Những thực phẩm cần tránh nếu mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Cùng điểm danh 10 thực phẩm hỗ trợ thải độc gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ cũng như các thực phẩm không tốt cho gan.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Uống cà phê hàng ngày có thể giúp bảo vệ gan chống lại bệnh gan nhiễm mỡ.
Uống cà phê hàng ngày có thể giúp bảo vệ gan chống lại bệnh gan nhiễm mỡ.

Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng giàu chất xơ, protein, giảm đáng kể lượng đường, muối, carbohydrate tinh chế và chất béo bão hòa, đồ uống không cồn thường được khuyến khích cho những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Tin liên quan
Tám thực phẩm lành mạnh, giúp loại bỏ chất béo dư thừa, hỗ trợ giảm cân Tám thực phẩm lành mạnh, giúp loại bỏ chất béo dư thừa, hỗ trợ giảm cân

Gan nhiễm mỡ là tình trạng gan lưu trữ quá nhiều chất béo, nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng gan gây nhiều biến chứng.

Trong cơ thể khỏe mạnh, gan loại bỏ độc tố và tạo ra mật, chất lỏng màu vàng xanh giúp phân hủy chất béo thành acid béo để chúng có thể được tiêu hóa. Bệnh gan nhiễm mỡ làm tổn thương gan và khiến gan không thể hoạt động tốt như bình thường nhưng thay đổi lối sống có thể giúp gan không bị nặng hơn.

Phương pháp điều trị đầu tiên dành cho những người thừa cân hoặc béo phì mắc bệnh gan nhiễm mỡ là giảm cân dần dần, thông qua sự kết hợp giữa giảm lượng calo, tập thể dục và ăn uống lành mạnh.

10 thực phẩm tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

1. Cà phê giúp hạ men gan bất thường

Uống một tách cà phê hàng ngày có thể giúp bảo vệ và thải độc gan chống lại bệnh gan nhiễm mỡ.

Một đánh giá năm 2021 cho thấy tiêu thụ cà phê thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ, cũng như giảm nguy cơ tiến triển bệnh xơ gan ở những người đã được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Cà phê cũng có tác dụng làm giảm số lượng men gan bất thường ở những người có nguy cơ mắc bệnh gan.

2. Rau xanh ngăn ngừa tích tụ mỡ

Các hợp chất có trong rau bina (rau cải xoăn) và các loại rau lá xanh khác có thể giúp chống lại bệnh gan nhiễm mỡ.

Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy ăn rau bina đặc biệt làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, có thể do nitrat và các polyphenol khác biệt có trong lá xanh.

Điều thú vị là nghiên cứu tập trung vào rau bina sống, vì rau bina nấu chín không có kết quả rõ ràng như vậy. Điều này có thể là do nấu rau bina (và các loại rau lá xanh khác) có thể làm giảm hàm lượng polyphenolic và hoạt động chống oxy hóa.

3. Đậu và đậu nành giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Cả đậu và đậu nành đều cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.

Ăn các loại đậu thậm chí có thể giúp giảm lượng đường trong máu và chất béo trung tính ở những người mắc bệnh béo phì. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2019 cho thấy chế độ ăn nhiều đậu đặc biệt giúp giảm khả năng mắc gan nhiễm mỡ.

Một số nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng ăn đậu nành (cho dù thay thế khẩu phần thịt hoặc cá, hoặc bằng cách tiêu thụ súp miso có chứa đậu nành lên men) cũng giúp bảo vệ gan.

Có thể là do đậu nành chứa hàm lượng protein β-conglycinin cao được chú ý vì khả năng giúp giảm mức chất béo trung tính và có thể bảo vệ chống lại sự tích tụ mỡ nội tạng.

Ngoài ra, đậu phụ là một loại thực phẩm ít chất béo, là nguồn cung cấp protein dồi dào, khiến nó trở thành lựa chọn lý tưởng nếu đang cố gắng hạn chế tiêu thụ chất béo.

