Lương Thu Trang vất vả ghi hình và giảm cân khi quay 'Mặt nạ gương'

Nguyên An
Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Lương Thu Trang giảm 7 kg khi đóng nữ chính phim Mặt nạ gương do điều chỉnh chế độ ăn uống cùng quá trình làm việc vất vả.
Mặt nạ gương:
Tạo hình của Lương Thu Trang trong series cảnh sát hình sự Mặt nạ gương.

20 ngày sau khi Hướng dương ngược nắng kết thúc, Lương Thu Trang nhận kịch bản Mặt nạ gương của đạo diễn Bùi Quốc Việt.

Nhân vật mới cắt tóc ngắn, đeo kính cận, ăn mặc bụi bặm và hay đội mũ lưỡi trai. Lo lắng gương mặt mình khi lên phim không đẹp, Lương Thu Trang chủ động ép cân từ 53 xuống 46 kg.

Không chỉ gương mặt, vóc dáng cô thon gọn hơn. Sự thay đổi ngoại hình khiến nữ diễn viên hài lòng và giành nhiều lời khen từ đoàn phim trong việc xây dựng hình ảnh hoạt bát, năng động của nhân vật Hoa.

Nữ diễn viên giảm 7 kg trong vài tháng phần lớn nhờ thay đổi chế độ ăn. Cô hạn chế đồ dầu mỡ, chiên xào rán, tinh bột và đồ ngọt như bánh, kem, trà sữa đồng thời tăng cường ăn rau củ.

Biết tạng người mình dễ béo, có thể tăng cân mất kiểm soát nên cô "bóp miệng" rất kỹ. Cô chia nhỏ bữa và chỉ ăn khi thấy đói.

Ngoài điều chỉnh chế độ ăn, việc ngủ không đủ giấc và lịch trình vất vả khi đóng Mặt nạ gương cũng là lý do khiến Lương Thu Trang giảm cân nhanh chóng. Nữ diễn viên thường xuyên phải quay đêm, có nhiều cảnh đánh đấm nên mất nhiều sức và không đếm nổi những vết thâm tím trên người sau nửa năm.

Nữ diễn viên nói Mặt nạ gương là bộ phim vất vả nhất cô từng thực hiện vì nhiều cảnh quay khó, bối cảnh nguy hiểm. Nhờ sự động viên và giúp đỡ của các đồng nghiệp, cô mới đủ tự tin vượt qua áp lực, căng thẳng trước mỗi phân đoạn hành động.

Trong phim này, Lương Thu Trang tự thực hiện tất cả cảnh nguy hiểm thay vì nhờ diễn viên đóng thế.

Mặt nạ gương:
Nhan sắc Lương Thu Trang sau khi phim Mặt nạ gương đóng máy.

Lên hình vừa vặn nhưng ngoài đời, Lương Thu Trang được nhận xét hơi gầy sau khi giảm 7 kg. Chính vì vậy, sau khi phim đóng máy, cô tích cực ăn uống tăng thêm vài cân cho vóc dáng cân đối hơn. Hiện cô tăng một kg và được nhận xét mỡ màng, xinh đẹp hơn so với khi làm phim.

Lương Thu Trang vào vai Hoa, một nhà văn chuyên dòng trinh thám, lăn xả tìm hiểu các vụ án giết người để tìm chất liệu viết bài. Điều đó khiến cô đôi khi đối mặt những tình huống nguy hiểm tính mạng.

Cuộc sống của cô trở nên ly kỳ hơn sau khi phát hiện nguyên nhân dẫn đến cái chết của mẹ cũng như những bí mật của bố và dì ghẻ. Phim do Bùi Quốc Việt đạo diễn, thuộc series Cảnh sát hình sự, có các diễn viên: NSƯT Hoàng Hải, Phạm Bảo Anh, Ngọc Lan, Bình An...

Lương Thu Trang sinh năm 1990, từng học Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội, nay thuộc biên chế Nhà hát Tuổi trẻ.

Trước Mặt nạ gương, cô từng tham gia các phim: Những cô gái trong thành phố, Mùa Xuân ở lại, Những nhân viên gương mẫu, Hướng dương ngược nắng.

Thu Trang từng kết hôn và hiện là mẹ đơn thân của một con trai 6 tuổi.

