Hành trình thay đổi từ tự ti về ngoại hình đến hình mẫu truyền cảm hứng của TikToker Hoàng Hằng

Có những khoảnh khắc trong đời khiến con người nhận ra mình không thể tiếp tục sống như cũ. Với Hoàng Thị Hằng, khoảnh khắc đó là khi chị soi gương và thấy ánh mắt mệt mỏi của chính mình – không chỉ vì ngoại hình chưa như ý, mà còn vì tinh thần đã quá nhiều lần tự ti, so sánh bản thân với người khác.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Chân dung TikToker Hoàng Hằng
Chân dung TikToker Hoàng Hằng

“Tôi từng ngại xuất hiện trước đám đông, ngại mặc những bộ đồ mình thích chỉ vì nghĩ mình không đủ đẹp”, chị Hằng nhớ lại. Chính sự tự ti ấy đã khiến chị thu mình, bỏ lỡ nhiều cơ hội và những niềm vui giản dị trong cuộc sống.

Bước ngoặt đến khi chị Hoàng Hằng quyết định thử tập gym. Ban đầu chỉ là mong muốn giảm cân, cải thiện dáng. Nhưng qua từng buổi tập, từng giọt mồ hôi, chị nhận ra: thay đổi không chỉ nằm ở số đo cơ thể, mà ở cách mình đối xử với bản thân. Chị học cách kiên nhẫn, tự kỷ luật và quan trọng nhất – biết yêu thương chính mình.

Hình ảnh chăm chỉ của TikToker Hoàng Hằng tại phòng tập gym
Hình ảnh chăm chỉ của TikToker Hoàng Hằng tại phòng tập gym

Từ một cô gái ngại ngùng, chị Hoàng Hằng dần trở thành nguồn năng lượng tích cực cho mọi người. Chị chia sẻ hình ảnh tập luyện, bí quyết chọn những “outfit” tôn dáng trên nền tảng TikTok. Những video đầu tiên còn vụng về, nhưng chính sự chân thật, sự mộc mạc và năng lượng tích cực được chị truyền tải qua video đã khiến nhiều người đồng cảm và đồng hành cùng chị.

Chỉ sau một thời gian ngắn, kênh Tik Tok của chị Hoàng Hằng đã thu hút gần 300 nghìn lượt theo dõi. Nội dung của cô không chỉ xoay quanh thời trang, các tuýp làm đẹp, các bài tập gym hữu ích, cách mix & match thông minh để phụ nữ tự tin hơn – mà còn là những câu chuyện truyền cảm hứng về hành trình chăm sóc sức khỏe và cải thiện bản thân.

TikToker Hoàng Hằng tràn đầy năng lượng và tự tin trong từng buổi tập
TikToker Hoàng Hằng tràn đầy năng lượng và tự tin trong từng buổi tập

“Đẹp không phải để ai đó công nhận, mà để mình hạnh phúc khi soi gương”- chị Hoàng Hằng chia sẻ. Triết lý này trở thành sợi chỉ đỏ xuyên suốt mọi video, mọi bài đăng của chị. Hàng nghìn bình luận của hội chị em gửi lời cảm ơn, kể rằng họ đã bắt đầu tập luyện, ăn uống lành mạnh và mặc những gì mình yêu thích – tất cả nhờ nguồn động lực đến từ từ chị Hoàng Hằng.

Điều đặc biệt của chị Hoàng Hằng không nằm ở vóc dáng săn chắc hay gu thời trang cá tính, mà ở cách chị lan tỏa sự tự tin. Chị không vẽ ra hình ảnh hoàn hảo xa vời, mà cho thấy rằng bất kỳ ai – từ xuất phát điểm tự ti, mệt mỏi – đều có thể trở thành phiên bản tốt hơn nếu đủ kiên trì và yêu thương bản thân.

Dược Bình Đông: Hành trình 'thân thuộc mọi nhà', từ công thức gia truyền đến thương hiệu tin cậy

Dược Bình Đông: Hành trình 'thân thuộc mọi nhà', từ công thức gia truyền đến thương hiệu tin cậy

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao có những thương hiệu mà cả ông bà, cha mẹ và con cháu đều tin dùng? Trong ...

Ngô Ngọc Gia Hân: Hành trình từ Gương mặt Truyền hình tới Sân khấu Miss World Việt Nam 2025

Ngô Ngọc Gia Hân: Hành trình từ Gương mặt Truyền hình tới Sân khấu Miss World Việt Nam 2025

Miss Teen International Ngô Ngọc Gia Hân trở về từ Singapore, làm MC thảm đỏ Miss World Việt Nam 2025 cùng Team The TVFACE 2025.

