Chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên bỏ bữa sáng
07:42 | 02/03/2024
Nếu thấy mệt mỏi vào buổi chiều, nhức đầu, khó tiêu hay giấc ngủ bị suy giảm, đã đến lúc bạn nên dừng thói quen bỏ bữa sáng.
Bữa sáng với bột yến mạch, các loại hạt, quả mọng có tác dụng hạ cholesterol tự nhiên
07:28 | 20/02/2024
Ăn bữa sáng gồm bột yến mạch kết hợp các loại hạt và quả mọng, có tác dụng giảm mỡ máu và loại bỏ một số cholesterol xấu.
3 thực phẩm nhiều dinh dưỡng, giàu chất xơ nên ăn vào bữa sáng
12:01 | 07/02/2024
Ăn yến mạch, khoai lang hoặc đậu xanh vào bữa sáng giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân.
Tầm quan trọng của việc ăn sáng và những điều không nên trong bữa sáng
09:54 | 31/01/2024
Bỏ bữa sáng, ăn quá nhanh, quá muộn và kém đa dạng là những sai lầm nhiều người mắc phải, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bảy loại thức ăn cho bữa sáng no lâu, vóc dáng thon gọn, làn da đẹp
08:03 | 19/01/2024
Chọn tinh bột tốt, có chỉ số đường huyết thấp cho bữa sán giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát chế độ ăn uống trong ngày hiệu quả hơn.
Bốn nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng nên bổ sung trong bữa sáng giúp tăng hiệu quả giảm cân
07:01 | 31/12/2023
Vào bữa sáng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, ít calo, chứa vitamin A, B và một chút đường tự nhiên để tăng hiệu quả giảm cân.
5 kiểu bữa sáng lành mạnh tăng cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân trong mùa lạnh
12:26 | 20/12/2023
Cháo yến mạch ăn cùng trứng, thịt nạc hoặc khoai lang nướng ăn kèm ức gà và rau củ cung cấp năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân.
Bữa sáng cân bằng dinh dưỡng với sữa chua Hy Lạp cùng các loại hạt và trái cây tươi
10:32 | 14/11/2023
Ăn sữa chua Hy Lạp cùng các loại hạt và trái cây vào bữa sáng được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng cũng như tiện lợi, không mất nhiều thời gian.
10 lý do nên chọn trứng cho bữa sáng hoàn hảo
09:56 | 12/10/2023
Trứng giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, mắt và não bộ, tạo cảm giác no lâu, là thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng ngon miệng, nhiều năng lượng.
Gợi ý 10 món ăn cho bữa sáng lành mạnh, nhanh gọn, đủ chất và no lâu
11:31 | 11/10/2023
Cháo yến mạch, súp đậu đen hay sữa chua Hy Lạp ăn kèm chuối, táo hoặc các loại quả mọng là những bữa sáng tiện lợi, đầy đủ dinh dưỡng.
Thực đơn cho bữa sáng lành mạnh, giúp giữ dáng, kiểm soát cân nặng hiệu quả
13:53 | 19/09/2023
Một nghiên cứu từ Đại học Aberdeen ở Scotland, Anh chỉ ra rằng 1 bữa sáng đủ dinh dưỡng có thể ngăn chặn sự thèm ăn hoặc các cơn đói.
Bữa sáng nhanh gọn với trứng gà khuấy nước sôi, dầu mè giúp tăng thị lực, bảo vệ gan
18:06 | 04/04/2023
Ăn một bữa sáng bổ dưỡng giúp duy trì sức khỏe, nếu thời gian eo hẹp, uống một bát trứng khuấy với nước sôi và dầu mè sức khỏe chuyển biến tốt.
Những thành phần dinh dưỡng của bữa sáng giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả
08:26 | 09/03/2023
Thiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.
Gợi ý 10 bữa sáng ít calo, đủ dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân nhanh
11:49 | 01/03/2023
Bánh mì ngũ cốc với trứng ốp la hay một bát cháo thịt bằm là bữa sáng ít calo, giàu dinh dưỡng, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân nhanh.
Mười món nên ăn vào bữa sáng để có eo thon và giảm cân ngày Tết
15:15 | 27/11/2022
Ăn trứng, bánh mì ngũ cốc nguyên cám cùng hoa quả tươi vào bữa sáng giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trước Sau