Đau 3 vị trí này trên cơ thể có thể cảnh báo những bất ổn về sức khỏe của thận

Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Thận quan trọng đối với sức khỏe của tất cả mọi người, đặc biệt là nam giới. 80% khả năng thận gặp bất ổn nếu bạn đau gót chân, thắt lưng và tuyến tiền liệt.
Đau 3 vị trí này trên cơ thể có thể cảnh báo những bất ổn về sức khỏe của thận
Đau gót chân, thắt lưng và tuyến tiền liệt có thể cảnh báo những bất ổn sức khỏe của thận. (Nguồn: Medanta)

Thận có chức năng lọc máu, đào thải chất độc ra ngoài bằng đường nước tiểu, điều hòa hormone sinh dục nam. Theo Aboluowang, chức năng thận kém có thể dẫn đến các vấn đề tâm sinh lý ở đàn ông. Dưới đây là 3 đặc điểm dễ nhận thấy của người bị yếu thận.

Đau gót chân

Khi bạn đi bộ trong thời gian dài, gót chân sẽ có cảm giác đau nhức. Đây là một điều bình thường. Nhưng nếu tình trạng này xuất hiện khi bạn không di chuyển nhiều, chứng tỏ thận của bạn có vấn đề. Thận hoạt động không tốt sẽ khiến kinh mạch bị tắc nghẽn, ảnh hưởng tới gót chân.

Đau thắt lưng

Do thận nằm ở thắt lưng và một số dây thần kinh ở khu vực này liên quan tới thận nên nếu thận có vấn đề sẽ bị đau thắt lưng. Nếu bạn thấy đau trong thời gian dài mà không phải do ngồi quá nhiều hoặc vận động sai tư thế thì rất có thể thận đang bị lỗi, phải đi "bảo dưỡng" ngay.

Đau tuyến tiền liệt

Thận là cơ quan lớn trong cơ thể con người. Khi bị quá tải, suy giảm chức năng, thận không thể đào thải hết các chất độc. Nguồn chất gây hại đó sẽ đi qua tuyến tiền liệt gây ra các cơn đau ở đây.

Tuyến tiền liệt chỉ có ở nam giới. Tuyến này nằm phía dưới bàng quang. Tuyến tiền liệt có hai chức năng chính là tiết ra dịch trong tinh dịch và co bóp, kiểm soát nước tiểu.

Phòng chống bệnh liên quan tới thận

Trước hết, cần kiểm soát axit uric. Hợp chất purin có trong nhiều loại thức ăn khi hấp thụ vào cơ thể chuyển hóa thành axit uric. Loại axit này có chức năng kích thích não bộ, chống oxy hóa cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu axit uric tăng cao quá mức sẽ dẫn tới các bệnh về tim mạch, thận.

Ngoài việc ăn ít thực phẩm có hàm lượng purin cao, chúng ta cũng cần ăn thêm các thực phẩm giảm axit. Mọi người cần hạn chế rượu bia, hải sản, nội tạng động vật, thịt đỏ, chè đặc, ớt; ăn nhiều rau xanh và hoa quả chín; uống nhiều nước; giảm cân nếu thừa cân, béo phì; tăng cường vận động.

Bạn nên duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Điều này rất quan trọng đối với việc dưỡng khí, bổ huyết, sinh tinh và bổ thận. Bệnh nhân suy thận hay thức khuya, mệt mỏi quá độ, thiếu ngủ. Vì vậy, cần chú ý các quy tắc, xây dựng thói quen làm việc và nghỉ ngơi tốt, ngủ sớm và dậy sớm có lợi cho việc duy trì sức khỏe thận.

Ăn khuya có thể làm tăng nguy cơ ung thư

Ăn khuya có thể làm tăng nguy cơ ung thư

Các nhà khoa học của Viện Sức khỏe Toàn cầu Barcelona (Tây Ban Nha) nhận thấy, những người thường xuyên ăn sau 21h và ngủ ...

