 |
| Đu đủ là trái cây có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng. (Nguồn: Freepik) |
Mùa Hè là thời điểm có nhiều loại trái cây nhiệt đới đa dạng, có lượng calo thấp, nhiều chất xơ, giúp giữ nước, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.
| Tin liên quan |
 Chuyển nhượng cầu thủ MU: Ký Leny Yoro, Totenham đua giành McTominay, bán lỗ Wan-Bissaka |
Dưa hấu
Dưa hấu chứa hàm lượng nước cao, giúp giữ nước cho cơ thể. Dưa hấu chứa ít calo, giàu vitamin A, C giúp tăng cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, rất tốt khi thêm vào chế độ ăn kiêng mùa Hè.
Trái cây có múi
Các loại trái cây có múi như cam, bưởi có tác dụng giải khát, giải nhiệt. Chúng chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng chất xơ, giúp cấp nước, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, giảm mỡ thừa.
Dứa
Dứa chứa một loại enzyme gọi là bromelain có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng. Dứa chứa hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe tổng thể.
Đu đủ
Đu đủ chứa enzyme papain giúp cải thiện tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vitamin A, C trong đu đủ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng.
| Dự báo áp thấp nhiệt đới: Khả năng mạnh thành bão và suy yếu trên trên vùng biển phía Đông khu vực Bắc Vịnh Bắc Bộ Hồi 13h ngày 20/7, vị trí tâm áp thấp nhiệt đới ở vào khoảng 15,8 độ Vĩ Bắc; 114,0 độ Kinh Đông, cách quần đảo ... |
| Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 21/7 và sáng 22/7: Lịch thi đấu U19 Đông Nam Á 2024 - U19 Australia vs U19 Việt Nam; giao hữu - Marseille vs Nimes Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 21/7 và sáng 22/7: Lịch thi đấu U19 Đông Nam Á 2024 - U19 Australia vs U19 Việt ... |
| Lịch âm hôm nay 2024: Xem lịch âm 21/7/2024, Lịch vạn niên ngày 21 tháng 7 năm 2024 Âm lịch hôm nay 21/7. Xem lịch âm hôm nay 21/7/2024? Lịch vạn niên 21/7/2024. Ngày hôm nay tốt hay xấu? Xem ngày giờ, hướng ... |
| Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 21/7/2024: Tuổi Mùi công việc áp lực Xem tử vi 21/7 - tử vi 12 con giáp hôm nay 21/7/2024 - Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất ... |
| Brazil: Ngập lụt lịch sử phát lộ hóa thạch khủng long hơn 200 triệu năm Các trận mưa xối xả gây ngập lụt lịch sử tại miền Nam Brazil vào tháng 5 làm lộ hóa thạch khủng long còn gần ... |
