Chuyên gia tâm lý chia sẻ cách 'Cân bằng cuộc sống trong mùa dịch’ cho giáo viên, học sinh

P.K
PGS.TS Trần Thành Nam, Chủ nhiệm Khoa các khoa học giáo dục của Trường Đại học Giáo dục- Đại học Quốc gia Hà Nội đã chia sẻ với các thầy cô và học sinh về cách cân bằng cuộc sống trong mùa dịch...
Theo dõi Baoquocte.vn trên
‘Cân bằng cuộc sống trong mùa dịch’ cho giáo viên, học sinh bằng cách nào?
PGS.TS Trần Thành Nam (phải) chia sẻ về cách cân bằng cuộc sống trong mùa dịch với giáo viên và học sinh.

Mới đây, Đại học Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Tọa đàm “Chia sẻ yêu thương – Cân bằng cuộc sống trong mùa dịch” được truyền hình trực tiếp với sự tham gia của gần 500 cán bộ, giáo viên và học sinh ở Hà Nội.

PGS.TS Trần Thành Nam - Chủ nhiệm Khoa các khoa học giáo dục của Trường Đại học Giáo dục- Đại học Quốc gia Hà Nội đã chia sẻ với các thầy cô và học sinh về sự căng thẳng và những yếu tố mất cân bằng trong mùa dịch; bốn trụ cột để cân bằng; những giải pháp để làm việc hiệu quả và tạo động lực trong cuộc sống, cách tích lũy năng lượng tích cực từ việc rèn luyện thể chất, bồi đắp trí tuệ và tăng cường kết nối xã hội…

Theo TS Trần Thành Nam, kết nối và chia sẻ là cách để có thể làm giảm đi áp lực, cảm giác cô đơn trong thời kì dịch bệnh, củng cố những mối quan hệ xã hội. Khi mỗi người dành thời gian vun đắp cho những cảm xúc tích cực để nuôi dưỡng hạnh phúc bên trong mình, lan tỏa niềm hạnh phúc cho những người xung quanh thì cũng sẽ lấp đầy những khoảng trống, rút ngắn những khoảng cách và phát triển các mối quan hệ với bạn bè, người thân.

Bên cạnh đó, mỗi người cần hình thành cho mình một cách nhìn tích cực, hạn chế những đánh giá tiêu cực, tiếp nhận thông tin một cách vững vàng, không để mình bị hoang mang, nhấn chìm trong biển thông tin, chịu tác động từ những diễn giải thông tin phiến diện, tiêu cực, định kiến; biết tập trung, sử dụng thời gian hợp lý, ý nghĩa.

Trong phần giao lưu, cô giáo Lê Thị Kim Anh- Hiệu trưởng THCS Cầu Giấy, cô giáo Nguyễn Thị Vân Trang–Hiệu trưởng Trường Liên cấp Tiểu học & THCS Ngôi Sao Hà Nội, cô giáo Lê Thị Phương– Giáo viên Trường THCS & THPT Nguyễn Văn Huyên, cô giáo Hoàng Thu Hà- Phó Hiệu trưởng Trường THPT Khoa học Giáo dục và cô giáo Hoàng Lan Hương – giáo viên Tổ Ngữ văn HES cũng chia sẻ thông điệp đến các em học sinh trước thềm năm học mới.

Các diễn giả cho rằng, cùng với quyết tâm vượt lên khó khăn, thực hiện thành công nhiệm vụ năm học; mỗi bài giảng, mỗi giờ lên lớp của các thầy cô sẽ trở thành một nguồn cảm hứng truyền đến các em học sinh thông điệp về sự trân trọng hiện tại, về niềm hạnh phúc, sự biết ơn và khát khao hành động để đóng góp những giá trị tích cực cho đời sống; để tình yêu thương và niềm tin được tiếp tục nuôi dưỡng và lan tỏa.

Bị mổ xẻ chuyện bằng cấp, 'cô giáo livestream’ Minh Thu trần tình

Bị mổ xẻ chuyện bằng cấp, 'cô giáo livestream’ Minh Thu trần tình

Mới đây, 'cô giáo livestream' Minh Thu đã lên tiếng giải thích việc bị dư luận mổ xẻ chuyện bằng cấp, cách ăn nói...

