Chỉ số tia cực tím tại nhiều địa phương trên cả nước ở mức gây hại rất cao

Diệu Thuý
Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 17/7, chỉ số tia cực tím (UV) tại các khu vực trên cả nước đều ở ngưỡng 8-10, ngưỡng có nguy cơ gây hại rất cao đến cơ thể người.
Các khu vực trên cả nước có chỉ số tia cực tím ở mức gây hại rất cao
Khi ra đường vào thời điểm chỉ số tia cực tím đạt đỉnh, người dân cần đội nón rộng vành, sử dụng ô, đeo mắt kính màu sậm, dùng khẩu trang, áo chống nắng để hạn chế tác động từ tia cực tím. (Ảnh: Gia Hân)

Ngày 17/7, chỉ số nóng bức cực đại (HI- Heat Index) tại Thủ đô Hà Nội, thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh), thành phố Hà Tĩnh (tỉnh Hà Tĩnh) đạt mức 41-54, mức nguy hiểm.

Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức, thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.

Dự báo chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại trong ngày 17/7 như sau: Thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) ở mức 9.4; thành phố Hải Phòng ở mức 9.3; Thủ đô Hà Nội ở mức 9.4; thành phố Huế (tỉnh Thừa Thiên - Huế) ở mức 9.3; thành phố Đà Nẵng ở mức 7.9 ; thành phố Hội An (tỉnh Quảng Nam) ở mức 7.9, thành phố Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) ở mức 8.9; Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 9.4, thành phố Cần Thơ ở mức 9.5; thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) ở mức 9.5.

Mức cường độ tia cực tím rất cao này còn tiếp tục duy trì trong ngày 18/7. Từ ngày 19/7, ngưỡng chỉ số UV cực đại ngày tại khu vực Bắc Bộ và Nam Bộ có xu hướng giảm xuống mức 5-7, mức có nguy cơ gây hại trung bình đến cao. Khu vực Trung Bộ vẫn tiếp tục mức cường độ tia cực tím rất cao.

Chỉ số tia cực tím là một chỉ số đo lường về cường độ của bức xạ tử ngoại từ mặt trời tại một địa điểm cụ thể vào một ngày cụ thể.

Việc tiếp xúc với tia cực tím tích lũy hay việc phơi nắng khi tia cực tím cao xảy ra thường xuyên và kéo dài, có thể dẫn đến lão hóa da sớm, đặc biệt là ung thư da.

Để tránh tác hại của tia cực tím, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số tia cực tím đạt đỉnh trong ngày, từ 10-14 giờ, cần đội nón rộng vành, sử dụng ô, đeo mắt kính màu sậm, dùng khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia cực tím.

Bên cạnh đó, việc bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C sẽ giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím.

Mỗi người nên uống đủ khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày, sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.

Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai (14-15/7): Hà Nội, Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ nắng nóng; vùng núi Bắc Bộ, Tây Nguyên, Nam Bộ cục bộ mưa to

Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai (14-15/7): Hà Nội, Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ nắng nóng; vùng núi Bắc Bộ, Tây Nguyên, Nam Bộ cục bộ mưa to

Khu vực Tây Bắc, vùng núi Đông Bắc Bộ, Tây Nguyên, Nam Bộ mưa vừa mưa to cục bộ vào chiều tối, đêm (14/7). Trong ...

Xem cảnh cáo tuyết Bắc Cực cắm đầu xuống tuyết săn mồi cực chất

Xem cảnh cáo tuyết Bắc Cực cắm đầu xuống tuyết săn mồi cực chất

Với bản năng săn mồi cực kỳ xuất sắc, loài cáo tuyết Bắc Cực vẫn có thể tìm kiếm thức ăn trong cái lạnh "cắt ...