Cá hồi giàu acid omega-3 tốt cho nguoiwf bệnh gan nhiễm mỡ.
Cá hồi giàu acid omega-3 tốt cho nguoiwf bệnh gan nhiễm mỡ.

4. Cá giúp giảm viêm và giảm mỡ

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ có nhiều acid béo omega-3. Omega-3 có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách giảm mỡ gan, tăng cường cholesterol HDL bảo vệ và giảm mức chất béo trung tính.

5. Bột yến mạch bổ sung chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến gan nhiễm mỡ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống bổ dưỡng với nhiều thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch có hiệu quả đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ và có thể giúp giảm mức chất béo trung tính.

6. Các loại hạt giúp giảm viêm

Chế độ ăn nhiều hạt có liên quan đến việc giảm viêm, kháng insulin, stress oxy hóa và tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ thấp hơn.

Một nghiên cứu lớn từ Trung Quốc cho thấy việc tăng cường tiêu thụ hạt có liên quan đáng kể đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ăn quả óc chó đã cải thiện các xét nghiệm chức năng gan.

7. Nghệ giúp giảm dấu hiệu tổn thương gan

Curcumin - thành phần hoạt chất trong củ nghệ - có thể làm giảm các dấu hiệu tổn thương gan ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Các nghiên cứu tập trung vào việc bổ sung nghệ cho thấy có thể làm giảm nồng độ alanine aminotransferase (ALT) và aspartate aminotransferase (AST) trong huyết thanh - hai loại enzyme cao bất thường ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Chất curcumin trong củ nghệ có thể làm giảm các dấu hiệu tổn thương gan ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Chất curcumin trong củ nghệ có thể làm giảm các dấu hiệu tổn thương gan ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

8. Hạt hướng dương chống oxy hóa

Hạt hướng dương đặc biệt có hàm lượng vitamin E cao, một chất chống oxy hóa thường được sử dụng trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Trong khi hầu hết các nghiên cứu về bệnh gan nhiễm mỡ và vitamin E tập trung vào các chất bổ sung, thì một khẩu phần 100g hạt hướng dương có khoảng 20mg vitamin E, hơn 100% giá trị được đề xuất hàng ngày. Nếu đang muốn tăng lượng vitamin E tiêu thụ một cách tự nhiên nên ăn hạt hướng dương.

9. Tăng lượng chất béo không bão hòa

Thay thế các nguồn chất béo bão hòa như: bơ động vật, thịt mỡ, xúc xích và thịt đã qua xử lý bằng các nguồn chất béo không bão hòa như: bơ thực vật, dầu ô liu, bơ hạt và cá béo có thể tốt cho những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

10. Tỏi cải thiện sức khỏe tổng thể

Tỏi không chỉ tạo thêm hương vị cho món ăn mà các nghiên cứu thực nghiệm nhỏ cũng cho thấy bổ sung bột tỏi có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể và mỡ ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Trong một nghiên cứu năm 2020, những bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ dùng 800mg bột tỏi mỗi ngày trong 15 tuần đã thấy lượng mỡ trong gan giảm và nồng độ enzyme được cải thiện.

Tỏi có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể và mỡ ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Tỏi có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể và mỡ ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Thực phẩm cần tránh nếu mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Nếu bạn mắc bệnh gan nhiễm mỡ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh một số loại thực phẩm - hoặc ít nhất là hạn chế ăn chúng một cách tối đa. Những thực phẩm này thường góp phần làm tăng cân và có thể làm tăng lượng đường trong máu, do đó hãy tránh khi có thể.

Rượu bia: Rượu có thể là nguyên nhân chính gây ra bệnh gan nhiễm mỡ cũng như các bệnh về gan khác.

Hạn chế đường: Tránh xa các thực phẩm có đường như kẹo, bánh quy, nước ngọt và nước ép trái cây. Lượng đường trong máu cao làm tăng lượng chất béo tích tụ trong gan.

