Song Joong Ki bật mí bí quyết giữ dáng hoàn hảo khi lịch trình đóng phim bận rộn

Doãn Phong
Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Như nhiều sao Hàn khác, Song Joong Ki thích tập pilates để duy trì vóc dáng đẹp và giúp tinh thần sảng khoái.
Song Joong Ki bật mí bí quyết giữ dáng hoàn hảo khi lịch trình bận rộn
Diễn viên Hàn Quốc, Song Joong Ki có gương mặt và vóc dáng nổi bật. (Nguồn: Twitter)

Song Joong Ki đã có năm 2021 ấn tượng khi đóng chính trong Vincenzo và tái xuất màn ảnh rộng sau 4 năm gián đoạn với phim Space Sweepers. Bên cạnh diễn xuất, anh thu hút hàng triệu người hâm mộ nhờ khuôn mặt và vóc dáng nổi bật.

Là ngôi sao hạng A của showbiz Hàn, tài tử Vincenzo bận rộn với lịch trình dày đặc đến năm 2022 khi nắm trong tay các phim truyền hình, phim điện ảnh sắp ra mắt. Tuy vậy, nam diễn viên vẫn biết cách chăm sóc bản thân, duy trì vóc dáng hoàn hảo, bao gồm việc tập thể dục.

Song Joong Ki từng tiết lộ lý do tại sao bỏ tập luyện cường độ cao và chọn tập pilates. Trước đó, nam diễn viên chia sẻ anh bắt đầu một ngày của mình bằng cách thực hiện bộ môn trên để tăng tốc độ phục hồi vì pilates tập trung vào sức mạnh cơ bắp, các chuyển động bền bỉ và tính linh hoạt nhẹ nhàng.

Song Joong Ki bày tỏ sự yêu thích với bài tập thể dục này khi cho biết anh cảm thấy tràn đầy sinh lực và sảng khoái sau mỗi buổi tập.

Tiết lộ với tạp chí trực tuyến Hi_High, tài tử nói: "Tôi bắt đầu bài tập với mục đích phục hồi vì từng bị đau đầu gối trước đây. Nhưng bây giờ, tôi cảm thấy sảng khoái khi tập pilates mỗi sáng".

Pilates có thể là bộ môn mới mẻ ở Việt Nam nhưng lại được các nước khác ưa chuộng, đặc biệt là với người dân Hàn Quốc, vì vừa giúp giảm cân, giữ dáng, vừa tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện sức khỏe.

Ngoài Song Joong Ki, loại hình tập luyện này được nhiều sao Hàn đình đám như Son Ye Jin, Yoona, Shin Se Kyung… áp dụng.

Covid-19 trở lại Vũ Hán, biến thể Delta đe dọa ‘sức khỏe’ kinh tế Trung Quốc

Covid-19 trở lại Vũ Hán, biến thể Delta đe dọa ‘sức khỏe’ kinh tế Trung Quốc

Biến thể Delta đang gây ra những rủi ro mới cho nền kinh tế Trung Quốc, khi nó lan rộng đến nhiều thành phố của ...

Bộ Ngoại giao thông tin về việc người Việt nghi bị sát hại ở Osaka, Nhật Bản

Bộ Ngoại giao thông tin về việc người Việt nghi bị sát hại ở Osaka, Nhật Bản

Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại Osaka (Nhật Bản) đã liên hệ với Bộ Ngoại giao Nhật Bản, cảnh sát Osaka và cộng đồng ...

(theo Vietnamnet/Kdramastars)

Đọc thêm

XSMT 21/9/2021, xổ số miền Trung hôm nay thứ 3 ngày 21/9/2021. SXMT 21/9

XSMT 21/9/2021, xổ số miền Trung hôm nay thứ 3 ngày 21/9/2021. SXMT 21/9

Baoquocte.vn. XSMT 21/9. xổ số hôm nay. Trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 3 ngày 21/9/2021. XSMT thứ 3. SXMT 21/9.
Emmy 2021: Ngắm dàn mỹ nhân chuộng màu nổi, rực rỡ trên thảm đỏ

Emmy 2021: Ngắm dàn mỹ nhân chuộng màu nổi, rực rỡ trên thảm đỏ

Baoquocte.vn. Lễ trao giải Emmy 2021 vừa kết thúc sáng 20/9 (giờ Việt Nam) tiếp tục là bữa tiệc thời trang rực rỡ trên thảm đỏ của các ngôi sao hàng ...
Mỹ-Ukraine khai màn cuộc tập trận lớn, Nga cũng đem... đạn thật diễn tập ở Biển Đen