Sao Việt tuần qua: Lương Thu Trang đẹp dịu dàng, Thanh Hằng khoe đường cong hút mắt

Sao Việt tuần qua: Lương Thu Trang đẹp dịu dàng, Thanh Hằng khoe đường cong hút mắt

Thanh Hằng không ngại ngần khoe đường cong hút mắt, Lương Thu Trang tự hỏi còn trẻ hay đã già? Hồng Diễm dịu dàng

Sao Việt: Lý Nhã Kỳ, Lương Thu Trang 'đốt mắt' người hâm mộ với sắc vóc nuột nà, quyến rũ

Sao Việt: Lý Nhã Kỳ, Lương Thu Trang 'đốt mắt' người hâm mộ với sắc vóc nuột nà, quyến rũ

Lý Nhã Kỳ, Lương Thu Trang, Lệ Quyên khoe sắc vóc nuột nà, gợi cảm 'đốt mắt' người hâm mộ...

(theo Ngôi sao)

Đọc thêm

XSMN 5/12, kết quả xổ số miền Nam 5/12/2021. xổ số miền Nam hôm nay

XSMN 5/12, kết quả xổ số miền Nam 5/12/2021. xổ số miền Nam hôm nay

Baoquocte.vn. XSMN 5/12. trực tiếp xổ số miền Nam 5/12/2021. kết quả xổ số miền Nam hôm nay. xổ số miền Nam chủ nhật. xổ số hôm nay 5/12/2021. KQXSMN.
AFF Cup 2020: Đội tuyển Việt Nam gặp nhiều áp lực bảo vệ ngôi vô địch

AFF Cup 2020: Đội tuyển Việt Nam gặp nhiều áp lực bảo vệ ngôi vô địch

Baoquocte.vn. AFF Cup 2020: HLV Park Hang-seo thừa nhận đội tuyển Việt Nam gặp nhiều khó khăn trong quá trình bảo vệ ngôi vô địch.
Thông tin tình báo Nga lên kế hoạch tấn công Ukraine, Lầu Năm Góc không bình luận, Nhà Trắng đã 'sẵn sàng...'

Thông tin tình báo Nga lên kế hoạch tấn công Ukraine, Lầu Năm Góc không bình luận, Nhà Trắng đã 'sẵn sàng...'

Baoquocte.vn. Nghe tin tình báo Nga lên kế hoạch tấn công Ukraine với sự tham gia của 175.000 binh sĩ, Lầu Năm Góc không bình luận chỉ nói "vô cùng quan ...
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 5/12/2021: Tình duyên tuổi Ngọ tốt đẹp

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 5/12/2021: Tình duyên tuổi Ngọ tốt đẹp

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay ngày 5/12/2021 của 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, tài lộc,...
Vietlott 4/12, kết quả xổ số Vietlott hôm nay 4/12/2021. xổ số Vietlott Power

Vietlott 4/12, kết quả xổ số Vietlott hôm nay 4/12/2021. xổ số Vietlott Power

Baoquocte.vn. Vietlott 4/12. Vietlott Power 4/12. TGVN sẽ cập nhật kết quả xổ số Vietlott hôm nay thứ 7 ngày 4/12/2021. xo so Vietlott 655 hôm nay. xs Power hom nay.
Lịch âm 5/12, Xem âm lịch hôm nay Chủ Nhật ngày 5/12/2021 tốt hay xấu?

Lịch âm 5/12, Xem âm lịch hôm nay Chủ Nhật ngày 5/12/2021 tốt hay xấu?

Baoquocte.vn. Lịch âm 5/12. âm lịch hôm nay 5/12. Xem âm lịch hôm nay ngày 5/12/2021 tốt hay xấu? Lịch vạn niên ngày 5 tháng 12 năm 2021 hôm nay.
Bộ Tài chính Mỹ: Việt Nam không thao túng tiền tệ

Bộ Tài chính Mỹ: Việt Nam không thao túng tiền tệ

Baoquocte.vn. Bộ Tài chính Mỹ công bố báo cáo trong đó đánh giá, Việt Nam tiếp tục đáp ứng các tiêu chí để xác định không thao túng tiền tệ.
Dự báo thời tiết 10 ngày (4-13/12): Bắc Bộ có nơi rét đậm, rét hại; Nam Bộ đêm có mưa rào và dông, ngày nắng

Dự báo thời tiết 10 ngày (4-13/12): Bắc Bộ có nơi rét đậm, rét hại; Nam Bộ đêm có mưa rào và dông, ngày nắng

