Nắng nóng, cần bảo vệ sức khỏe cho trẻ như thế nào?

Nguyễn Vân
Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Nhiệt độ cao và nắng nóng gay gắt có thể khiến trẻ dễ bị ốm, mệt mỏi. Do đó, cần chăm sóc trẻ đúng cách...
Nắng nóng: Cần bảo vệ sức khỏe cho trẻ như thế nào?
Nắng nóng: Cần bảo vệ sức khỏe cho trẻ như thế nào?

Những tuyệt chiêu sau sẽ giúp cha mẹ làm mát cơ thể ngày nắng nóng cho trẻ và bảo vệ sức khỏe mùa hè, giúp con khỏe mạnh và có một mùa hè thật ý nghĩa.

Thông thường, vui chơi ngoài trời giúp nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho trẻ. Tuy nhiên, với mức nền nhiệt vượt ngưỡng 32 độ C, tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe của trẻ.

Nhiệt độ cao và nắng nóng gay gắt có thể khiến trẻ dễ bị ốm, mệt mỏi. Nhiệt độ cao vào những ngày hè oi bức đỉnh điểm có thể khiến trẻ mất nước, kiệt sức, chuột rút do nhiệt, và sốc nhiệt - những trường hợp này cần phải đưa trẻ đi cấp cứu. Mức nền nhiệt cao cũng có thể gây ra cảm giác bức bối cho cả trẻ lẫn phụ huynh và giáo viên.

Để bảo vệ trẻ khỏi nền nhiệt gay gắt, hãy theo dõi các triệu chứng của trẻ và tìm tư vấn, trợ giúp từ bác sĩ nhi khoa khi cần thiết.

Làm mát cơ thể ngày nắng nóng

Khi thời tiết nóng nực, đi bơi hay ra biển hoặc ở trong phòng mát chơi đồ chơi, đồ thủ công sẽ tạo cảm hứng cho trẻ nhất. Hãy nghĩ ra những cách sáng tạo hơn để giúp trẻ vui chơi những ngày nắng nóng. Để giúp cho trẻ năng động hơn, hãy động viên con tập yoga, chơi trò trốn tìm trong nhà hoặc hoạt động thể chất vui nhộn nhẹ nhàng.

Nếu trong gia đình bạn không có điều hòa, hãy tìm nơi có điều hòa gần nhà bạn để làm mát cơ thể cho trẻ. Chẳng hạn như siêu thị hay thư viện có thể là nơi lý tưởng để trẻ vui chơi và làm mát cơ thể những ngày hè. Nếu bạn sống ở những nơi hay bị mất điện, hãy tìm một nơi mà gia đình có thể tới trú ẩn mát mẻ khi tiết trời "nóng đến phát điên". Chẳng hạn như một số công trình, văn phòng có trang bị điều hòa, hệ thống quạt gió có thể là nơi lý tưởng để cả gia đình bạn tới tránh nóng chẳng hạn.

Ở nhà, nếu ánh nắng chiếu vào quá gay gắt kéo theo lớp nhiệt oi nồng, hãy kéo rèm hoặc cửa chớp để làm mát nhà, tránh nhiệt trực tiếp. Nếu bạn sống ở ngôi nhà riêng có 3-4 tầng chẳng hạn, hãy hạn chế lên tầng thượng bởi đây là tầng hấp nhiệt nhiều nhất. Hãy xuống các tầng dưới để mát mẻ hơn.

Khi sử dụng quạt, hãy giữ khoảng cách an toàn để tránh tai nạn như kẹt ngón tay vào quạt chẳng hạn. Gió quạt thổi trực tiếp vào mặt có thể gây khô miệng, khô mũi. Hoặc nếu bạn hay con bạn dễ bị dị ứng, gió quạt cũng có thể thổi các tác nhân dễ gây dị ứng gây chảy nước mũi hoặc ngứa mắt.

Khi nhiệt độ quá cao trên 40 độ C, không nên dùng quạt bởi khi đó, quạt chỉ phả ra toàn gió nóng vào người bạn, không còn tác dụng làm mát cơ thể nữa.

Năm mẹo giúp "đánh bay" nắng nóng hè cho trẻ

Nếu gia đình bạn định ra ngoài vào tiết trời "nóng như đổ lửa", có một số cách giúp bạn "đánh bay nắng nóng" và bảo vệ con bạn khỏi những nguy cơ đối với sức khỏe do nắng nóng như sau:

Uống đủ nước

Nhắc con uống nước thường xuyên và luôn mang nước theo bên mình. Hãy nhắc con uống nước ngay cả trước khi bé cảm thấy khát. Hãy luôn mang theo chai nước khi ra ngoài.

