Chuyên gia tâm lý chia sẻ cách 'Cân bằng cuộc sống trong mùa dịch’ cho giáo viên, học sinh

P.K
PGS.TS Trần Thành Nam, Chủ nhiệm Khoa các khoa học giáo dục của Trường Đại học Giáo dục- Đại học Quốc gia Hà Nội đã chia sẻ với các thầy cô và học sinh về cách cân bằng cuộc sống trong mùa dịch...
Theo dõi Baoquocte.vn trên
‘Cân bằng cuộc sống trong mùa dịch’ cho giáo viên, học sinh bằng cách nào?
PGS.TS Trần Thành Nam (phải) chia sẻ về cách cân bằng cuộc sống trong mùa dịch với giáo viên và học sinh.

Mới đây, Đại học Quốc gia Hà Nội đã tổ chức Tọa đàm “Chia sẻ yêu thương – Cân bằng cuộc sống trong mùa dịch” được truyền hình trực tiếp với sự tham gia của gần 500 cán bộ, giáo viên và học sinh ở Hà Nội.

PGS.TS Trần Thành Nam - Chủ nhiệm Khoa các khoa học giáo dục của Trường Đại học Giáo dục- Đại học Quốc gia Hà Nội đã chia sẻ với các thầy cô và học sinh về sự căng thẳng và những yếu tố mất cân bằng trong mùa dịch; bốn trụ cột để cân bằng; những giải pháp để làm việc hiệu quả và tạo động lực trong cuộc sống, cách tích lũy năng lượng tích cực từ việc rèn luyện thể chất, bồi đắp trí tuệ và tăng cường kết nối xã hội…

Theo TS Trần Thành Nam, kết nối và chia sẻ là cách để có thể làm giảm đi áp lực, cảm giác cô đơn trong thời kì dịch bệnh, củng cố những mối quan hệ xã hội. Khi mỗi người dành thời gian vun đắp cho những cảm xúc tích cực để nuôi dưỡng hạnh phúc bên trong mình, lan tỏa niềm hạnh phúc cho những người xung quanh thì cũng sẽ lấp đầy những khoảng trống, rút ngắn những khoảng cách và phát triển các mối quan hệ với bạn bè, người thân.

Bên cạnh đó, mỗi người cần hình thành cho mình một cách nhìn tích cực, hạn chế những đánh giá tiêu cực, tiếp nhận thông tin một cách vững vàng, không để mình bị hoang mang, nhấn chìm trong biển thông tin, chịu tác động từ những diễn giải thông tin phiến diện, tiêu cực, định kiến; biết tập trung, sử dụng thời gian hợp lý, ý nghĩa.

Trong phần giao lưu, cô giáo Lê Thị Kim Anh- Hiệu trưởng THCS Cầu Giấy, cô giáo Nguyễn Thị Vân Trang–Hiệu trưởng Trường Liên cấp Tiểu học & THCS Ngôi Sao Hà Nội, cô giáo Lê Thị Phương– Giáo viên Trường THCS & THPT Nguyễn Văn Huyên, cô giáo Hoàng Thu Hà- Phó Hiệu trưởng Trường THPT Khoa học Giáo dục và cô giáo Hoàng Lan Hương – giáo viên Tổ Ngữ văn HES cũng chia sẻ thông điệp đến các em học sinh trước thềm năm học mới.

Các diễn giả cho rằng, cùng với quyết tâm vượt lên khó khăn, thực hiện thành công nhiệm vụ năm học; mỗi bài giảng, mỗi giờ lên lớp của các thầy cô sẽ trở thành một nguồn cảm hứng truyền đến các em học sinh thông điệp về sự trân trọng hiện tại, về niềm hạnh phúc, sự biết ơn và khát khao hành động để đóng góp những giá trị tích cực cho đời sống; để tình yêu thương và niềm tin được tiếp tục nuôi dưỡng và lan tỏa.

Bị mổ xẻ chuyện bằng cấp, 'cô giáo livestream’ Minh Thu trần tình

Bị mổ xẻ chuyện bằng cấp, 'cô giáo livestream’ Minh Thu trần tình

Mới đây, 'cô giáo livestream' Minh Thu đã lên tiếng giải thích việc bị dư luận mổ xẻ chuyện bằng cấp, cách ăn nói...

Năm học 2021-2022, học sinh sẽ tựu trường vào ngày nào?

Năm học 2021-2022, học sinh sẽ tựu trường vào ngày nào?

Về kế hoạch thời gian năm học 2021-2022, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa ban hành, thời gian tựu trường sớm nhất vào ...

(theo Vietnamnet)

Đọc thêm

Công nghiệp văn hóa - Nguồn lực mềm và sức mạnh phát triển quốc gia

Công nghiệp văn hóa - Nguồn lực mềm và sức mạnh phát triển quốc gia

Công nghiệp văn hóa đang trở thành nguồn lực kinh tế quan trọng và sức mạnh mềm trong cạnh tranh quốc gia.
Trái cây ASEAN hội tụ tại Quảng Tây (Trung Quốc)

Trái cây ASEAN hội tụ tại Quảng Tây (Trung Quốc)

Ngày 18/6, tại Cảng Đường sắt Quốc tế Nam Ninh, Khu tự trị dân tộc Choang Quảng Tây (Trung Quốc) đã khởi động sự kiện 'Trái cây ASEAN hội tụ ...
Việt Nam trong mắt các nhà ngoại giao nước ngoài

Việt Nam trong mắt các nhà ngoại giao nước ngoài

Dưới góc nhìn của các nhà ngoại giao nước ngoài, Việt Nam không chỉ là một nền kinh tế mới nổi đầy triển vọng, mà còn là đối tác tin ...
Bài tarot hôm nay 16/5: Học tập hiện tại có ảnh hưởng gì đến tương lai bạn?

