Chơi mạng xã hội chứ đừng để mạng xã hội chơi bạn!

Trí Nguyên
Mạng xã hội (MXH) thu hút người dùng nhờ việc kích thích não bộ tiết ra dopamine - chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác tưởng thưởng, dễ chịu. Vì thế, cảm giác “nghiện” MXH là hoàn toàn có thật.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Chơi mạng xã hội chứ đừng để mạng xã hội chơi bạn!
Nghiện mạng xã hội khiến người dùng giảm sút khả năng tập trung, suy nghĩ sâu và tuy duy độc lập.

Ở Hà Nội, ngắm hoàng hôn hồ Tây chính là một thứ "đặc sản". Những ngày thời tiết đẹp, nhiều người còn truyền tai nhau rằng "Không đèo nhau làm vòng hồ, ngắm hoàng hôn quá có lỗi với thời tiết".

Khoảnh khắc mặt trời lặn diễn ra rất nhanh, bởi thế nên chỉ cần chậm chân vài phút là cũng có thể lỡ mất khung cảnh tuyệt vời nhất rồi. Ấy vậy mà khi có mặt đúng nơi – đúng thời điểm, đa số mọi người lại lôi smartphone ra quay chụp cảnh mặt trời dần khuất sau những tòa nhà. Cứ như thế không lưu vào điện thoại, buổi hoàng hôn ấy sẽ chẳng tồn tại.

Và thế là thay vì bình tâm ngắm một hoàng hôn lộng lẫy, để các giác quan hòa với nắng mật, sóng nước hồ rì rào cùng gió thổi mơn man… người ta lại bận canh nét, chỉnh bố cục, chống rung. Rồi sau đó, họ lại tiếp tục với là 7749 bước: chọn ảnh, thêm filter và nặn ra một caption cho xứng tầm khoảnh khắc.

Đáng ngại là nhiều bạn trẻ hiện nay coi việc “cắt đứt” với thế giới xung quanh lại là chuyện bình thường. Có một dạo, trên tiktok viral những video kiểu: Hội bạn thân đi cà phê 2 tiếng. Chụp ảnh 1 tiếng; sửa ảnh 30 phút; đăng bài và trả lời bình luận hết 30 phút còn lại. Hóa ra, các bạn hẹn gặp nhau nhưng mỗi người lại miệt mài tô vẽ cho hình ảnh của bản thân trên MXH, đắm mình trong niềm vui riêng trong chiếc điện thoại.

Chơi mạng xã hội chứ đừng để mạng xã hội chơi bạn!
Ngắm hoàng hôn ở Hồ Tây. (Ảnh: Nguyễn Hồng)

Công nghệ giúp hàng loạt ứng dụng điện thoại, máy tính, thiết bị thông minh kết nối. Trong những cộng đồng trên Internet ấy, người ta dễ dàng tìm thấy nhau, kết nối và trao đổi bất chấp khoảng cách về địa lý hay thậm chí kể cả ngôn ngữ.

Nhưng, nghịch lý là ở chỗ, càng tích cực tương tác trên MXH, chúng ta lại càng “sượng trân” khi gặp gỡ bên ngoài cuộc sống. Việc người dùng mải mê với những niềm vui trên MXH cũng giống như một gã lang thang like chỗ này, haha chỗ kia… miệt mài đi dọc newsfeed để không bỏ lỡ bất kỳ chuyện gì. Mà phần lớn các tương tác trên mạng đều ngắn ngủi, hời hợt và vội vã. Vì thế, càng kết nối với đám đông online hàng triệu người, ta lại càng cô đơn hơn.

MXH có bắt người dùng phải cắt đứt liên lạc với thế giới xung quanh không? Chắc chắn là không! Dù cho tạo nên chúng là những thuật toán thu hút người dùng vào kho nội dung vô tận, lựa chọn sử dụng chúng hay không và sử dụng như thế nào thuộc về chúng ta. Những ý kiến đòi cấm MXH vì mặt tiêu cực của nó sẽ phí lý giống như cấm xe máy, ô tô… để giảm thiểu tai nạn giao thông vậy.

Thu hút người dùng nhờ việc kích thích não bộ tiết ra dopamine - chất dẫn truyền thần kinh được tiết ra trong não bộ, MXH mang lại cảm giác tưởng thưởng, dễ chịu. Vì thế, cảm giác “nghiện” MXH là hoàn toàn có thật.

Và khi đã “nghiện”, người ta lại muốn nhiều hơn, lâu hơn. Điều này vô tình khuyến khích những nhà sản xuất tạo ra các nội dung siêu ngắn, dễ dãi hay nói đơn giản là “nhảm”. Dần dà, bên cạnh việc xuống cấp của kỹ năng giao tiếp, người dùng cũng giảm sút khả năng tập trung, suy nghĩ sâu và tuy duy độc lập.