Năm học 2021-2022, học sinh sẽ tựu trường vào ngày nào?

Năm học 2021-2022, học sinh sẽ tựu trường vào ngày nào?

Về kế hoạch thời gian năm học 2021-2022, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa ban hành, thời gian tựu trường sớm nhất vào ...

(theo Vietnamnet)

Đọc thêm

Giá vàng hôm nay 24/12/2025 lập kỷ lục thứ 50, vàng là tiền tệ hay hàng hóa? Trung Quốc-Nga phát sinh giao dịch song phương lớn nhất lịch sử

Giá vàng hôm nay 24/12/2025 lập kỷ lục thứ 50, vàng là tiền tệ hay hàng hóa? Trung Quốc-Nga phát sinh giao dịch song phương lớn nhất lịch sử

Giá vàng hôm nay 24/12/2025 lập kỷ lục thứ 50, vàng là tiền tệ hay hàng hóa? Trung Quốc-Nga phát sinh giao dịch song phương lớn nhất lịch sử.
Bộ trưởng Ngoại giao Lê Hoài Trung điện đàm với Bộ trưởng Bộ châu Âu và Ngoại giao Pháp

Bộ trưởng Ngoại giao Lê Hoài Trung điện đàm với Bộ trưởng Bộ châu Âu và Ngoại giao Pháp

Chiều 23/12, Bí thư Trung ương Đảng, Bộ trưởng Ngoại giao Lê Hoài Trung đã có cuộc điện đàm với Bộ trưởng Bộ Châu Âu và Ngoại giao Pháp Jean-Noël ...
TP. Hà Nội: Nhiều chương trình phục vụ người dân và du khách chào đón Năm mới 2026

TP. Hà Nội: Nhiều chương trình phục vụ người dân và du khách chào đón Năm mới 2026

Các sự kiện chào đón Năm mới 2026 của TP. Hà Nội.
Chuyến bay sinh tử giữa trùng khơi: Cấp cứu đường không đưa hai bệnh nhân nguy kịch từ Trường Sa về đất liền

Chuyến bay sinh tử giữa trùng khơi: Cấp cứu đường không đưa hai bệnh nhân nguy kịch từ Trường Sa về đất liền

Trong tình huống khẩn cấp trên biển, ê kíp cấp cứu đường không của Bệnh viện Quân y 175 phối hợp với tổ bay Binh đoàn 18 đã thực hiện ...
Tôn vinh 110 doanh nhân, doanh nghiệp Thăng Long tiêu biểu 2025

Tôn vinh 110 doanh nhân, doanh nghiệp Thăng Long tiêu biểu 2025

Với chủ đề “Kỷ nguyên mới - Hào khí Thăng Long - Doanh nhân tiên phong”, 110 doanh nhân, doanh nghiệp tiêu biểu đã được xướng tên tại Lễ tôn ...
SeABank hỗ trợ trồng gần 671 nghìn cây xanh tại Hà Tĩnh, vượt mục tiêu 1 triệu cây xanh

SeABank hỗ trợ trồng gần 671 nghìn cây xanh tại Hà Tĩnh, vượt mục tiêu 1 triệu cây xanh

Ngày 11/12 tại Hà Tĩnh - Ngân hàng TMCP Đông Nam Á (SeABank, HOSE:SSB) đã trao tặng 670.800 cây keo giống cho các hộ dân tại xã Kỳ Hoa, tỉnh ...
Phúc Bani và hành trình xây dựng cộng đồng sáng tạo YouTube tại Việt Nam

Phúc Bani và hành trình xây dựng cộng đồng sáng tạo YouTube tại Việt Nam

Ngô Văn Phúc (Phúc Bani) đang là một trong những gương mặt nổi bật trong lĩnh vực đào tạo, kết nối cộng đồng sáng tạo nội dung tại Việt Nam.
Hà Nội: Cơ bản dập tắt ngọn lửa đám cháy chợ Xanh

