thói quen ăn sáng

Bỏ bữa sáng, ăn quá nhanh, quá muộn và kém đa dạng là những sai lầm nhiều người mắc phải, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cháo yến mạch, súp đậu đen hay sữa chua Hy Lạp ăn kèm chuối, táo hoặc các loại quả mọng là những bữa sáng tiện lợi, đầy đủ dinh dưỡng.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng nhiều người mắc một số thói quen xấu khiến bữa sáng thành thủ phạm gây tăng cân nhanh chóng.

Sở hữu hàng tỷ USD trong tài khoản cùng sự nổi tiếng lan khắp toàn cầu nhưng nhiều tỷ phú công nghệ vẫn giữ thói quen ăn uống đầy lạ lùng, thậm chí có phần ...