Những loại đồ uống giúp giảm cân

Theo dõi TGVN trên
Uống các loại đồ uống có chanh, gừng, nha đam... trước khi ngủ sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
nhung loai do uong giup giam can
Những thực phẩm quen thuộc nhưng có thể mang lại hiệu quả giảm cân đến không ngờ. (Nguồn: HFS)

Thay vì uống thuốc giảm cân hay tập thể dục, bạn chỉ cần sử dụng các loại đồ uống có tác dụng giải độc cơ thể để giảm cân hiệu quả, đặc biệt là giảm mỡ ở vùng bụng. Bởi theo các chuyên gia, mỡ bụng không chỉ là một nỗi ám ảnh về mặt thẩm mỹ, mà còn gây ra một số bệnh như: cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ diễn ra chậm hơn khi bạn ngủ. Việc uống các loại đồ uống này vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể đốt cháy calorie, mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ.

Dưới đây là một số loại đồ uống có tác dụng "đánh tan" mỡ bụng:

Chanh

Chanh được xem là loại thực phẩm quan trọng trong việc đốt cháy mỡ thừa và loại bỏ độc tố trong cơ thể con người. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng tăng cường trao đổi chất và ngăn ngừa táo bón.

Gừng

Các hợp chất có trong gừng tươi có tác dụng gián tiếp ngăn chặn sự thèm ăn và “đánh tan" mỡ bụng nhanh chóng. Loại gia vị này cũng giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Nha đam

Chất chống oxy hóa có trong nha đam có tác dụng làm giảm quá trình tăng trưởng của các gốc tự do trong cơ thể và giảm sưng viêm. Nha đam còn gúp đẩy nhanh quá trình tiêu thụ năng lượng, từ đó, gián tiếp làm giảm hoặc ổn định chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn.

Dưa chuột

Dưa chuột được xem là loại thực phẩm hàng đầu trong việc giảm cân bởi có chứa hàm lượng nước và chất xơ cao, nhưng chứa rất ít calorie. Vì vậy, đây được xem là loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm cân.

Rau mùi tây (ngò tây)

Rau mùi tây (ngò tây) là loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, nhưng rất ít calorie. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có tác dụng ngăn chặn việc giữ nước của cơ thể và giúp cải thiện tình trạng đầy hơi.

Nước

Nước rất quan trọng trong việc đốt cháy chất béo. Khi cơ thể bị mất nước, sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ bị chậm lại. Vì vậy, các chuyên gia khuyên mỗi người nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giảm cân, tốt nhất là nước lạnh để cơ thể đốt cháy năng lượng nhằm điều hòa thân nhiệt. Nếu quá trình này diễn ra đều đặn, thường xuyên và đúng cách sẽ khiến bạn giảm đáng kể lượng mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.

Trang Ngân
(theo Healthy World House)

Có thể bạn quan tâm

Đọc thêm

Tử vi 12 cung hoàng đạo thứ 2 ngày 25/1/2021: Song Tử bỏ bê công việc, Bọ Cạp đa nghi trong tình yêu

Tử vi 12 cung hoàng đạo thứ 2 ngày 25/1/2021: Song Tử bỏ bê công việc, Bọ Cạp đa nghi trong tình yêu

Tử vi hôm nay 25/1 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên ...
Lịch âm 25/1 - Xem âm lịch hôm nay thứ 2 ngày 25/1/2021 - Lịch vạn niên 25/1/2021

Lịch âm 25/1 - Xem âm lịch hôm nay thứ 2 ngày 25/1/2021 - Lịch vạn niên 25/1/2021

Lịch âm 25/1. Âm lịch hôm nay 25/1. Xem âm lịch hôm nay ngày 25/1/2021 chính xác nhất. Lịch vạn niên ngày 25 tháng 1 năm 2021 hôm nay.
Đại hội XIII: Giáo sư Nga khẳng định Đảng Cộng sản Việt Nam luôn là đảng của nhân dân, vì nhân dân

Đại hội XIII: Giáo sư Nga khẳng định Đảng Cộng sản Việt Nam luôn là đảng của nhân dân, vì nhân dân

Trước thềm Đại hội XIII, Giáo sư Nga Alexander Sokolovsky có bài viết chia sẻ những tình cảm và nhận định của mình về Đảng Cộng sản Việt Nam.
Covid-19 ở Việt Nam chiều 24/1: Ngày thứ hai liên tiếp, Việt Nam không ghi nhận ca mắc Covid-19 mới

Covid-19 ở Việt Nam chiều 24/1: Ngày thứ hai liên tiếp, Việt Nam không ghi nhận ca mắc Covid-19 mới

Bản tin 18h ngày 24/1, của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống dịch Covid-19 cho biết không có ca mắc mới.
Nga thử nghiệm đạn pháo tự hành có điều khiển mới và sử dụng robot công binh

Nga thử nghiệm đạn pháo tự hành có điều khiển mới và sử dụng robot công binh

Nga đang kế hoạch thử nghiệm loại đạn pháo 152mm dẫn đường mới nhất và mua loạt hệ thống robot đa chức năng phục vụ nhu cầu của quân đội.
Covid-19: Cử tri Bồ Đào Nha đi bỏ phiếu bầu tổng thống

