Hành trình thay đổi từ tự ti về ngoại hình đến hình mẫu truyền cảm hứng của TikToker Hoàng Hằng

Có những khoảnh khắc trong đời khiến con người nhận ra mình không thể tiếp tục sống như cũ. Với Hoàng Thị Hằng, khoảnh khắc đó là khi chị soi gương và thấy ánh mắt mệt mỏi của chính mình – không chỉ vì ngoại hình chưa như ý, mà còn vì tinh thần đã quá nhiều lần tự ti, so sánh bản thân với người khác.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Chân dung TikToker Hoàng Hằng
Chân dung TikToker Hoàng Hằng

“Tôi từng ngại xuất hiện trước đám đông, ngại mặc những bộ đồ mình thích chỉ vì nghĩ mình không đủ đẹp”, chị Hằng nhớ lại. Chính sự tự ti ấy đã khiến chị thu mình, bỏ lỡ nhiều cơ hội và những niềm vui giản dị trong cuộc sống.

Bước ngoặt đến khi chị Hoàng Hằng quyết định thử tập gym. Ban đầu chỉ là mong muốn giảm cân, cải thiện dáng. Nhưng qua từng buổi tập, từng giọt mồ hôi, chị nhận ra: thay đổi không chỉ nằm ở số đo cơ thể, mà ở cách mình đối xử với bản thân. Chị học cách kiên nhẫn, tự kỷ luật và quan trọng nhất – biết yêu thương chính mình.

Hình ảnh chăm chỉ của TikToker Hoàng Hằng tại phòng tập gym
Hình ảnh chăm chỉ của TikToker Hoàng Hằng tại phòng tập gym

Từ một cô gái ngại ngùng, chị Hoàng Hằng dần trở thành nguồn năng lượng tích cực cho mọi người. Chị chia sẻ hình ảnh tập luyện, bí quyết chọn những “outfit” tôn dáng trên nền tảng TikTok. Những video đầu tiên còn vụng về, nhưng chính sự chân thật, sự mộc mạc và năng lượng tích cực được chị truyền tải qua video đã khiến nhiều người đồng cảm và đồng hành cùng chị.

Chỉ sau một thời gian ngắn, kênh Tik Tok của chị Hoàng Hằng đã thu hút gần 300 nghìn lượt theo dõi. Nội dung của cô không chỉ xoay quanh thời trang, các tuýp làm đẹp, các bài tập gym hữu ích, cách mix & match thông minh để phụ nữ tự tin hơn – mà còn là những câu chuyện truyền cảm hứng về hành trình chăm sóc sức khỏe và cải thiện bản thân.

TikToker Hoàng Hằng tràn đầy năng lượng và tự tin trong từng buổi tập
TikToker Hoàng Hằng tràn đầy năng lượng và tự tin trong từng buổi tập

“Đẹp không phải để ai đó công nhận, mà để mình hạnh phúc khi soi gương”- chị Hoàng Hằng chia sẻ. Triết lý này trở thành sợi chỉ đỏ xuyên suốt mọi video, mọi bài đăng của chị. Hàng nghìn bình luận của hội chị em gửi lời cảm ơn, kể rằng họ đã bắt đầu tập luyện, ăn uống lành mạnh và mặc những gì mình yêu thích – tất cả nhờ nguồn động lực đến từ từ chị Hoàng Hằng.

Điều đặc biệt của chị Hoàng Hằng không nằm ở vóc dáng săn chắc hay gu thời trang cá tính, mà ở cách chị lan tỏa sự tự tin. Chị không vẽ ra hình ảnh hoàn hảo xa vời, mà cho thấy rằng bất kỳ ai – từ xuất phát điểm tự ti, mệt mỏi – đều có thể trở thành phiên bản tốt hơn nếu đủ kiên trì và yêu thương bản thân.

Dược Bình Đông: Hành trình 'thân thuộc mọi nhà', từ công thức gia truyền đến thương hiệu tin cậy

Dược Bình Đông: Hành trình 'thân thuộc mọi nhà', từ công thức gia truyền đến thương hiệu tin cậy

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao có những thương hiệu mà cả ông bà, cha mẹ và con cháu đều tin dùng? Trong ...

Ngô Ngọc Gia Hân: Hành trình từ Gương mặt Truyền hình tới Sân khấu Miss World Việt Nam 2025

Ngô Ngọc Gia Hân: Hành trình từ Gương mặt Truyền hình tới Sân khấu Miss World Việt Nam 2025

Miss Teen International Ngô Ngọc Gia Hân trở về từ Singapore, làm MC thảm đỏ Miss World Việt Nam 2025 cùng Team The TVFACE 2025.