Đối với trẻ sơ sinh, vào những ngày nóng nực, những bé bú sữa mẹ được để trong chai nên được ăn thêm nhiều sữa mẹ để tăng sức đề kháng. Nhưng bé dưới 6 tháng tuổi không nên được uống nước trong bình bú để tránh sặc. Trẻ uống sữa công thức thì cũng nên được thêm lượng sữa vào ngày hè.

Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát

Trong ngày hè nắng nóng, nên cho trẻ mặc quần áo sáng màu, chất liệu nhẹ, rộng rãi thoáng mát, thấm hút mồ hôi. Cho trẻ sử dụng kem chống nắng để tránh tổn thương da.

Làm gì khi vui chơi bên ngoài?

Nắng nóng thường khiến cả trẻ em và phụ huynh đều cảm thấy mệt mỏi và tâm trạng bức bối. Vì vậy đối với các hoạt động vui chơi, ngoại khóa ngày hè, khi chơi ngoài sân thì trẻ thường xuyên có thể vào bên trong nhà để ngồi quát mạt, nghỉ ngơi, uống nước. Kể cả khi tới các điểm vui chơi trong nhà và ngoài trời, cũng nên làm tương tự.

Làm mát cơ thể

Khi con bạn cảm thấy nóng, hãy cho bé tắm nước mát hoặc xịt nước khoáng lên mặt để làm mát. Bơi cũng là một cách để vừa giúp bé vận động đồng thời làm mát cơ thể. Tuy nhiên, cần đảm bảo an toàn cho trẻ, đảm bảo luôn có người giám sát trẻ để phòng tránh đuối nước.

Không bao giờ bỏ quên trẻ trên ô tô

Nền nhiệt bên trong ô tô có thể tăng rất cao chỉ trong khoảng thời gian ngắn khi bạn tắt máy và điều hòa ô tô bị tắt, thậm chí ngay cả khi cửa sổ ô tô mở. Vì vậy, bất kể ai bị bỏ quên trên xe cũng rất dễ bị sốc nhiệt.

Dấu hiệu trẻ cần sự tư vấn của bác sĩ

Khi trẻ có những biểu hiện sau, cha mẹ cần gọi điện cho bác sĩ để được tư vấn kịp thời:

Cảm thấy muốn ngất

Cực kỳ mệt mỏi (ví dụ, buồn ngủ bất thường, ngủ li bì mê mệt suốt cả ngày, tới mức không thể dậy nổi).

Đau đầu

Sốt

Cực kỳ khát

Nhiều giờ liền không đi tiểu

Buồn nôn

Nôn

Thở nhanh hơn hoặc thở dốc hơn bình thường

Da tê, mẩn ngứa, ngứa ran

Đau cơ

Co thắt cơ bắp

Thời tiết hôm nay: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ có mưa

Thời tiết hôm nay: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ có mưa

Thời tiết hôm nay, các tỉnh miền Bắc, miền Trung đón nắng nóng gay gắt, Nam Bộ mưa vào chiều tối và đêm.

Hà Nội: Gợi ý đáp án môn Toán thi vào lớp 10

Hà Nội: Gợi ý đáp án môn Toán thi vào lớp 10

Sáng nay (19/6), hơn 106.000 thí sinh Hà Nội đã có mặt tại 203 điểm thi để làm bài thi môn Toán vào lớp 10 ...

(theo SKĐS/healthychildren.org)

Đọc thêm

Cà Mau tháo gỡ vướng mắc để thu hút đầu tư

Cà Mau tháo gỡ vướng mắc để thu hút đầu tư

Baoquocte.vn. Thời gian qua, Cà Mau chú trọng xây dựng môi trường đầu tư minh bạch, thông thoáng, tạo thuận lợi cho các doanh nghiệp đến đầu tư.
Sống xanh với Hanoi Melody Residences

Sống xanh với Hanoi Melody Residences

Baoquocte.vn. Nằm tại “tâm điểm xanh” với tổng diện tích cây xanh và mặt nước lớn nhất nhì Hà Nội cùng hệ tiện ích xanh nội khu phong phú, Hanoi Melody ...
Honda BR-V 2022 sắp được ra mắt tại Việt Nam, giá hơn 400 triệu đồng