Thực phẩm chiên: Đây là những chất béo và calo cao.

Giảm muối: Tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Đó là khuyến cáo để hạn chế lượng natri ăn vào dưới 2.300mg mỗi ngày. Những người bị huyết áp cao nên hạn chế lượng muối ăn vào không quá 1.500mg mỗi ngày

Bánh mì trắng: Bột mì trắng thường được chế biến kỹ và các sản phẩm làm từ bột mì này có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn nhiều hơn ngũ cốc nguyên hạt do thiếu chất xơ. Có thể hạn chế ăn nhiều cơm.

Thịt đỏ: Thịt bò và thịt lợn có nhiều chất béo bão hòa. Các loại thịt chế biến như xúc xích, thịt xông khói… cũng nên hạn chế vì chúng chứa nhiều natri và chất béo bão hòa.

Những cách bổ sung để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Ngoài việc sửa đổi chế độ ăn uống, một số thay đổi lối sống khác có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe gan.

Tập thể dục: Tập thể dục kết hợp với chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn giảm cân và kiểm soát bệnh gan. Hãy đặt mục tiêu tập thể dục nhịp điệu ít nhất 30 phút vào hầu hết các ngày trong tuần.

Hạ lipid máu: Theo dõi lượng chất béo bão hòa và đường tiêu thụ để giúp kiểm soát mức cholesterol và chất béo trung tính. Nếu chế độ ăn kiêng và tập thể dục không đủ để giảm cholesterol, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn uống thuốc.

Quản lý bệnh đái tháo đường: Bệnh đái tháo đường và bệnh gan nhiễm mỡ thường xảy ra cùng nhau. Chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp quản lý cả hai tình trạng này. Nếu lượng đường trong máu vẫn cao, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để hạ đường huyết.

Điểm tin thế giới sáng 16/10: Mỹ-Nhật Bản tập trận quy mô lớn, Ngoại trưởng Trung Quốc-Saudi Arabia điện đàm, châu Phi-Bắc Âu xích lại gần nhau

Điểm tin thế giới sáng 16/10: Mỹ-Nhật Bản tập trận quy mô lớn, Ngoại trưởng Trung Quốc-Saudi Arabia điện đàm, châu Phi-Bắc Âu xích lại gần nhau

Báo Thế giới & Việt Nam điểm một số tin tức thế giới đáng chú ý sáng nay, 16/10.

Năm loại thực phẩm phụ nữ nên dùng thường xuyên giúp làn da trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa

Năm loại thực phẩm phụ nữ nên dùng thường xuyên giúp làn da trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa

Rau họ cải, dầu ô liu, quả mọng và các loại hạt là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa ...

Đưa Việt Nam đến gần hơn công chúng Thái Lan

Đưa Việt Nam đến gần hơn công chúng Thái Lan

Trung tâm Việt Nam học góp phần thúc đẩy sự hiểu biết và quan hệ hợp tác tốt đẹp giữa Thái Lan và Việt Nam.

Trao gần 124 tỷ đồng hỗ trợ đợt 2 cho nạn nhân vụ cháy chung cư mini

Trao gần 124 tỷ đồng hỗ trợ đợt 2 cho nạn nhân vụ cháy chung cư mini

Ngày 5/11, Ban vận động tiếp nhận, phân phối nguồn ủng hộ, đóng góp tự nguyện khắc phục hậu quả vụ cháy chung cư mini ...

