Những lưu ý khi tắm đêm, tắm lạnh vào những ngày nắng nóng

BSCKI Bùi Thị Thu Hà
Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ
Trong tháng cao điểm của mùa Hè, thời tiết nắng nóng kéo dài, công việc căng thẳng hoặc đặc thù công việc làm khuya đã có một số trường hợp đột quỵ xảy ra sau khi tắm đêm hoặc tắm lạnh đột ngột.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Những lưu ý khi tắm đêm, tắm lạnh vào những ngày nắng nóng

Đột quỵ (Stroke) hay tai biến mạch máu não thường xảy ra đột ngột khi nguồn máu cung cấp cho não bị tắc nghẽn, gián đoạn hoặc suy giảm. Khi đó, não bị thiếu oxy, dinh dưỡng và các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút.

Người bị đột quỵ có nguy cơ tử vong cao nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời. Đây là một trong những bệnh lý thần kinh nguy hiểm và phổ biến nhất.

Các loại đột quỵ chính

Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Gây ra bởi tắc nghẽn động mạch, chiếm khoảng 85% trường hợp đột quỵ. Tuy nhiên, bệnh có thể phòng tránh hiệu quả nếu thực hiện tốt các biện pháp dự phòng.

Đột quỵ do huyết khối: Tắc nghẽn do hình thành các cục máu đông hoặc do mảng bám tích tụ trong động mạch ở cổ hoặc não.

Đột quỵ do tắc mạch: Các cục máu đông hình thành ở đâu đó trong cơ thể, thường gặp nhất là tim. Sau đó, di chuyển đến não gây tắc nghẽn.

Đột quỵ do xuất huyết: Loại đột quỵ này gây ra bởi vết nứt trên bề mặt não hoặc động mạch não gây xuất huyết nguyên nhân có thể là do phình mạch, hệ thống mạch máu não bị dị dạng. Đột quỵ do xuất huyết chiếm khoảng 15% số ca đột quỵ.

Thiếu máu não thoáng qua (TIA): thường gọi là đột quỵ nhỏ bởi là những giai đoạn ngắn có triệu chứng của đột quỵ, kéo dài khoảng vài phút.

Nguyên nhân đột quỵ là gì?

Yếu tố có thể kiểm soát được:

+ Tăng huyết áp: Tạo điều kiện hình thành các cục máu đông, cản trở quá trình lưu thông máu lên não hay gây sức ép lên thành động mạch và dẫn đến xuất huyết não.

+ Hút thuốc: Khói thuốc gây tổn thương thành mạch máu, gia tăng xơ cứng động mạch và là nguyên nhân gây tăng huyết áp.

+ Hội chứng chuyển hóa: Ngày càng phổ biến trên toàn thế giới.

+ Bệnh tim mạch: Suy tim, rung tâm nhĩ, nhiễm trùng tim, rối loạn nhịp tim có nguy cơ đột quỵ cao.

+ Đái tháo đường.

+ Thiếu máu não thoáng qua.

Yếu tố không thể kiểm soát được

+ Tuổi tác: Độ tuổi nào cũng có nguy cơ đột quỵ tuy nhiên người già có nguy cơ đột quỵ cao hơn, đặc biệt là sau tuổi 55.

+ Giới tính: Nam giới có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với nữ giới.

+ Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc đột quỵ cao gấp 2 lần so với người da trắng.

+ Tiền sử gia đình: Người có người thân từng bị đột quỵ hoặc mắc các bệnh lý nhồi máu cơ tim, thiếu máu não thoáng qua có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người bình thường.

Đột quỵ có liên quan đến tắm đêm muộn hoặc tắm lạnh đột ngột?

Đang trong tháng cao điểm của mùa hè, thời tiết nắng nóng kéo dài, công việc căng thẳng hoặc đặc thù công việc làm khuya, đã có một số trường hợp đột quỵ xảy ra sau khi tắm đêm hoặc tắm lạnh đột ngột. Vậy đột quỵ và tắm lạnh vào ban đêm có liên quan với nhau không?