Covid-19: Cử tri Bồ Đào Nha đi bỏ phiếu bầu tổng thống

Cử tri Bồ Đào Nha đi bỏ phiếu bầu tổng thống, trong bối cảnh nước này đang trong đợt phong tỏa lần thứ hai nhằm ngăn chặn dịch Covid-19 lây ...
Doanh nhân Việt Nam tại Hàn Quốc hướng về Đại hội XIII của Đảng

Doanh nhân Việt Nam tại Hàn Quốc hướng về Đại hội XIII của Đảng

Tiến sĩ Trần Hải Linh, Chủ tịch Hiệp hội Doanh nhân và Đầu tư Việt Nam–Hàn Quốc (VKBIA) đã đánh giá ý nghĩa to lớn của Đại hội XIII của ...
Cùng đón Xuân tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam

Cùng đón Xuân tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam

Sáng 24/1, tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam đã diễn ra buổi gặp mặt phóng viên, báo chí nhân dịp Xuân Tân Sửu 2021.
Showbiz Việt: Những 'đại gia' có sở thích làm nông dân

Showbiz Việt: Những 'đại gia' có sở thích làm nông dân

MC Quyền Linh, ca sĩ Bằng Kiều, nghệ sĩ Giang Còi… đều là 'đại gia' của showbiz Việt, nhưng khi ở nhà, họ là những nông dân chính hiệu.
Tàu sân bay của Mỹ đi vào Biển Đông dưới thời tân Tổng thống Biden

Tàu sân bay của Mỹ đi vào Biển Đông dưới thời tân Tổng thống Biden

Bộ Tư lệnh Ấn Độ Dương-Thái Bình Dương của Mỹ xác nhận Nhóm tác chiến tàu sân bay Theodore Roosevelt đã đi vào Biển Đông ngày 23/1.
Giáo dục tuần qua: Nổi bật câu chuyện thưởng Tết giáo viên 1,5 triệu đồng

Giáo dục tuần qua: Nổi bật câu chuyện thưởng Tết giáo viên 1,5 triệu đồng

Thưởng Tết giáo viên 1,5 triệu đồng/người, thí sinh Hà Nội đạt giải Học sinh giỏi Quốc gia nhiều nhất nước… là những tin giáo dục nổi bật nhất tuần qua.
18 thầy cô được phong tặng danh hiệu Nhà giáo nhân dân năm 2020

18 thầy cô được phong tặng danh hiệu Nhà giáo nhân dân năm 2020

18 cá nhân có công lớn trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo đã được phong tặng danh hiệu Nhà giáo Nhân dân.
Hai con gái 'bí ẩn' của Tổng thống Nga Putin được giáo dục thế nào?

Hai con gái 'bí ẩn' của Tổng thống Nga Putin được giáo dục thế nào?

Tổng thống Nga Putin luôn tự hào về hai cô con gái thành đạt và giỏi giang.
7 đại học kỹ thuật hợp sức tiên phong chuyển đổi số trong giảng dạy

7 đại học kỹ thuật hợp sức tiên phong chuyển đổi số trong giảng dạy

Bảy đại học kỹ thuật hàng đầu Việt Nam đã ký kết hợp tác toàn diện nhằm ứng dụng mạnh mẽ chuyển đối số trong quản trị, giảng dạy, nghiên cứu.
Sách giáo khoa mới lớp 1: Sau học kì I, học sinh đọc trơn tru, giáo viên đỡ 'ngạt thở'?

Sách giáo khoa mới lớp 1: Sau học kì I, học sinh đọc trơn tru, giáo viên đỡ 'ngạt thở'?

Hết học kì I, một số trường áp dụng sách giáo khoa mới lớp 1, giáo viên nói dạy học dễ thở' hơn, chất lượng không chênh so với chương trình cũ.
Nhiều trường đại học ở TP. Hồ Chí Minh chốt phương thức tuyển sinh

Nhiều trường đại học ở TP. Hồ Chí Minh chốt phương thức tuyển sinh

Ngày 20/1, nhiều trường đại học ở TP. Hồ Chí Minh chính thức công bố các phương thức tuyển sinh năm 2021 với tỷ lệ cụ thể cho từng phương thức.
Nguy hiểm: Hàn Quốc ghi nhận ca mắc Covid-19 đầu tiên ở vật nuôi

Nguy hiểm: Hàn Quốc ghi nhận ca mắc Covid-19 đầu tiên ở vật nuôi

Ngày 24/1, Thủ tướng Hàn Quốc Chung Sye-kyun cho biết lần đầu tiên nước này phát hiện một vật nuôi có kết quả xét nghiệm dương tính với Covid-19.
Covid-19 ở Việt Nam chiều 23/1: Không ca mắc mới, hơn 19.000 người đang cách ly