Baoquocte.vn. Dự báo thời tiết 10 ngày tới, Hà Nội đêm không mưa, sáng sớm có sương mù nhẹ rải rác, ngày nắng. Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế ngày 9/12, ...
Nhật Bản viện trợ không hoàn lại cấp cơ sở cho Việt Nam trị giá hơn 250.000 USD

Nhật Bản viện trợ không hoàn lại cấp cơ sở cho Việt Nam trị giá hơn 250.000 USD

Baoquocte.vn. Chính phủ Nhật Bản cấp khoản viện trợ không hoàn lại mới cho 3 dự án ở 2 tỉnh của Việt Nam với tổng trị giá 253.912 USD.
Lịch nghỉ Tết 2022: Đề xuất Tết Nguyên đán Nhâm Dần nghỉ 9 ngày, Tết Dương lịch nghỉ 3 ngày, Quốc Khánh nghỉ 2 ngày

Lịch nghỉ Tết 2022: Đề xuất Tết Nguyên đán Nhâm Dần nghỉ 9 ngày, Tết Dương lịch nghỉ 3 ngày, Quốc Khánh nghỉ 2 ngày

Baoquocte.vn. Lịch nghỉ Tết 2022 sẽ có 9 ngày nghỉ Tết Nguyên đán 2022, Tết Dương lịch nghỉ 3 ngày, Quốc Khánh nghỉ 2 ngày.
Now, We Are Breaking Up: Nữ chính Song Hye Kyo hút người xem không ngờ

Now, We Are Breaking Up: Nữ chính Song Hye Kyo hút người xem không ngờ

Baoquocte.vn. Khán giả và truyền thông vẫn dành quan tâm lớn cho Now, We Are Breaking Up bất chấp những tranh cãi về nội dung phim hay cặp đôi nam nữ chính.
Phố trong làng: 'Cô Hoài' Trần Vân bật mí lý do chưa được đóng vai chính

Phố trong làng: 'Cô Hoài' Trần Vân bật mí lý do chưa được đóng vai chính

Baoquocte.vn. Diễn viên Trần Vân - người vào vai Hoài phim Phố trong làng chia sẻ, khi có người yêu Hoài sẽ thay đổi tính nết, dịu dàng, đằm thắm hơn.
Hoa hậu Hòa bình 2021: Đại diện Việt Nam rạng rỡ lọt top 10 Hoa hậu Trình diễn Quốc phục do khán giả bình chọn

Hoa hậu Hòa bình 2021: Đại diện Việt Nam rạng rỡ lọt top 10 Hoa hậu Trình diễn Quốc phục do khán giả bình chọn

Baoquocte.vn. Ban tổ chức cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Thế giới 2021 đã công bố 10 thí sinh giành phiếu bầu cao nhất phần thi Trình diễn Quốc phục.
MC Mai Ngọc kỷ niệm 5 năm ngày cưới

MC Mai Ngọc kỷ niệm 5 năm ngày cưới

Baoquocte.vn. Gây bất ngờ cho vợ, chồng MC Mai Ngọc đã mời gần như đầy đủ dàn phù dâu, phù rể 5 năm trước đã chúc phúc cho vợ chồng mình tới dự ngày đặc biệt.
Thương ngày nắng về: Đóng cảnh hài, NSND Trung Anh và diễn viên Hồng Đăng nhận mưa lời khen

Thương ngày nắng về: Đóng cảnh hài, NSND Trung Anh và diễn viên Hồng Đăng nhận mưa lời khen

Baoquocte.vn. Khán giả thích thú với màn diễn hài của NSND Trung Anh và Hồng Đăng trong 'Thương ngày nắng về' và bí quyết thành công của hai diễn viên.
BTV Ngọc Trinh: Vẻ đẹp hiện đại, sắc sảo và cá tính cùng phong cách thời trang thời thượng

BTV Ngọc Trinh: Vẻ đẹp hiện đại, sắc sảo và cá tính cùng phong cách thời trang thời thượng

Baoquocte.vn. Ở tuổi 35, BTV Ngọc Trinh nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc cùng thần thái sanh chảnh và cô thể hiện quan điểm về người phụ nữ hiện đại.
Australia: Đám mây kỳ lạ hình cá voi khổng lồ phía chân trời

