Hành trình thay đổi từ tự ti về ngoại hình đến hình mẫu truyền cảm hứng của TikToker Hoàng Hằng

Có những khoảnh khắc trong đời khiến con người nhận ra mình không thể tiếp tục sống như cũ. Với Hoàng Thị Hằng, khoảnh khắc đó là khi chị soi gương và thấy ánh mắt mệt mỏi của chính mình – không chỉ vì ngoại hình chưa như ý, mà còn vì tinh thần đã quá nhiều lần tự ti, so sánh bản thân với người khác.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Chân dung TikToker Hoàng Hằng
Chân dung TikToker Hoàng Hằng

“Tôi từng ngại xuất hiện trước đám đông, ngại mặc những bộ đồ mình thích chỉ vì nghĩ mình không đủ đẹp”, chị Hằng nhớ lại. Chính sự tự ti ấy đã khiến chị thu mình, bỏ lỡ nhiều cơ hội và những niềm vui giản dị trong cuộc sống.

Bước ngoặt đến khi chị Hoàng Hằng quyết định thử tập gym. Ban đầu chỉ là mong muốn giảm cân, cải thiện dáng. Nhưng qua từng buổi tập, từng giọt mồ hôi, chị nhận ra: thay đổi không chỉ nằm ở số đo cơ thể, mà ở cách mình đối xử với bản thân. Chị học cách kiên nhẫn, tự kỷ luật và quan trọng nhất – biết yêu thương chính mình.

Hình ảnh chăm chỉ của TikToker Hoàng Hằng tại phòng tập gym
Hình ảnh chăm chỉ của TikToker Hoàng Hằng tại phòng tập gym

Từ một cô gái ngại ngùng, chị Hoàng Hằng dần trở thành nguồn năng lượng tích cực cho mọi người. Chị chia sẻ hình ảnh tập luyện, bí quyết chọn những “outfit” tôn dáng trên nền tảng TikTok. Những video đầu tiên còn vụng về, nhưng chính sự chân thật, sự mộc mạc và năng lượng tích cực được chị truyền tải qua video đã khiến nhiều người đồng cảm và đồng hành cùng chị.

Chỉ sau một thời gian ngắn, kênh Tik Tok của chị Hoàng Hằng đã thu hút gần 300 nghìn lượt theo dõi. Nội dung của cô không chỉ xoay quanh thời trang, các tuýp làm đẹp, các bài tập gym hữu ích, cách mix & match thông minh để phụ nữ tự tin hơn – mà còn là những câu chuyện truyền cảm hứng về hành trình chăm sóc sức khỏe và cải thiện bản thân.

TikToker Hoàng Hằng tràn đầy năng lượng và tự tin trong từng buổi tập
TikToker Hoàng Hằng tràn đầy năng lượng và tự tin trong từng buổi tập

“Đẹp không phải để ai đó công nhận, mà để mình hạnh phúc khi soi gương”- chị Hoàng Hằng chia sẻ. Triết lý này trở thành sợi chỉ đỏ xuyên suốt mọi video, mọi bài đăng của chị. Hàng nghìn bình luận của hội chị em gửi lời cảm ơn, kể rằng họ đã bắt đầu tập luyện, ăn uống lành mạnh và mặc những gì mình yêu thích – tất cả nhờ nguồn động lực đến từ từ chị Hoàng Hằng.

Điều đặc biệt của chị Hoàng Hằng không nằm ở vóc dáng săn chắc hay gu thời trang cá tính, mà ở cách chị lan tỏa sự tự tin. Chị không vẽ ra hình ảnh hoàn hảo xa vời, mà cho thấy rằng bất kỳ ai – từ xuất phát điểm tự ti, mệt mỏi – đều có thể trở thành phiên bản tốt hơn nếu đủ kiên trì và yêu thương bản thân.

Dược Bình Đông: Hành trình 'thân thuộc mọi nhà', từ công thức gia truyền đến thương hiệu tin cậy

Dược Bình Đông: Hành trình 'thân thuộc mọi nhà', từ công thức gia truyền đến thương hiệu tin cậy

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao có những thương hiệu mà cả ông bà, cha mẹ và con cháu đều tin dùng? Trong ...

Ngô Ngọc Gia Hân: Hành trình từ Gương mặt Truyền hình tới Sân khấu Miss World Việt Nam 2025

Ngô Ngọc Gia Hân: Hành trình từ Gương mặt Truyền hình tới Sân khấu Miss World Việt Nam 2025

Miss Teen International Ngô Ngọc Gia Hân trở về từ Singapore, làm MC thảm đỏ Miss World Việt Nam 2025 cùng Team The TVFACE 2025.