Đọc thêm

Chỉ trích ông Zelensky gay gắt, Tổng thống Mỹ nói Ukraine cần một nhà lãnh đạo mới có khả năng chấm dứt xung đột

Chỉ trích ông Zelensky gay gắt, Tổng thống Mỹ nói Ukraine cần một nhà lãnh đạo mới có khả năng chấm dứt xung đột

Tổng thống Trump tiếp tục chỉ trích Tổng thống Zelensky, cho rằng nhà lãnh đạo Ukraine không muốn đạt được thỏa thuận hòa bình với Nga.
15 năm CLB Văn nghệ Tháng Mười: Không ngừng lan tỏa văn hóa Việt Nam tại Đức

15 năm CLB Văn nghệ Tháng Mười: Không ngừng lan tỏa văn hóa Việt Nam tại Đức

CLB Văn nghệ Tháng Mười tổ chức lễ kỷ niệm 15 năm thành lập, đánh dấu chặng đường bền bỉ gìn giữ bản sắc văn hóa dân tộc, quảng bá ...
Giá vàng hôm nay 12/10/2026 còn dư địa tăng, lực bán suy yếu, nhà đầu tư chờ thêm tín hiệu từ lợi suất trái phiếu Mỹ

Giá vàng hôm nay 12/10/2026 còn dư địa tăng, lực bán suy yếu, nhà đầu tư chờ thêm tín hiệu từ lợi suất trái phiếu Mỹ

Giá vàng hôm nay 12/10/2026 dao động trong biên độ rộng khi nhà đầu tư đánh giá lại triển vọng lãi suất của Mỹ.
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội kiến Chủ tịch Chính hiệp Toàn quốc Trung Quốc Vương Hộ Ninh

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội kiến Chủ tịch Chính hiệp Toàn quốc Trung Quốc Vương Hộ Ninh

Chiều 11/10, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã hội kiến đồng chí Vương Hộ Ninh, Ủy viên Thường vụ Bộ Chính trị, Chủ tịch Chính hiệp Toàn quốc ...
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn gặp gỡ kiều bào tại Trung Quốc

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn gặp gỡ kiều bào tại Trung Quốc

Chiều 11/10 (theo giờ địa phương), Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã gặp gỡ cán bộ, nhân viên Đại sứ quán và cộng đồng người Việt Nam tại ...
Nâng tầm hợp tác giữa hai cơ quan lập pháp Việt Nam - Trung Quốc

Nâng tầm hợp tác giữa hai cơ quan lập pháp Việt Nam - Trung Quốc

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn và lãnh đạo Nhân đại Trung Quốc trao đổi về xây dựng pháp luật, phát huy dân chủ cơ sở.
Hoa hậu Biển Việt Nam 2026 dự kiến diễn ra tại Lâm Đồng

Hoa hậu Biển Việt Nam 2026 dự kiến diễn ra tại Lâm Đồng

Hoa hậu Biển Việt Nam 2026 dự kiến diễn ra tại Lâm Đồng trong những ngày cuối tháng 12/2026.
Điều ít biết về người em gái đứng sau khối tài sản 150 triệu USD của nữ minh tinh Lý Băng Băng

Điều ít biết về người em gái đứng sau khối tài sản 150 triệu USD của nữ minh tinh Lý Băng Băng

Đằng sau hành trình thành công rực rỡ của Lý Băng Băng là sự đồng hành của em gái Lý Tuyết, người vừa quản lý sự nghiệp, vừa là cộng sự và chỗ dựa của ...
Sao Việt: Hòa Minzy hóa nàng thơ, MC Đan Lê khoe dáng xinh

Sao Việt: Hòa Minzy hóa nàng thơ, MC Đan Lê khoe dáng xinh

Ca sĩ Hòa Minzy khoe vai trần, được khen ‘nhìn giống cô dâu’; MC Hoài Anh sành điệu xuống phố.
Đại diện Việt Nam tiết lộ lý do đến với hành trình Miss Earth 2026

Đại diện Việt Nam tiết lộ lý do đến với hành trình Miss Earth 2026

Đại diện Việt Nam Phạm Hoàng Thu Uyên tiết lộ lý do khiến bản thân có động lực để bước vào hành trình chinh phục vương miện Miss Earth 2026.
Huyền thoại Hollywood Greta Garbo ‘trở lại’ nhờ AI

Huyền thoại Hollywood Greta Garbo ‘trở lại’ nhờ AI

Sau 36 năm qua đời, huyền thoại Hollywood Greta Garbo xuất hiện trở lại trên màn ảnh nhờ AI, làm dấy lên tranh luận về bản quyền và quyền hình ảnh.
Sao Việt: Hoa hậu Ngọc Hân có tin vui, Hoa hậu Jennifer Phạm trẻ đẹp tuổi 41

Sao Việt: Hoa hậu Ngọc Hân có tin vui, Hoa hậu Jennifer Phạm trẻ đẹp tuổi 41

Hoa hậu Ngọc Hân đăng ảnh xinh đẹp, rạng rỡ và thông báo tin vui; Hoa hậu Jennifer Phạm được khen "trẻ khó tin" ở tuổi 41, người đẹp Doãn Hải My khoe khoảnh khắc ...
Phát hiện sông băng cổ hơn 128.000 năm trên cao nguyên Tây Tạng

