Ngủ và uống nước có làm giảm nồng độ cồn?

Theo Đại học Bowling Green State, uống nước và ngủ sẽ không đẩy nhanh quá trình giảm nồng độ cồn. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc và tổn thương gan sẽ làm chậm quá trình này.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Ngủ và uống nước có làm giảm nồng độ cồn?
Nồng độ cồn sẽ giảm dần theo thời gian; các yếu tố như ngủ, uống nước không có tác dụng. (Nguồn: Coastaldetox)

Khi rượu đã vào máu, cơ thể cần có thời gian để chuyển hóa rượu và quá trình này diễn ra với tốc độ tương đối ổn định. Nồng độ cồn sẽ giảm dần theo thời gian; các yếu tố như ngủ, uống nước không có tác dụng.

Quá trình chuyển hóa rượu

Hấp thụ: Rượu sẽ nhanh chóng được hấp thụ vào máu từ dạ dày và ruột non. Hành trình của rượu trong cơ thể bắt đầu.

Vận chuyển đến gan: Dòng máu mang rượu đến gan, nơi diễn ra hoạt động trao đổi chất chính. Gan đóng vai trò là đơn vị trung tâm xử lý.

Phân hủy: Trong gan, enzyme rượu dehydrogenase (ADH) có tác dụng phân hủy ethanol, thành phần hoạt chất của rượu. ADH chuyển đổi ethanol thành acetaldehyde, một chất độc hại.

Tin liên quan
5 đồ uống giúp tăng huyết sắc tố tự nhiên 5 đồ uống giúp tăng huyết sắc tố tự nhiên

Chuyển đổi thành acetate: Acetaldehyde tiếp tục được chuyển hóa thành acetate nhờ enzyme acetaldehyde dehydrogenase. Acetate là chất ít độc hơn.

Đào thải: Acetate sau đó được chuyển đổi thành carbon dioxide và nước, đào thải khỏi cơ thể qua hơi thở và nước tiểu, hoàn thành quá trình chuyển hóa rượu.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chuyển hóa rượu

Trọng lượng cơ thể: Nói chung, những người có trọng lượng cơ thể cao hơn có thể chuyển hóa rượu hiệu quả hơn.

Giới tính: Phụ nữ thường chuyển hóa rượu chậm hơn nam giới do sự khác biệt trong hoạt động của enzyme.

Tuổi tác: Lão hóa có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa rượu, những người lớn tuổi thường chậm hơn.

Di truyền: Yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các enzyme chuyển hóa rượu, góp phần tạo nên sự khác biệt về khả năng dung nạp của mỗi cá nhân.

Ăn uống: Ăn uống trước hoặc trong khi uống rượu có thể làm chậm quá trình hấp thụ rượu, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất tổng thể.

Mối liên hệ giữa rượu và giấc ngủ

Theo Zinnia Health, rượu và giấc ngủ có mối quan hệ phức tạp. Gan của bạn cần khoảng 1 tiếng để phân hủy hoàn toàn 1 đơn vị cồn ứng với 200ml bia (5%), 1 ly rượu vang 75ml (13,5%), 1 chén rượu mạnh 25ml (40%).

Khi ngủ, bạn dừng uống rượu. Bởi vậy, nồng độ cồn trong máu thấp hơn đáng kể so với trước khi ngủ. Điều này cũng giống như bạn thức nhưng ngừng uống. Rõ ràng, giấc ngủ không có tác dụng làm giảm nồng độ cồn, chỉ thời gian mới làm được điều đó.

Tiêu thụ quá mức rượu vẫn có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, bao gồm cảm giác nôn nao khó chịu và thậm chí ngộ độc rượu.

Mối nguy hiểm của việc ngủ khi say

Ngủ trong khi say có nguy cơ gây ra những rủi ro nghiêm trọng, đặc biệt đối với những người uống quá nhiều rượu, đặc biệt là nghẹn do nôn mửa khi bất tỉnh. Khi ở trạng thái say sâu, một người có thể mất kiểm soát phản xạ của cơ thể, bao gồm cả khả năng bảo vệ đường thở.