Về mặt dịch tễ học, cho thấy tỉ lệ bị đột quỵ thay đổi theo mùa. Tỷ lệ đột quỵ vào mùa đông cao hơn so với mùa hè.

Đột quỵ do thiếu máu cục bộ phổ biến hơn vào mùa Đông và đột quỵ xuất huyết phổ biến hơn vào mùa Xuân. Tiên lượng xấu với những bệnh nhân bị đột quỵ vào mùa Đông. Tỷ lệ tử vong cho thấy sự thay đổi theo mùa với đỉnh điểm vào mùa Đông.

Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí dịch tễ học lâm sàng cũng cho thấy nhiệt độ giảm 5°C có liên quan đến việc tăng 7% số người nhập viện vì đột quỵ. Các tác giả cho rằng, tỷ lệ đột quỵ cao là do thay đổi thành phần lipid, huyết áp và đông máu trong mùa đông.

Tuy nhiên, khi tắm lạnh và đặc biệt là tắm đêm do thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể ảnh hưởng gián tiếp đến các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa mạch máu… và đó là các nguyên nhân gây ra đột quỵ não.

Về mặt sinh lý bệnh, sự hoạt hóa của hệ thần kinh giao cảm và sự bài tiết catecholamine tăng lên khi phản ứng với nhiệt độ lạnh, có thể dẫn đến tăng huyết áp, tăng gánh nặng cho tim do tăng nhịp tim và sức cản mạch ngoại vi.

Hơn nữa, trong quá trình tắm đêm ngâm nước lạnh, nhiệt độ da giảm gây ra phản ứng hô hấp mạnh mẽ, được gọi là “sốc lạnh”, bao gồm thở hổn hển, tăng thông khí, giảm CO2, nhịp tim nhanh, co mạch ngoại vi và tăng huyết áp. Những phản ứng hô hấp này và những thay đổi sau tắm đêm trong lưu lượng máu não có thể dẫn đến chấn thương thần kinh, đột quỵ não.

Như vậy, tắm đêm muộn, hay tắm quá lạnh vào ban đêm tuy không phải là nguyên nhân gây đột quỵ nhưng là các yếu tố thúc đẩy làm các yếu tố nguy cơ đột quỵ nặng hơn đo đó đột quỵ dễ xảy ra đặc biệt người cao tuổi, người có nhiều bệnh nền.

Điều trị đột quỵ như thế nào

Thời gian kéo dài càng lâu, số lượng tế bào chết càng nhiều, khả năng vận động và tư duy của cơ thể càng bị ảnh hưởng, thậm chí có thể tử vong. Vì vậy, người bị đột quỵ cần được cấp cứu y tế, chẩn đoán và điều trị ngay lập tức.

Thời gian vàng trong cấp cứu đột quỵ: Thời gian vàng được hiểu là thời gian tốt nhất để cấp cứu điều trị bệnh nhân đột quỵ, có tỷ lệ phục hồi cao và biến chứng thấp nhất.

+ Từ 3 đến 4,5 giờ đối với nhồi máu não dùng thuốc tan máu đông.

+ Trong vòng 6 giờ đối với nhồi máu não can thiệp lấy huyết khối.

Tùy theo tình trạng của người bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định các can thiệp y học cần thiết để cứu sống bệnh nhân và hạn chế tàn tật sau hồi phục. Bệnh nhân đột quỵ cần được thăm khám, chẩn đoán và điều trị nhanh nhất, tránh lỡ thời gian vàng khiến tổn thương não nặng, hiệu quả can thiệp kém dẫn đến tai biến sau can thiệp cao.

Vì đột quỵ não phần lớn không có dấu hiệu báo trước và diễn biến bất ngờ nên khi phát hiện các dấu hiệu bất thường như đột ngột méo miệng, nói khó, yếu tay chân, chóng mặt… bệnh nhân cần được đưa đến viện càng sớm càng tốt. Vì các biện pháp cấp cứu tốt nhất được thực hiện trong 3,5-4h đầu sau khi khởi phát “giờ vàng trong đột quỵ”.