Phê duyệt chủ trương thành lập Trường Đại học Khoa học Sức khỏe

Phê duyệt chủ trương thành lập Trường Đại học Khoa học Sức khỏe

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam vừa ký Quyết định số 1122/QĐ-TTg ngày 23/9/2022 phê duyệt chủ trương thành lập Trường ĐH Khoa học Sức ...

Tăng cường năng lực chăm sóc sức khỏe cho người bệnh ung thư

Tăng cường năng lực chăm sóc sức khỏe cho người bệnh ung thư

Chiều 22/9, Novartis Việt Nam và Bệnh viện K đã ký kết Biên bản ghi nhớhợp tác đa dạng trong cả ngắn hạn, trung hạn ...

Nhận biết các loại bệnh thường gặp và cách chăm sóc khi trẻ bị sốt

Nhận biết các loại bệnh thường gặp và cách chăm sóc khi trẻ bị sốt

Sốt ở trẻ có nhiều nguyên nhân gây ra, thường gặp nhất là do nhiễm trùng, gồm nhiễm vi khuẩn và virus.

Đi bộ nhanh hơn tốt hơn thực hiện 10.000 bước bình thường

Đi bộ nhanh hơn tốt hơn thực hiện 10.000 bước bình thường

Theo một nghiên cứu mới được công bố của các nhà khoa học Australia, luyện tập đi bộ nhanh có hiệu quả rất tốt đối ...

(theo Vietnamnet)

Xem nhiều

Đọc thêm

Thứ trưởng Ngoại giao Phạm Quang Hiệu thăm và làm việc tại Jordan

Thứ trưởng Ngoại giao Phạm Quang Hiệu thăm và làm việc tại Jordan

Baoquocte.vn. Thăm Jordan, Thứ trưởng Ngoại giao Phạm Quang Hiệu đề nghị bạn chia sẻ kinh nghiệm, hỗ trợ Việt Nam phát triển ngành Halal, thúc đẩy hợp tác du lịch.
Bảo tàng lịch sử quân sự Việt Nam tổ chức triển lãm 'Điện Biên Phủ trên không - Bước ngoặt lịch sử'

Bảo tàng lịch sử quân sự Việt Nam tổ chức triển lãm 'Điện Biên Phủ trên không - Bước ngoặt lịch sử'

Baoquocte.vn. Hơn 200 tài liệu, hình ảnh, hiện vật của chiến thắng 'Hà Nội - Điện Biên Phủ trên không' năm 1972 đã được trưng bày tại Bảo tàng lịch sử ...
Nụ cười những cổ động viên nữ các nước trên khán đài World Cup 2022

Nụ cười những cổ động viên nữ các nước trên khán đài World Cup 2022

Baoquocte.vn. World Cup 2022 không chỉ có những trận tranh tài nảy lửa của các cầu thủ, đó còn là dịp để những nữ CĐV khoe sắc trên khán đài tại ...
Khu phố 'Little Vietnam' của cộng đồng người gốc Việt tại Australia

Khu phố 'Little Vietnam' của cộng đồng người gốc Việt tại Australia

Baoquocte.vn. Hội đồng Thành phố Inner West của bang New South Wales đã đặt tên 'Little Vietnam' cho một khu vực tập trung đông người Australia gốc Việt sinh sống.
Mỹ trao đổi với Trung Quốc về Triều Tiên, muốn tăng năng lực răn đe của ‘ô hạt nhân’

Mỹ trao đổi với Trung Quốc về Triều Tiên, muốn tăng năng lực răn đe của ‘ô hạt nhân’

Baoquocte.vn. Ngày 7/12, Đặc phái viên Mỹ về Triều Tiên Sung Kim đã hội đàm với người đồng cấp Trung Quốc Lưu Hiểu Minh về vấn đề Triều Tiên.
Dự đoán tỷ số World Cup hôm nay: Croatia vs Brazil - Vũ công Samba đi tiếp?

Dự đoán tỷ số World Cup hôm nay: Croatia vs Brazil - Vũ công Samba đi tiếp?