Đọc thêm

230 nhiệm vụ trong Nghị quyết số 79 và Nghị quyết số 80 của Bộ Chính trị

230 nhiệm vụ trong Nghị quyết số 79 và Nghị quyết số 80 của Bộ Chính trị

Hội nghị toàn quốc tại Hà Nội ngày 25/2 nhằm nghiên cứu, học tập và triển khai 230 nhiệm vụ trong Nghị quyết số 79 và 80 của Bộ Chính ...
Giữ di sản lễ hội bằng sự tự trọng văn hóa

Giữ di sản lễ hội bằng sự tự trọng văn hóa

Xuân về, người Việt lại tìm về các lễ hội như một cách nối dài mạch nguồn văn hóa dân tộc...
Hàn Quốc nới lỏng điều kiện cấp visa cho công dân Việt Nam nhằm kích cầu du lịch quốc tế

Hàn Quốc nới lỏng điều kiện cấp visa cho công dân Việt Nam nhằm kích cầu du lịch quốc tế

Ngày 25/2, Chính phủ Hàn Quốc công bố hàng loạt biện pháp nhằm tăng cường thu hút khách du lịch quốc tế.
Korea Herald: Hàn Quốc cần làm điều này để cạnh tranh với Trung Quốc trong lĩnh vực công nghệ sinh học

Korea Herald: Hàn Quốc cần làm điều này để cạnh tranh với Trung Quốc trong lĩnh vực công nghệ sinh học

Hàn Quốc đang thúc đẩy nới lỏng quy định niêm yết, triển khai tín dụng R&D bằng tiền mặt và cải tổ hệ sinh thái đầu tư mạo hiểm trong ...
Dự báo thời tiết ngày mai (26/2): Bắc Bộ sáng trời lạnh; nhiều khu vực mưa rào rải rác, cục bộ mưa to

Dự báo thời tiết ngày mai (26/2): Bắc Bộ sáng trời lạnh; nhiều khu vực mưa rào rải rác, cục bộ mưa to

Thông tin dự báo thời tiết các khu vực ngày mai (26/2) từ Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia.
Bộ trưởng Quốc vụ, Bộ trưởng Ngoại giao Bồ Đào Nha sắp thăm chính thức Việt Nam

Bộ trưởng Quốc vụ, Bộ trưởng Ngoại giao Bồ Đào Nha sắp thăm chính thức Việt Nam

Bộ trưởng Quốc vụ, Bộ trưởng Ngoại giao Bồ Đào Nha Paulo Rangel sẽ thăm chính thức Việt Nam từ ngày 27/2-1/3/2026.
Sao Việt: Hoa hậu Bảo Ngọc rạng rỡ ngày đầu năm, diễn viên Sam duyên dáng trong tà áo dài

Sao Việt: Hoa hậu Bảo Ngọc rạng rỡ ngày đầu năm, diễn viên Sam duyên dáng trong tà áo dài

Hoa hậu Bảo Ngọc đẹp mặn mà, rạng rỡ ngày đầu năm mới, diễn viên Sam lại nền nã trong tà áo dài.
Hoa hậu Đặng Thu Thảo trang hoàng nhiều loại cây, hoa hút tài lộc ngày Tết

Hoa hậu Đặng Thu Thảo trang hoàng nhiều loại cây, hoa hút tài lộc ngày Tết

Hoa hậu Đặng Thu Thảo chăm chút từng góc nhỏ trong căn hộ rộng hàng trăm mét vuông giữa trung tâm TP. Hồ Chí Minh bằng nhiều loại hoa nhập khẩu.
Truy tố hai ngôi sao Thái Lan trong đại án lừa đảo The Icon Group

Truy tố hai ngôi sao Thái Lan trong đại án lừa đảo The Icon Group

Vụ lừa đảo The Icon Group gây rúng động khi Viện Công tố tối cao ra quyết định truy tố 2 diễn viên Min Pechaya và Sam Yuranunt với 5 cáo buộc nghiêm trọng.
Huyền thoại opera thế giới José van Dam qua đời ở tuổi 85

Huyền thoại opera thế giới José van Dam qua đời ở tuổi 85

José van Dam không chỉ là một giọng ca đoạt nhiều giải thưởng cao quý mà còn được giới mộ điệu tôn vinh là một trong những tượng đài lớn nhạc cổ điển thế giới.
Sao Việt diện áo dài truyền thống đón Tết, ai đẹp hơn ai?

Sao Việt diện áo dài truyền thống đón Tết, ai đẹp hơn ai?

Ca sĩ Phương Linh, Hoa hậu Đỗ Thị Hà và nhiều sao Việt khoe sắc trong trang phục áo dài truyền thống nhân dịp Tết.
Đình Bắc, Đoàn Văn Hậu và các cầu thủ bóng đá đón Tết thế nào?