Thận trọng với những vấn đề làn da thường gặp phải khi trời nắng nóng

Thận trọng với những vấn đề làn da thường gặp phải khi trời nắng nóng

Những ngày hè nóng nực, làn da thường xuyên tiếp xúc với nắng nóng khiến da không chỉ nhanh lão hoá, mà còn gặp phải ...

Những lưu ý khi chăm sóc trẻ sốt xuất huyết tại nhà

Những lưu ý khi chăm sóc trẻ sốt xuất huyết tại nhà

Các bậc cha mẹ cần biết cách cách chăm sóc trẻ tốt nhất khi con mắc sốt xuất huyết – bệnh gây nhiều biến chứng ...

Đọc thêm

Mỹ bắt đầu hoàn trả 166 tỷ USD thuế quan bất hợp pháp từ ngày 20/4

Mỹ bắt đầu hoàn trả 166 tỷ USD thuế quan bất hợp pháp từ ngày 20/4

Mỹ dự kiến sẽ chính thức triển khai hệ thống hoàn trả 166 tỷ USD tiền thuế quan cho các doanh nghiệp nhập khẩu nước này vào ngày 20/4 tới
Lễ ký một số văn kiện hợp tác tiêu biểu giữa Việt Nam và Trung Quốc

Lễ ký một số văn kiện hợp tác tiêu biểu giữa Việt Nam và Trung Quốc

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Tổng Bí thư, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình cùng chứng kiến lễ ký một số văn kiện hợp tác ...
Nhật Bản-Ba Lan nâng cấp quan hệ lên Đối tác chiến lược toàn diện

Nhật Bản-Ba Lan nâng cấp quan hệ lên Đối tác chiến lược toàn diện

Nhật Bản và Ba Lan đã nhất trí nâng cấp quan hệ lên mức Đối tác chiến lược toàn diện, đánh dấu bước phát triển mới trong hợp tác giữa ...
Vĩnh Long: Sôi nổi các hoạt động chăm lo Tết Chol Chnam Thmay cho đồng bào Khmer

Vĩnh Long: Sôi nổi các hoạt động chăm lo Tết Chol Chnam Thmay cho đồng bào Khmer

Đoàn công tác của Hội đồng Dân tộc của Quốc hội đến thăm, chúc Tết cổ truyền Chol Chnam Thmay năm 2026 của đồng bào Khmer trên địa bàn tỉnh ...
Ngoại trưởng Nga đưa ra loạt tuyên bố về các vấn đề nóng trong đời sống chính trị quốc tế

Ngoại trưởng Nga đưa ra loạt tuyên bố về các vấn đề nóng trong đời sống chính trị quốc tế

Ngoại trưởng Nga đã đưa ra hàng loạt tuyên bố về quan hệ với Mỹ, Liên minh châu Âu (EU) và Ukraine trong cuộc họp báo tại Bắc Kinh, Trung ...
Nâng cao năng lực, phát huy vai trò chủ nhà Năm APEC Việt Nam 2027

Nâng cao năng lực, phát huy vai trò chủ nhà Năm APEC Việt Nam 2027

Ngày 15-16/4, Ban Thư ký Quốc gia APEC 2027, Bộ Ngoại giao Việt Nam tổ chức Hội thảo “Nâng cao năng lực, phát huy vai trò chủ nhà Năm APEC ...
Nỗ lực xây dựng môi trường học đường không khói thuốc

Nỗ lực xây dựng môi trường học đường không khói thuốc

Báo Giáo dục và Thời đại cùng Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá phát động Cuộc thi thiết kế bài giảng về môi trường không khói thuốc 2026.
Điểm hẹn tiếng Tây Ban Nha giữa lòng Hà Nội

Điểm hẹn tiếng Tây Ban Nha giữa lòng Hà Nội

CLB tiếng Tây Ban Nha giữa lòng Hà Nội đang trở thành điểm hẹn cuối tuần, là không gian để nhiều bạn trẻ tham gia vừa học, vừa giao lưu, kết nối.
Nữ sinh lớp 7 ở Hà Nội giành giải Nhất 'Oanh Vàng kể chuyện'

