Hành trình thay đổi từ tự ti về ngoại hình đến hình mẫu truyền cảm hứng của TikToker Hoàng Hằng

Có những khoảnh khắc trong đời khiến con người nhận ra mình không thể tiếp tục sống như cũ. Với Hoàng Thị Hằng, khoảnh khắc đó là khi chị soi gương và thấy ánh mắt mệt mỏi của chính mình – không chỉ vì ngoại hình chưa như ý, mà còn vì tinh thần đã quá nhiều lần tự ti, so sánh bản thân với người khác.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Chân dung TikToker Hoàng Hằng
Chân dung TikToker Hoàng Hằng

“Tôi từng ngại xuất hiện trước đám đông, ngại mặc những bộ đồ mình thích chỉ vì nghĩ mình không đủ đẹp”, chị Hằng nhớ lại. Chính sự tự ti ấy đã khiến chị thu mình, bỏ lỡ nhiều cơ hội và những niềm vui giản dị trong cuộc sống.

Bước ngoặt đến khi chị Hoàng Hằng quyết định thử tập gym. Ban đầu chỉ là mong muốn giảm cân, cải thiện dáng. Nhưng qua từng buổi tập, từng giọt mồ hôi, chị nhận ra: thay đổi không chỉ nằm ở số đo cơ thể, mà ở cách mình đối xử với bản thân. Chị học cách kiên nhẫn, tự kỷ luật và quan trọng nhất – biết yêu thương chính mình.

Hình ảnh chăm chỉ của TikToker Hoàng Hằng tại phòng tập gym
Hình ảnh chăm chỉ của TikToker Hoàng Hằng tại phòng tập gym

Từ một cô gái ngại ngùng, chị Hoàng Hằng dần trở thành nguồn năng lượng tích cực cho mọi người. Chị chia sẻ hình ảnh tập luyện, bí quyết chọn những “outfit” tôn dáng trên nền tảng TikTok. Những video đầu tiên còn vụng về, nhưng chính sự chân thật, sự mộc mạc và năng lượng tích cực được chị truyền tải qua video đã khiến nhiều người đồng cảm và đồng hành cùng chị.

Chỉ sau một thời gian ngắn, kênh Tik Tok của chị Hoàng Hằng đã thu hút gần 300 nghìn lượt theo dõi. Nội dung của cô không chỉ xoay quanh thời trang, các tuýp làm đẹp, các bài tập gym hữu ích, cách mix & match thông minh để phụ nữ tự tin hơn – mà còn là những câu chuyện truyền cảm hứng về hành trình chăm sóc sức khỏe và cải thiện bản thân.

TikToker Hoàng Hằng tràn đầy năng lượng và tự tin trong từng buổi tập
TikToker Hoàng Hằng tràn đầy năng lượng và tự tin trong từng buổi tập

“Đẹp không phải để ai đó công nhận, mà để mình hạnh phúc khi soi gương”- chị Hoàng Hằng chia sẻ. Triết lý này trở thành sợi chỉ đỏ xuyên suốt mọi video, mọi bài đăng của chị. Hàng nghìn bình luận của hội chị em gửi lời cảm ơn, kể rằng họ đã bắt đầu tập luyện, ăn uống lành mạnh và mặc những gì mình yêu thích – tất cả nhờ nguồn động lực đến từ từ chị Hoàng Hằng.

Điều đặc biệt của chị Hoàng Hằng không nằm ở vóc dáng săn chắc hay gu thời trang cá tính, mà ở cách chị lan tỏa sự tự tin. Chị không vẽ ra hình ảnh hoàn hảo xa vời, mà cho thấy rằng bất kỳ ai – từ xuất phát điểm tự ti, mệt mỏi – đều có thể trở thành phiên bản tốt hơn nếu đủ kiên trì và yêu thương bản thân.

Dược Bình Đông: Hành trình 'thân thuộc mọi nhà', từ công thức gia truyền đến thương hiệu tin cậy

Dược Bình Đông: Hành trình 'thân thuộc mọi nhà', từ công thức gia truyền đến thương hiệu tin cậy

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao có những thương hiệu mà cả ông bà, cha mẹ và con cháu đều tin dùng? Trong ...

Ngô Ngọc Gia Hân: Hành trình từ Gương mặt Truyền hình tới Sân khấu Miss World Việt Nam 2025

Ngô Ngọc Gia Hân: Hành trình từ Gương mặt Truyền hình tới Sân khấu Miss World Việt Nam 2025

Miss Teen International Ngô Ngọc Gia Hân trở về từ Singapore, làm MC thảm đỏ Miss World Việt Nam 2025 cùng Team The TVFACE 2025.

Đọc thêm

Pakistan điều 8.000 binh sĩ và chiến đấu cơ tới Saudi Arabia

Pakistan điều 8.000 binh sĩ và chiến đấu cơ tới Saudi Arabia

Pakistan triển khai 8.000 binh sĩ, tiêm kích JF-17 và hệ thống HQ-9 tới Saudi Arabia giữa căng thẳng liên quan Iran.
Giá nông sản hôm nay 20/5/2026: Giá cà phê trong nước đối mặt nhiều rủi ro; Tại sao Mỹ không vội gia hạn đình chiến thương mại với Trung Quốc?