Đọc thêm

Dự báo thời tiết ngày mai (26/12): Bắc Bộ trời rét, ngày nắng, vùng núi có nơi dưới 8 độ C; phía Nam từ Thanh Hoá đến Huế cục bộ mưa rất to

Dự báo thời tiết ngày mai (26/12): Bắc Bộ trời rét, ngày nắng, vùng núi có nơi dưới 8 độ C; phía Nam từ Thanh Hoá đến Huế cục bộ mưa rất to

Thông tin dự báo thời tiết ngày mai (26/12) từ Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia.
Phương án tuyển sinh 2026 của Trường ĐH Kinh tế - Tài chính TP. Hồ Chí Minh

Phương án tuyển sinh 2026 của Trường ĐH Kinh tế - Tài chính TP. Hồ Chí Minh

Trường ĐH Kinh tế - Tài chính TP. Hồ Chí Minh (UEF) vừa công bố phương án tuyển sinh năm 2026 với 5 phương thức xét tuyển.
Lằn ranh tập 39: Nguyệt mang hộp quà bí ẩn đến nhà sếp

Lằn ranh tập 39: Nguyệt mang hộp quà bí ẩn đến nhà sếp

Lằn ranh tập 39, Nguyệt mang hộp quà đầy tiền mặt đến nhà sếp, gây bất ngờ cho vợ sếp.
Căng thẳng Campuchia-Thái Lan: Cuộc họp Ủy ban Biên giới chung bước sang ngày thứ hai, Phnom Penh 'bối rối' vì một thông tin bị diễn giải sai

Căng thẳng Campuchia-Thái Lan: Cuộc họp Ủy ban Biên giới chung bước sang ngày thứ hai, Phnom Penh 'bối rối' vì một thông tin bị diễn giải sai

Cuộc họp cấp Thứ trưởng trong khuôn khổ GBC giữa Thái Lan và Campuchia bước sang ngày làm việc thứ hai vào ngày 25/12 tại tỉnh Chanthaburi.
Lịch cúp điện Thành phố Huế hôm nay ngày 26/12/2025

Lịch cúp điện Thành phố Huế hôm nay ngày 26/12/2025

Thông tin lịch cúp điện tại Thành phố Huế theo từng khu vực được cập nhật mới nhất từ Điện lực miền Trung ngày 26/12/2025.
Tổng kết công tác, định hướng nhiệm vụ của Ban Chỉ đạo Trung ương về phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số

Tổng kết công tác, định hướng nhiệm vụ của Ban Chỉ đạo Trung ương về phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số

Hội nghị tổng kết năm 2025 và nhiệm vụ năm 2026 của Ban Chỉ đạo Trung ương về phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển ...
NSND Thu Hà và loạt sao Việt rộn ràng đón Giáng sinh

NSND Thu Hà và loạt sao Việt rộn ràng đón Giáng sinh

Các nghệ sĩ Việt như NSND Thu Hà, Diễm My 9X, Tùng Dương... đã có những khoảnh khắc đáng nhớ trong dịp Giáng sinh.
Hoa hậu Thanh Thủy trải lòng về nhiệm kỳ Hoa hậu Quốc tế đầy cảm xúc

Hoa hậu Thanh Thủy trải lòng về nhiệm kỳ Hoa hậu Quốc tế đầy cảm xúc

Hoa hậu Thanh Thủy chia sẻ những cảm xúc sau khi kết thúc nhiệm kỳ Miss International, đánh dấu một chặng đường mới đầy thách thức và cơ hội.
Vẻ đẹp quyến rũ và phong cách thời trang ấn tượng của diễn viên Phan Minh Huyền

Vẻ đẹp quyến rũ và phong cách thời trang ấn tượng của diễn viên Phan Minh Huyền

Diễn viên Phan Minh Huyền gây ấn tượng với bộ ảnh mới, khoe vẻ đẹp quyến rũ và phong cách thời trang tinh tế.
Đoàn Ngọc Gia Bảo giành ngôi Quán quân cuộc thi 'Tỏa sáng thiên thần nhí' mùa 6 năm 2025

Đoàn Ngọc Gia Bảo giành ngôi Quán quân cuộc thi 'Tỏa sáng thiên thần nhí' mùa 6 năm 2025

Thí sinh đến từ Đà Nẵng, Đoàn Ngọc Gia Bảo, 12 tuổi đã xuất sắc giành ngôi Quán quân cuộc thi 'Tỏa sáng thiên thần nhí' mùa 6 năm 2025.
Diễn viên Trương Bá Chi hoàn tất lập di chúc

Diễn viên Trương Bá Chi hoàn tất lập di chúc

Diễn viên Trương Bá Chi cho biết, đã lập di chúc, dự phòng tình huống xấu trong tương lai, khi cô từ giã cõi đời.
Sao Việt: Hoa hậu Hà Kiều Anh sang trọng, quyến rũ

Sao Việt: Hoa hậu Hà Kiều Anh sang trọng, quyến rũ

Hoa hậu Hà Kiều Anh cùng nhiều sao Việt khác đã xuất hiện đầy ấn tượng, thể hiện phong cách và cá tính riêng biệt.
Thế giới kỳ diệu mùa lễ hội quanh năm trong cửa hàng trang trí Giáng sinh

