Phương Oanh chủ động tăng giảm cân sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình

Nguyên An
Hai năm gần đây, diễn Phương Oanh thay đổi cân nặng liên tục và nghiệm ra không thể đẹp hoàn hảo cả trên phim lẫn ngoài đời cùng lúc.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Khi đóng 'Lựa chọn số phận' khoảng thời gian từ cuối 2019 đến giữa 2020, Phương Oanh tích cực tập gym và ăn kiêng để có vóc dáng hoàn hảo, phù hợp với tạo hình của nhân vật tiểu thư Thiên Trang. Đây cũng là vai diễn được cô đầu tư nhiều nhất về trang phục, vẻ ngoài.
Khi đóng "Lựa chọn số phận" khoảng thời gian từ cuối 2019 đến giữa 2020, Phương Oanh tích cực tập gym và ăn kiêng để có vóc dáng hoàn hảo, phù hợp với tạo hình của nhân vật tiểu thư Thiên Trang. Đây cũng là vai diễn được cô đầu tư nhiều nhất về trang phục, vẻ ngoài.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Lúc này, cô chỉ nặng khoảng 51 kg trong khi cao 1,68m. Vóc dáng mảnh mai giúp Phương Oanh có thể thoải mái diện trang phục đủ kiểu dáng khi vào phim.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Phương Oanh lúc đó vừa vặn khi lên hình nhưng ngoài đời bị nhận xét quá gầy, thiếu sức sống. Giảm cân nhiều cũng khiến gương mặt cô hốc hác, già hơn so với tuổi thật.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Phương Oanh hay gọi đó là thời "cò hương". Nữ diễn viên chia sẻ làm diễn viên không đơn giản. Muốn lên hình thật đẹp thì ngoài đời phải thật gầy còn muốn ngoài đời đẹp vừa vặn thì lên hình sẽ trông mũm mĩm như thừa cân.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Cuối năm 2020, Phương Oanh nhận vai Phương Nam của "Hương vị tình thân". Đạo diễn không yêu cầu nhưng Phương Oanh chủ động tăng cân vì cho rằng vóc dáng mảnh mai không phù hợp với một nữ kỹ sư điện nước bụi phủi, tối ngày làm việc ở công trường, coi đàn ông như anh em cùng giới.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Trong gần một năm đóng "Hương vị tình thân", Phương Oanh tăng tổng cộng 6 kg và gần cán mốc 60 kg nên gương mặt trông tròn trịa hơn hẳn các phim trước đó. Cô cũng thừa nhận mình chưa bao giờ béo như vậy trong sự nghiệp đóng phim.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Tăng cân khiến Phương Oanh lộ rõ nọng cằm ở một số góc quay. Cô chấp nhận điều đó và tự đặt biệt danh "Nam nọng" cho nhân vật của mình.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Gần chạm mốc 60 kg, số đo các vòng của Phương Oanh cũng thay đổi và khác biệt. Vì vóc dáng đẫy đà, nhân vật Nam trong phim còn được Long (Mạnh Trường) đặt cho biệt danh "khúc giò".
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Sang phần hai "Hương vị tình thân" nhân vật Phương Nam của Phương Oanh thay đổi nhiều về cách ăn mặc để phù hợp với vai con dâu nhà hào môn.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Nữ diễn viên ban đầu định giảm cân để có ngoại hình hoàn hảo hơn khi lên hình nhưng đạo diễn và các thành viên ê kíp đều nói Phương Oanh khi béo có gương mặt bầu bĩnh, phù hợp với sự phúc hậu của vai Nam. Đó là lý do cô duy trì vẻ mũm mĩm trong suốt quá trình đóng phim.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Sau khi "Hương vị tình thân" đóng máy, Phương Oanh lập tức giảm một kg vì không phải duy trì chế độ ăn để giữ cân như trước. Trong bộ ảnh mới thực hiện, cô khoe vóc dáng mảnh mai, khác hẳn khi đóng Nam "nọng". Phương Oanh tếu táo, người cô như quả bóng bay, có thể béo - gầy nhanh như bơm bóng. Khi muốn giảm cân, cô chỉ cần điều chỉnh ăn uống và chăm chỉ luyện tập vài tuần là có thể đạt kết quả như ý. Do đó, cô hay đùa với khán giả rằng "khúc giò" chỉ có trên phim.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Chia tay vai Phương Nam, Phương Oanh ngoài giảm cân còn "lột xác" bằng cách nối tóc và nhuộm đen. Nhiều khán giả rất bất ngờ khi thấy cô ở ngoài hoàn toàn khác so với lên phim.
Phương Oanh chủ động tăng giảm cân nặng sao cho phù hợp với vai diễn phim truyền hình
Phương Oanh hiện nặng 57 kg, cao 1,68 m. Cô hài lòng với vóc dáng hiện tại, không muốn gầy đi quá nhiều vì sợ da dẻ sạm đi và thần thái bớt rạng rỡ.
Cặp diễn viên Hồng Đăng-Hồng Diễm sẽ nối sóng khi 'Hương vị tình thân' kết thúc