Nữ sinh lớp 7 ở Hà Nội giành giải Nhất 'Oanh Vàng kể chuyện'

Các thí sinh tại Chung kết “Oanh Vàng kể chuyện năm 2025” phải đối mặt với thử thách không nhỏ khi vừa cần chiều sâu tư duy và bản lĩnh sân khấu.
Sôi động sân chơi học thuật và tài năng ‘Ngôi sao tiếng Trung 2026'

Sôi động sân chơi học thuật và tài năng ‘Ngôi sao tiếng Trung 2026'

Chiều 11/4, tại Hà Nội đã diễn ra vòng Chung kết cuộc thi ‘i-星 - Ngôi sao tiếng Trung 2026’ do Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng phối hơp tổ chức.
Hà Nội giao hơn 81.000 chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 công lập năm học 2026-2027

Hà Nội giao hơn 81.000 chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 công lập năm học 2026-2027

Hà Nội phân bổ hơn 81.000 chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 công lập cho năm học 2026-2027, đảm bảo cơ hội học tập cho học sinh toàn thành phố.
Hệ lụy từ sân trường thiếu bóng cây xanh

Hệ lụy từ sân trường thiếu bóng cây xanh

Sân trường ngày càng bị bê tông hóa, thiếu vắng mảng xanh dẫn đến hệ lụy oi bức và ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và cảm xúc học sinh.
Vĩnh Long: Sôi nổi các hoạt động chăm lo Tết Chol Chnam Thmay cho đồng bào Khmer

Vĩnh Long: Sôi nổi các hoạt động chăm lo Tết Chol Chnam Thmay cho đồng bào Khmer

Đoàn công tác của Hội đồng Dân tộc của Quốc hội đến thăm, chúc Tết cổ truyền Chol Chnam Thmay năm 2026 của đồng bào Khmer trên địa bàn tỉnh Vĩnh Long.
Quy định mới về xác thực sinh trắc học thuê bao di động từ ngày 15/4

Quy định mới về xác thực sinh trắc học thuê bao di động từ ngày 15/4

Bộ Khoa học và Công nghệ ban hành Thông tư số 08/2026/TT-BKHCN hướng dẫn việc xác thực thông tin thuê bao di động mặt đất (số thuê bao di động).
Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam kêu gọi ủng hộ Tháng Nhân đạo năm 2026

Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam kêu gọi ủng hộ Tháng Nhân đạo năm 2026

MTTQ Việt Nam gửi thư kêu gọi các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp, nhà hảo tâm và đồng bào Việt Nam ở trong và ngoài nước ủng hộ Tháng Nhân đạo năm 2026.
Nắng nóng gay gắt, nguy cơ cháy rừng ở mức cao

Nắng nóng gay gắt, nguy cơ cháy rừng ở mức cao

Từ ngày 13-19/4, tại nhiều khu vực trên cả nước, nắng nóng tiếp tục gay gắt, nguy cơ cao xảy ra cháy rừng cấp nguy hiểm và cấp cực kỳ nguy hiểm.
Ngày 14/4 là ngày gì? Ngày 14/4 là Valentine gì?

Ngày 14/4 là ngày gì? Ngày 14/4 là Valentine gì?

Ngày 14/4 là ngày Valentine đen (Black Valentine) - ngày của những người độc thân, diễn ra đúng hai tháng sau ngày lễ tình nhân Valentine 14/2.
Chuyên gia: Tránh biện pháp cực đoan, gây tác dụng ngược khi cấm trẻ em sử dụng mạng xã hội

Chuyên gia: Tránh biện pháp cực đoan, gây tác dụng ngược khi cấm trẻ em sử dụng mạng xã hội

Chuyên gia giáo dục cho rằng cần cân nhắc kỹ lưỡng, tránh áp dụng các biện pháp cực đoan gây tác động ngược đến hoạt động học tập và phát triển của học sinh.
Phiên bản di động