Thêm nhiều trường đại học phía Bắc công bố điểm chuẩn

Phi Yến
Trong chiều 22/8, hàng loạt trường đại học trong cả nước công bố điểm chuẩn năm 2025. Dưới đây là điểm chuẩn của các trường đại học phía Bắc.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Thêm nhiều trường đại học phía Bắc công bố điểm chuẩn
Chiều 22/8, hàng loạt trường đại học phía Bắc công bố điểm chuẩn năm 2025. (Ảnh: Thống Nhất)

Điểm chuẩn Trường Đại học Ngoại thương năm 2025: Cao nhất 28,5

Trường Đại học Ngoại Thương vừa công bố điểm trúng tuyển đại học năm 2025. Theo đó, các chương trình trúng tuyển có điểm trên 28 điểm, bao gồm: Chương trình tiên tiến kinh tế đối ngoại với điểm trúng tuyển là 28,5, chương trình tiên tiến i-Hons Kinh doanh quốc tế và Phân tích dữ liệu kinh doanh và chương trình tiêu chuẩn Kinh doanh quốc tế đều có ngưỡng điểm trúng tuyển là 28.

Tiếp đến là 6 chương trình có điểm trúng tuyển trên 27, gồm: Chương trình định hướng nghề nghiệp Logistics và Quản lý chuỗi cung ứng, chương trình tiêu chuẩn Kinh tế đối ngoại, chương trình chất lượng cao kinh tế đối ngoại, chương trình chất lượng cao kinh doanh quốc tế, chương trình Marketing số, chương trình tiên tiến Tài chính - Ngân hàng.

Riêng ngành Khoa học máy tính có điểm trúng tuyển là 36,4 với hệ số nhân đôi cho môn Toán (tương đương trên 9 điểm 1 môn). Các chương trình còn lại về cơ bản có ngưỡng điểm trúng tuyển tập trung vào khoảng từ 25 đến 27 điểm.

Trường Đại học Ngoại Thương xét điểm trúng tuyển theo 2 tổ hợp gốc bao gồm tổ hợp 3 môn thi THPT cho các chương trình tiêu chuẩn và tổ hợp bao gồm 2 môn thi THPT và điểm IELTS quy đổi cho các chương trình tiên tiến, chất lượng cao và định hướng nghề nghiệp quốc tế.

Trường Đại học Ngoại thương không cộng điểm IELTS, đồng thời áp dụng mức quy đổi thấp so với điểm thi THPT và nhiều trường khác. Cụ thể, IELTS 6.5 chỉ tương đương 8.5 điểm; để được quy đổi 10 điểm, thí sinh phải đạt từ 8.0 IELTS trở lên.

Riêng với các ngành ngôn ngữ và khoa học máy tính, điểm xét tuyển được tính trên điểm 40 với hệ số nhân đôi cho ngoại ngữ đối với ngành ngôn ngữ và cho môn Toán với ngành Khoa học máy tính.

Điểm chuẩn Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn Hà Nội: Cao nhất là 29

Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn (ĐH Quốc gia Hà Nội) vừa công bố điểm chuẩn vào trường năm 2025. Theo đó, ngành Tâm lý học có điểm chuẩn cao nhất là 29.

Hội đồng tuyển sinh Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn vừa công bố điểm chuẩn theo phương thức xét tuyển kết quả thi tốt nghiệp THPT (PT 100) và phương thức sử dụng kết quả thi Đánh giá Năng lực HSA (PT 401), cụ thể như sau:

Thêm nhiều trường đại học phía Bắc công bố điểm chuẩn

Năm 2025, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn tuyển sinh 28 ngành đào tạo với tổng 2.650 chỉ tiêu theo 3 phương thức xét tuyển gồm: Xét tuyển thẳng và ưu tiên xét tuyển theo quy chế hiện hành của Bộ GD-ĐT; Xét tuyển kết quả thi đánh giá năng lực (HSA) còn hiệu lực của Đại học Quốc gia Hà Nội; Xét tuyển kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2025.