(theo TTXVN)

Đọc thêm

Giá cao su hôm nay 31/7: Thị trường cao su tự nhiên ít có cơ hội phục hồi, doanh nghiệp Việt lãi lớn nhờ 'vàng trắng'

Giá cao su hôm nay 31/7: Thị trường cao su tự nhiên ít có cơ hội phục hồi, doanh nghiệp Việt lãi lớn nhờ 'vàng trắng'

Baoquocte.vn. Giá cao su hôm nay (31/7) giữ đà tăng tại sàn giao dịch châu Á (bao gồm Nhật Bản và Trung Quốc).
Giá tiêu hôm nay 31/7: Tăng nhẹ, cao nhất 75.000đ/kg; giá tiêu Việt cao nhất trong 4 năm rưỡi, dự báo tiếp tục tăng

Giá tiêu hôm nay 31/7: Tăng nhẹ, cao nhất 75.000đ/kg; giá tiêu Việt cao nhất trong 4 năm rưỡi, dự báo tiếp tục tăng

Baoquocte.vn. Mức giá 72.000 - 75.000 đồng/kg hiện nay đã đưa giá tiêu đen trong nước lên mức cao nhất trong 4 năm rưỡi trở lại đây.
Giá vàng hôm nay 31/7: 'Thuận gió', được đà tăng, giá vàng sẽ tăng mạnh vào tuần tới?

Giá vàng hôm nay 31/7: 'Thuận gió', được đà tăng, giá vàng sẽ tăng mạnh vào tuần tới?

Baoquocte.vn. Giá vàng thế giới kết thúc tuần không như mong đợi của giới đầu tư. Tuy nhiên, tuần tới, các nhà phân tích không bỏ một phiếu giảm giá nào.
Giá cà phê hôm nay 31/7: 'Cú rơi tự do' được báo trước, giá tăng/giảm cực đoan sẽ lặp đi lặp lại?

Giá cà phê hôm nay 31/7: 'Cú rơi tự do' được báo trước, giá tăng/giảm cực đoan sẽ lặp đi lặp lại?

Baoquocte.vn. Giá cà phê được cho là sẽ liên tục có những đợt tăng/giảm cực đoan được lặp đi lặp lại trong thời gian tới.
XSMN 31/7 - xổ số miền Nam hôm nay 31/7/2021 có quay không, XSMN khi nào mở lại?

XSMN 31/7 - xổ số miền Nam hôm nay 31/7/2021 có quay không, XSMN khi nào mở lại?

Baoquocte.vn. XSMN 31/7 - xổ số miền Nam tiếp tục tạm ngưng phát hành loại hình xổ số các tỉnh phía Nam kể từ ngày 9/7/2021.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày thứ 7 31/7/2021: Bảo Bình chú ý tài chính, Cự giải tình duyên tan vỡ

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày thứ 7 31/7/2021: Bảo Bình chú ý tài chính, Cự giải tình duyên tan vỡ

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 31/7 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên ...
XSMT 31/7 - Xổ số miền Trung hôm nay thứ 7 31/7/2021 - xổ số hôm nay - XSMT có quay không?

XSMT 31/7 - Xổ số miền Trung hôm nay thứ 7 31/7/2021 - xổ số hôm nay - XSMT có quay không?

Baoquocte.vn. XSMT 31/7 - SXMT 31/7 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 7 ngày 31 tháng 7 năm 2021 - xo so mien trung - XSMT thứ ...
XSMB 31/7 - Xổ số miền Bắc hôm nay thứ 7 31/7/2021 - xổ số hôm nay 31/7 - dự đoán XSMB

XSMB 31/7 - Xổ số miền Bắc hôm nay thứ 7 31/7/2021 - xổ số hôm nay 31/7 - dự đoán XSMB

Baoquocte.vn. XSMB 31/7 - xổ số hôm nay 31/7 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 7 ngày 31 tháng 7 năm 2021 - xo so mien bac ...
Tử vi hôm nay - Xem tử vi 12 con giáp 31/7/2021: Tuổi Thìn cẩn thận người mới quen, tuổi Tuất chú ý cách ăn nói

Tử vi hôm nay - Xem tử vi 12 con giáp 31/7/2021: Tuổi Thìn cẩn thận người mới quen, tuổi Tuất chú ý cách ăn nói

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 31/7/2021, tử vi 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, tài lộc...
Lịch âm 31/7 - Xem âm lịch hôm nay thứ 7 ngày 31/7/2021 chính xác nhất - Lịch vạn niên 31/7/2021

