Thay đổi thói quen để giảm tăng động của trẻ em

Thay vì dùng thuốc, mới đây, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những thói quen tích cực trong cuộc sống có thể là chìa khóa cải thiện ADHD (tăng động, giảm chú ý) ở trẻ.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
TIN LIÊN QUAN
loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Cứ 4 trẻ thì có hơn 1 trẻ thiếu máu dinh dưỡng
loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Trẻ em Đông Nam Á “nghiện” smartphone hơn trẻ em Mỹ

Kết quả nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí the Journal of Attention Disorders. Theo đó, các nhà khoa học cho rằng, cha mẹ có thể giúp cho những đứa con bị mắc hội chứng ADHD bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày của chúng.

loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre
Thay đổi thói quen hàng ngày có thể là chìa khóa quan trọng trong việc cải thiện hội chứng ADHD ở trẻ. (Nguồn: UPI)

Để chứng minh điều đó, các nhà khoa học thuộc Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ, Tổ chức Chăm sóc Giấc ngủ Quốc gia và Bộ Nông nghiệp Mỹ đã tiến hành quan sát 184 trẻ bị ADHD và 104 trẻ bình thường trong độ tuổi từ 7-11 tuổi. Kết quả cho thấy, những đứa trẻ bị ADHD ít có khả năng bắt chước những việc làm tốt.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng đã đưa ra khuyến cáo trẻ em không nên sử dụng các thiết bị điện tử (tivi, máy tính) quá 1-2 giờ/ngày, có ít nhất 1 giờ/ngày tham gia các hoạt động thể chất và ngủ từ 9-11 tiếng/đêm; uống 7-10 ly nước/ngày, tùy độ tuổi.

"Khi có con em bị mắc hội chứng ADHD, đa số phụ huynh đều không muốn dùng thuốc mà muốn tác động đến thói quen sinh hoạt hàng ngày của trẻ.Tuy nhiên, họ nên được bác sĩ tư vấn về việc làm thế nào để cải thiện hành vi của con mình, chẳng hạn như hạn chế thời gian ngồi trước màn hình, khuyến khích hoạt động thể chất, cải thiện thói quen đi ngủ và uống nước... Điều này có thể làm giảm nhiều triệu chứng như khó chịu, bị phân tâm hoặc có hành vi bốc đồng", Kathleen Holton - tác giả chính của nhóm nghiên cứu cho biết.

Bên cạnh đó, việc thay đổi thói quen có thể kéo theo một số việc làm tích cực khác. Chẳng hạn như tham gia các hoạt động thể chất sẽ khiến trẻ nhanh khát, lúc đó lượng nước tiêu thụ cũng nhiều hơn và hạn chế được thói quen ngồi trước màn hình và cải thiện giấc ngủ; loại bỏ các thức uống chứa caffeine có thể giúp ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ.

Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu, chúng ta cần phải thay đổi các chẩn đoán cũ về ADHD trong nhiều năm qua. Trên thực tế nhiều ca bị chẩn đoán nhầm giữa hội chứng ADHD với chứng đau tim, các bệnh về tim, từ đó gây hậu quả nghiêm trọng, thậm chí tử vong. 

Hội chứng ADHD (tăng động, giảm chú ý) là một trong những rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ em, đặc điểm chung của ADHD là những hành vi hiếu động quá mức đi kèm với sự suy giảm khả năng chú ý. Căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến trẻ em về khả năng học tập và trong quan hệ với những người xung quanh. Theo thống kê cứ 100 trẻ thì có từ 3 - 5 trẻ mắc rối loạn này với một số triệu chứng bắt đầu trước tuổi lên 7. Lứa tuổi hay mắc là từ 8 - 11 tuổi, bé trai có khả năng mắc cao gấp 3 lần bé gái, khi trưởng thành bệnh có xu hướng giảm, ở tuổi 20 tỉ lệ mắc còn chừng 1% và ở tuổi trung niên là 0,5%.
loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Số trẻ em thừa cân sẽ tăng gấp đôi trong thập kỷ tới

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 41 triệu trẻ em dưới 5 tuổi trên toàn thế giới bị thừa cân và con ...

loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Thuốc xịt hen có thể khiến trẻ chậm phát triển

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, Corticosteroid – chất thường được tìm thấy trong các loại thuốc xịt hen suyễn có thể cản trở ...

loi song co the la chia khoa cai thien hoi chung adhd o tre Có nên để trẻ dùng thiết bị số?

