Đi xe đạp, giống như chạy và bơi lội, là một bài tập sức bền có thể cải thiện tốt nhất chức năng hô hấp của tim và có thể ngăn ngừa lão hóa não.
Hơn nữa, đạp xe là một cách khiến cho bạn cảm thấy thú vị hơn trong việc thay đổi cảm xúc và thư giãn hơn đối với trí óc, vì vậy, nó đang dần trở thành một môn vận động ngày càng phổ biến hơn, càng có nhiều người yêu thích hơn.
| Hưởng ứng Ngày Xe đạp Thế giới 3/6: Những lợi ích sức khỏe của việc đi xe đạp đều đặn |