Theo công bố, học phí trường năm nay từ 15 đến 30 triệu đồng. Các ngành có học phí cao nhất là Báo chí, Tâm lý học, Quốc tế học, Quản trị khách sạn, Quan hệ công chúng, Quản trị dịch vụ du lịch và lữ hành.

Ngành Khoa học quản lý, Đông phương học, Quản lý thông tin, Quản trị văn phòng, Văn học có học phí 25 triệu đồng/năm học. Các ngành còn lại có học phí 15 triệu đồng/năm học.

Điểm chuẩn Trường Đại học Ngoại ngữ: Cao nhất là 30

Trường Đại học Ngoại ngữ (ĐH Quốc gia Hà Nội) vừa công bố điểm chuẩn trúng tuyển vào trường năm 2025, trong đó mức điểm chuẩn cao nhất là 30.

Ngành Sư phạm tiếng Anh và tiếng Trung có điểm chuẩn cao nhất tại Trường Đại học Ngoại ngữ (Đại học Quốc gia Hà Nội) với 30 điểm. Điểm trúng tuyển đã bao gồm điểm thưởng, điểm ưu tiên khu vực, đối tượng (nếu có).

Điểm chuẩn thấp nhất vào trường này là Kinh tế - Tài chính với 15,06 điểm.

Điểm chuẩn Trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2025 như sau:

Thêm nhiều trường đại học phía Bắc công bố điểm chuẩn

Năm 2025, Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội tuyển sinh 2.400 chỉ tiêu theo 5 phương thức xét tuyển. Nhà trường sử dụng 42 tổ hợp để tuyển sinh gồm: A01, D15, D14, D07, D01, D08, D42, D62, D22, D02, D32, D27, D44, D54, D24, D03, D34, D29, D45, D65, D25, D04, D35, D30, D41, D61, D21, D05, D31, D26, D43, D63, D23, D06, D33, D28, DH1, DH5, AH2, DD2, AH4, AH3.

Học phí dự kiến với sinh viên chính quy các chương trình đào tạo trình độ đại học (Ngôn ngữ Anh, Ngôn ngữ Pháp, Ngôn ngữ Trung Quốc, Ngôn ngữ Đức, Ngôn ngữ Nhật, Ngôn ngữ Hàn Quốc) là 38 triệu đồng/năm.

Các chương trình đào tạo Ngôn ngữ Nga, Ngôn ngữ Ả Rập, học phí là 21 triệu đồng/năm.

Chương trình đào tạo ngành Văn hóa và truyền thông xuyên quốc gia, Tiếng Việt và Văn hóa Việt Nam, học phí 16,9 triệu đồng/năm.

Với chương trình liên kết quốc tế ngành Kinh tế - Tài chính (bằng do Trường Southern New Hampshire - Mỹ cấp), kinh phí đào tạo dự kiến 65 triệu đồng/sinh viên/năm (học phí chính thức được tính theo tỉ giá đô la Mỹ tại thời điểm thu học phí).

Trường ĐH Luật Hà Nội công bố điểm chuẩn năm 2025

Trường ĐH Luật Hà Nội vừa công bố điểm chuẩn đại học chính quy năm 2025.

Cụ thể, điểm chuẩn của Trường ĐH Luật Hà Nội năm 2025 như sau:

Thêm nhiều trường đại học công bố điểm chuẩn

Điểm chuẩn Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội năm 2025

Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội vừa công bố điểm chuẩn trúng tuyển với các nhóm ngành và ngành đào tạo xét tuyển đơn ngành năm 2025.

Điểm chuẩn Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội năm 2025 cụ thể như sau:

Thêm nhiều trường đại học công bố điểm chuẩn
Thêm nhiều trường đại học công bố điểm chuẩn

Năm 2025, Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội tuyển 3.200 sinh viên, bằng 4 phương thức: Xét điểm thi tốt nghiệp THPT; Xét học bạ; Xét kết hợp điểm thi tốt nghiệp THPT với năng khiếu; Xét tuyển thẳng và ưu tiên xét tuyển.

