5 loại quả ít đường và calo giúp bạn giảm cân
14:02 | 17/04/2024
Việc thêm trái cây vào chế độ ăn vừa giúp bạn giảm cân nhưng vẫn bổ sung được dưỡng chất cho cơ thể.
5 thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày giúp giảm cân nhanh hơn
13:50 | 31/03/2024
Chế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, 'bảo toàn' 70% này qua thói quen ăn uống, sinh hoạt giúp rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
6 phương pháp trong chế độ ăn uống và thói quen giúp giảm cân tự nhiên
11:26 | 23/03/2024
Uống nước trước khi ăn, tăng lượng rau xanh trong mỗi bữa ăn và nhai kẹo cao su khi đói là những mẹo giúp giảm cân không cần ăn kiêng.
Giảm cân hiệu quả hơn nhờ ba loại hạt này
12:06 | 25/02/2024
Quinoa, hạt bí, hạt chia là ba loại hạt bạn có thể ăn thường xuyên để tăng hiệu quả quá trình giảm cân.
Bốn loại trà thảo mộc uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân và cải thiện giấc ngủ
12:39 | 10/02/2024
Uống trà hoa cúc, trà quế, bạc hà hay oải hương trước khi đi ngủ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng cường hiệu quả giảm cân.
Tết Nguyên đán: Những thói quen ăn uống lành mạnh để không tăng cân
16:32 | 08/02/2024
Tăng cường ăn rau củ, uống nhiều nước, hạn chế đồ ngọt... để giảm tích tụ mỡ trong những ngày Tết Nguyên đán.
5 công việc nhà ngày Tết có thể giúp giảm cân hiệu quả
10:19 | 07/02/2024
Không ít chị em thấy mệt mỏi vì công cuộc dọn nhà, nấu nướng trong dịp Tết nhưng đây lại là cách ngăn ngừa tăng cân hiệu quả.
Chế độ ăn uống, luyện tập nhằm giảm cân an toàn đón Tết Giáp Thìn 2024
12:20 | 27/01/2024
Thay vì tìm các giải pháp giảm cân nhanh tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, bạn có thể áp dụng những cách sau giúp giảm cân an toàn đón năm mới.
8 cách đơn giản trong ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để giảm cân
18:51 | 26/01/2024
Uống nhiều nước hơn, chia nhỏ bữa ăn, nhai kẹo cao su không đường khi thấy đói giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng tốc độ giảm cân.
Đẩy nhanh quá trình giảm cân nhờ 4 loại đồ uống này
08:34 | 14/01/2024
Uống nước ấm, sữa đậu nành không đường hay trà, cà phê đen vào buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân.
Bác sĩ y học cổ truyền chỉ cách ăn cơm với tỷ lệ và liều lượng phù hợp vẫn có thể giảm cân
17:16 | 03/01/2024
Nhịn cơm và tinh bột lâu ngày làm giảm trao đổi chất, thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, không thích hợp để giữ dáng lâu dài.
Kiên trì làm điều này trong một tuần, bạn sẽ giảm cân mà không cần tập thể dục
11:50 | 30/12/2023
Bác sĩ Patricia Kolesa chỉ ra những cách giúp giảm cân trong một tuần mà không cần tập thể dục.
6 phương pháp trong ăn uống và vận động giúp giảm cân, giảm mỡ thừa toàn thân
12:30 | 19/12/2023
Thâm hụt calo, tiêu thụ nhiều chất xơ và caffeine kết hợp tập luyện, ngủ đủ giấc giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa toàn thân.
Bật mí cách ăn thả ga, không lo cân nặng
08:51 | 17/12/2023
Nhiều thí nghiệm đã chỉ ra rằng, thứ tự tiêu thụ các nhóm dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng và quá trình giảm cân.
4 loại đồ uống nóng tăng hiệu quả giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả
07:31 | 04/12/2023
Nước chanh, gừng nóng, cà phê đen hay trà quế, trà bạc hà là những thức uống giúp thúc đẩy tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ giảm cân.
Trước Sau