Nói ra những tác hại như vậy không đồng nghĩa với việc buộc người dùng phải lên núi lánh đời. Những Facebook, Instagram, Tiktok… ấy là những đỉnh cao của công nghệ. Chúng mở ra nhiều cơ hội mới và làm cuộc sống tiện lợi hơn rất nhiều. Nhưng, chơi MXH chứ đừng để MXH chơi bạn!

Tạo hóa ban cho con người các giác quan để kết nối với thiên nhiên và cộng đồng. Hình ảnh của một cá nhân độc lập với suy nghĩ vững vàng, mà không phải bám víu vào sự tung hô của đám đông đẹp hơn rất nhiều so với một gã vô danh, lang thang vật lộn với nỗi lo bị bỏ lỡ.

Chơi mạng xã hội chứ đừng để mạng xã hội chơi bạn!
Cảnh thiên nhiên đầy màu sắc trên Hồ Tây. (Ảnh: Nguyễn Hồng)
Sử dụng mạng xã hội: Tỉnh táo để phân biệt lợi, hại

Sử dụng mạng xã hội: Tỉnh táo để phân biệt lợi, hại

Với mỗi người, phải tỉnh táo để phân biệt mặt lợi và hại của mạng xã hội, từ đó giành thế chủ động thông tin, ...

Review trên mạng xã hội thế nào là đúng?

Review trên mạng xã hội thế nào là đúng?

Những video review (giới thiệu) quán ăn, địa điểm vui chơi đang ngày càng phổ biến trên các nền tảng mạng xã hội và được ...

Có nên cấm trẻ dưới 16 tuổi dùng mạng xã hội?

Có nên cấm trẻ dưới 16 tuổi dùng mạng xã hội?

Một dự luật liên quan đến việc hạn chế độ tuổi liên quan đến phương tiện truyền thông xã hội và trẻ em đang dấy ...

Na Uy cấm trẻ em dưới 15 tuổi sử dụng mạng xã hội

Na Uy cấm trẻ em dưới 15 tuổi sử dụng mạng xã hội

Chính phủ Na Uy vừa tăng độ tuổi tối thiểu mà trẻ em nước này được sử dụng mạng xã hội từ 13 lên 15 ...

Báo chí phải thay đổi công nghệ, làm khác mạng xã hội để giữ vững 'trận địa' của mình

Báo chí phải thay đổi công nghệ, làm khác mạng xã hội để giữ vững 'trận địa' của mình

Trả lời chất vấn Quốc hội, Bộ trưởng TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng khẳng định, báo chí muốn giữ vững “trận địa” của mình, phải làm ...

Đọc thêm

Tử vi 12 cung hoàng đạo Chủ Nhật 12/4/2026: Xử Nữ có cơ hội phát triển bản thân

Tử vi 12 cung hoàng đạo Chủ Nhật 12/4/2026: Xử Nữ có cơ hội phát triển bản thân

Tử vi hôm nay 12/4/2026 của 12 cung hoàng đạo – Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên ...
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 12/4/2026: Tuổi Dậu đầu tư sinh lời

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 12/4/2026: Tuổi Dậu đầu tư sinh lời

Xem tử vi 12/4 - tử vi 12 con giáp hôm nay 12/4/2026 - Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, ...
Lịch âm hôm nay 2026: Xem lịch âm 12/4/2026, Lịch vạn niên ngày 12 tháng 4 năm 2026

Lịch âm hôm nay 2026: Xem lịch âm 12/4/2026, Lịch vạn niên ngày 12 tháng 4 năm 2026

Lịch âm 12/4. Lịch âm hôm nay 12/4/2026? Âm lịch hôm nay 12/4. Lịch vạn niên 12/4/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu? Xem ngày giờ, hướng tốt xấu...
Eo biển Hormuz: Iran đe dọa tấn công tàu Hải quân Mỹ, Tổng thống Trump nói ‘dọn sạch’ thủy lôi của Tehran

Eo biển Hormuz: Iran đe dọa tấn công tàu Hải quân Mỹ, Tổng thống Trump nói ‘dọn sạch’ thủy lôi của Tehran

Ngày 11/4, Iran đe dọa sẽ tấn công bất kỳ tàu Hải quân Mỹ nào tiến vào eo biển Hormuz. Cùng ngày, Tổng thống Trump tuyên bố Mỹ sẽ ‘dọn ...
Niềm tin tiêu dùng rơi xuống thấp nhất, người dân Mỹ ngày càng bi quan về kinh tế

Niềm tin tiêu dùng rơi xuống thấp nhất, người dân Mỹ ngày càng bi quan về kinh tế

Lạm phát leo thang trở lại cùng giá năng lượng tăng mạnh khiến niềm tin tiêu dùng tại Mỹ rơi xuống mức thấp nhất từng được ghi nhận.
Khởi động Chương trình Samsung Solve for Tomorrow 2026