Cặp diễn viên Hồng Đăng-Hồng Diễm sẽ nối sóng khi 'Hương vị tình thân' kết thúc

Theo thông báo mới nhất của VTV, "Matxcơva – Mùa thay lá" với sự xuất hiện cặp đôi Hồng Đăng, Hồng Diễm sẽ nối sóng ...

'Hương vị tình thân' kịch tính, khán giả thêm lo khi ông Sinh biến mất không lý do và Thy gặp nguy hiểm

'Hương vị tình thân' kịch tính, khán giả thêm lo khi ông Sinh biến mất không lý do và Thy gặp nguy hiểm

Ông Sinh mất tích bất thường và Khánh Thy gặp nguy hiểm đẩy Hương vị tình thân gay cấn hơn. Nhiều khán giả đang hết ...

(theo Ngôi sao)

Đọc thêm

Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Bảy ngày 24/1/2026: Bảo Bình có cơ hội trong sự nghiệp

Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Bảy ngày 24/1/2026: Bảo Bình có cơ hội trong sự nghiệp

Tử vi hôm nay 24/1/2026 của 12 cung hoàng đạo – Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên ...
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/1/2026: Tuổi Ngọ kinh doanh thuận lợi

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/1/2026: Tuổi Ngọ kinh doanh thuận lợi

Xem tử vi 24/1 - tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1/2026 - Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, ...
Lịch âm hôm nay 2025: Xem lịch âm 24/1/2026, Lịch vạn niên ngày 24 tháng 1 năm 2026

Lịch âm hôm nay 2025: Xem lịch âm 24/1/2026, Lịch vạn niên ngày 24 tháng 1 năm 2026

Lịch âm 24/1. Lịch âm hôm nay 24/1/2026? Âm lịch hôm nay 24/1. Lịch vạn niên 24/1/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu? Xem ngày giờ, hướng tốt xấu...
Giá vàng hôm nay 24/1/2026 tăng vượt mức 'khó đạt tới', không phải do may mắn, mục tiêu giá năm 2026 là 5.400 USD

Giá vàng hôm nay 24/1/2026 tăng vượt mức 'khó đạt tới', không phải do may mắn, mục tiêu giá năm 2026 là 5.400 USD

Giá vàng hôm nay 24/1/2026 bật tăng mạnh mẽ, tiến sát 5.000 USD 'không phải do may mắn', có điều gì đó đang diễn ra?
Malta ấn tượng với tầm nhìn phát triển dài hạn, các mục tiêu chiến lược của Việt Nam

Malta ấn tượng với tầm nhìn phát triển dài hạn, các mục tiêu chiến lược của Việt Nam

Ngày 23/1, Thứ trưởng Ngoại giao Lê Thị Thu Hằng đã hội đàm với Thứ trưởng Thường trực Bộ Ngoại giao và Du lịch Malta Christopher Cutajar.
Thứ trưởng Lê Thị Thu Hằng trao Giấy chấp nhận lãnh sự cho tân Tổng Lãnh sự Lào tại Đà Nẵng

Thứ trưởng Lê Thị Thu Hằng trao Giấy chấp nhận lãnh sự cho tân Tổng Lãnh sự Lào tại Đà Nẵng

Ngày 23/1, Thứ trưởng Lê Thị Thu Hằng đã trao Giấy chấp nhận lãnh sự cho bà Vonekham Cheuangmanivong, tân Tổng Lãnh sự của Lào tại TP. Đà Nẵng.
Tác phẩm nghệ thuật in dấu tay cổ nhất thế giới trong hang động tại Indonesia

Tác phẩm nghệ thuật in dấu tay cổ nhất thế giới trong hang động tại Indonesia

Giới khoa học chấn động trước thông tin phát hiện hình vẽ tay in rập màu đỏ trên vách hang động tại Indonesia có niên đại ít nhất 67.800 năm.
Độc đáo phương ngữ giao tiếp với chim dẫn đường của cộng đồng săn mật ong Mozambique

Độc đáo phương ngữ giao tiếp với chim dẫn đường của cộng đồng săn mật ong Mozambique