(theo SK&ĐS)

Đọc thêm

Việt Nam mong muốn tăng cường hợp tác với Liên minh nghị viện Pháp ngữ

Việt Nam mong muốn tăng cường hợp tác với Liên minh nghị viện Pháp ngữ

Chủ tịch Liên minh nghị viện Pháp ngữ ghi nhận và đánh giá cao sự tham gia tích cực và đóng góp của Quốc hội Việt Nam trong công việc ...
Top 10 xe ô tô bán chạy nhất tháng 1/2024: Mitsubishi Xpander trở lại ngôi vương

Top 10 xe ô tô bán chạy nhất tháng 1/2024: Mitsubishi Xpander trở lại ngôi vương

Bảng xếp hạng top 10 xe ô tô bán chạy nhất tháng 1/2024 Mitsubishi Xpander vươn lên dẫn đầu với 1.285 chiếc bán ra, xếp thứ 2 là Ford Ranger.
Ukraine có tồn tại được nếu thiếu sự ủng hộ của Quốc hội Mỹ? Đây là câu trả lời của Tổng thống Zelensky

Ukraine có tồn tại được nếu thiếu sự ủng hộ của Quốc hội Mỹ? Đây là câu trả lời của Tổng thống Zelensky

Tổng thống Ukraine có cuộc trả lời phỏng vấn đề cập gói viện trợ bổ sung của Washington vẫn đang 'chôn chân' ở Quốc hội Mỹ.
Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Nottingham, 22h00 ngày 24/2 - Vòng 26 Ngoại hạng Anh

Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Nottingham, 22h00 ngày 24/2 - Vòng 26 Ngoại hạng Anh

Nhận định trận đấu, soi kèo Aston Villa vs Nottingham tại vòng 26 giải Ngoại hạng Anh được diễn ra vào lúc 22h00 ngày 24/2.
Chuyển nhượng cầu thủ: Mason Greenwood sẽ trở lại MU nếu được mời

Chuyển nhượng cầu thủ: Mason Greenwood sẽ trở lại MU nếu được mời

Mason Greenwood từ chối lời mời sang Barcelona nếu cánh cửa trở lại MU mở ra với anh.
Chính phủ phê duyệt nhiệm vụ lập quy hoạch phục hồi Di tích quốc gia đặc biệt chùa Tây Phương

Chính phủ phê duyệt nhiệm vụ lập quy hoạch phục hồi Di tích quốc gia đặc biệt chùa Tây Phương

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà đa ký Quyết định số 190/QĐ-TTg phê duyệt Nhiệm vụ lập Quy hoạch bảo quản, tu bổ, phục hồi Di tích quốc gia đặc ...
Bắc Giang đề xuất giảm môn thi vào lớp 10

Bắc Giang đề xuất giảm môn thi vào lớp 10

Sở GD&ĐT Bắc Giang đề nghị xem xét giảm môn thi thứ tư trong kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập không chuyên năm học 2024-2025.
Từ 'cơn sốt' Đào, phở và piano: Điều chỉnh tư duy để có những bộ phim 'vì khán giả mà tồn tại'

Từ 'cơn sốt' Đào, phở và piano: Điều chỉnh tư duy để có những bộ phim 'vì khán giả mà tồn tại'

Từ cơn sốt phim Đào, phở và piano, để đến được với khán giả, các nhà làm phim phải định hướng, điều chỉnh lại tư duy, học hỏi nhiều hơn.
Năm nay, Đại học Bách khoa Hà Nội dự kiến tuyển sinh hơn 9.200 sinh viên

Năm nay, Đại học Bách khoa Hà Nội dự kiến tuyển sinh hơn 9.200 sinh viên

Năm 2024, Đại học Bách khoa Hà Nội mở thêm chương trình ngành mới là Quản lý giáo dục. Chỉ tiêu tuyển sinh vào trường tăng nhẹ so với năm ngoái.
Đen Vâu xuất hiện trong nhóm đề cử Giải thưởng Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2023

Đen Vâu xuất hiện trong nhóm đề cử Giải thưởng Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2023

Ca sĩ Đen Vâu bất ngờ lọt danh sách 20 đề cử Giải thưởng Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2023 vào vòng bình chọn trực tuyến.
Hội thảo quốc tế về 'Trí tuệ nhân tạo và tương lai của giáo dục'

