Những lợi ích sức khoẻ đáng ngạc nhiên của nho

Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Một số lợi ích lớn của nho bao gồm khả năng điều trị táo bón, khó tiêu, mệt mỏi, rối loạn thận, ngăn ngừa đục thủy tinh thể...
TIN LIÊN QUAN
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho Bí quyết sử dụng quả chanh trong đời sống thường ngày
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho Chuối chín đến độ nào là tốt nhất cho sức khỏe?
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Hen suyễn: Nho có thể được sử dụng như một phương thuốc chữa hen. Thêm vào đó, lượng nước có trong nho cao, làm tăng độ ẩm trong phổi và giảm triệu chứng hen suyễn. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Sức khoẻ xương: Nho là nguồn cung cấp vi chất tuyệt vời như đồng , sắt và mangan. Tất cả đều rất quan trọng trong sự hình thành và sự chắc khoẻ của xương. Mangan là một phần tử cực kỳ quan trọng trong cơ thể, nó hỗ trợ mọi thứ từ quá trình chuyển hóa protein, hình thành collagen và hoạt động của hệ thống thần kinh. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Các bệnh về tim: Nho làm tăng hàm lượng nitric oxit trong máu, ngăn ngừa các cục máu đông. Ngoài ra, các chất chống oxy hoá có trong nho ngăn cản quá trình oxy hóa cholesterol LDL làm tắc nghẽn các mạch máu và là yếu tố chính đóng góp vào các bệnh mạch vành. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Đau đầu: Nước nho chín là một phương thuốc quan trọng để điều trị chứng đau nửa đầu. Có rất nhiều nguyên nhân đằng sau chứng đau nửa đầu, và rất khó để xác định thủ phạm, vì chúng bao gồm sự mất cân bằng hóa học, thiếu ngủ, thay đổi thời tiết hoặc thiếu hụt chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nho có rất nhiều chất chống oxy hoá có thể cải thiện các vấn đề này. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Khó tiêu: Nho đóng một vai trò quan trọng trong chứng khó tiêu. Nó làm giảm nhiệt, chữa chứng khó tiêu và kích ứng ở dạ dày. Chúng cũng được ưa chuộng hơn các loại thuốc trợ giúp tiêu hóa khác vì chúng được coi là "phương thuốc tự nhiên". (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Bệnh tiểu đường: Một nghiên cứu gần đây cho rằng nho chiết xuất (GSE) có thể cải thiện vấn đề tăng đường huyết và giúp đỡ trong việc quản lý bệnh tiểu đường. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Mệt mỏi: Nước ép nho bổ sung sắt nội dung trong cơ thể và ngăn ngừa mệt mỏi. Thiếu máu là một vấn đề thực sự đối với nhiều người và ăn nho có thể giúp giữ cân bằng sắt và khoáng chất trong cơ thể. Sự thiếu sắt có thể làm cho bạn trở nên chậm chạp, và tâm trí của bạn cũng không làm việc nhanh như vậy, vì sắt là một khoáng chất cần thiết tác động đến một số chức năng của cơ thể. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Rối loạn thận: Nho có thể làm giảm đáng kể nồng độ axit của axit uric và họ cũng giúp loại bỏ axit từ hệ thống, do đó làm giảm sự căng thẳng và áp lực lên thận. Do nho có hàm lượng nước cao, nên chúng có tác dụng lợi tiểu, do đó giúp loại bỏ acid uric vẫn còn trong cơ thể. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Hàm lượng cholesterol trong máu: Nho có chứa một hợp chất gọi là pterostilbene, có khả năng hạ thấp mức cholesterol của một người. Pterostilbene có liên quan chặt chẽ với resveratrol, chất chống oxy hoá có lợi. Nó cũng được cho là có khả năng ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức. Hơn nữa, saponin có trong vỏ nho cũng có thể ngăn sự hấp thu cholesterol. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Chăm sóc Nha khoa: Theo một nghiên cứu gần đây, rượu vang đỏ và chiết xuất hạt nho có thể giúp ngăn ngừa sâu răng. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Ung thư vú: Trong một nghiên cứu gần đây, người ta phát hiện ra rằng nước nho giúp ngăn ngừa ung thư vú. Các chất chống oxy hoá trong nho có lợi trong việc ngăn ngừa tất cả các loại ung thư, nhưng có một số nghiên cứu đặc biệt cho thấy nước ép nho là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả chống lại ung thư vú. Một số hóa chất trong trái nho ức chế aromatase từ việc thay đổi androgen thành estrogen, một yếu tố góp phần lớn vào sự phát triển ung thư vú ở phụ nữ. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Bệnh Alzheimer: Resveratrol, một chất polyphenol có lợi trong nho làm giảm nồng độ amyloidal-beta peptide ở bệnh nhân bị bệnh Alzheimer. Nghiên cứu cho thấy rằng nho có thể làm tăng sức khoẻ của não và trì hoãn sự xuất hiện của các bệnh thần kinh thoái hóa. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho biết nước ép nho thậm chí có thể cải thiện chức năng não của những người lớn tuổi đã mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Hệ thống miễn dịch: Nho không chỉ chứa flavonoid và khoáng chất mà còn là vitamin! Mức vitamin C, vitamin K và vitamin A cao trong nho giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, đặc biệt là hệ thống miễn dịch của bạn. Bạn sẽ có ít nguy cơ bị cảm lạnh hơn, cũng như các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng khác. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho

Hoạt tính kháng khuẩn: nho đỏ có thể bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng. Chúng có đặc tính kháng virut mạnh chống lại vi rút bại liệt và virut gây bệnh herpes. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước ép nho có thể giải quyết các bệnh nhiễm khuẩn đường ruột và các hệ thống khác. (Nguồn: Organicfacts)

nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho
Ngăn ngừa đục thủy tinh thể: Flavonoids có trong trái nho có tính chất chống oxy hoá, có thể làm giảm và chống lại những thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Các gốc tự do gây ra đục thủy tinh thể, cũng như các bệnh tim mạch, ung thư và các vấn đề liên quan đến tuổi tác khác nhau. Các chất chống oxy hoá không chỉ giúp bạn trông trẻ hơn, mà còn loại bỏ những vấn đề liên quan đến tuổi tác như đục thủy tinh thể. (Nguồn: Organicfacts)
nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho Muốn sống lâu và không bệnh tật, hãy ăn các loại quả này

Các loại táo, lê, quả họ cam quýt và loại rau xanh là những loại có tác dụng rất lớn trong việc phòng ngừa các ...

nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho Cơm gà tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường

Việc kết hợp cơm với thịt gà và các loại thức ăn khác có tác dụng làm giảm phản ứng của cơ thể với đường.

nhung loi ich suc khoe dang ngac nhien cua nho Ăn trái cây mỗi ngày để có trái tim khỏe

Theo các nhà khoa học, ăn trái cây mỗi ngày có tác dụng làm giảm đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ.

(theo Hải Yến/VOV.VN)

Đọc thêm

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 28/1/2023: Tuổi Sửu tài lộc đầy đủ

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 28/1/2023: Tuổi Sửu tài lộc đầy đủ

Baoquocte.vn. Xem tử vi 28/1 - tử vi 12 con giáp ngày 28/1/2023 của - Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, ...
'Hà Nội - Điện Biên Phủ trên không' - Chiến thắng quyết định cho thắng lợi của Hiệp định Paris

'Hà Nội - Điện Biên Phủ trên không' - Chiến thắng quyết định cho thắng lợi của Hiệp định Paris

Baoquocte.vn. Chiến thắng của 'Hà Nội - Điện Biên Phủ trên không' và Hiệp định Paris để lại bài học sâu sắc về phát huy sức mạnh trong sự nghiệp xây ...
Đội hình tiêu biểu AFF Cup 2022 gọi tên 4 cầu thủ tuyển Việt Nam

Đội hình tiêu biểu AFF Cup 2022 gọi tên 4 cầu thủ tuyển Việt Nam

Baoquocte.vn. Trang chủ Liên đoàn bóng đá Đông Nam Á (AFF) vừa công bố đội hình tiêu biểu AFF Cup 2022, trong đó có 4 tuyển thủ Việt Nam.
Việt Nam lọt top bình chọn điểm đến nổi bật trong năm 2023