Hà Nội: Cơ bản dập tắt ngọn lửa đám cháy chợ Xanh

Liên quan đến vụ cháy xảy ra lúc rạng sáng 23/12, tại chợ Xanh, TP. Hà Nội, như đã đưa tin, lực lượng chức năng cơ bản dập tắt ngọn lửa.
Tháo gỡ khó khăn, thị trường nhà ở xã hội phát triển đột phá trong năm 2025

Tháo gỡ khó khăn, thị trường nhà ở xã hội phát triển đột phá trong năm 2025

Sau nhiều năm chậm nhịp, phát triển nhà ở xã hội trong năm 2025 ghi nhận những chuyển biến rõ rệt cả về thể chế lẫn nguồn cung thực tế.
Thế giới bí ẩn của giấc ngủ động vật

Thế giới bí ẩn của giấc ngủ động vật

Những cách thức nghỉ ngơi đầy kinh ngạc của động vật hoang dã, từ việc ngủ trong vài giây cho tới khả năng ngủ khi đang bay hoặc lặn dưới biển.
Nâng cao chất lượng báo chí đa phương tiện trong bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng

Nâng cao chất lượng báo chí đa phương tiện trong bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng

Hội Nhà báo Việt Nam tổ chức tọa đàm 'Nâng cao chất lượng tác phẩm báo chí đa phương tiện về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng trong bối cảnh mới'.
Làng Hữu nghị Việt Nam và hành trình xoa dịu nỗi đau da cam

Làng Hữu nghị Việt Nam và hành trình xoa dịu nỗi đau da cam

Làng Hữu nghị Việt Nam trở thành nơi nương tựa của những cựu chiến binh, cựu thanh niên xung phong Việt Nam và những người bị nhiễm chất độc da cam/dioxin.
Chuyến bay sinh tử giữa trùng khơi: Cấp cứu đường không đưa hai bệnh nhân nguy kịch từ Trường Sa về đất liền

Chuyến bay sinh tử giữa trùng khơi: Cấp cứu đường không đưa hai bệnh nhân nguy kịch từ Trường Sa về đất liền

Trong tình huống khẩn cấp trên biển, ê kíp cấp cứu đường không của Bệnh viện Quân y 175 phối hợp với tổ bay Binh đoàn 18 đã thực hiện một chuyến bay đặc biệt ...
DAVIPHARM đẩy mạnh dược phẩm Việt Nam chất lượng châu Âu

DAVIPHARM đẩy mạnh dược phẩm Việt Nam chất lượng châu Âu

Adamed Pharma - Tập đoàn Dược phẩm và Công nghệ sinh học Ba Lan với bề dày kinh nghiệm tại châu Âu, đang đầu tư mạnh mẽ vào phát triển thuốc chất lượng cao tại ...
AstraZeneca đồng hành cùng Việt Nam hướng tới nền y tế bền vững, công bằng

AstraZeneca đồng hành cùng Việt Nam hướng tới nền y tế bền vững, công bằng

Trong những năm qua, với tầm nhìn xây dựng nền y tế bền vững và công bằng, AstraZeneca đã phối hợp với Bộ Y tế và các đối tác trong nước triển khai nhiều sáng ...
Thành lập Trung tâm tài chính quốc tế tại Việt Nam

Thành lập Trung tâm tài chính quốc tế tại Việt Nam

Sáng 21/12, tại trụ sở Chính phủ, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì Hội nghị công bố thành lập Trung tâm tài chính quốc tế tại Việt Nam.
AI có tiềm năng phát hiện sớm nguy cơ căng thẳng mạn tính

AI có tiềm năng phát hiện sớm nguy cơ căng thẳng mạn tính

Sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để phân tích các ảnh chụp cắt lớp (CT) thông thường có thể giúp phát hiện sớm các nguy cơ sức khỏe liên quan đến căng thẳng.
Bí quyết ăn khoai lang để làn da tươi sáng và khỏe đẹp theo thời gian

Bí quyết ăn khoai lang để làn da tươi sáng và khỏe đẹp theo thời gian

Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, khoai lang có thể hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da nếu được ăn đúng cách, đúng lượng.
Phiên bản di động