Baoquocte.vn. Không hổ danh ứng viên số một tại World Cup 2022, Brazil vừa có màn trình diễn đỉnh cao, vùi dập Hàn Quốc chỉ sau hơn nửa giờ bóng lăn.
Hoa Kỳ và Việt Nam tổng kết dự án về cải thiện chất lượng sống cho trẻ khuyết tật

Hoa Kỳ và Việt Nam tổng kết dự án về cải thiện chất lượng sống cho trẻ khuyết tật

Baoquocte.vn. Ngày 8/12, Phái đoàn Ngoại giao Hoa Kỳ tại Việt Nam, thông qua Cơ quan Phát triển Quốc tế Hoa Kỳ (USAID) đã tổng kết quá trình cải thiện công tác phát hiện khuyết tật ...
Cập nhật lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2023 của các trường đại học mới nhất

Cập nhật lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2023 của các trường đại học mới nhất

Baoquocte.vn. Các trường đại học đã thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên đán năm 2023. Dưới đây là cập nhật mới nhất.
World Cup 2022: Từ hành động nhặt rác của CĐV Nhật Bản, nghĩ về giáo dục tinh thần trách nhiệm cho trẻ

World Cup 2022: Từ hành động nhặt rác của CĐV Nhật Bản, nghĩ về giáo dục tinh thần trách nhiệm cho trẻ

Baoquocte.vn. Vừa qua, người hâm mộ thế giới 'nghiêng mình' thán phục trước hành động thu gom rác của CĐV Nhật Bản tại World Cup 2022.
Đại học Kinh tế Tp. HCM: Hợp tác và Phát triển bền vững

Đại học Kinh tế Tp. HCM: Hợp tác và Phát triển bền vững

Baoquocte.vn. Được thành lập từ năm 1976, Đại học Kinh tế TP. Hồ Chí Minh (UEH) là đại học công lập trọng điểm quốc gia và đạt những thành tích đáng tự hào trên bản đồ ...
Đại học Bách khoa Hà Nội không lập các trường thành viên

Đại học Bách khoa Hà Nội không lập các trường thành viên

Baoquocte.vn. Đại học Bách khoa Hà Nội sẽ có bộ máy tinh gọn, phân cấp tự chủ mạnh nhưng không phân lập, không xây dựng các trường ĐH thành viên.
World Cup 2022: Ứng xử văn minh nơi công cộng đã trở thành một giá trị của người Nhật Bản

World Cup 2022: Ứng xử văn minh nơi công cộng đã trở thành một giá trị của người Nhật Bản

Baoquocte.vn. Ứng xử văn minh nơi công cộng của người Nhật đã trở thành một giá trị, hành động dọn rác của CĐV Nhật tại World Cup 2022 chỉ là một ví dụ.
Người lao động được nghỉ Tết Nguyên đán 2023 bao nhiêu ngày?

Người lao động được nghỉ Tết Nguyên đán 2023 bao nhiêu ngày?

Baoquocte.vn. Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội yêu cầu các doanh nghiệp lựa chọn phương án nghỉ Tết Nguyên đán năm 2023.
Thêm thủ tục về BHXH, BHYT được thực hiện trên Cổng dịch vụ công quốc gia

Thêm thủ tục về BHXH, BHYT được thực hiện trên Cổng dịch vụ công quốc gia

Baoquocte.vn. BHXH Việt Nam ban hành Quyết định 3511/QĐ-BHXH ngày 21/11/2022 về Quy trình đăng ký tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện trên Cổng Dịch vụ công.
Chi tiết lịch nghỉ lễ, Tết năm 2023

Chi tiết lịch nghỉ lễ, Tết năm 2023

Baoquocte.vn. Năm 2023, công chức, người lao động sẽ có các kỳ nghỉ lễ, Tết kéo dài 3-5 ngày, gồm thời gian nghỉ chính thức cộng nghỉ bù, nối tiếp nhau.
Từ 1/7/2023, chính sách tiền lương sẽ thay đổi như thế nào?

