đi bộ

Trưởng khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tư vấn người cao tuổi cần thực hiện những bước sau để việc đi bộ có hiệu quả.

Một phân tích mới trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng châu Âu, đi bộ 4.000 bước mỗi ngày có tác dụng giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Những phân tích của bác sĩ tại Mỹ cho biết về việc vì sao bạn nên đi bộ sau ăn, dù đó là bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối.

Sau bữa ăn, dù chỉ đi bộ 10 phút cũng giúp bạn cải thiện tiêu hóa, điều chỉnh đường huyết, tăng sức khỏe tim mạch hoặc cải thiện tâm trạng.

Sau một chuyến đi bộ ra ngoài không gian, các phi hành gia sẽ có nguy cơ bị mất móng tay.

Nghiên cứu mới cho thấy, cứ cách nửa giờ bạn đi bộ nhẹ nhàng 5 phút rất có lợi cho sức khoẻ, giúp giảm 60% nguy cơ lượng đường trong máu tăng đột biến.

Nghiên cứu mới khẳng định đi bộ 8.000 bước mỗi ngày, tần suất 1-2 lần một tuần, giúp giảm nguy cơ tử vong và giúp tim khỏe mạnh.

Đi bộ nhẹ nhàng có lợi cho sức khỏe đường ruột, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.

Theo thống kê của The Athletic, Lionel Messi là cầu thủ đi bộ nhiều nhất sau lượt trận đầu tiên vòng bảng World Cup 2022.

Theo một nghiên cứu mới được công bố của các nhà khoa học Australia, việc luyện tập đi bộ nhanh có hiệu quả rất tốt đối với việc bảo vệ sức khỏe.

Nghe thật khó tin, nhưng các nhà khoa học đang thực sự nghiên cứu về một loài cá mập biết đi trên cạn.

Một phụ nữ người Italy 72 tuổi đã lên kế hoạch cho một cuộc hành trình dài 22.000 km đi bộ trên con đường tơ lụa cổ đại từ Venice tới Bắc Kinh.

Dù nhà trai đã lo đủ tiền sính lễ nhưng đến ngày cưới, bố mẹ cô dâu vẫn gây khó dễ khiến ngày vui trở thành buồn và cô đã tự đi bộ về nhà ...

Anh thông báo kế hoạch đầu tư gần nửa tỷ USD xây dựng cơ sơ hạ tầng nhằm mục đích đưa việc đi xe đạp và đi bộ trở nên dễ dàng và an toàn ...

Một đoạn video được quay dưới đáy biển, ghi hình con bạch tuộc đang dùng những xúc tu để di chuyển như thể chạy bộ.