Trường tuyển 8 tổ hợp xét tuyển vào các ngành năng khiếu, gồm V00 (Toán, Vật lý, Vẽ mỹ thuật), V01 (Toán, Ngữ văn, Vẽ mỹ thuật), V02 (Toán, tiếng Anh, Vẽ mỹ thuật), H00 (Ngữ văn, Hình họa mỹ thuật, Bố cục trang trí màu), H02 (Toán, Hình họa mỹ thuật, Bố cục trang trí màu), A00 (Toán, Vật lý, Hóa học), C01 (Toán, Ngữ văn, Vật lý), D01 (Toán, Ngữ văn, tiếng Anh).

Với các ngành khác, trường tuyển bằng tổ hợp A00 (Toán, Vật lý, Hóa học), C02 (Toán, Ngữ văn, Hóa học), THM (Toán, Ngữ văn, Công nghệ), THM2 (Toán, Ngữ văn, Tin học).

Năm ngoái, điểm chuẩn theo điểm thi tốt nghiệp THPT của Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội dao động 21,15-24,73 điểm, trong đó cao nhất ở ngành Công nghệ thông tin.

Điểm chuẩn Trường Đại học Xây dựng Hà Nội năm 2025, nhiều ngành tăng

Điểm chuẩn Trường ĐH Xây dựng Hà Nội năm 2025 cụ thể như sau:

Thêm nhiều trường đại học công bố điểm chuẩn

Đại học Xây dựng Hà Nội năm nay tuyển 4.700 sinh viên bằng các phương thức: xét điểm thi tốt nghiệp THPT, điểm học bạ ba năm theo tổ hợp, điểm kỳ thi riêng do các trường tổ chức, xét chứng chỉ quốc tế, tuyển thẳng và ưu tiên xét tuyển theo đề án của trường, quy chế của Bộ GD&ĐT.

Học phí Đại học Xây dựng Hà Nội với khóa tuyển sinh năm 2025-2026 trung bình là 18,5 triệu đồng/năm học với chương trình chuẩn. Với các chương trình chất lượng cao, quốc tế, học phí cao hơn, có chương trình là khoảng 37 triệu đồng một năm.

Điểm chuẩn Học viện Ngân hàng cao nhất 26,97

Ngày 22/8, Học viện Ngân hàng công bố điểm chuẩn năm 2025, trong đó ngành Luật Kinh tế có mức cao nhất.

Mức điểm trúng tuyển của các ngành của Học viện Ngân hàng năm 2025 theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT dao động từ 21 đến 26,97 điểm, tùy theo chương trình đào tạo, trong đó cao nhất là ngành Luật Kinh tế.

Một số ngành khác có điểm trúng tuyển ở mức khá cao như: Tài chính, Logistics và quản lý chuỗi cung ứng, Ngân hàng, Ngân hàng số, Marketing, Kế toán, Kiểm toán, Kinh tế đầu tư, Quản trị kinh doanh, Kinh tế đầu tư, Hệ thống thông tin quản lý, Công nghệ tài chính.

Thí sinh trúng tuyển dự kiến nhập học từ ngày 27-29/8/2025.

Điểm chuẩn các ngành của Học viện Ngân hàng năm 2025 như sau:

Thêm nhiều trường đại học công bố điểm chuẩn
Thêm nhiều trường đại học công bố điểm chuẩn

Năm 2025, Học viện Ngân hàng tuyển khoảng 3.600 chỉ tiêu theo nhiều phương thức: Xét tuyển thẳng, xét học bạ, xét chứng chỉ quốc tế và học bạ, xét kết quả kỳ thi đánh giá năng lực của ĐH Quốc gia Hà Nội, xét điểm kỳ thi V-SAT, xét điểm thi tốt nghiệp THPT.

Học viện sử dụng 8 tổ hợp: A00, A01, D01, D07, D09, D14, C00, C03 trong phương thức xét điểm tốt nghiệp THPT năm 2025. Trong đó, D01 là tổ hợp gốc. Điểm trúng tuyển các tổ hợp khác được quy đổi so với D01.

Cụ thể, tổ hợp A00, A01, D07, D09, D14 không có chênh lệch điểm so với tổ hợp D01. Tổ hợp C00, C03 có điểm trúng tuyển cao hơn so với tổ hợp D01 là 2,5 điểm trên thang điểm 30.