Nghẹt thở khi nôn mửa: Ngộ độc rượu có thể dẫn đến suy giảm ý thức và khả năng phối hợp. Nếu một người nôn mửa khi đang ngủ và thiếu phản xạ để làm thông thoáng đường thở thì nguy cơ bị nghẹn sẽ tăng cao, có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, bao gồm cả ngạt thở.

Khó thở: Rượu làm suy yếu hệ thần kinh trung ương, chậm chức năng hô hấp. Khi ngủ, nhất là trong tình trạng say nặng, nguy cơ khó thở càng tăng cao.

Không phản ứng với các kích thích bên ngoài: Ngủ sâu trong lúc say có thể dẫn đến không phản ứng với các kích thích bên ngoài, khiến nhân viên y tế khó can thiệp trong trường hợp cần hỗ trợ khẩn cấp cho người say.

Ngày 30 Tết Giáp Thìn, công an cả nước xử lý 3.428 trường hợp vi phạm nồng độ cồn

Ngày 30 Tết Giáp Thìn, công an cả nước xử lý 3.428 trường hợp vi phạm nồng độ cồn

Ngày 30 Tết Giáp Thìn, Cảnh sát Giao thông xử lý 8.640 trường hợp vi phạm, phạt tiền gần 21,3 tỷ đồng; tước 2.044 giấy ...

Nghệ An xử lý nhiều hành vi nguy hiểm trong ngày Tết

Nghệ An xử lý nhiều hành vi nguy hiểm trong ngày Tết

Xử lý nhiều trường hợp vi phạm nồng độ cồn và sử dụng pháo trái phép trong ngày Tết và việc xử lý vi phạm ...

Vi phạm nồng độ cồn đối với người điều khiển ô tô, xe máy, xe đạp bị xử lý thế nào?

Vi phạm nồng độ cồn đối với người điều khiển ô tô, xe máy, xe đạp bị xử lý thế nào?

Mức phạt vi phạm nồng độ cồn khi lái xe được quy định tại Nghị định 100/2019/NĐ-CP (sửa đổi tại Nghị định 123/2021/NĐ-CP) của Chính ...

Vì sao nồng độ cồn trong máu mỗi người lại khác nhau?

Vì sao nồng độ cồn trong máu mỗi người lại khác nhau?

Mặc dù cùng uống lượng rượu và loại rượu như nhau, thế nhưng vì sao nồng độ cồn trong máu mỗi người có thể khác ...

Mức phạt vi phạm nồng độ cồn đối với xe đạp là bao nhiêu?

Mức phạt vi phạm nồng độ cồn đối với xe đạp là bao nhiêu?

Xin cho tôi hỏi đi xe đạp vi phạm nồng độ cồn có bị xử phạt không? Mức xử phạt vi phạm nồng độ cồn ...

(theo Vietnamnet)

Đọc thêm

XSMB 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 ngày 31/5/2024. dự đoán XSMB 31/5/2024

XSMB 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 ngày 31/5/2024. dự đoán XSMB 31/5/2024

XSMB 31/5 - Trực tiếp xổ số miền Bắc 31/5/2024. xổ số hôm nay 31/5. kết quả xổ số miền Bắc hôm nay. dự đoán xổ số miền Bắc thứ ...
Vietlott 31/5, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 31/5/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 31/5, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 31/5/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 31/5 - xổ số Vietlott Mega 31/5. Trực tiếp xổ số Vietlott hôm nay 31/5/2024 nhanh nhất và chính xác nhất. Vietlott Mega 645 hôm nay.
XSVL 31/5, Trực tiếp kết quả xổ số Vĩnh Long hôm nay 31/5/2024. KQXSVL thứ 6

XSVL 31/5, Trực tiếp kết quả xổ số Vĩnh Long hôm nay 31/5/2024. KQXSVL thứ 6

XSVL 31/5 - Trực tiếp kết quả xổ số Vĩnh Long hôm nay - XSVL 31/5/2024. xo so vinh long. KQXSVL thứ 6. kết quả xổ số Vĩnh Long ngày ...
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 31/5/2024: Tuổi Tý cải thiện thu nhập

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 31/5/2024: Tuổi Tý cải thiện thu nhập

Xem tử vi 31/5 - tử vi 12 con giáp hôm nay 31/5/2024 - Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, ...
Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Sáu ngày 31/5/2024: Song Tử có vận may tình cảm

Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Sáu ngày 31/5/2024: Song Tử có vận may tình cảm

Tử vi hôm nay 31/5/2024 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên ...
XSMN 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Sáu 31/5/2024. xổ số hôm nay 31/5

XSMN 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Sáu 31/5/2024. xổ số hôm nay 31/5

XSMN 31/5 - kết quả xổ số ngày 31 tháng 5. trực tiếp kết quả xổ số miền Nam 31/5/2024. xổ số hôm nay 31/5. xo so mien nam. SXMN ...
Thái Bình chấn chỉnh hoạt động của các trường mầm non và việc đưa đón trẻ

Thái Bình chấn chỉnh hoạt động của các trường mầm non và việc đưa đón trẻ

Sáng ngày 30/5, Sở GD&ĐT tỉnh Thái Bình đã có báo cáo Bộ GD&ĐT về việc trẻ mầm non tử vong trên xe đưa đón học sinh.
Trẻ mầm non bị bỏ quên trên xe: Đừng vì sai sót của người lớn đe dọa sự an toàn của đứa trẻ

Trẻ mầm non bị bỏ quên trên xe: Đừng vì sai sót của người lớn đe dọa sự an toàn của đứa trẻ

Từ vụ việc trẻ mầm non bị bỏ quên trên xe ở Thái Bình, nếu người lớn quan tâm đến từng vấn đề nhỏ trên xe sẽ không bao giờ quên một đứa trẻ nào.
Tiếp sức mùa thi, truyền cảm hứng cho các sĩ tử và các bậc phụ huynh trước kỳ thi tuyển sinh lớp 10

Tiếp sức mùa thi, truyền cảm hứng cho các sĩ tử và các bậc phụ huynh trước kỳ thi tuyển sinh lớp 10

Ngày 29/5, Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam tổ chức Talkshow tư vấn tâm lý mùa thi số thứ nhất với chủ đề 'Tâm lý vững vàng - Dễ dàng vượt khó'.
Trẻ mầm non bị bỏ quên trên xe ở Thái Bình: Giáo viên điểm danh, phát hiện trẻ không có mặt ở lớp nhưng không thông báo với gia đình

Trẻ mầm non bị bỏ quên trên xe ở Thái Bình: Giáo viên điểm danh, phát hiện trẻ không có mặt ở lớp nhưng không thông báo với gia đình

Giáo viên điểm danh, phát hiện trẻ không có mặt ở lớp nhưng không thông báo với gia đình.
Điểm danh những trường đại học có học phí cao nhất Việt Nam

Điểm danh những trường đại học có học phí cao nhất Việt Nam

Trường đại học có học phí cao nhất tới thời điểm hiện tại với mức 815 triệu/năm. Nhiều trường công lập có học phí trên 60 triệu đồng/năm.
Tết Thiếu nhi 1/6: Món quà nào cho trẻ?

Tết Thiếu nhi 1/6: Món quà nào cho trẻ?

Hằng năm, cứ đến dịp Tết Thiếu nhi 1/6, bao mỹ từ lại dành cho những đứa trẻ, nhiều phần thưởng được trao…
Kinh nghiệm các nước trong việc tránh bỏ quên học sinh trong xe buýt

Kinh nghiệm các nước trong việc tránh bỏ quên học sinh trong xe buýt

Nhiều nước trên thế giới đã áp dụng công nghệ và ban hành quy định nghiêm ngặt để ngăn chặn tình trạng bỏ quên học sinh trên xe buýt.
Philippines: Bão Ewiniar gây thiệt hại lớn do mưa lớn kèm gió mạnh

Philippines: Bão Ewiniar gây thiệt hại lớn do mưa lớn kèm gió mạnh

Theo NDRRMC, Ewiniar - cơn bão đầu tiên đổ bộ vào Philippines trong năm 2024, gây thiệt hại nông nghiệp hơn 21,6 triệu Peso (gần 368.430 USD).
Danh mục khám chữa bệnh được BHYT chi trả mới nhất năm 2024

