| TIN LIÊN QUAN | |
 | Khách sạn "tổ kén" cho nhân viên văn phòng nghỉ trưa |
| Hàng rong “ăn gian” giờ nghỉ trưa |
 |
| Đi ra ngoài: Giờ ăn trưa là cơ hội để bạn có thể bước chân ra ngoài thay vì tiếp tục ở văn phòng suốt từ sáng. Chỉ cần khoảng 2 phút hít thở không khí trong lành để cảm nhận không gian bên ngoài có thể giảm áp lực trong ngày làm việc. (Nguồn: Rd) |
 |
| Rời xa bàn làm việc: Ngay cả khi không thể ra ngoài, hãy tránh xa bàn làm việc ít nhất khoảng 15 phút. Bạn có thể trò chuyện cùng bạn bè hay đi dạo quanh hành lang. Đầu óc bạn sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn. (Nguồn: Rd) |
 |
| Chuẩn bị bữa trưa: Việc giới hạn bữa trưa cho phép bạn kiểm soát nhiều hơn những gì bạn nạp vào cơ thể cũng như không mất quá nhiều thời gian để suy nghĩ nên ăn gì. Một bữa trưa tự chuẩn bị sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn hơn là mua ở ngoài. (Nguồn: Rd) |
 |
| Khéo léo khi đi ăn uống ngoài: Không nên từ chối lời mời của đồng nghiệp chỉ vì việc đang cố gắng có chế độ ăn uống khỏe mạnh. Bạn có thể ra ngoài thoải mái đồng thời lựa chọn những món ăn tốt cho sức khỏe. (Nguồn: Rd) |
 |
| Để tâm trí thoải mái: Hãy để đầu óc thư thái, suy nghĩ về những điều may mắn, biết đâu những ý tưởng sáng tạo trong công việc sẽ được tạo nên. (Nguồn: Rd) |
 |
| Ngủ trưa: Một giấc ngủ trưa khoảng 10-15 phút có thể giúp bạn thoải mái, giảm bớt căng thẳng. (Nguồn: Rd) |
 |
| Một bữa tiệc nhỏ: Không quá đông người, không quá nhiều thời gian, một bữa tiệc nhỏ với những thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh cũng như có thể trao đổi, chia sẻ thông tin cùng nhau. (Nguồn: Rd) |
 | Ý tưởng ăn sáng tại Việt Nam, ăn trưa tại Thái Lan không còn xa "Không cần máy bay, chỉ cần đi xe buýt bạn đã có thể ăn sáng tại Việt Nam và ăn trưa tại Thái Lan" - ... |
 | Giải quyết các vụ án "chết" trong bữa ăn trưa Cứ vào Thứ 5 lần thứ ba trong tháng, các chuyên gia tội phạm học hàng đầu thế giới lại gặp nhau ở Philadelphia để ... |
 | Nên tập luyện trong giờ làm việc Các nhà nghiên cứu ĐH Bristol phát hiện ra rằng những nhân viên tập luyện trước khi bắt đầu làm việc hay luyện tập trước ... |