Các thiết bị kỹ thuật số như iPad luôn hấp dẫn trẻ em mới biết đi. Còn gì thú vị hơn ánh sáng nhấp nháy, ...

Trang Ngân (theo UPI)

Xem nhiều

Đọc thêm

700 liền anh, liền chị tham dự Liên hoan các làng Quan họ thực hành tiêu biểu tỉnh Bắc Ninh

700 liền anh, liền chị tham dự Liên hoan các làng Quan họ thực hành tiêu biểu tỉnh Bắc Ninh

Sáng 15/11, Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch tổ chức Liên hoan các làng Quan họ thực hành tiêu biểu tỉnh Bắc Ninh lần thứ Nhất năm 2024.
Sắp đến thời hạn cuối nhận tác phẩm dự thi Giải Diên Hồng 2025

Sắp đến thời hạn cuối nhận tác phẩm dự thi Giải Diên Hồng 2025

Baoquocte.vn. Giải báo chí toàn quốc về Quốc hội và Hội đồng nhân dân (Giải Diên Hồng) lần thứ 3 sẽ được trao vào tháng 1/2025 với tổng giải thưởng hơn ...
Lần đầu tiên Việt Nam cử sĩ quan không quân tham gia diễn tập song phương với Ấn Độ về hoạt động gìn giữ hoà bình

Lần đầu tiên Việt Nam cử sĩ quan không quân tham gia diễn tập song phương với Ấn Độ về hoạt động gìn giữ hoà bình

Đây là lần thứ 5, Việt Nam và Ấn Độ tổ chức diễn tập song phương, đáng chú ý, năm nay, lần đầu tiên Việt Nam cử 2 sĩ quan ...
Triển lãm vũ khí của nhiều nước tại Hà Nội mở cửa miễn phí, không giới hạn độ tuổi

Triển lãm vũ khí của nhiều nước tại Hà Nội mở cửa miễn phí, không giới hạn độ tuổi

Triển lãm Quốc phòng quốc tế lần thứ 2 năm 2024 sẽ trưng bày nhiều vũ khí tối tân của nhiều nước và mở cửa miễn phí trong 1,5 ngày.
Tin bão gần Biển Đông: Bão Usagi trên vùng biển phía Nam Đài Loan (Trung Quốc), gió mạnh cấp 10, giật cấp 12

Tin bão gần Biển Đông: Bão Usagi trên vùng biển phía Nam Đài Loan (Trung Quốc), gió mạnh cấp 10, giật cấp 12

Hồi 13h ngày 15/11, vị trí tâm bão Usagi ở vào khoảng 20,9 độ vĩ Bắc; 120,2 độ kinh Đông, trên vùng biển phía Nam Đài Loan (Trung Quốc).
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 16/11 và sáng 17/11: Lịch thi đấu V-League - Nam Định vs Đà Nẵng; UEFA Nations League - Hà Lan vs Hungary

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 16/11 và sáng 17/11: Lịch thi đấu V-League - Nam Định vs Đà Nẵng; UEFA Nations League - Hà Lan vs Hungary

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 16/11 và sáng 17/11: Lịch thi đấu V-League - TP. HCM vs CAHN; UEFA Nations League - Đức vs Bosnia và Herzegovina...
Tâm thế người thầy trong kỷ nguyên số