Thế giới kỳ diệu mùa lễ hội quanh năm trong cửa hàng trang trí Giáng sinh

Với bà Christel Dauwe, không khí lễ hội chưa từng giảm nhiệt, Giáng sinh hiện diện quanh năm trong cửa hàng nhỏ của bà giữa thành phố Antwerp.
Saudi Arabia: Cảnh tượng tuyết rơi hiếm thấy ở vùng núi cao thu hút đông đảo người dân

Saudi Arabia: Cảnh tượng tuyết rơi hiếm thấy ở vùng núi cao thu hút đông đảo người dân

Lần đầu tiên sau 3 thập kỷ, nhiều khu vực ở Saudi Arabia có tuyết rơi, biến những dãy núi khô cằn giữa sa mạc thành khung cảnh mùa Đông hiếm có.
UAE: Bức tranh ghép làm bằng nắp chai nhựa lập kỷ lục Guinness

UAE: Bức tranh ghép làm bằng nắp chai nhựa lập kỷ lục Guinness

UAE chính thức xác lập kỷ lục Guinness thế giới cho tác phẩm tranh ghép lớn nhất làm từ vật liệu tái chế, sử dụng nắp chai nhựa đã qua sử dụng.
Phát hiện cá mập voi con ở Indonesia đánh dấu bước đột phá trong nghiên cứu

Phát hiện cá mập voi con ở Indonesia đánh dấu bước đột phá trong nghiên cứu

Việc phát hiện một cá mập voi con khoảng 4 tháng tuổi tại Indonesia, là bước tiến quan trọng trong công tác nghiên cứu cá mập voi trên toàn cầu.
Hóa thạch cho thấy khủng long có cánh mất khả năng bay trong quá trình tiến hóa

Hóa thạch cho thấy khủng long có cánh mất khả năng bay trong quá trình tiến hóa

Một nghiên cứu khoa học mới cho thấy, quá trình tiến hóa khả năng bay ở khủng long và chim cổ đại phức tạp hơn nhiều so với nhận thức trước đây.
Giáng sinh đặc biệt cho động vật được giải cứu tại vườn thú của Colombia

Giáng sinh đặc biệt cho động vật được giải cứu tại vườn thú của Colombia

Công viên ở Colombia mang đến hoạt động làm giàu môi trường sống cho các loài được giải cứu, giúp kích thích thể chất và tinh thần.
Lằn ranh tập 39: Nguyệt mang hộp quà bí ẩn đến nhà sếp

Lằn ranh tập 39: Nguyệt mang hộp quà bí ẩn đến nhà sếp

Lằn ranh tập 39, Nguyệt mang hộp quà đầy tiền mặt đến nhà sếp, gây bất ngờ cho vợ sếp.
Cách em 1 milimet tập 33: Duyên nghi ngờ chồng sắp cưới, Hiếu phát hiện điều bất thường

Cách em 1 milimet tập 33: Duyên nghi ngờ chồng sắp cưới, Hiếu phát hiện điều bất thường

Cách em 1 milimet tập 33 hé lộ nhiều tình tiết hấp dẫn khi Hiếu tìm cách tiếp cận Tú và Duyên đối mặt với nghi ngờ về Bách.
Gia đình trái dấu tập 12: Lễ khai trương phòng tập vắng kỷ lục khiến bà Ánh chán nản

Gia đình trái dấu tập 12: Lễ khai trương phòng tập vắng kỷ lục khiến bà Ánh chán nản

Gia đình trái dấu tập 12, bà Ánh quyết định mở phòng tập nhưng gặp khó khăn khi không có học viên đăng ký.
Lằn ranh tập 38: Nguyệt 'bẻ cong' kết quả điều tra vì thùng tiền?

Lằn ranh tập 38: Nguyệt 'bẻ cong' kết quả điều tra vì thùng tiền?

Lằn ranh tập 38, Khắc cho người mang tới cả thùng tiền tới nhà Nguyệt dưới vỏ bọc là thùng hoa quả để cô bẻ cong kết luận điều tra.
Gia đình trái dấu tập 11: Bố ông Phi suy sụp vì lý do này...

Gia đình trái dấu tập 11: Bố ông Phi suy sụp vì lý do này...

Gia đình trái dấu tập 11 hé lộ nhiều tình tiết bất ngờ khi bố và em trai ông Phi phát hiện sự thật đau lòng.
Lằn ranh tập 37: Khắc đối mặt với cuộc điều tra bất ngờ

Lằn ranh tập 37: Khắc đối mặt với cuộc điều tra bất ngờ

Lằn ranh tập 37, Khắc, Phó giám đốc sở xây dựng bị khám nhà khẩn cấp khi Vinh khai giấu tang vật vụ án tại nhà anh.
Phiên bản di động