 |
| Yến mạch chứa nhiều protein và vitamin giúp cải thiện tình trạng làn da khô ráp. (Nguồn: SK&ĐS) |
Khoai lang
Khoai lang giàu vitamin A và beta-carotne giúp tăng tốc độ phục hồi da, làm mềm da, bảo vệ da trước thời tiết khô hanh.
| Tin liên quan |
 3 loại mỹ phẩm cần thiết giúp cấp ẩm làn da khi thời tiết hanh khô |
Trà xanh
Trà xanh có thể chống lão hóa, giảm tình trạng da khô bằng cách tăng cường sản xuất collagen và elastin. Thường xuyên uống trà xanh làm giảm stress oxy hóa, giúp da ẩm mượt.
Các loại hạt
Các loại hạt giàu chất chống oxy hóa, axit béo và vitamin E - những thành phần thiết yếu để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Ăn một nắm các loại hạt mỗi ngày có thể tăng tốc độ sửa chữa tế bào da tổn thương, thúc đẩy quá trình tái tạo, để da mịn màng, dẻo dai hơn.
Quả bơ
Bơ là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, beta-carotene, folate, axit béo omega-3, vitamin C và E dồi dào. Chế độ ăn giàu axit béo omge-a3 giúp làm mềm da, hạn chế tình trạng viêm da.
Cá hồi
Cá hồi cũng chứa hàm lượng lớn axit béo omega-3, hỗ trợ giảm viêm, giảm mẩn đỏ trên da.
Kiwi
Kiwi cung cấp vitamin C, giúp hydrat hóa, giảm tình trạng khô da. Tăng cường vitamin C còn thúc đẩy sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi cho da.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành giúp nâng cao mức độ collagen trong cơ thể. Collagen chịu trách nhiệm giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
Yến mạch
Yến mạch chứa nhiều protein và vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu, điều hòa và cải thiện tình trạng da khô ráp.
| Chăm sóc làn da tuổi 40 bằng những thói quen sinh hoạt và ăn uống hằng ngày Thay đổi quy trình chăm sóc cho phù hợp với tính chất và nhu cầu da ở lứa tuổi 40 giúp làm chậm tốc độ ... |
| Chăm sóc làn da mùa hanh khô trở nên mịn màng bằng 5 loại mỹ phẩm cơ bản Sản phẩm tẩy tế bào chết, xịt khoáng, dầu dưỡng... giúp cải thiện làn da khô ráp, trả lại vẻ mịn màng, tươi trẻ. |
| Duy trì 8 thói quen dễ thực hiện mỗi ngày giúp làn da tuổi trung niên giảm lão hóa Để có làn da trẻ trung ở tuổi 40, 50, bạn cần hình thành thói quen thoa kem chống nắng từ khi 20, uống đủ ... |
| Trẻ hóa làn da nhờ 5 cách đơn giản, ai cũng làm được Tăng cường vitamin C từ cam, chanh, bông cải xanh và các axit amin thiết yếu từ thịt, trứng, sữa kết hợp chống nắng đúng ... |
| 6 nhóm thực phẩm nhiều dưỡng chất, giàu vitamin giúp mờ nám, giảm tàn nhang Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, axit béo omega-3, kẽm và các vitamin A, C, vitamin nhóm B giúp đẩy lùi nám ... |