Lịch âm 31/7 - Xem âm lịch hôm nay thứ 7 ngày 31/7/2021 chính xác nhất - Lịch vạn niên 31/7/2021

Baoquocte.vn. Lịch âm 31/7. Âm lịch hôm nay 31/7. Lịch âm 31/7. Xem âm lịch hôm nay ngày 31/7/2021 chính xác nhất. Lịch vạn niên ngày 31 tháng 7 năm 2021 ...
Top 10 trường có điểm thi tốt nghiệp THPT cao nhất Hà Nội, chuyên Hà Nội - Amsterdam dẫn đầu

Top 10 trường có điểm thi tốt nghiệp THPT cao nhất Hà Nội, chuyên Hà Nội - Amsterdam dẫn đầu

Baoquocte.vn. Lộ diện danh sách 10 trường THPT tại Hà Nội có tổng điểm trung bình các môn cao nhất trong kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông 2021.
Thêm một bang của Australia lên kế hoạch đón sinh viên quốc tế trở lại

Thêm một bang của Australia lên kế hoạch đón sinh viên quốc tế trở lại

Baoquocte.vn. Chính phủ Australia chấp thuận kế hoạch của bang New South Wales đón sinh viên quốc tế trở lại trường học
Xét tuyển đại học 2021: Thí sinh tránh chủ quan khi lựa chọn nguyện vọng

Xét tuyển đại học 2021: Thí sinh tránh chủ quan khi lựa chọn nguyện vọng

Baoquocte.vn. Điểm thi tốt nghiệp THPT năm nay cao hơn năm trước, thí sinh cần cân nhắc, nghiên cứu kỹ khi lựa chọn nguyện vọng đăng ký xét tuyển đại học.
Dạy trẻ sử dụng Internet ra sao để tạo miễn dịch trên 'đại dương số'?

Dạy trẻ sử dụng Internet ra sao để tạo miễn dịch trên 'đại dương số'?

Baoquocte.vn. Trên ‘đại dương số’, muốn trẻ sử dụng Internet an toàn thì không thể thiếu được vai trò của cha mẹ.
Những đối tượng nào được đặc cách xét công nhận tốt nghiệp THPT 2021?

Những đối tượng nào được đặc cách xét công nhận tốt nghiệp THPT 2021?

Baoquocte.vn. Thí sinh được đặc cách xét công nhận tốt nghiệp không được dự thi đợt 2 Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2021.
Covid-19 phức tạp, Hà Nội sẽ không tổ chức thi tốt nghiệp THPT đợt 2

Covid-19 phức tạp, Hà Nội sẽ không tổ chức thi tốt nghiệp THPT đợt 2

Baoquocte.vn. Sở GD&ĐT Hà Nội vừa có văn bản về việc không tổ chức đợt 2 kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2021.
JICA hỗ trợ Bệnh viện Chợ Rẫy trang thiết bị y tế để điều trị bệnh nhân Covid-19

JICA hỗ trợ Bệnh viện Chợ Rẫy trang thiết bị y tế để điều trị bệnh nhân Covid-19

Baoquocte.vn. Đây là gói hỗ trợ trang thiết bị y tế lần thứ hai cho Bệnh viện Chợ Rẫy phòng chống dịch bệnh Covid-19, sau gói đầu tiên triển khai vào tháng 7/2020.
Covid-19: F0, F1 ở nhà cần lưu ý những gì để nâng cao sức khỏe?

Covid-19: F0, F1 ở nhà cần lưu ý những gì để nâng cao sức khỏe?

Baoquocte.vn. Theo các chuyên gia y tế, bệnh nhân Covid-19, hay các trường hợp F1 khi thực hiện cách ly tại nhà cần lưu ý một số vấn đề sau.
Bộ Y tế phân bổ hơn 2,9 triệu liều vaccine AstraZeneca

Bộ Y tế phân bổ hơn 2,9 triệu liều vaccine AstraZeneca

Baoquocte.vn. Số vaccine này sẽ được cung ứng thành 2 đợt, trong đó TP. Hồ Chí Minh và TP. Hà Nội được phân bổ nhiều nhất với 270.000 liều mỗi thành phố.
Giới chức y tế Mỹ: Người đã tiêm đủ vaccine vẫn có thể lây truyền biến thể Delta cùng tỷ lệ như người chưa tiêm

Giới chức y tế Mỹ: Người đã tiêm đủ vaccine vẫn có thể lây truyền biến thể Delta cùng tỷ lệ như người chưa tiêm

Baoquocte.vn. Biến thể Delta của virus SARS- CoV-2 đang xuất hiện khắp nước Mỹ có khả năng khiến bệnh nhân chuyển nặng và lây lan dễ như virus thủy đậu.
Vaccine Covid-19 có phải ‘tấm khiên’ hiệu quả trước biến thể Delta?