Honda BR-V 2022 sắp được ra mắt tại Việt Nam, giá hơn 400 triệu đồng

Baoquocte.vn. Honda BR-V 2022 là mẫu xe MPV 7 chỗ cỡ nhỏ tiếp theo ra mắt thị trường Việt Nam nhằm cạnh tranh Mitsubishi Xpander, Toyota Veloz Cross.
Hoa hậu Hương Giang và bạn trai chính thức 'đường ai nấy đi'

Hoa hậu Hương Giang và bạn trai chính thức 'đường ai nấy đi'

Baoquocte.vn. Chiều nay (19/8), Hoa hậu Hương Giang chia sẻ dòng trạng thái thông báo chia tay bạn trai - doanh nhân Matt Liu sau 2 năm bên nhau.
Xét tuyển đại học 2022: Gần 600.000 thí sinh đã nhập nguyện vọng

Xét tuyển đại học 2022: Gần 600.000 thí sinh đã nhập nguyện vọng

Baoquocte.vn. Theo thông tin từ Vụ Giáo dục đại học, Bộ GD&ĐT, tính đến 12h ngày 19/8, cả nước đã có gần 598.000 thí sinh nhập nguyện vọng xét tuyển đại ...
Nhận diện thách thức, sớm tháo gỡ khó khăn cho doanh nghiệp

Nhận diện thách thức, sớm tháo gỡ khó khăn cho doanh nghiệp

Baoquocte.vn. Chiều 19/8, tại Hà Nội, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Đức Hải đã có buổi làm việc với VCCI về tình hình doanh nghiệp.
Tin thế giới 19/8: Ukraine lo Nga làm điều này ở Zaporizhzhia, ứng viên Thủ tướng Anh muốn ‘cấm cửa’ ông Putin tại G20

Tin thế giới 19/8: Ukraine lo Nga làm điều này ở Zaporizhzhia, ứng viên Thủ tướng Anh muốn ‘cấm cửa’ ông Putin tại G20

Baoquocte.vn. Ukraine lo Nga cắt nguồn ở nhà máy Zaporizhzhia, Ngoại trưởng Anh muốn ‘cấm cửa’ lãnh đạo Nga tại G20…là tin thế giới nổi bật ngày 19/8.
Kinh tế Trung Quốc khó khăn chưa từng có, hy vọng giải cứu thế giới vụt tắt?

Kinh tế Trung Quốc khó khăn chưa từng có, hy vọng giải cứu thế giới vụt tắt?

Baoquocte.vn. Kinh tế Trung Quốc đang ở thời điểm khó khăn nhất, hiện tại rất ít khả năng nới lỏng các chính sách. Trung Quốc có đủ khả năng ra tay ...
Thanh niên Ngoại giao vững lý tưởng, rèn bản lĩnh

Thanh niên Ngoại giao vững lý tưởng, rèn bản lĩnh

Baoquocte.vn. Đoàn viên Thanh niên Bộ đã hiểu hơn về lịch sử, cống hiến của ngành để vững lý tưởng, rèn bản lĩnh, tiếp tục đóng góp vì nền Ngoại giao ...
Điện thăm hỏi về vụ hỏa hoạn tại trung tâm thương mại Surmalu, Armenia

Điện thăm hỏi về vụ hỏa hoạn tại trung tâm thương mại Surmalu, Armenia

Baoquocte.vn. Bộ trưởng Ngoại giao Bùi Thanh Sơn gửi điện thăm hỏi khi được tin vụ hỏa hoạn tại trung tâm thương mại Surmalu, khiến nhiều người thiệt mạng...
Xét tuyển đại học 2022: Gần 600.000 thí sinh đã nhập nguyện vọng

Xét tuyển đại học 2022: Gần 600.000 thí sinh đã nhập nguyện vọng

Baoquocte.vn. Theo thông tin từ Vụ Giáo dục đại học, Bộ GD&ĐT, tính đến 12h ngày 19/8, cả nước đã có gần 598.000 thí sinh nhập nguyện vọng xét tuyển đại học.
Những điều thí sinh cần lưu ý trước giờ G kết thúc đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học

Những điều thí sinh cần lưu ý trước giờ G kết thúc đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học

Baoquocte.vn. Đến 17 giờ 00 ngày 20/8/2022 kết thúc thời gian đăng ký, điều chỉnh, bổ sung nguyện vọng xét tuyển đại học, cao đẳng năm 2022.
Bộ GD&ĐT chính thức phản hồi liên quan thông tin thi trắc nghiệm môn Ngữ văn

