| Ảnh minh họa. |
Tốt cho thận
Theo một nghiên cứu ở Phần Lan, bia có nhiều lợi ích cho thận hơn các loại thức uống có cồn khác. Mỗi chai bia có thể giảm được nguy cơ phát triển sỏi thận đến 40%. Khi cơ thể được cung cấp một lượng nước nhỏ, thành phần canxi sẽ có cơ hội kết hợp với muối và các khoáng chất khác hình thành nên sỏi thận. Các nhà khoa học tin rằng lượng nước dồi dào trong bia góp phần ngăn cản quá trình trên.
Chống cảm lạnh
Các bác sĩ khuyên rằng, khi bị cảm, bạn nên uống bia ấm cùng vài thìa mật ong. Lúa mạch - thành phần chính để sản xuất bia khi nóng sẽ kích thích lưu thông máu và đường hô hấp, làm giảm đau cơ bắp và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Giúp mắt sáng
Một số nghiên cứu được tiến hành tại Mỹ và Canada đã chỉ ra rằng, uống hai cốc bia mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đục thủy tinh thể do trong bia có nhiều chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu uống hơn ba ly bia mỗi ngày, tác dụng sẽ ngược lại.
Giàu vitamin B
Bia là thức uống đặc biệt giàu vitamin B bao gồm B1, B2, B3, B6, B9 (axit folic) và B12. Vitamin B3 đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa phục hồi các tế bào và acid folic giúp phòng chống ung thư ruột kết.
Một nghiên cứu của Hà Lan đã phát hiện ra rằng những người uống bia thường có hàm lượng vitamin B6 cao hơn đến 30% so với những người không uống bia và gấp hai lần so với những người uống rượu vang.
Bia cũng là một nguồn cung cấp vitamin B12 dồi dào, một loại vitamin quý giàu dinh dưỡng giúp duy trì lượng máu khỏe mạnh và giúp hỗ trợ việc tạo ra các protein quan trọng.
Bảo vệ tim mạch
Việc uống bia điều độ nhưng có chừng mực có thể giảm nguy cơ bị đau tim từ 40% đến 60%. Các chuyên gia đã xác nhận rằng nấm men của bia giúp giảm đi lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa tắc nghẽn trong động mạch và ngăn ngừa sự hình thành của các cục máu đông cải thiện sức khỏe tim mạch.
Phục hồi trí nhớ
Một số nghiên cứu từng chỉ ra rằng, lượng silicium trong bia có thể là yếu tố phòng chống các vấn đề về nhận thức và mất trí nhớ. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng những người uống bia điều độ ít có khả năng mắc bệnh Alzeimer hơn những người không uống bia.
Làm đẹp da
Đây là một tin tốt dành cho chị em phụ nữ. Một số loại vitamin có trong bia giúp tái tạo da và đóng vai trò tích cực trong các sắc tố, giúp cho làn da của bạn mịn màng và mềm mại hơn.
Các vitamin và chất chống oxy hóa trong bia cũng giúp cải thiện sức khỏe của da, giúp loại bỏ tạp chất và kích thích sự tái tạo. Trên thực tế, bia cũng được sử dụng trong các liệu pháp điều trị, làm đẹp tại nhiều spa hiện nay.
Thần dược cho mái tóc
Lượng protein dồi dào trong bia góp phần giúp cho mái tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc gãy rụng một cách hiệu quả. Ủ tóc bằng bia sẽ giúp bạn có mái tóc mềm mại và suôn mượt. Nếu có điều kiện, hãy dưỡng tóc bằng bia khoảng hai lần mỗi tuần.
Giảm căng thẳng
Theo một báo cáo của Trung tâm Mayo Clinic (Mỹ), việc tiêu thụ bia vừa phải có thể giúp chống lại căng thẳng và lo lắng. Các chuyên gia đã đưa ra mức tiêu thụ tối đa dành cho phụ nữ là 236 ml/ngày và 473 ml/ngày dành cho nam giới.
Thư giãn chân
Sau một ngày mệt mỏi, chân bạn dễ bị sưng phù, phồng rộp. Để làm giảm độ sưng, bạn có thể ngâm chân trong bia. Hiệu ứng sủi bọt của bia sẽ giúp bạn thư giãn.
Tăng cường hệ tiêu hóa
Bia mang lại cho cơ thể một lượng chất xơ đáng kể và đóng vai trò như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Khác với các loại rượu không chứa chất xơ, bia có thể kích thích chuyển thức ăn qua ruột và ngăn ngừa các vấn đề về dạ dày, đường ruột như bệnh táo bón hoặc tiêu chảy.
Sáng tạo hơn
Uống bia không khiến bạn thông minh hơn nhưng nó làm tăng tính sáng tạo. Một nghiên cứu trên tạp chí Ý thức và Nhận thức đã thử nghiệm trên 40 người đàn ông và đưa ra kết quả rằng những người uống bia có thể giải quyết vấn đề nhanh hơn so với lúc bình thường.
Linh Đan (tổng hợp)