Cộng đồng săn mật ong ở miền Bắc Mozambique sử dụng các 'phương ngữ' khác nhau theo từng vùng khi tương tác với loài chim dẫn đường honeyguide.
Viên kim cương xanh hứa hẹn trở thành tâm điểm trong các bộ sưu tập hoặc bảo tàng danh tiếng nhất thế giới

Viên kim cương xanh hứa hẹn trở thành tâm điểm trong các bộ sưu tập hoặc bảo tàng danh tiếng nhất thế giới

Một viên kim cương xanh tự nhiên thuộc Type IIb, chiếm chưa tới 0,1% tổng lượng kim cương tự nhiên, vừa được phát hiện tại mỏ Cullinan của Nam Phi.
Mexico: Phát hiện hóa thạch nhiều động vật khổng lồ thời tiền sử trong hang động

Mexico: Phát hiện hóa thạch nhiều động vật khổng lồ thời tiền sử trong hang động

Các nhà khoa học Mexico mới phát hiện một quần thể hóa thạch động vật khổng lồ có niên đại hàng chục nghìn năm trong một hang động nằm sâu.
Hóa thạch cho thấy khủng long có sừng từng sinh sống ở châu Âu

Hóa thạch cho thấy khủng long có sừng từng sinh sống ở châu Âu

Phát hiện hóa thạch hộp sọ khủng long có sừng tại Hungary, cung cấp bằng chứng rõ nhất cho thấy loài khủng long này từng sinh sống ở châu Âu.
Quần thể cá voi đầu bò Bắc Đại Tây Dương quý hiếm sinh nhiều con hơn nhưng vẫn có nguy cơ tuyệt chủng

Quần thể cá voi đầu bò Bắc Đại Tây Dương quý hiếm sinh nhiều con hơn nhưng vẫn có nguy cơ tuyệt chủng

Cá voi đầu bò Bắc Đại Tây Dương, một trong những loài cá voi quý hiếm nhất thế giới, đang sinh nhiều con hơn trong mùa sinh sản mùa Đông 2026.
Chương trình nghệ thuật đặc biệt chào mừng thành công Đại hội XIV của Đảng

Chương trình nghệ thuật đặc biệt chào mừng thành công Đại hội XIV của Đảng

20h00 tối nay (23/1), tại Sân vận động quốc gia Mỹ Đình, Chương trình nghệ thuật đặc biệt 'Dưới lá cờ vẻ vang của Đảng' được tổ chức trọng thể.
Cách em 1 milimet tập cuối: Tú có đến với Hiếu?

Cách em 1 milimet tập cuối: Tú có đến với Hiếu?

Cách em 1 milimet tập cuối, Ngân cảm thấy chưa sẵn sàng trong mối quan hệ với Viễn khi vừa mới ly hôn, Tú liệu có đến với Hiếu?
Cách em 1 milimet tập 41: Bách phát hiện bí mật động trời của Hoàng cận

Cách em 1 milimet tập 41: Bách phát hiện bí mật động trời của Hoàng cận

Cách em 1 milimet tập 41, Tú lo lắng cho Hiếu, lộ bí mật giấu kín bao năm của Hoàng cận liên quan Quyên.
Gia đình trái dấu tập 24: Phản ứng bất ngờ của ông Phi khi thấy vợ thân thiết với học viên nam

Gia đình trái dấu tập 24: Phản ứng bất ngờ của ông Phi khi thấy vợ thân thiết với học viên nam

Gia đình trái dấu tập 24, ông Phi nổi cơn ghen khi chứng kiến vợ nhảy và thân thiết với học viên nam, thậm chí còn xác nhận còn độc thân.
Đội Tình nguyện viên Nghệ sĩ TP. Hồ Chí Minh lan tỏa mùa Xuân yêu thương trong ngày cao điểm chiến dịch Xuân Tình nguyện 2026

Đội Tình nguyện viên Nghệ sĩ TP. Hồ Chí Minh lan tỏa mùa Xuân yêu thương trong ngày cao điểm chiến dịch Xuân Tình nguyện 2026

Ngày 18/1 - ngày cao điểm của Chiến dịch Xuân Tình nguyện do Thành Đoàn TP. Hồ Chí Minh tổ chức trở thành một dấu mốc ý nghĩa.
Gia đình trái dấu tập 23: Đức muốn bố mẹ ly hôn, bé Nhi tặng bà Anh bức tranh đặc biệt

Gia đình trái dấu tập 23: Đức muốn bố mẹ ly hôn, bé Nhi tặng bà Anh bức tranh đặc biệt

Gia đình trái dấu tập 23, bé Nhi tặng bà Ánh một bức tranh đặc biệt, Đức tức giận vì bố đi ngoại tình 'để lại sản phẩm'.
Phiên bản di động