Vaccine Covid-19 có phải ‘tấm khiên’ hiệu quả trước biến thể Delta?

Baoquocte.vn. Những nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng các loại vaccine Covid-19 hiện nay như Pfizer hay AstraZeneca, đều có thể chống lại biến thể Delta.
Cần bỏ tâm lý chờ đợi, lựa chọn vaccine, nên tiêm ngay càng sớm càng tốt

Cần bỏ tâm lý chờ đợi, lựa chọn vaccine, nên tiêm ngay càng sớm càng tốt

Baoquocte.vn. Theo các chuyên gia y tế, niềm tin rằng sẽ có vaccine nào đó hiệu quả hơn và ít tác dụng phụ hơn là hoàn toàn sai lầm.
XSMN 31/7 - xổ số miền Nam hôm nay 31/7/2021 có quay không, XSMN khi nào mở lại?

XSMN 31/7 - xổ số miền Nam hôm nay 31/7/2021 có quay không, XSMN khi nào mở lại?

Baoquocte.vn. XSMN 31/7 - xổ số miền Nam tiếp tục tạm ngưng phát hành loại hình xổ số các tỉnh phía Nam kể từ ngày 9/7/2021.
XSMT 31/7 - Xổ số miền Trung hôm nay thứ 7 31/7/2021 - xổ số hôm nay - XSMT có quay không?

XSMT 31/7 - Xổ số miền Trung hôm nay thứ 7 31/7/2021 - xổ số hôm nay - XSMT có quay không?

Baoquocte.vn. XSMT 31/7 - SXMT 31/7 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 7 ngày 31 tháng 7 năm 2021 - xo so mien trung - XSMT thứ 7 - XSMT có tạm ...
XSMB 31/7 - Xổ số miền Bắc hôm nay thứ 7 31/7/2021 - xổ số hôm nay 31/7 - dự đoán XSMB

XSMB 31/7 - Xổ số miền Bắc hôm nay thứ 7 31/7/2021 - xổ số hôm nay 31/7 - dự đoán XSMB

Baoquocte.vn. XSMB 31/7 - xổ số hôm nay 31/7 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 7 ngày 31 tháng 7 năm 2021 - xo so mien bac - XSMB thứ 7 - ...
XSMN 30/7 - xổ số miền Nam hôm nay 30/7/2021 có quay không, XSMN khi nào mở lại?

XSMN 30/7 - xổ số miền Nam hôm nay 30/7/2021 có quay không, XSMN khi nào mở lại?

Baoquocte.vn. XSMN 30/7 - xổ số miền Nam tiếp tục tạm ngưng phát hành loại hình xổ số các tỉnh phía Nam kể từ ngày 9/7/2021.
XSMB 30/7 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 30/7/2021 - xổ số hôm nay 30/7 - dự đoán XSMB

XSMB 30/7 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 30/7/2021 - xổ số hôm nay 30/7 - dự đoán XSMB

Baoquocte.vn. XSMB 30/7 - xổ số hôm nay 30/7 - xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 ngày 30/7/2021 - KQXSMB thứ 6 - SXMB 30/7 - KQSXMB
XSMT 30/7 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay 30/7/2021 - SXMT 30/7 - xổ số hôm nay - KQXSMT

XSMT 30/7 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay 30/7/2021 - SXMT 30/7 - xổ số hôm nay - KQXSMT

Baoquocte.vn. XSMT 30/7 - xổ số miền Trung hôm nay thứ 6 ngày 30/7/2021 - KQXSMT thứ 6 - SXMT 16/7 - xổ số hôm nay
Phiên bản di động