Hội thảo quốc tế về 'Trí tuệ nhân tạo và tương lai của giáo dục'

Hội thảo quốc tế về giáo dục với chủ đề “Trí tuệ nhân tạo và tương lai của giáo dục” được đồng tổ chức bởi Viện Nghiên cứu cao cấp về Toán, Tổ chức The ...
Lịch thi đánh giá năng lực năm 2024 của các trường đại học trên cả nước

Lịch thi đánh giá năng lực năm 2024 của các trường đại học trên cả nước

Dưới đây là lịch thi chi tiết của các kỳ thi đánh giá năng lực, đánh giá tư duy năm 2024 của một số trường đại học trên cả nước.
Một số loại hạt và rau lá xanh cung cấp axit béo omega-3 trong bữa ăn chay

Một số loại hạt và rau lá xanh cung cấp axit béo omega-3 trong bữa ăn chay

Ngoài dùng thực phẩm bổ sung, người ăn chay có thể cung cấp axit béo omega-3 cho cơ thể thông qua hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó...
Độ tuổi lao động, độ tuổi nghỉ hưu năm 2024

Độ tuổi lao động, độ tuổi nghỉ hưu năm 2024

Xin cho tôi hỏi pháp luật quy định độ tuổi lao động, độ tuổi nghỉ hưu năm 2024 là bao nhiêu? - Độc giả Khánh Vy
Mâm cúng Rằm tháng Giêng chi tiết, cúng Rằm tháng Giêng 2024 vào giờ nào?

Mâm cúng Rằm tháng Giêng chi tiết, cúng Rằm tháng Giêng 2024 vào giờ nào?

Rằm tháng Giêng 2024 vào ngày thứ Bảy, ngày 24/2 Dương lịch (15/1 Âm lịch), chi tiết cách sắm lễ cúng cũng như giờ đẹp cúng Rằm tháng Giêng.
Hàn Quốc: Tuyết rơi dày ảnh hưởng nghiêm trọng đến giao thông Seoul và vùng lân cận

Hàn Quốc: Tuyết rơi dày ảnh hưởng nghiêm trọng đến giao thông Seoul và vùng lân cận

Tuyết rơi dày vào đêm 21/2 đã khiến hoạt động giao thông ở thủ đô Seoul của Hàn Quốc và khu vực lân cận gặp khó khăn.
Xe ô tô chạy quá tốc độ trên cao tốc bị phạt bao nhiêu tiền?

Xe ô tô chạy quá tốc độ trên cao tốc bị phạt bao nhiêu tiền?

Xin hỏi theo quy định pháp luật hiện hành thì xe ô tô chạy quá tốc độ trên cao tốc bị phạt bao nhiêu tiền? - Độc giả Bảo Nam
Tháng Nhân đạo năm 2024 sẽ diễn ra từ ngày 1-31/5

Tháng Nhân đạo năm 2024 sẽ diễn ra từ ngày 1-31/5

Hội Chữ thập đỏ Việt Nam thông tin về các hoạt động trọng điểm diễn ra trong Tháng Nhân đạo năm 2024 với chủ đề 'Hành trình nhân đạo - Trao nhận yêu thương'.
Những cặp thuốc bổ không nên bổ sung cùng lúc

Những cặp thuốc bổ không nên bổ sung cùng lúc

Mỗi một loại thuốc bổ đều có các công dụng riêng nên khi phải dùng nhiều loại thuốc cùng một lúc bạn cần chú ý tới sự tương tác giữa các loại thuốc bổ này.
Sương mù khiến vi khuẩn, virus phát triển nhanh hơn trong cơ thể người

Sương mù khiến vi khuẩn, virus phát triển nhanh hơn trong cơ thể người

Hà Nội xuất hiện sương mù bao phủ trong những ngày gần đây không chỉ gây khó khăn cho việc di chuyển mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Sau tuổi 50, cần tầm soát ngay 5 loại ung thư này