Mỹ-Ukraine khai màn cuộc tập trận lớn, Nga cũng đem... đạn thật diễn tập ở Biển Đen

Baoquocte.vn. Mỹ và Ukraine khởi động cuộc tập trận quân sự quy mô lớn Rapid Trident 2021 ở miền Tây Ukraine, trong khi Nga tập trận bắn đạn thật ở Biển ...
Thủ tướng Australia Scott Morrison gửi thư chúc mừng tết Trung thu

Thủ tướng Australia Scott Morrison gửi thư chúc mừng tết Trung thu

Baoquocte.vn. Thủ tướng Australia Scott Morrison gửi thư chúc mừng tết Trung thu tới người dân các nước đón mừng ngày lễ này, trong đó có Việt Nam.
Những món quà tiếp sức và hỗ trợ người dân TP. Hồ Chí Minh đẩy lùi dịch Covid-19

Những món quà tiếp sức và hỗ trợ người dân TP. Hồ Chí Minh đẩy lùi dịch Covid-19

Baoquocte.vn. Hiệp hội Doanh nhân và Đầu tư Việt Nam-Hàn Quốc (VKBIA) đã phối hợp với nhiều tổ chức, đơn vị trong nước giúp đỡ cho những hoàn cảnh khó khăn ...
Đào tạo tiến sĩ, thạc sĩ cho giảng viên theo Đề án 89 có điểm gì đặc biệt?

Đào tạo tiến sĩ, thạc sĩ cho giảng viên theo Đề án 89 có điểm gì đặc biệt?

Baoquocte.vn. Bộ GD&ĐT vừa ban hành Thông tư Hướng dẫn triển khai đào tạo trình độ tiến sĩ, trình độ thạc sĩ cho giảng viên các cơ sở giáo dục đại ...
Hậu MU vs West Ham: Đẳng cấp Ronaldo và những vấn đề của Quỷ Đỏ

Hậu MU vs West Ham: Đẳng cấp Ronaldo và những vấn đề của Quỷ Đỏ

Baoquocte.vn. Trận chiến giữa MU vs West Ham kịch tính đến những giây cuối cùng trên sân Upton Park đã khép lại với chiến thắng sát nút 2-1 dành cho Ronaldo ...
XSMN 21/9/2021, xổ số miền Nam hôm nay có quay không? XSMN thứ 3

XSMN 21/9/2021, xổ số miền Nam hôm nay có quay không? XSMN thứ 3

Baoquocte.vn. XSMN 21/9/2021, xổ số miền Nam hôm nay 21/9/2021 có quay không? XSMN khi nào mở lại?
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 21/9/2021: Tuổi Mão cung quan lộc tỏa sáng

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 21/9/2021: Tuổi Mão cung quan lộc tỏa sáng

Baoquocte.vn. Xem tử vi hôm nay 21/9/2021, tử vi 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi.
Bộ trưởng Thương mại Australia: Hy vọng vụ hủy thỏa thuận tàu ngầm không làm 'giọt nước tràn ly'

Bộ trưởng Thương mại Australia: Hy vọng vụ hủy thỏa thuận tàu ngầm không làm 'giọt nước tràn ly'

Baoquocte.vn. Bộ trưởng Teehan cho biết sẽ tìm kiếm một cuộc hội đàm với người đồng cấp Pháp để xoa dịu căng thẳng liên quan tới vụ hủy thỏa thuận tàu ...
Bí mật về loài hoa hiếm đắt đỏ, đột ngột biến mất khỏi quê hương Trung Quốc

Bí mật về loài hoa hiếm đắt đỏ, đột ngột biến mất khỏi quê hương Trung Quốc

Baoquocte.vn. Middlemist's Red (hay còn gọi Sping Rose) được coi là loài hoa hiếm nhất trên thế giới vì nó hiện chỉ còn ở New Zealand và Vương quốc Anh.
Cuộc đời bi thảm của người trúng số độc đắc 37 triệu USD

Cuộc đời bi thảm của người trúng số độc đắc 37 triệu USD

Baoquocte.vn. Margaret Loughrey, người từng thừa nhận việc trúng số độc đắc 'hủy hoại cuộc đời' bà, đã được phát hiện tử vong tại nhà riêng ở Bắc Ireland hồi đầu tháng này.
Sabethes- loài muỗi đẹp nhất thế giới và ăn mật hoa