Khởi động Chương trình Samsung Solve for Tomorrow 2026

Samsung Việt Nam phối hợp cùng NIC tổ chức cuộc thi Samsung Solve for Tomorrow nhằm thúc đẩy giáo dục STEM tại Việt Nam.
Khởi động Chương trình Samsung Solve for Tomorrow 2026

Khởi động Chương trình Samsung Solve for Tomorrow 2026

Samsung Việt Nam phối hợp cùng NIC tổ chức cuộc thi Samsung Solve for Tomorrow nhằm thúc đẩy giáo dục STEM tại Việt Nam.
Gần 1.000 bác sĩ, thạc sĩ, tiến sĩ tốt nghiệp Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch

Gần 1.000 bác sĩ, thạc sĩ, tiến sĩ tốt nghiệp Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch

Sáng 10/4, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch tổ chức lễ tốt nghiệp sau đại học năm 2025, trao bằng cho 945 tân khoa.
Tăng cường kiểm tra, chuẩn bị kỹ lưỡng từ sớm, từ xa để tổ chức tốt Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026

Tăng cường kiểm tra, chuẩn bị kỹ lưỡng từ sớm, từ xa để tổ chức tốt Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026

Bộ GD&ĐT tổ chức Hội nghị tập huấn nhằm tăng cường kiểm tra, bảo đảm an ninh cho Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026.
Đại biểu Quốc hội đề xuất cấm hoặc hạn chế trẻ em sử dụng mạng xã hội

Đại biểu Quốc hội đề xuất cấm hoặc hạn chế trẻ em sử dụng mạng xã hội

Đại biểu Quốc hội đưa ra đề xuất nghiên cứu cấm hoặc hạn chế trẻ em sử dụng mạng xã hội để bảo vệ sức khỏe và an toàn của trẻ.
Hôm nay (10/4), học sinh Hà Nội bắt đầu đăng ký thi vào lớp 10

Hôm nay (10/4), học sinh Hà Nội bắt đầu đăng ký thi vào lớp 10

Học sinh Hà Nội chính thức bước vào giai đoạn đăng ký dự tuyển vào lớp 10 THPT công lập từ ngày 10/4 đến 17/4.
Để sinh viên có sự chuẩn bị tốt khi bước vào thị trường lao động quốc tế

Để sinh viên có sự chuẩn bị tốt khi bước vào thị trường lao động quốc tế

Ngày 9/4, workshop 'CV Mentoring – English CV and Interviews' đã thu hút đông đảo sinh viên tham gia, mở ra cơ hội rèn luyện kỹ năng ứng tuyển bằng tiếng Anh.
Hãy cẩn trọng với sự tràn lan của các loại thuốc giảm cân Ozempic giá rẻ dưới dạng thuốc generic ở châu Á

Hãy cẩn trọng với sự tràn lan của các loại thuốc giảm cân Ozempic giá rẻ dưới dạng thuốc generic ở châu Á

Thuốc semaglutide giá rẻ hơn khi bằng sáng chế hết hạn là tin tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Nhưng việc quản lý lỏng lẻo cũng đồng nghĩa với nguy cơ lạm dụng bởi ...
Nghiên cứu mới: Sản phẩm chức năng có thực sự hiệu quả trong chống lão hóa?

Nghiên cứu mới: Sản phẩm chức năng có thực sự hiệu quả trong chống lão hóa?

Kết quả nghiên cứu mới về việc liệu sản phẩm chức năng có thực sự hiệu quả trong chống lão hóa?
Ăn quả bơ đúng cách để kiểm soát cholesterol và bảo vệ tim mạch

Ăn quả bơ đúng cách để kiểm soát cholesterol và bảo vệ tim mạch

Bác sĩ Kin Yuen (Trung tâm y khoa Đại học California, Mỹ) cho biết, bơ là lựa chọn đáng chú ý khi bạn quan tâm tới sức khỏe tim mạch.
Phụ nữ ở độ tuổi nào cần cẩn trọng khi uống cà phê để bảo vệ nội tiết?

Phụ nữ ở độ tuổi nào cần cẩn trọng khi uống cà phê để bảo vệ nội tiết?

Sau tuổi 40, cà phê không chỉ ảnh hưởng đến mức độ tỉnh táo mà còn có thể làm rối loạn nội tiết nếu uống sai cách.
Chuối xanh với chuối chín: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe đường huyết?

Chuối xanh với chuối chín: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe đường huyết?

Thành phần dinh dưỡng của chuối thay đổi khi quả chuyển từ xanh sang chín. Tùy nhu cầu cá nhân, bạn có thể lựa chọn loại chuối phù hợp.
Da đầu tiết nhiều dầu: 5 giải pháp đơn giản giúp tóc luôn sạch khỏe

Da đầu tiết nhiều dầu: 5 giải pháp đơn giản giúp tóc luôn sạch khỏe

Da đầu dầu khiến tóc nhanh bết? Khám phá 5 cách đơn giản giúp kiểm soát bã nhờn, giữ tóc sạch khỏe và giảm tình trạng tóc dầu hiệu quả.
Phiên bản di động