Australia: Đám mây kỳ lạ hình cá voi khổng lồ phía chân trời

Baoquocte.vn. Nhiếp ảnh gia người Australia Vaughan Laws bắt gặp khoảnh khắc hiếm có của thiên nhiên, đó là đám mây kỳ lạ khổng lồ xuất hiện phía chân trời.
Trung Quốc: Đám cưới tổ chức ở... các ô chuồng lợn để đảm bảo giãn cách thời Covid-19

Trung Quốc: Đám cưới tổ chức ở... các ô chuồng lợn để đảm bảo giãn cách thời Covid-19

Baoquocte.vn. Một đám cưới ở Trung Quốc đã sốt trên mạng xã hội vì cỗ được bày trong... chuồng lợn để đảm bảo quy định giãn cách giữa các nhóm khách mời.
Ngôi làng hẻo lánh: Tất cả người dân đều như những nghệ sĩ xiếc tài ba, có thể đi bộ thăng bằng trên dây

Ngôi làng hẻo lánh: Tất cả người dân đều như những nghệ sĩ xiếc tài ba, có thể đi bộ thăng bằng trên dây

Baoquocte.vn. Đây là ngôi làng hẻo lánh duy nhất trên thế giới mà tất cả mọi người trong làng đều biết đi thăng bằng trên dây.
Trung Quốc: Chưa thể lý giải quả trứng ngỗng có lòng đen thay vì lòng đỏ

Trung Quốc: Chưa thể lý giải quả trứng ngỗng có lòng đen thay vì lòng đỏ

Baoquocte.vn. Hình ảnh những quả trứng ngỗng có lòng đen thu hút sự chú ý của nhiều tài khoản Weibo và khiến các chuyên gia khó lý giải.
Ai Cập: Truyền thuyết về cặp tượng đá khổng lồ 'biết hát'

Ai Cập: Truyền thuyết về cặp tượng đá khổng lồ 'biết hát'

Baoquocte.vn. Có chiều cao lên tới 18 m, hai pho tượng đá khổng lồ còn gây ấn tượng bởi 'tiếng hát' đầy bí ẩn.
Điều không tưởng từ biến đổi khí hậu, mùa Đông lạ lẫm trên sa mạc

Điều không tưởng từ biến đổi khí hậu, mùa Đông lạ lẫm trên sa mạc

Baoquocte.vn. Sa mạc thường được biết đến với khí hậu khô, nóng đặc trưng nhưng biến đổi khí hậu, nhiều sa mạc trên thế giới đang trải qua mùa Đông lạnh giá.
Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Bảy ngày 4/12/2021: Xử Nữ đánh mất tất cả vì người ấy

Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Bảy ngày 4/12/2021: Xử Nữ đánh mất tất cả vì người ấy

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 4/12/2021 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình.
Hoài niệm mùa Đông cùng Quán thanh xuân tháng 12

Hoài niệm mùa Đông cùng Quán thanh xuân tháng 12

Baoquocte.vn. cCương trình Quán thanh xuân tháng 12 sẽ mang đậm chất hoài niệm với những chia sẻ thú vị của các vị khách mời và các ca khúc đậm chất tự tình.
Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Sáu ngày 3/12/2021: Bảo Bình công việc nên thận trọng

Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Sáu ngày 3/12/2021: Bảo Bình công việc nên thận trọng

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 3/12/2021 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình.
Phố trong làng tập 18: Từ đường dòng họ Vũ bị mất trộm và bí mật nằm trong chiếc camera

Phố trong làng tập 18: Từ đường dòng họ Vũ bị mất trộm và bí mật nằm trong chiếc camera

Baoquocte.vn. Phố trong làng tập 18 hé lộ tình tiết từ đường dòng họ Vũ bị mất trộm nhưng có gắn camera, ai là thủ phạm?
Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Năm ngày 2/12/2021: Cự Giải bị người khác cướp công

Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Năm ngày 2/12/2021: Cự Giải bị người khác cướp công

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 2/12/2021 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình.
Netflix tháng 12: Bữa tiệc cuối năm nhiều sắc màu

Netflix tháng 12: Bữa tiệc cuối năm nhiều sắc màu

Baoquocte.vn. Netflix lại chiêu đãi khán giả tiệc cuối năm với những loạt phim đáng chờ đợi như Emily In Paris 2, Money Heist 5 và những bộ phim lẻ thú vị...
Phiên bản di động