Đình Bắc, Đoàn Văn Hậu và các cầu thủ bóng đá đón Tết thế nào?

Đoàn Văn Hậu, Đình Bắc và các sao bóng đá Việt Nam tưng bừng đón Tết, chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình.
Lần đầu tiên trưng bày toàn bộ cuốn Kinh thánh cổ 2.100 tuổi

Lần đầu tiên trưng bày toàn bộ cuốn Kinh thánh cổ 2.100 tuổi

'Cuộn sách Isaiah toàn văn', bản thảo Kinh thánh Do Thái gần như hoàn chỉnh cổ nhất từng được phát hiện, hiện được trưng bày toàn bộ bản gốc.
Tìm thấy người mẹ sống khoẻ mạnh sau 24 năm mất tích

Tìm thấy người mẹ sống khoẻ mạnh sau 24 năm mất tích

Bà Michele Hundley Smith, 62 tuổi, được tìm thấy sau 24 năm mất tích không dấu vết khi đi mua sắm dịp Giáng sinh.
Người Bedouin và vó ngựa sinh tồn trên sa mạc

Người Bedouin và vó ngựa sinh tồn trên sa mạc

Giữa sa mạc Arab, nơi ban ngày cát nóng như than hồng và ban đêm gió lạnh cắt da, người Bedouin đã sống hàng nghìn năm theo một nhịp điệu rất riêng.
Khung cảnh nên thơ tuyệt đẹp, đàn cò trắng nghìn con hội tụ tìm thức ăn và trú ngụ

Khung cảnh nên thơ tuyệt đẹp, đàn cò trắng nghìn con hội tụ tìm thức ăn và trú ngụ

Đàn cò trắng cả nghìn con xuất hiện tại một sườn đồi thuộc khu vực Eo Đờn, xã Đắk Liêng (Đắk Lắk) khiến người dân vô cùng thích thú.
Những con chim khác loài biết chăm sóc và làm sạch lông cho nhau

Những con chim khác loài biết chăm sóc và làm sạch lông cho nhau

Các nhà nghiên cứu công bố hiện tượng 'rỉa lông chéo loài', những con chim các loài khác nhau thực hiện hành vi chăm sóc và làm sạch cho nhau.
Câu chuyện về chàng trai Trung Quốc đi bộ 1.400m về quê đón Tết Nguyên đán 2026

Câu chuyện về chàng trai Trung Quốc đi bộ 1.400m về quê đón Tết Nguyên đán 2026

Chàng trai Trung Quốc sinh năm 1995 quyết định đi bộ 1.400 km từ Thượng Hải về Hồ Bắc và giảm được 12,5 kg sau 33 ngày, các chỉ số mỡ máu cải thiện rõ ...
Bước chân vào đời tập 3: Em của Thương gặp sự cố

Bước chân vào đời tập 3: Em của Thương gặp sự cố

Bước chân vào đời tập 3, em trai Thương gặp sự cố, em gái cô gặp áp lực ở công sở.
Không giới hạn tập 12: Lợi hoài nghi về bà chủ công ty lữ hành

Không giới hạn tập 12: Lợi hoài nghi về bà chủ công ty lữ hành

Không giới hạn tập 12, trong khi Lợi (Tô Dũng) vẫn còn hoài nghi thì Linh lại tỏ ra rất thần tượng, tin tưởng bà chủ công ty lữ hành.
Bước chân vào đời tập 2: Thương đối mặt với hiệu trưởng về việc bao che học sinh

Bước chân vào đời tập 2: Thương đối mặt với hiệu trưởng về việc bao che học sinh

Bước chân vào đời tập 2, Thương bị cô hiệu trưởng phát hiện việc bao che cho học sinh đi học muộn.
Bước chân vào đời tập 1: Hành trình vào đời của ba chị em

Bước chân vào đời tập 1: Hành trình vào đời của ba chị em

Bước chân vào đời kể về hành trình của ba chị em Thương, Trang, Minh sau biến cố gia đình.
Phim 'Bước chân vào đời' lên sóng VTV3

Phim 'Bước chân vào đời' lên sóng VTV3

'Bước chân vào đời' với sự góp mặt của Mạnh Trường, MC Thu Hoài, Quỳnh Kool sẽ lên sóng VTV3 từ 23/2 trong khung giờ của "Gia đình trái dấu".
Phim Tết 'Thỏ ơi!' của Trấn Thành vượt mốc 100 tỷ, Trường Giang theo sát

Phim Tết 'Thỏ ơi!' của Trấn Thành vượt mốc 100 tỷ, Trường Giang theo sát

Phim 'Thỏ ơi!' của Trấn Thành đạt doanh thu 100 tỷ sau 3 ngày công chiếu, gấp ba lần phim của Trường Giang.
Phiên bản di động