Giá nông sản hôm nay 20/5/2026: Giá cà phê trong nước đối mặt nhiều rủi ro; Tại sao Mỹ không vội gia hạn đình chiến thương mại với Trung Quốc?

Báo Thế giới và Việt Nam cập nhật giá nông sản hôm nay 20/5/2026, giá cà phê, giá tiêu, giá gạo xuất khẩu... giao dịch trên thị trường quốc tế ...
Ra mắt phần mềm quản lý, theo dõi các cam kết quốc tế trên nền tảng số

Ra mắt phần mềm quản lý, theo dõi các cam kết quốc tế trên nền tảng số

Bộ Ngoại giao phối hợp tổ chức Hội thảo tập huấn phổ biến, hướng dẫn sử dụng phần mềm theo dõi tình hình thực hiện cam kết, thỏa thuận quốc ...
Viện Pháp đưa vở múa đương đại nổi tiếng thế giới đến Việt Nam

Viện Pháp đưa vở múa đương đại nổi tiếng thế giới đến Việt Nam

Chuyến lưu diễn tại Việt Nam của vở múa đương đại nổi tiếng “Duyên ngày nợ đêm” do biên đạo người Pháp gốc Algeria Hervé Koubi dàn dựng.
CNBC bình luận về ba chuyển biến lớn từ cuộc gặp giữa Tổng thống Mỹ và Chủ tịch Trung Quốc

CNBC bình luận về ba chuyển biến lớn từ cuộc gặp giữa Tổng thống Mỹ và Chủ tịch Trung Quốc

Bên cạnh những nghi thức ngoại giao trong Hội nghị thượng đỉnh Mỹ-Trung Quốc, điều gì thực sự thay đổi đối với giới kinh doanh?
Lịch âm hôm nay 2026: Xem lịch âm 21/5/2026, Lịch vạn niên ngày 21 tháng 5 năm 2026

Lịch âm hôm nay 2026: Xem lịch âm 21/5/2026, Lịch vạn niên ngày 21 tháng 5 năm 2026

Lịch âm 21/5. Lịch âm hôm nay 21/5/2026? Âm lịch hôm nay 21/5. Lịch vạn niên 21/5/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu? Xem ngày giờ, hướng tốt xấu...
NSƯT Dương Thuỳ Anh và hành trình đưa 'Vó Ngựa Trên Mây' bay giữa đại ngàn văn hoá Việt

NSƯT Dương Thuỳ Anh và hành trình đưa 'Vó Ngựa Trên Mây' bay giữa đại ngàn văn hoá Việt

'Vó Ngựa Trên Mây' không chỉ là một MV âm nhạc mới của NSƯT Thuy Anh Duong mà còn là chuyến đi nghệ thuật đậm tinh thần Việt Nam, nơi âm thanh dân tộc, vẻ ...
Tác giả hit triệu view ‘Bắc Bling’ Tuấn Cry ‘bắt tay’ bà Tuyết viết câu chuyện ẩm thực bằng âm nhạc

Tác giả hit triệu view ‘Bắc Bling’ Tuấn Cry ‘bắt tay’ bà Tuyết viết câu chuyện ẩm thực bằng âm nhạc

Hot TikToker U60 Bà Tuyết Diamond vừa chính thức ra mắt MV âm nhạc đầu tay mang tên ‘Bà Tuyết Hơi Non’ trên nền tảng YouTube.
Cựu danh thủ David Beckham chính thức trở thành tỷ phú thể thao đầu tiên của Anh

Cựu danh thủ David Beckham chính thức trở thành tỷ phú thể thao đầu tiên của Anh

David và Victoria Beckham được xác nhận sở hữu khối tài sản hơn một tỷ Bảng, trở thành gia đình thể thao đầu tiên tại Anh đạt cột mốc này.
Tiểu Lam: Hình mẫu thế hệ trẻ Việt Nam năng động và bản lĩnh trong kỷ nguyên số

Tiểu Lam: Hình mẫu thế hệ trẻ Việt Nam năng động và bản lĩnh trong kỷ nguyên số

Tiểu Lam bắt đầu kinh doanh từ khi còn là học sinh cấp hai, trải qua nhiều vai trò từ phiên dịch viên, nhân viên văn phòng cho đến người sáng lập thương hiệu cà ...
Hoa hậu Việt Nam Thời đại khởi động mùa thứ ba

Hoa hậu Việt Nam Thời đại khởi động mùa thứ ba

Sau hai mùa giải tổ chức thành công, cuộc thi Hoa hậu Việt Nam Thời đại 2026 – Miss Vietnam Era 2026 chính thức quay trở lại vào tháng 8 tới.
Nữ ca sĩ xinh đẹp Olivia Rodrigo gây bão với ánh mắt 'tình tứ' dành cho Yamal