Bộ GD&ĐT chính thức phản hồi liên quan thông tin thi trắc nghiệm môn Ngữ văn

Baoquocte.vn. Không có văn bản hướng dẫn, chỉ đạo nào bắt buộc sử dụng hình thức trắc nghiệm kết hợp tự luận trong kiểm tra định kỳ đối với môn Ngữ văn.
Ths. Đinh Văn Thịnh: Người trẻ phải 'làm mới mình' để không chênh vênh trong thị trường việc làm đầy biến động

Ths. Đinh Văn Thịnh: Người trẻ phải 'làm mới mình' để không chênh vênh trong thị trường việc làm đầy biến động

Baoquocte.vn. Mỗi người trẻ cần trang bị những kiến thức và bằng cấp, kỹ năng và thái độ để không bị 'lạc' trong 'ma trận' việc làm đầy biến động hiện nay.
Trước tin đồn môn Ngữ văn thi trắc nghiệm, Bộ GD&ĐT lên tiếng

Trước tin đồn môn Ngữ văn thi trắc nghiệm, Bộ GD&ĐT lên tiếng

Baoquocte.vn. Đại diện Bộ GD&ĐT cho biết, thông tin môn Ngữ văn sẽ thi bằng hình thức trắc nghiệm là không đúng.
Thêm nhiều tỉnh, thành công bố lịch tựu trường năm học 2022-2023

Thêm nhiều tỉnh, thành công bố lịch tựu trường năm học 2022-2023

Baoquocte.vn. Cho đến nay, đã có gần 40 tỉnh, thành công bố ngày tựu trường của học sinh các cấp năm học 2022-2023.
Covid-19 ngày 19/8: Gần 3.000 ca mắc mới, 6.975 người khỏi bệnh; không có trường hợp tử vong

Covid-19 ngày 19/8: Gần 3.000 ca mắc mới, 6.975 người khỏi bệnh; không có trường hợp tử vong

Baoquocte.vn. Bản tin phòng chống dịch Covid-19 ngày 19/8 của Bộ Y tế cho biết có 2.983 ca mắc mới; gần 7.000 bệnh nhân khỏi, gấp hơn 2 lần số mắc mới.
Covid-19 ngày 18/8: Gần 3.300 F0 mới; 8.877 bệnh nhân khỏi bệnh; không có trường hợp tử vong

Covid-19 ngày 18/8: Gần 3.300 F0 mới; 8.877 bệnh nhân khỏi bệnh; không có trường hợp tử vong

Baoquocte.vn. Bản tin phòng chống dịch ngày 18/8 của Bộ Y tế cho biết có 3.295 ca mới, tăng hơn 300 ca so với hôm qua; hơn 8.800 bệnh nhân điều trị khỏi.
Covid-19 ngày 17/8: Hơn 2.800 ca mắc mới, số F0 nặng tăng vọt, 3 người tử vong; gần 5.300 bệnh nhân khỏi bệnh

Covid-19 ngày 17/8: Hơn 2.800 ca mắc mới, số F0 nặng tăng vọt, 3 người tử vong; gần 5.300 bệnh nhân khỏi bệnh

Baoquocte.vn. Bản tin phòng chống dịch Covid-19 ngày 17/8 của Bộ Y tế cho biết có 2.814 ca mới, gần 5.300 bệnh nhân khỏi, F0 nặng tăng vọt, 3 người tử vong.
Covid-19: Nhiều nước châu Á gia tăng số ca mắc mới và bệnh nhân nặng

Covid-19: Nhiều nước châu Á gia tăng số ca mắc mới và bệnh nhân nặng

Baoquocte.vn. Số ca mắc mới Covid-19 tại Hàn Quốc 24 giờ qua đã tăng lên mức cao nhất trong 18 tuần và dường như sắp đạt đỉnh.
Covid-19 ngày 16/8: Gần 3.000 ca mắc mới; hơn 5.200 người khỏi bệnh và 2 F0 tử vong

Covid-19 ngày 16/8: Gần 3.000 ca mắc mới; hơn 5.200 người khỏi bệnh và 2 F0 tử vong

Baoquocte.vn. Bản tin phòng chống dịch Covid-19 của Bộ Y tế ngày 16/8 cho biết có 2.983 ca mới, trong ngày có hơn 5.200 bệnh nhân khỏi; 2 trường hợp tử vong.
CDC Mỹ: Đậu mùa khỉ có thể lây virus từ người sang vật nuôi

CDC Mỹ: Đậu mùa khỉ có thể lây virus từ người sang vật nuôi

Baoquocte.vn. Ngày 15/8, CDC Mỹ đã cập nhật các khuyến nghị về bệnh đậu mùa khỉ, bao gồm thông tin động vật nuôi có thể lây nhiễm virus từ người.
Phiên bản di động