Học viện Ngân hàng công bố mức học phí dự kiến năm học 2025-2026 cho chương trình chuẩn khoảng 26,5-28 triệu đồng và chương trình chất lượng cao là 40 triệu đồng.

Các chương trình liên kết với đại học tại Anh và Mỹ có học phí trong thời gian học tại Việt Nam từ 50 đến 230 triệu đồng/năm. Nếu sinh viên học năm cuối tại Anh hoặc Mỹ, học phí sẽ áp dụng theo trường đối tác. Thí sinh có trình độ tiếng Anh từ IELTS 6.0-6.5 (tùy yêu cầu từng chương trình) được vào thẳng năm 2 và được giảm 50 triệu đồng học phí.

Trường ĐH Hà Nội công bố điểm chuẩn năm 2025

Trường ĐH Hà Nội vừa công bố điểm chuẩn đại học chính quy năm 2025. Cụ thể, điểm chuẩn của Trường ĐH Hà Nội năm 2025 như sau:

Thêm nhiều trường đại học công bố điểm chuẩn

Trường ĐH Hà Nội cho biết, học phí áp dụng đối với sinh viên trình độ đại học chính quy khóa 2025 cho năm học 2025-2026 cụ thể như sau:

+ Nhóm dạy chuyên ngành bằng Ngoại ngữ:

- Các học phần thuộc khối kiến thức giáo dục đại cương: 780.000 đồng/tín chỉ.

- Các học phần thuộc khối kiến thức cơ sở ngành, ngành, chuyên ngành, bổ trợ, dự án tốt nghiệp, thực tập và khóa luận tốt nghiệp: 890.000 đồng/tín chỉ (với ngành Truyền thông doanh nghiệp dạy bằng tiếng Pháp); 950.000 đồng/tín chỉ (với các ngành dạy bằng tiếng Anh); 1.110.000 đồng/tín chỉ (với ngành Công nghệ tài chính - dạy bằng tiếng Anh); 1.650.000 đồng/tín chỉ (với chương trình tiên tiến ngành Quản trị dịch vụ du lịch và lữ hành - dạy bằng tiếng Anh); 1.700.000 đồng/tín chỉ (với chương trình tiên tiến ngành Công nghệ thông tin - dạy bằng tiếng Anh).

+ Nhóm ngành Ngôn ngữ (trừ ngành Tiếng Việt và Văn hóa Việt Nam):

- Các học phần của chương trình đào tạo tiêu chuẩn và các học phần thuộc khối kiến thức giáo dục đại cương và cơ sở ngành (dạy bằng tiếng Việt) của chương trình tiên tiến: 780.000 đồng/tín chỉ.

- Các học phần thuộc khối kiến thức cơ sở ngành (dạy bằng ngoại ngữ), ngành, chuyên ngành, thực tập và khóa luận tốt nghiệp của chương trình tiên tiến ngành Ngôn ngữ Italia, Ngôn ngữ Trung Quốc và Ngôn ngữ Hàn Quốc: 1.090.000 đồng/tín chỉ.

Mức học phí từng năm học có thể tăng theo lộ trình điều chỉnh học phí tuân thủ quy định pháp luật với mức tăng không quá 15%/năm học.

Trường ĐH Thủy lợi công bố điểm chuẩn năm 2025

Trường ĐH Thủy lợi vừa công bố điểm chuẩn hệ đại học chính quy năm 2025. Cụ thể, điểm chuẩn của Trường ĐH Thủy lợi năm 2025 như sau:

Thêm nhiều trường đại học phía Bắc công bố điểm chuẩn
Thêm nhiều trường đại học phía Bắc công bố điểm chuẩn
Thêm nhiều trường đại học phía Bắc công bố điểm chuẩn

Hà Nội: Học sinh nhiều trường nghỉ học dịp lễ diễu binh Quốc khánh 2/9

Học sinh nhiều trường ở Hà Nội sẽ nghỉ học trong các ngày diễn ra hợp luyện, tổng duyệt lễ kỷ niệm 80 năm Cách ...

Trường đại học đầu tiên rút lại điểm chuẩn đã công bố vì lý do này...

