6 phương pháp trong chế độ ăn uống và thói quen giúp giảm cân tự nhiên
11:26 | 23/03/2024
Uống nước trước khi ăn, tăng lượng rau xanh trong mỗi bữa ăn và nhai kẹo cao su khi đói là những mẹo giúp giảm cân không cần ăn kiêng.
Giảm cân hiệu quả hơn nhờ ba loại hạt này
12:06 | 25/02/2024
Quinoa, hạt bí, hạt chia là ba loại hạt bạn có thể ăn thường xuyên để tăng hiệu quả quá trình giảm cân.
Hướng dẫn làm 5 loại nước ép trái cây thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm béo sau thời gian ăn Tết
17:20 | 21/02/2024
Cam, chanh, táo, dứa là những loại quả có tính nhuận tràng, giúp tăng tốc độ thải độc, hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng sau Tết.
Bốn loại trà thảo mộc uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân và cải thiện giấc ngủ
12:39 | 10/02/2024
Uống trà hoa cúc, trà quế, bạc hà hay oải hương trước khi đi ngủ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng cường hiệu quả giảm cân.
5 công việc nhà ngày Tết có thể giúp giảm cân hiệu quả
10:19 | 07/02/2024
Không ít chị em thấy mệt mỏi vì công cuộc dọn nhà, nấu nướng trong dịp Tết nhưng đây lại là cách ngăn ngừa tăng cân hiệu quả.
Chế độ ăn uống, luyện tập nhằm giảm cân an toàn đón Tết Giáp Thìn 2024
12:20 | 27/01/2024
Thay vì tìm các giải pháp giảm cân nhanh tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, bạn có thể áp dụng những cách sau giúp giảm cân an toàn đón năm mới.
8 cách đơn giản trong ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để giảm cân
18:51 | 26/01/2024
Uống nhiều nước hơn, chia nhỏ bữa ăn, nhai kẹo cao su không đường khi thấy đói giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng tốc độ giảm cân.
Chúng ta của 8 năm sau: Huyền Lizzie thực hiện chế độ ăn giảm cân trong quá trình quay phim
11:23 | 16/01/2024
Vì một gương mặt nhỏ khi lên hình, diễn viên Huyền Lizzie đã tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt khi quay phim 'Chúng ta của 8 năm sau'.
Đẩy nhanh quá trình giảm cân nhờ 4 loại đồ uống này
08:34 | 14/01/2024
Uống nước ấm, sữa đậu nành không đường hay trà, cà phê đen vào buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân.
Bác sĩ y học cổ truyền chỉ cách ăn cơm với tỷ lệ và liều lượng phù hợp vẫn có thể giảm cân
17:16 | 03/01/2024
Nhịn cơm và tinh bột lâu ngày làm giảm trao đổi chất, thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, không thích hợp để giữ dáng lâu dài.
Kiên trì làm điều này trong một tuần, bạn sẽ giảm cân mà không cần tập thể dục
11:50 | 30/12/2023
Bác sĩ Patricia Kolesa chỉ ra những cách giúp giảm cân trong một tuần mà không cần tập thể dục.
5 kiểu bữa sáng lành mạnh tăng cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân trong mùa lạnh
12:26 | 20/12/2023
Cháo yến mạch ăn cùng trứng, thịt nạc hoặc khoai lang nướng ăn kèm ức gà và rau củ cung cấp năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân.
6 phương pháp trong ăn uống và vận động giúp giảm cân, giảm mỡ thừa toàn thân
12:30 | 19/12/2023
Thâm hụt calo, tiêu thụ nhiều chất xơ và caffeine kết hợp tập luyện, ngủ đủ giấc giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa toàn thân.
Bật mí cách ăn thả ga, không lo cân nặng
08:51 | 17/12/2023
Nhiều thí nghiệm đã chỉ ra rằng, thứ tự tiêu thụ các nhóm dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng và quá trình giảm cân.
9 loại thực phẩm và trái cây ít chất béo gúp no lâu, giảm cân vào buổi tối
15:41 | 14/12/2023
Canh bí đao, cà chua xào ức gà không da, tráng miệng với bưởi hoặc táo... là bữa tối ngon miệng, no bụng mà vẫn giảm cân.
Trước Sau