Tâm thế người thầy trong kỷ nguyên số

Việc chuyển mình của giáo viên trong kỷ nguyên số đã và đang tạo ra những thay đổi căn bản trong phương thức dạy và học.
PGS. TS. Tô Bá Trượng: Lòng yêu nghề và tình yêu thương học sinh là phẩm chất cốt lõi của một người thầy

PGS. TS. Tô Bá Trượng: Lòng yêu nghề và tình yêu thương học sinh là phẩm chất cốt lõi của một người thầy

Dù xã hội có thay đổi nhưng sự tận hiến, lòng yêu nghề và tình yêu thương học sinh vẫn là phẩm chất cốt lõi của người thầy.
59 tác phẩm xuất sắc được trao Giải Báo chí Vì sự nghiệp giáo dục Việt Nam năm 2024

59 tác phẩm xuất sắc được trao Giải Báo chí Vì sự nghiệp giáo dục Việt Nam năm 2024

Sáng 14/11, Bộ GD&ĐT tổ chức họp báo tổng kết Giải báo chí toàn quốc 'Vì sự nghiệp giáo dục Việt Nam' năm 2024.
Ngày 20/11: Bất ngờ trước thư ngỏ của một hiệu trưởng

Ngày 20/11: Bất ngờ trước thư ngỏ của một hiệu trưởng

Một hiệu trưởng viết thư ngỏ từ chối nhận hoa chúc mừng ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 và mong muốn phụ huynh gửi tới món quà khác.
Đạo đức người thầy 4.0

Đạo đức người thầy 4.0

Trong thời đại ngày nay, đạo đức nhà giáo càng trở nên cần thiết và phải được cập nhật, hoàn thiện để đáp ứng yêu cầu phát triển của xã hội và giáo dục.
Giáo dục Thủ đô tiếp tục phát triển, vượt qua thách thức mới, sứ mệnh mới

Giáo dục Thủ đô tiếp tục phát triển, vượt qua thách thức mới, sứ mệnh mới

Baoquocte.vn. Những thành quả đạt được trong 70 năm qua là tiền đề quan trọng, tạo đà để giáo dục Hà Nội tiếp tục phát triển, vượt qua thách thức mới.
Hình thành Trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN ở TP. Hồ Chí Minh

Hình thành Trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN ở TP. Hồ Chí Minh

UBND TP. Hồ Chí Minh vừa phê duyệt Đề án 'Phát triển hệ thống y tế TP. Hồ Chí Minh trở thành Trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN'.
Ca nhiễm H5N1 đầu tiên phát hiện ở người tại Canada thuộc tuổi vị thành niên

Ca nhiễm H5N1 đầu tiên phát hiện ở người tại Canada thuộc tuổi vị thành niên

Giới chức y tế Canada cho biết trường hợp nghi ngờ đầu tiên mắc cúm gia cầm H5N1 ở người tại Canada đã được phát hiện tại bang British Columbia.
Chuyên gia cảnh báo: Cứ 3 giây có 1 người đột quỵ

Chuyên gia cảnh báo: Cứ 3 giây có 1 người đột quỵ

Thông tin trên được nêu tại Hội nghị đột quỵ quốc tế năm 2024 do Hội đột quỵ Hà Nội phối hợp với Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tổ chức.
Châu Phi đã đạt được tiến bộ đáng kể trong cuộc chiến chống bệnh lao

Châu Phi đã đạt được tiến bộ đáng kể trong cuộc chiến chống bệnh lao

Báo cáo Bệnh lao toàn cầu năm 2024 của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa công bố cho thấy châu Phi đã đạt được những tiến bộ đáng kể.
Ăn trứng vịt lộn sao cho đúng cách?

Ăn trứng vịt lộn sao cho đúng cách?

Trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể tăng trưởng, tuy nhiên, cần lưu ý 3 vấn đề cần tránh khi sử dụng thực phẩm này.
Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, làm tăng bè xương, tăng lắng đọng canxi ở xương, từ đó giúp xương chắc khỏe, lưu thông khí huyết tốt hơn.
Phiên bản di động