Từ 1/7/2023, chính sách tiền lương sẽ thay đổi như thế nào?

Baoquocte.vn. Quốc hội vừa thông qua Nghị quyết 69/2022/QH15 ngày 11/11/2022 về dự toán ngân sách nhà nước năm 2023, theo đó mức lương cơ sở sẽ tăng lên 1,8 triệu đồng/tháng.
Chung tay hành động vì một xã hội Việt Nam già hóa chủ động

Chung tay hành động vì một xã hội Việt Nam già hóa chủ động

Baoquocte.vn. Prudential Việt Nam vừa tổ chức Hội thảo chuyên đề Aging Summit 2022 với chủ đề 'Già hóa dân số - Cơ hội và Thách thức cho thế hệ Millennials'.
Hà Nội quyết định dỡ một phần tường rào Công viên Thống Nhất

Hà Nội quyết định dỡ một phần tường rào Công viên Thống Nhất

Baoquocte.vn. Mới đây, UBND TP. Hà Nội quyết định dỡ một phần tường rào Công viên Thống Nhất để kết nối với phố đi bộ Trần Nhân Tông, quận Hai Bà Trưng.
Vietlott 9/12, kết quả xổ số Vietlott Mega hôm nay 9/12/2022. xổ số Mega 645

Vietlott 9/12, kết quả xổ số Vietlott Mega hôm nay 9/12/2022. xổ số Mega 645

Baoquocte.vn. Vietlott 9/12 - xổ số Vietlott Mega 9/12. Trực tiếp xổ số Vietlott hôm nay 9/12/2022 nhanh nhất và chính xác nhất. Vietlott Mega 645 hôm nay.
XSMB 9/12, kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 9/12/2022. dự đoán XSMB 9/12/2022

XSMB 9/12, kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 9/12/2022. dự đoán XSMB 9/12/2022

Baoquocte.vn. XSMB 9/12 - Trực tiếp xổ số miền Bắc 9/12/2022. xổ số hôm nay 9/12. kết quả xổ số miền Bắc hôm nay. dự đoán xổ số miền Bắc thứ 6. SXMB 9/12
XSMT 9/12, kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 6 ngày 9/12/2022. SXMT 9/12/2022

XSMT 9/12, kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 6 ngày 9/12/2022. SXMT 9/12/2022

Baoquocte.vn. XSMT 9/12 - xổ số hôm nay 9/12. trực tiếp xổ số miền Trung 9/12/2022. kết quả xổ số miền Trung hôm nay. xổ số miền Trung thứ 6. SXMT 9/12
XSMN 9/12, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 9/12/2022. xổ số hôm nay 9/12/2022

XSMN 9/12, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 9/12/2022. xổ số hôm nay 9/12/2022

Baoquocte.vn. XSMN 9/12 - xổ số hôm nay ngày 9 tháng 12. trực tiếp xổ số miền Nam 9/12/2022. kết quả xổ số miền Nam hôm nay. xổ số hôm nay 9/12. xo so mien nam. ...
Vietlott 8/12, Kết quả xổ số Vietlott Power thứ 5 ngày 8/12/2022. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 8/12, Kết quả xổ số Vietlott Power thứ 5 ngày 8/12/2022. xổ số Power 655 hôm nay

Baoquocte.vn. Vietlott 8/12 - Trực tiếp kết quả xổ số Vietlott hôm nay 8/12/2022 nhanh nhất và chính xác nhất từ trường quay. XS Power 655 hom nay. Xo so Vietlott Power 655 hôm nay.
XSMN 8/12, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 8/12/2022. xổ số hôm nay 8/12/2022

XSMN 8/12, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 8/12/2022. xổ số hôm nay 8/12/2022

Baoquocte.vn. XSMN 8/12 - xổ số hôm nay ngày 8 tháng 12 - Trực tiếp kết quả xổ số miền Nam 8/12/2022.XSMN thứ 5. xổ số hôm nay 8/12. xo so mien nam. SXMN 8/12/2022
Phiên bản di động