Sau tuổi 50, cần tầm soát ngay 5 loại ung thư này

Sau tuổi 50, bạn nên tầm soát ung thư phổi, dạ dày, đại tràng... để chủ động chăm sóc sức khỏe.
Bộ Y tế cảnh báo người dùng 3 loại váng sữa nhập khẩu bị thu hồi

Bộ Y tế cảnh báo người dùng 3 loại váng sữa nhập khẩu bị thu hồi

Bộ Y tế vừa phát đi thông tin Công ty Premier Foods thu hồi các sản phẩm váng sữa Ambrosia My Mini Pots do có thể chứa các mảnh nhựa.
Tại sao bạn nên đi bộ mỗi ngày?

Tại sao bạn nên đi bộ mỗi ngày?

Một phân tích mới trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng châu Âu, đi bộ 4.000 bước mỗi ngày có tác dụng giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Các loại thực phẩm giúp giảm huyết áp cho người bệnh

Các loại thực phẩm giúp giảm huyết áp cho người bệnh

Bên cạnh việc dùng thuốc thì một số loại thực phẩm cũng đem lại nhiều lợi ích cho người bệnh cao huyết áp, hỗ trợ quá trình điều trị.
XSMB 23/2, trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ Sáu ngày 23/2/2024. dự đoán XSMB 23/2/2024

XSMB 23/2, trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay thứ Sáu ngày 23/2/2024. dự đoán XSMB 23/2/2024

XSMB 23/2 - Trực tiếp xổ số miền Bắc 23/2/2024. xổ số hôm nay 23/2. SXMB 23/2. kết quả xổ số miền Bắc hôm nay. dự đoán xổ số miền Bắc thứ 6.
XSMN 23/2, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Sáu 23/2/2024. xổ số hôm nay 23/2

XSMN 23/2, trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Sáu 23/2/2024. xổ số hôm nay 23/2

XSMN 23/2 - xổ số hôm nay 23/2. kết quả xổ số miền Nam 23/2/2024. kết quả xổ số hôm nay ngày 23 tháng 2. xổ số miền Nam thứ 6. SXMN 23/2
XSMT 23/2, trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Sáu ngày 23/2/2024. SXMT 23/2/2024

XSMT 23/2, trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Sáu ngày 23/2/2024. SXMT 23/2/2024

XSMT 23/2 - Trực tiếp xổ số miền Trung 23/2/2024. kết quả xổ số miền Trung hôm nay. xổ số miền Trung thứ 6. xổ số hôm nay 23/2. SXMT 23/2
Vietlott 23/2, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 23/2/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 23/2, kết quả xổ số Vietlott Mega thứ 6 ngày 23/2/2024. xổ số Mega 645

Vietlott 23/2 - xổ số Vietlott Mega 23/2. Trực tiếp xổ số Vietlott hôm nay 23/2/2024 nhanh nhất và chính xác nhất. Vietlott Mega 645 hôm nay.
XSMN 22/2, kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 5 ngày 22/2/2024. Kết quả xổ số ngày 22 tháng 2.  số hôm nay 22/2

XSMN 22/2, kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ 5 ngày 22/2/2024. Kết quả xổ số ngày 22 tháng 2. số hôm nay 22/2

XSMN 22/2 - SXMN 22/2. xổ số miền Nam thứ 5. kết quả xổ số hôm nay ngày 22 tháng 2. xổ số hôm nay 22/2/2024. trực tiếp xổ số miền Nam 22/2/2024.
XSMT 22/2, trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Năm ngày 22/2/2024. SXMT 22/2/2024

XSMT 22/2, trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Năm ngày 22/2/2024. SXMT 22/2/2024

XSMT 22/2 - xổ số hôm nay 22/2. trực tiếp xổ số miền Trung 22/2/2024. kết quả xổ số miền Trung hôm nay 22/2. xổ số miền Trung thứ 5. SXMT 22/2
Phiên bản di động