Trường Đại học Hùng Vương TP. Hồ Chí Minh rút lại điểm chuẩn đã công bố trước đó do Bộ GD&ĐT tăng thêm 4 lần ...

NXB Giáo dục Việt Nam - Cầu nối đưa tri thức đến mọi miền đất nước

Nhà xuất bản (NXB) Giáo dục Việt Nam đã và đang là đơn vị nòng cốt, giữ vị trí đặc biệt trong sự nghiệp phát ...

Hôm nay, các trường công bố điểm chuẩn đại học 2025, thí sinh tra cứu điểm ở đâu?

12h30 hôm nay 22/8, các trường đại học có thể công bố điểm chuẩn và kết quả trúng tuyển năm 2025 sau quá trình lọc ...

Đọc thêm

Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam 2026: An toàn thông tin, tiêu dùng bền vững

Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam 2026: An toàn thông tin, tiêu dùng bền vững

Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam năm 2026 có chủ đề “An toàn thông tin-Gắn kết niềm tin-Tiêu dùng bền vững”.
'Du hành trong không gian thứ 9': Khám phá thế giới truyện tranh Bỉ tại TP Hồ Chí Minh

'Du hành trong không gian thứ 9': Khám phá thế giới truyện tranh Bỉ tại TP Hồ Chí Minh

Triển lãm giới thiệu 30 tác phẩm truyện tranh của các họa sĩ Bỉ, mang đến cho công chúng cơ hội khám phá nghệ thuật truyện tranh Pháp ngữ.
Khi lịch sử bước ra từ những trang sách

Khi lịch sử bước ra từ những trang sách

Giải thưởng Sách quốc gia năm nay gây ấn tượng đặc biệt bởi Giải A được trao cho cuốn sách 'Lịch sử Việt Nam bằng hình' và bộ sách 'Lịch ...
Chuyên gia Campuchia: Bầu cử Quốc hội và HĐND góp phần thúc đẩy cải cách và phát triển tại Việt Nam

Chuyên gia Campuchia: Bầu cử Quốc hội và HĐND góp phần thúc đẩy cải cách và phát triển tại Việt Nam

Tiến sĩ Chheang Vannarith cho rằng việc tổ chức bầu cử đại biểu Quốc hội và HĐND các cấp là một phần quan trọng trong tiến trình cải cách sâu ...
Xung đột Trung Đông: Iran tuyên bố tấn công lực lượng Mỹ tại Saudi Arabia, căng thẳng tại eo biển Hormuz gia tăng

Xung đột Trung Đông: Iran tuyên bố tấn công lực lượng Mỹ tại Saudi Arabia, căng thẳng tại eo biển Hormuz gia tăng

Xung đột tại Trung Đông có dấu hiệu leo thang khi Iran tuyên bố tấn công lực lượng Mỹ tại Saudi Arabia, đồng thời cảnh báo mở rộng các mục ...
Trung Quốc: Bí quyết sống trường thọ rất riêng của cụ bà 102 tuổi

Trung Quốc: Bí quyết sống trường thọ rất riêng của cụ bà 102 tuổi

Ở tuổi 102, cụ Jin Baoling ngủ tổng cộng 15 tiếng một ngày, hiếm khi ăn rau, uống rượu mỗi ngày và luôn duy trì thái độ sống lạc quan, ...
Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam 2026: An toàn thông tin, tiêu dùng bền vững

Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam 2026: An toàn thông tin, tiêu dùng bền vững

Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam năm 2026 có chủ đề “An toàn thông tin-Gắn kết niềm tin-Tiêu dùng bền vững”.
Lời giải cho bài toán biến đổi khí hậu từ dòng sông Nậm Rốm

Lời giải cho bài toán biến đổi khí hậu từ dòng sông Nậm Rốm

Những chuyển động mới bên dòng sông Nậm Rốm đang gợi mở cách một địa phương miền núi phía Bắc tìm lời giải cho bài toán thiên tai và biến đổi khí hậu.
Dự án mới hỗ trợ nông dân trồng lúa quy mô nhỏ ở Đồng bằng sông Cửu Long giảm phát thải và đáp ứng tiêu chuẩn của các thị trường xuất khẩu cao cấp