Sabethes- loài muỗi đẹp nhất thế giới và ăn mật hoa

Baoquocte.vn. Sabethes có thể là một ngoại lệ khi được gọi là muỗi đẹp nhất thế giới, những gì các nhà khoa học biết đơn giản chỉ là… chúng trông rất đẹp.
Trung Quốc trồng thành công 'lúa khổng lồ' cao hơn 2 mét

Trung Quốc trồng thành công 'lúa khổng lồ' cao hơn 2 mét

Baoquocte.vn. Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển Lúa lai Quốc gia Trung Quốc trồng thành công loại 'lúa khổng lồ' cao tới hơn hai mét và dự kiến sẽ thu hoạch vào tháng 9.
Người đàn ông Mỹ bỗng dưng thành triệu phú nhờ trúng vé số 2 lần liên tiếp

Người đàn ông Mỹ bỗng dưng thành triệu phú nhờ trúng vé số 2 lần liên tiếp

Baoquocte.vn. Một người đàn ông chưa công bố danh tính từ Grand Strand đã trúng vé số 40.000 USD hôm 16/7 và sau đó tiếp tục trúng thêm 3 triệu USD hôm 27/7.
Bất ngờ về sức mạnh tôm bọ ngựa, một cú đấm có thể làm vỡ bể cá cảnh

Bất ngờ về sức mạnh tôm bọ ngựa, một cú đấm có thể làm vỡ bể cá cảnh

Baoquocte.vn. Tôm bọ ngựa được ghi nhận là loài có cú đấm nhanh nhất, với gia tốc tương đương một viên đạn 0.22mm bắn ra từ một khẩu súng ngắn.
Phim The Crown của Netflix thắng lớn tại Lễ trao giải Emmy 2021

Phim The Crown của Netflix thắng lớn tại Lễ trao giải Emmy 2021

Baoquocte.vn. The Crown - series phim đình đám trên Netflix liên tục được gọi tên ở nhiều hạng mục quan trọng tại Lễ trao giải Emmy 2021.
11 tháng 5 ngày tập 23: Vì cơn ghen, Đăng trở thành nhà đầu tư của Nhi

11 tháng 5 ngày tập 23: Vì cơn ghen, Đăng trở thành nhà đầu tư của Nhi

Baoquocte.vn. 11 tháng 5 ngày tập 23, vì ghen, Đăng quyết định đầu tư vốn cho cô hàng xóm, Nhi và Đăng bị bắt gặp khi đang tình tứ.
Hương vị tình thân tập 109 (phần 2 tập 38): Nam 'bắt bài' ý đồ của Diệp, ông Sinh sẽ ra đi để bảo vệ con gái?

Hương vị tình thân tập 109 (phần 2 tập 38): Nam 'bắt bài' ý đồ của Diệp, ông Sinh sẽ ra đi để bảo vệ con gái?

Baoquocte.vn. Hương vị tình thân tập 109 (phần 2 tập 38), ông Sinh lại bị đe dọa, Long muốn tìm cho ông Sinh một công việc mới, Nam 'bắt bài' em gái...
Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Hai ngày 20/9/2021: Nhân Mã tình cảm trục trặc, Sư Tử cần minh bạch tài chính

Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Hai ngày 20/9/2021: Nhân Mã tình cảm trục trặc, Sư Tử cần minh bạch tài chính

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 20/9 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình, Bọ Cạp.
Xem tử vi tuần mới 12 cung hoàng đạo từ ngày 20/9 đến 26/9/2021

Xem tử vi tuần mới 12 cung hoàng đạo từ ngày 20/9 đến 26/9/2021

Baoquocte.vn. Xem tử vi tuần mới 12 cung hoàng đạo từ 20-26/9/2021 của Bảo Bình, Bạch Dương, Song Ngư, Kim Ngưu, Bọ Cạp, Ma Kết, Sư Tử, Thiên Bình, Nhân Mã, Song Tử, Xử Nữ, Cự ...
Tử vi 12 cung hoàng đạo Chủ Nhật 19/9/2021: Sư Tử mất bình tĩnh, Xử Nữ để ý lời ăn tiếng nói

Tử vi 12 cung hoàng đạo Chủ Nhật 19/9/2021: Sư Tử mất bình tĩnh, Xử Nữ để ý lời ăn tiếng nói

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 19/9 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình, Bọ Cạp.
Phiên bản di động