Danh mục khám chữa bệnh được BHYT chi trả mới nhất năm 2024

Bài viết dưới đây sẽ giúp độc giả tìm hiểu rõ về danh mục khám chữa bệnh được BHYT (bảo hiểm y tế) chi trả mới nhất năm 2024.
02 chế độ nâng bậc lương của cán bộ công chức viên chức khi cải cách tiền lương từ ngày 1/7/2024

02 chế độ nâng bậc lương của cán bộ công chức viên chức khi cải cách tiền lương từ ngày 1/7/2024

Chế độ nâng bậc lương cho cán bộ công chức viên chức nhằm tạo động lực làm việc, nâng cao hiệu quả công tác và đảm bảo thu nhập.
Quy trình sát hạch lý thuyết lái xe các hạng B1, B2, C, D và E từ ngày 1/6/2024

Quy trình sát hạch lý thuyết lái xe các hạng B1, B2, C, D và E từ ngày 1/6/2024

Xin cho tôi hỏi quy trình sát hạch lý thuyết lái xe các hạng B1, B2, C, D và E từ ngày 1/6/2024 như thế nào? - Độc giả Minh Khuê
ĐBQH. Nguyễn Thị Việt Nga: Từ vụ cháy nhà trọ ở Trung Kính, cần quan tâm hơn đến phân khúc nhà ở xã hội

ĐBQH. Nguyễn Thị Việt Nga: Từ vụ cháy nhà trọ ở Trung Kính, cần quan tâm hơn đến phân khúc nhà ở xã hội

Từ vụ cháy khiến 14 người thiệt mạng tại Trung Kính (Hà Nội) vừa qua, theo ĐBQH, cần quan tâm nhiều hơn nữa đến phân khúc nhà ở xã hội.
XSMB 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 ngày 31/5/2024. dự đoán XSMB 31/5/2024

XSMB 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 ngày 31/5/2024. dự đoán XSMB 31/5/2024

XSMB 31/5 - Trực tiếp xổ số miền Bắc 31/5/2024. xổ số hôm nay 31/5. kết quả xổ số miền Bắc hôm nay. dự đoán xổ số miền Bắc thứ 6. SXMB 31/5
Vietlott 31/5, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 31/5/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 31/5, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 31/5/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 31/5 - xổ số Vietlott Mega 31/5. Trực tiếp xổ số Vietlott hôm nay 31/5/2024 nhanh nhất và chính xác nhất. Vietlott Mega 645 hôm nay.
XSVL 31/5, Trực tiếp kết quả xổ số Vĩnh Long hôm nay 31/5/2024. KQXSVL thứ 6

XSVL 31/5, Trực tiếp kết quả xổ số Vĩnh Long hôm nay 31/5/2024. KQXSVL thứ 6

XSVL 31/5 - Trực tiếp kết quả xổ số Vĩnh Long hôm nay - XSVL 31/5/2024. xo so vinh long. KQXSVL thứ 6. kết quả xổ số Vĩnh Long ngày 31 tháng 5
XSMN 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Sáu 31/5/2024. xổ số hôm nay 31/5

XSMN 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Sáu 31/5/2024. xổ số hôm nay 31/5

XSMN 31/5 - kết quả xổ số ngày 31 tháng 5. trực tiếp kết quả xổ số miền Nam 31/5/2024. xổ số hôm nay 31/5. xo so mien nam. SXMN 31/5
XSTV 31/5, trực tiếp kết quả xổ số Trà Vinh hôm nay 31/5/2024. KQXSTV thứ 6

XSTV 31/5, trực tiếp kết quả xổ số Trà Vinh hôm nay 31/5/2024. KQXSTV thứ 6

XSTV 31/5 - Trực tiếp kết quả xổ số Trà Vinh hôm nay - XSTV 31/5/2024. ket qua xo so tra vinh. XSTV thứ 6. kết quả xổ số Trà Vinh ngày 31 tháng 5
XSMT 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 6 ngày 31/5/2024. SXMT 31/5/2024

XSMT 31/5, trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 6 ngày 31/5/2024. SXMT 31/5/2024

XSMT 31/5 - xổ số hôm nay 31/5. trực tiếp xổ số miền Trung 31/5/2024. kết quả xổ số miền Trung hôm nay. xổ số miền Trung thứ 6. SXMT 31/5. dự đoán XSMT
Phiên bản di động