Phát hiện sông băng cổ hơn 128.000 năm trên cao nguyên Tây Tạng

Những lớp băng sâu trên cao nguyên Tây Tạng có thể đã tồn tại hơn 128.000 năm, lưu giữ dấu vết khí hậu từ thời kỳ băng hà cuối cùng.
Vườn thú Phàn Chi Hoa gây sốt vì loạt động vật béo phì, quá khổ

Vườn thú Phàn Chi Hoa gây sốt vì loạt động vật béo phì, quá khổ

Vườn thú Phàn Chi Hoa, tỉnh Tứ Xuyên (Trung Quốc), cho biết đã thử giúp một số con vật giảm cân nhưng chưa thành công.
Người đàn ông tự đào hầm ngầm rộng 120 mét vuông dưới ngôi nhà suốt hai thập kỷ

Người đàn ông tự đào hầm ngầm rộng 120 mét vuông dưới ngôi nhà suốt hai thập kỷ

Ngôi nhà có hệ thống mê cung đường hầm bí mật rộng hơn 120m vuông do chủ nhà tự đào trong hơn 20 năm.
Biến đổi khí hậu khiến số lượng chim cánh cụt quai mũ sụt giảm kỷ lục

Biến đổi khí hậu khiến số lượng chim cánh cụt quai mũ sụt giảm kỷ lục

Hòn đảo Zavodovski hẻo lánh gần Nam Cực đã không còn là nơi cư ngụ của quần thể chim cánh cụt quai mũ lớn nhất thế giới.
Mở ra góc nhìn mới về nghi thức mai táng cổ đại tại Jordan

Mở ra góc nhìn mới về nghi thức mai táng cổ đại tại Jordan

Các nhà khảo cổ đang sử dụng phương pháp khảo cổ tử thi học để tái dựng cách các cộng đồng cổ đại tại Jordan xử lý và mai táng người chết.
Trồng quả bí ngô nặng tương đương con hà mã, người đàn ông Anh phá kỷ lục thế giới

Trồng quả bí ngô nặng tương đương con hà mã, người đàn ông Anh phá kỷ lục thế giới

Ông Ian Paton, 65 tuổi, dành 6 giờ mỗi ngày chăm sóc một quả bí nặng 2.856,8 pound (1.295,8 kg), tương đương một con hà mã cái.
‘Sinh viên Thế hệ mới 2026’ trở lại với hành trình thực tế hơn

‘Sinh viên Thế hệ mới 2026’ trở lại với hành trình thực tế hơn

Sau ba mùa, ‘Sinh viên Thế hệ mới’ trở lại với một hành trình thực tế hơn: Sinh viên không chỉ đưa ra ý tưởng mà trực tiếp khảo sát, làm việc với cộng đồng...
Mùa hè năm ấy tập 23: Phương quan tâm đến Tùng và phản ứng bất ngờ của Khánh

Mùa hè năm ấy tập 23: Phương quan tâm đến Tùng và phản ứng bất ngờ của Khánh

Mùa hè năm ấy tập 23, Khánh bộc lộ sự ghen tuông khi Phương tỏ ra quan tâm Tùng, tạo nên những tình tiết đầy kịch tính.
Mùa hè năm ấy tập 22: Phương bị dọa cho nghỉ việc

Mùa hè năm ấy tập 22: Phương bị dọa cho nghỉ việc

Mùa hè năm ấy tập 22, Phương đưa ra quyết định đuổi việc Châu, gây ra nhiều tranh cãi và mâu thuẫn.
Trại buôn người đưa bối cảnh vùng biên giới miệt vườn miền Tây lên màn ảnh rộng

Trại buôn người đưa bối cảnh vùng biên giới miệt vườn miền Tây lên màn ảnh rộng

Người xem Trại buôn người bắt gặp những lát cắt đời sống, văn hóa vùng Tây Nam Bộ, góp phần tạo nên không gian và màu sắc riêng cho bộ phim.
Phim Trại buôn người: Từ chiếc bẫy 'việc nhẹ, lương cao' đến cơn sốt phòng vé

Phim Trại buôn người: Từ chiếc bẫy 'việc nhẹ, lương cao' đến cơn sốt phòng vé

Từ những suất chiếu sớm dẫn đầu phòng vé đến doanh thu 50 tỷ đồng sau ba ngày theo số liệu ê-kíp cập nhật, Trại buôn người gây sốt.
Sức hút từ phim ‘Trại buôn người’

Sức hút từ phim ‘Trại buôn người’

Phim ‘Trại buôn người’ tạo nên cơn sốt tại buổi công chiếu ở Hà Nội, thu hút sự chú ý của đông đảo khán giả và giới truyền thông.
Phiên bản di động