Smartphone đã và đang trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người, từ văn phòng về nhà, từ trường học cho đến sân chơi. Bên cạnh những lợi ích to lớn, thiết bị này cũng có thể mang đến rắc rối nếu không biết cách kiểm soát.
Bill Gates liên tục đưa ra những cảnh báo về việc sử dụng công nghệ quá mức, nhấn mạnh trẻ em nên dùng smartphone vừa phải và đúng cách.
| Bill Gates cảnh báo tác động tiêu cực khi trẻ sử dụng smartphone quá mức |
Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí The Mirror, Bill Gates cho rằng, công nghệ nên phục vụ con người, không phải để kiểm soát họ. Khi dùng smartphone quá nhiều, có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe tinh thần, cô lập xã hội và khó tập trung.
Theo nhà đồng sáng lập Microsoft, smartphone không nên chi phối cuộc sống của chúng ta, đặc biệt trong những khoảnh khắc quan trọng đối với người thân. Ông khuyên tránh sử dụng smartphone trong bữa ăn để tập trung nói chuyện, trao đổi và hiện diện cùng với gia đình.
Bản thân ông cũng áp dụng những nguyên tắc này tại nhà của mình, hạn chế con dùng thiết bị cho đến năm 14 tuổi, dù con ông phàn nàn rằng bạn bè đồng trang lứa đều làm điều ngược lại.
Ngoài ra, Bill Gates cũng đưa ra những lời khuyên có giá trị để dùng smartphone có trách nhiệm. Đó là đặt ra những ranh giới cũng như quy tắc rõ ràng giúp cân bằng việc sử dụng công nghệ.
Hạn chế sử dụng smartphone vào buổi tối và có các quãng nghỉ khi dùng màn hình điện tử sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe nói chung.
Bill Gates khuyến khích thay thế tương tác kỹ thuật số bằng giao tiếp ngoài đời thực và hoạt động thể chất.
Một điểm đáng lưu tâm chính là thiết lập thời gian mà sau đó trẻ không được dùng đồ điện tử. Lịch như vậy sẽ giúp tạo thói quen lành mạnh cũng như quản lý thời gian tốt hơn. Nó cho trẻ cơ hội nghỉ ngơi, phát triển kỹ năng xã hội và có khoảng thời gian dành cho những hoạt động khác, quan trọng đối với sức khỏe tinh thần.