Việt Nam lọt top bình chọn điểm đến nổi bật trong năm 2023

Baoquocte.vn. Hà Nội cũng có tên trong số 25 điểm đến nổi tiếng nhất thế giới giành danh hiệu 'Travellers' Choice Best of the Best' của Tripadvisor năm 2023.
Hoa hậu Đỗ Thị Hà đẹp như nàng Xuân

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đẹp như nàng Xuân

Baoquocte.vn. Hoa hậu Đỗ Thị Hà đẹp như nàng Xuân. Cô viết: 'Dù là hoa gì, hãy toả hương theo cách riêng của bạn'.
Việt Nam ủng hộ mở rộng Hội đồng bảo an Liên hợp quốc, bảo đảm sự đại diện công bằng cho các nhóm khu vực

Việt Nam ủng hộ mở rộng Hội đồng bảo an Liên hợp quốc, bảo đảm sự đại diện công bằng cho các nhóm khu vực

Baoquocte.vn. Việt Nam cho rằng các nước cần nắm bắt thời điểm hiện nay, thúc đẩy cải tổ HĐBA toàn diện và sâu sắc.
Làm sao để học sinh hào hứng quay lại trường sau kỳ nghỉ Tết?

Làm sao để học sinh hào hứng quay lại trường sau kỳ nghỉ Tết?

Baoquocte.vn. Sau kỳ nghỉ Tết kéo dài, đa số trẻ thường có tâm lý thích chơi và ngại đi học. Làm sao để trẻ hào hứng quay trở lại trường?
10 nhiệm vụ trọng tâm Bộ GD&ĐT sẽ thực hiện trong năm 2023

10 nhiệm vụ trọng tâm Bộ GD&ĐT sẽ thực hiện trong năm 2023

Baoquocte.vn. Năm 2022 là năm có nhiều khó khăn và thách thức toàn ngành Giáo dục. Có 10 nhiệm vụ trọng tâm mà Bộ GD&ĐT sẽ thực hiện trong năm 2023.
Tết Việt đầy thú vị với du học sinh quốc tế

Tết Việt đầy thú vị với du học sinh quốc tế

Baoquocte.vn. Với nhiều du học sinh quốc tế, được mặc áo dài, trải nghiệm ngày Tết cổ truyền của Việt Nam là điều rất khác lạ và thú vị.
Những quy định mới về giáo dục đại học có hiệu lực trong năm nay

Những quy định mới về giáo dục đại học có hiệu lực trong năm nay

Baoquocte.vn. Từ năm 2023, nhiều Nghị định, Thông tư, Quyết định mới có liên quan đến lĩnh vực giáo dục đại học sẽ bắt đầu có hiệu lực thi hành.
Giúp con khởi đầu năm mới thật thành công

Giúp con khởi đầu năm mới thật thành công

Baoquocte.vn. Một năm mới tới, nhiều bậc phụ huynh mong muốn con mình sẽ có một năm vui vẻ, học tập tốt và sống tích cực hơn.
Vị trí dẫn đầu của giáo dục Đức tại EU có thể bị lung lay

Vị trí dẫn đầu của giáo dục Đức tại EU có thể bị lung lay

Baoquocte.vn. Đức đã bị tụt lại phía sau xét trên khía cạnh mở rộng giáo dục trong bối cảnh tiến trình này diễn ra mạnh mẽ trên toàn EU.
Covid-19 ngày 26/1: 17 ca mắc mới, 12 F0 khỏi bệnh

Covid-19 ngày 26/1: 17 ca mắc mới, 12 F0 khỏi bệnh

Baoquocte.vn. Theo bản tin phòng chống dịch Covid-19 của Bộ Y tế, ngày 26/1, tức mùng 5 Tết Quý Mão, cả nước có 17 ca mắc mới Covid-19, gần gấp đôi ngày trước đó.
Mỹ bắt tay WHO xem xét thực hư vụ siro ho trẻ em chứa chất độc hại

Mỹ bắt tay WHO xem xét thực hư vụ siro ho trẻ em chứa chất độc hại

Baoquocte.vn. Theo Cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA), chưa có dấu hiệu các loại siro ho chứa chất độc hại xâm nhập vào chuỗi cung ứng thuốc ở Mỹ.
Mỹ lên kế hoạch tiêm phòng Covid-19 một liều duy nhất cho người dân