Covid-19 ở Việt Nam chiều 23/1: Không ca mắc mới, hơn 19.000 người đang cách ly

Tính đến nay, VIệt Nam không ghi nhận ca mắc mới Covid-19, hơn 19.000 người đang được cách ly.
Trà xanh: Nhiều công dụng đến bất ngờ; Chuyên gia khuyên lúc nào không nên uống

Trà xanh: Nhiều công dụng đến bất ngờ; Chuyên gia khuyên lúc nào không nên uống

Ngoài việc giúp tỉnh táo, tăng cường sức đề kháng, tăng cường sinh lực, trà xanh còn có nhiều tác dụng bất ngờ khác mà có thể bạn chưa từng biết tới.
WHO: Chớ lo lắng, quốc gia nào cũng sẽ có vaccine Covid-19

WHO: Chớ lo lắng, quốc gia nào cũng sẽ có vaccine Covid-19

Ngày 20/1, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã trấn an và khẳng định tất cả những người muốn tiêm vaccine Covid-19 đều sẽ được tiêm phòng.
Hôm nay, các tình nguyện viên Việt Nam được tiêm liều vaccine Covid-19 Nanocovax 50 mcg thứ hai

Hôm nay, các tình nguyện viên Việt Nam được tiêm liều vaccine Covid-19 Nanocovax 50 mcg thứ hai

Hôm nay, 3 tình nguyện viên đầu tiên của nhóm tiêm vaccine Covid-19 Nanocovax 50 mcg sẽ được tiêm mũi thứ hai.
Sau các ca tử vong ở Na Uy, có nên lo ngại về tính an toàn của vaccine Covid-19 Pfizer?

Sau các ca tử vong ở Na Uy, có nên lo ngại về tính an toàn của vaccine Covid-19 Pfizer?

Việc khoảng 30 trường hợp tử vong tại các viện dưỡng lão ở Na Uy sau khi được tiêm vaccine Covid-19 của Pfizer/BioNTech gây xôn xao dư luận.
XSMB 25/1 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 2 hàng tuần - SXMB 25/1/2021 - dự đoán XSMB 26/1

XSMB 25/1 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 2 hàng tuần - SXMB 25/1/2021 - dự đoán XSMB 26/1

XSMB 25/1. KQXSMB thứ 2. Báo Thế giới và Việt Nam sẽ trực tiếp cập nhật kết quả xổ số miền Bắc hôm nay, thứ 2 ngày 25 tháng 1 năm 2021. KQSXMB. SXMB 25/1.
XSMT 25/1 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 2 hàng tuần - SXMT 25/1/2021 - dự đoán XSMT 26/1

XSMT 25/1 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 2 hàng tuần - SXMT 25/1/2021 - dự đoán XSMT 26/1

XSMT 25/1. KQXSMT thứ 2. Báo Thế giới và Việt Nam sẽ trực tiếp cập nhật kết quả xổ số miền Trung hôm nay, thứ 2 ngày 25 tháng 1 năm 2021. KQSXMT. SXMT 25/1.
XSMN 25/1 - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 2 hàng tuần - SXMN 25/1/2021 - dự đoán XSMN 26/1

XSMN 25/1 - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 2 hàng tuần - SXMN 25/1/2021 - dự đoán XSMN 26/1

XSMN 25/1. KQXSMN thứ 2. Báo Thế giới và Việt Nam sẽ trực tiếp cập nhật kết quả xổ số miền Nam hôm nay, thứ 2 ngày 25 tháng 1 năm 2021. KQSXMN. SXMN 25/1.
XSKG 24/1 - SXKG 24/1 - Kết quả xổ số Kiên Giang hôm nay - XSKG chủ Nhật - dự đoán XSKG 24/1

XSKG 24/1 - SXKG 24/1 - Kết quả xổ số Kiên Giang hôm nay - XSKG chủ Nhật - dự đoán XSKG 24/1

XSKG 24/1 . KQXSKG chủ Nhật. Trực tiếp kết quả xổ số Kiên Giang nhanh nhất hôm nay ngày 24 tháng 1 năm 2020. KQSXKG. SXKG 24/1.
XSMT 24/1 - KQXSMT chủ Nhật - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay 24/1/2021 - SXMT - dự đoán XSMT 25/1

XSMT 24/1 - KQXSMT chủ Nhật - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay 24/1/2021 - SXMT - dự đoán XSMT 25/1

XSMT 24/1. Báo Thế giới và Việt Nam sẽ trực tiếp Kết quả xổ số miền Trung nhanh nhất hôm nay, chủ Nhật ngày 24 tháng 1 năm 2021. KQSXMT. SXMT 24/1.
XSMN 24/1 - KQXSMN chủ Nhật - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay 24/1/2021 - SXMN - dự đoán XSMN 25/1

XSMN 24/1 - KQXSMN chủ Nhật - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay 24/1/2021 - SXMN - dự đoán XSMN 25/1

XSMN 24/1. Báo Thế giới và Việt Nam sẽ trực tiếp Kết quả xổ số miền Nam nhanh nhất hôm nay, chủ Nhật ngày 24 tháng 1 năm 2021. KQSXMN. SXMN 10/1.
Phiên bản di động