Bài tarot hôm nay 16/5: Học tập hiện tại có ảnh hưởng gì đến tương lai bạn?

Hãy chọn một lá bài tarot ở bài viết dưới, bạn sẽ nhận được thông điệp: việc học hiện tại đang ảnh hưởng thế nào đến tương lai của bạn.
Bài tarot hôm nay 15/5: Bạn có cơ hội gặp một tình yêu mới không?

Bài tarot hôm nay 15/5: Bạn có cơ hội gặp một tình yêu mới không?

Hãy chọn một lá bài tarot ở bài viết dưới, bạn sẽ nhận được thông điệp bạn có cơ hội gặp một tình yêu mới không?
Bài tarot hôm nay 14/5: Người yêu tiếp theo của bạn sẽ có tính cách như thế nào?

Bài tarot hôm nay 14/5: Người yêu tiếp theo của bạn sẽ có tính cách như thế nào?

Hãy chọn một lá bài tarot ở bài viết dưới, bạn sẽ nhận được thông điệp người yêu tiếp theo của bạn sẽ có tính cách như thế nào?
Nhật Bản thay đổi chính sách mua sắm miễn thuế đối với khách du lịch quốc tế vì một lý do

Nhật Bản thay đổi chính sách mua sắm miễn thuế đối với khách du lịch quốc tế vì một lý do

Nhật Bản sẽ áp dụng cơ chế hoàn thuế mới đối với du khách nước ngoài từ ngày 1/11.
Có thực sự cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để khỏe mạnh?

Có thực sự cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để khỏe mạnh?

Quan niệm đi bộ 10.000 bước mỗi ngày bắt nguồn từ một chiến dịch tiếp thị máy đếm bước chân vào thập niên 1960, chứ không phải từ các nghiên cứu y học.
Tỉnh Quảng Trị đẩy mạnh tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ

Tỉnh Quảng Trị đẩy mạnh tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ

Ngày 22/10, Ban Chỉ đạo tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ tỉnh Quảng Trị tổ chức hội nghị tổng kết công tác năm 2026.
Đề xuất thêm ngày nghỉ lễ, người lao động được hưởng nguyên lương

Đề xuất thêm ngày nghỉ lễ, người lao động được hưởng nguyên lương

Dự thảo Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của 5 luật thuộc lĩnh vực Nội vụ đề xuất thêm ngày nghỉ hưởng nguyên lương và giảm giấy phép kinh doanh.
Gieo ước mơ từ những trải nghiệm đầu tiên

Gieo ước mơ từ những trải nghiệm đầu tiên

Dự án ‘One Hill – Thêm một ngày nắng’đã mang đến những trải nghiệm nghề nghiệp ý nghĩa cho học sinh Trường PTDT Bán trú Tiểu học Lê Lợi, tỉnh Gia Lai.
Ứng dụng công nghệ trí tuệ nhân tạo khôi phục hệ sinh thái và bảo tồn thiên nhiên tại New Zealand

Ứng dụng công nghệ trí tuệ nhân tạo khôi phục hệ sinh thái và bảo tồn thiên nhiên tại New Zealand

Hai tổ chức bảo tồn tại vùng Taranaki của New Zealand đang ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để giám sát động vật hoang dã, phát hiện loài gây hại.
Lấy kết quả thực chất đối với người dân làm thước đo thực hiện Nghị quyết

Lấy kết quả thực chất đối với người dân làm thước đo thực hiện Nghị quyết

Thường trực Ban Bí thư Trần Cẩm Tú chủ trì làm việc với Đảng ủy Chính phủ, một số bộ, ngành về sơ kết một năm thực hiện Nghị quyết số 72-NQ/TW.
Bác sĩ chuyên khoa gợi ý 7 loại trái cây giúp giảm nguy cơ mắc ung thư

Bác sĩ chuyên khoa gợi ý 7 loại trái cây giúp giảm nguy cơ mắc ung thư

Bác sĩ chuyên khoa xạ trị ung thư tại Mỹ, khuyên mọi người nên ăn đa dạng trái cây, đặc biệt là những loại có màu đậm giàu chất chống oxy hóa...
Đi bộ thế nào để an toàn và tốt cho sức khỏe tuổi già?

Đi bộ thế nào để an toàn và tốt cho sức khỏe tuổi già?

Nhiều người cho rằng đi bộ càng nhanh càng sống thọ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy tốc độ đi bộ chủ yếu phản ánh sức khỏe tổng thể.
Hoàn thiện khung pháp lý về phòng, chống tác hại của thuốc lá

Hoàn thiện khung pháp lý về phòng, chống tác hại của thuốc lá

Dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá hoàn thiện khung pháp lý về phòng, chống tác hại của thuốc lá.
Kiểm soát đường huyết hiệu quả nhờ 5 thực phẩm quen thuộc

Kiểm soát đường huyết hiệu quả nhờ 5 thực phẩm quen thuộc

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên chọn yến mạch, quả mọng, cá hồi, các loại hạt và đậu để hỗ trợ đường huyết khỏe mạnh.
Ung thư vú đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa tại Việt Nam

Ung thư vú đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa tại Việt Nam

Chuỗi hoạt động nâng cao nhận thức về ung thư vú mở đầu bằng Lễ phát động và Diễn đàn bệnh nhân ‘Sống trọn hành trình’.
Phiên bản di động