Mỹ lên kế hoạch tiêm phòng Covid-19 một liều duy nhất cho người dân

Baoquocte.vn. Cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) vừa đề xuất kế hoạch tiêm phòng Covid-19 một liều duy nhất cho người dân vào mùa Thu hằng năm.
Covid-19 ngày 25/1: Ca mắc mới tại Việt Nam có dấu hiệu tăng

Covid-19 ngày 25/1: Ca mắc mới tại Việt Nam có dấu hiệu tăng

Baoquocte.vn. Bản tin phòng chống dịch Covd-19 ngày 25/1 của Bộ Y tế cho thấy có 9 ca mắc mới, tiếp tục tăng so với ngày trước đó; hiện có 4 bệnh nhân nặng đang thở ...
Kéo dài tuổi thọ nhờ... ăn sáng muộn?

Kéo dài tuổi thọ nhờ... ăn sáng muộn?

Baoquocte.vn. Theo nhận định của chuyên gia, việc không ăn sáng trước 11h có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
Tái bổ nhiệm lần ba đối với Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội PGS. TS. Nguyễn Duy Ánh

Tái bổ nhiệm lần ba đối với Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội PGS. TS. Nguyễn Duy Ánh

Baoquocte.vn. Tái bổ nhiệm lần 3 đối với Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội PGS. TS. Nguyễn Duy Ánh.
Vietlott 27/1, kết quả xổ số Vietlott Mega hôm nay 27/1/2023. xổ số Mega 645

Vietlott 27/1, kết quả xổ số Vietlott Mega hôm nay 27/1/2023. xổ số Mega 645

Baoquocte.vn. Vietlott 27/1 - xổ số Vietlott Mega 27/1. Trực tiếp xổ số Vietlott hôm nay 27/1/2023 nhanh nhất và chính xác nhất. Vietlott Mega 645 hôm nay.
XSMT 27/1, kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 6 ngày 27/1/2023. SXMT 27/1/2023

XSMT 27/1, kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 6 ngày 27/1/2023. SXMT 27/1/2023

Baoquocte.vn. XSMT 27/1 - Trực tiếp xổ số miền Trung 27/1/2023. kết quả xổ số miền Trung hôm nay. xổ số miền Trung thứ 6. xổ số hôm nay 27/1. SXMT 27/1
XSMB 27/1, kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 27/1/2023. dự đoán XSMB 27/1/2023

XSMB 27/1, kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ 6 27/1/2023. dự đoán XSMB 27/1/2023

Baoquocte.vn. XSMB 27/1 - Trực tiếp xổ số miền Bắc 27/1/2023. xổ số hôm nay 27/1. SXMB 27/1. kết quả xổ số miền Bắc hôm nay. dự đoán xổ số miền Bắc thứ 6.
XSMN 27/1, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 27/1/2023. xổ số hôm nay 27/1/2023

XSMN 27/1, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 27/1/2023. xổ số hôm nay 27/1/2023

Baoquocte.vn. XSMN 27/1 - xổ số hôm nay 27/1. kết quả xổ số miền Nam 27/1/2023. kết quả xổ số hôm nay ngày 27 tháng 1. xổ số miền Nam thứ 6. xo so mien nam. ...
Vietlott 26/1, Kết quả xổ số Vietlott Power thứ 5 ngày 26/1/2023. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 26/1, Kết quả xổ số Vietlott Power thứ 5 ngày 26/1/2023. xổ số Power 655 hôm nay

Baoquocte.vn. ​​​​​​​Vietlott 26/1 - Trực tiếp kết quả xổ số Vietlott hôm nay 26/1/2023 nhanh nhất và chính xác nhất từ trường quay. XS Power 655 hom nay. Xo so Vietlott Power 655 hôm nay.
XSMN 26/1, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 26/1/2023. xổ số hôm nay 26/1/2023

XSMN 26/1, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 26/1/2023. xổ số hôm nay 26/1/2023

Baoquocte.vn. XSMN 26/1 - kết quả xổ số hôm nay ngày 26 tháng 1. trực tiếp xổ số miền Nam 26/1/2023. xổ số hôm nay 26/1/2023. SXMN 26/1. xổ số miền Nam thứ 5.
Phiên bản di động