Nữ ca sĩ xinh đẹp Olivia Rodrigo gây bão với ánh mắt 'tình tứ' dành cho Yamal

Nữ ca sĩ Olivia Rodrigo đã không giấu được niềm vui khi gặp Lamine Yamal trước trận Siêu kinh điển Barcelona gặp Real Madrid ở vòng 35 La Liga.
Xu hướng 'ăn theo Kinh Thánh' gây sốt trên mạng xã hội

Xu hướng 'ăn theo Kinh Thánh' gây sốt trên mạng xã hội

Ngày càng nhiều người lựa chọn sử dụng các loại thực phẩm được nhắc đến trong Kinh Thánh như một phần của lối sống lành mạnh và gắn với đời sống tinh thần.
Đi dạo công viên, nhặt được viên kim cương 3,09 carat

Đi dạo công viên, nhặt được viên kim cương 3,09 carat

Sau những mất mát liên tiếp trong gia đình, người phụ nữ bất ngờ tìm thấy tia hy vọng khi đào được viên kim cương 3,09 carat khi đi công viên.
Trung Quốc gây tranh cãi với cách dạy học sinh bằng búp bê

Trung Quốc gây tranh cãi với cách dạy học sinh bằng búp bê

Một trường giáo dục đặc biệt ở Trung Quốc gây tranh cãi khi yêu cầu học sinh nổi loạn mang theo và chăm sóc búp bê cả ngày để học cách biết ơn cha mẹ.
Ấn Độ: Ngôi làng giữ kỷ lục mưa nhiều nhất thế giới

Ấn Độ: Ngôi làng giữ kỷ lục mưa nhiều nhất thế giới

Ngôi làng mưa nhiều nhất thế giới ở vùng nông thôn bang Meghalaya. Người dân địa phương thay đổi linh hoạt cuộc sống giữa những cơn mưa bất tận.
Myanmar: Tìm thấy viên ruby chất lượng cao, nặng 2,2kg

Myanmar: Tìm thấy viên ruby chất lượng cao, nặng 2,2kg

Myanmar mới công bố phát hiện một viên ruby khổng lồ nặng tới 11.000 carat tại khu vực Mogok - vùng mỏ đá quý nổi tiếng bậc nhất thế giới.
Lingpaishi - Tuyến đường ziczac với những khúc cua ‘thót tim’ ở Trung Quốc

Lingpaishi - Tuyến đường ziczac với những khúc cua ‘thót tim’ ở Trung Quốc

Tuyến đường ziczac Lingpaishi ở huyện Vu Khê, thành phố Trùng Khánh đang thu hút sự chú ý bởi địa hình đặc biệt với 18 khúc cua men theo sườn núi dốc đứng.
Cuộc thi diễn kịch văn học Hàn Quốc: Cầu nối văn hóa thế hệ trẻ

Cuộc thi diễn kịch văn học Hàn Quốc: Cầu nối văn hóa thế hệ trẻ

Trung tâm Văn hóa Hàn Quốc tại Việt Nam phối hợp cùng Bảo tàng Văn học quốc gia Hàn Quốc tổ chức cuộc thi ‘Sân khấu hóa văn học Hàn Quốc 2026'.
Chuỗi nghệ thuật kỷ niệm 136 năm Ngày sinh nhật Chủ tịch Hồ Chí Minh

Chuỗi nghệ thuật kỷ niệm 136 năm Ngày sinh nhật Chủ tịch Hồ Chí Minh

Chào mừng kỷ niệm 136 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh, các đơn vị nghệ thuật của thành phố sẽ tổ chức các chương trình biểu diễn.
Gala Trạm yêu thương: Truyền cảm hứng về nghị lực sống từ những câu chuyện đời thường

Gala Trạm yêu thương: Truyền cảm hứng về nghị lực sống từ những câu chuyện đời thường

Gala Trạm yêu thương là cuộc hội ngộ của những con người từng bước ra từ nghịch cảnh bằng nghị lực sống mạnh mẽ và tình yêu thương không ngừng lan tỏa.
Bước chân vào đời tập cuối: Lâm ngỏ lời với Thương

Bước chân vào đời tập cuối: Lâm ngỏ lời với Thương

Bước chân vào đời tập cuối mang đến những diễn biến đầy bất ngờ khi Lâm và Thương phải đối mặt với những quyết định quan trọng trong tình yêu.
Bước chân vào đời tập 35: Chạm mặt tình cũ, Trang đưa ra cảnh báo

Bước chân vào đời tập 35: Chạm mặt tình cũ, Trang đưa ra cảnh báo

Bước chân vào đời tập 35, Trang vô tình gặp Dũng và tình mới vào chọn giày tại chính cửa hàng cô làm việc.
Bước chân vào đời tập 34: Hưng nhận làm bố của con Trang

Bước chân vào đời tập 34: Hưng nhận làm bố của con Trang

Bước chân vào đời tập 34, nghi ngờ có bầu với Dũng, Trang được Hưng đưa đi tới bệnh viện khám.
Phiên bản di động