Dự án mới hỗ trợ nông dân trồng lúa quy mô nhỏ ở Đồng bằng sông Cửu Long giảm phát thải và đáp ứng tiêu chuẩn của các thị trường xuất khẩu cao cấp

Trung tâm Nghiên cứu nông nghiệp quốc tế Australia, Đại học Queensland và Tập đoàn SunRice hợp tác nghiên cứu để tăng cường sản xuất lúa gạo.
Cảnh giác tin giả trên mạng trước thềm bầu cử 2026-2031

Cảnh giác tin giả trên mạng trước thềm bầu cử 2026-2031

Cần tỉnh táo trước các thông tin lan truyền trên mạng, không chia sẻ nội dung chưa được kiểm chứng và ưu tiên tiếp cận nguồn tin chính thống.
Trải nghiệm tour trực thăng ngắm TP.HCM và Vũng Tàu từ trên cao

Trải nghiệm tour trực thăng ngắm TP.HCM và Vũng Tàu từ trên cao

Sau gần 4 năm gián đoạn vì các thủ tục liên quan, sáng 11/3, chuyến bay trực thăng du lịch đầu tiên đã chính thức cất cánh trở lại, mở ra trải nghiệm ngắm cảnh ...
Trao đổi kinh nghiệm Nam-Nam giữa Việt Nam và các nước châu Phi, thúc đẩy quyền và công lý cho phụ nữ, trẻ em gái

Trao đổi kinh nghiệm Nam-Nam giữa Việt Nam và các nước châu Phi, thúc đẩy quyền và công lý cho phụ nữ, trẻ em gái

UN Women tổ chức Tọa đàm 'Quyền. Công lý. Hành động. Vì tất cả phụ nữ và trẻ em gái: Trao đổi kinh nghiệm Nam-Nam giữa Việt Nam và các nước châu Phi'.
Vitamin B2 có thể trở thành 'chìa khóa' cho liệu pháp điều trị ung thư mới

Vitamin B2 có thể trở thành 'chìa khóa' cho liệu pháp điều trị ung thư mới

Các nhà khoa học tại Đại học Würzburg (Đức) vừa phát hiện một cơ chế bất ngờ liên quan đến vitamin B2 (riboflavin), mở ra liệu pháp điều trị ung thư mới.
‘Công tắc gene’ tăng khả năng tiêu diệt ung thư

‘Công tắc gene’ tăng khả năng tiêu diệt ung thư

Các nhà khoa học phát hiện cơ chế gene mới giúp tăng độ nhạy của tế bào miễn dịch, mở ra triển vọng nâng cao hiệu quả điều trị ung thư.
Ngày giấc ngủ thế giới 13/3: Tôn vinh vai trò thiết yếu của giấc ngủ

Ngày giấc ngủ thế giới 13/3: Tôn vinh vai trò thiết yếu của giấc ngủ

Đây là dịp để nhắc nhở mọi người xây dựng thói quen ngủ tốt, nhận thức tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi và ưu tiên sức khỏe giấc ngủ.
Nga phát triển và dự kiến cung cấp miễn phí vaccine chống ung thư

Nga phát triển và dự kiến cung cấp miễn phí vaccine chống ung thư

Hãng tin TASS cho biết, Bộ Y tế Nga dự kiến đưa vaccine phòng ung thư vào chương trình bảo hiểm y tế bắt buộc của nước này từ năm 2026.
Thực đơn 7 ngày bữa sáng tốt cho tim mạch và kiểm soát cân nặng

Thực đơn 7 ngày bữa sáng tốt cho tim mạch và kiểm soát cân nặng

Bữa sáng với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm lão hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Quy tắc 3-2-1: Bí quyết đơn giản để cải thiện giấc ngủ

Quy tắc 3-2-1: Bí quyết đơn giản để cải thiện giấc ngủ

Ngừng ăn 3 tiếng, ngừng làm việc 2 tiếng, ngừng sử dụng thiết bị điện tử một tiếng trước khi ngủ giúp cải thiện phần lớn các vấn đề về giấc ngủ.
Phiên bản di động