Mùa Đông ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Thời tiết lạnh có cả những ưu điểm và nhược điểm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của con người. 
Theo dõi Baoquocte.vn trên
TIN LIÊN QUAN
tin nhap 20170117102418 Làm thế nào để có mùa Đông ấm áp và hạnh phúc?
tin nhap 20170117102418 Dịch bệnh mùa Đông-Xuân diễn biến khó lường

Cơ thể con người sẽ phản ứng ra sao khi nhiệt độ xuống thấp khi Đông về? Thời tiết se lạnh cũng có một số tác dụng nhất định nhưng về cơ bản thì nhiệt độ càng xuống thấp càng nguy hiểm cho cơ thể con người, đặc biệt với người già và trẻ nhỏ.

Tác động của mùa Đông đến sức khỏe

Vì sao chúng ta lại đi tiểu nhiều khi lạnh? Khi trời lạnh, cơ thể giảm quá trình lưu thông đến tứ chi và bề mặt da, nên máu tích tụ ở một số bộ phận, dẫn đến tình trạng tăng huyết áp động mạch. Do vậy, thận có chức năng giảm lưu thông máu bằng cách loại bỏ lượng nước trong cơ thể ra ngoài theo đường nước tiểu.

Chứng trầm cảm theo mùa: Đây là một chứng bệnh có biểu hiện rõ nhất vào thời gian cuối Thu - đầu Đông. Nguyên nhân có thể do độ dài của ngày ngắn hơn những tháng khác trong năm. Muốn khắc phục chứng trầm cảm theo mùa thì chúng ta nên thường xuyên ra khỏi phòng, ngồi cạnh cửa sổ đón ánh sáng mặt trời hoặc dùng ánh sáng nhân tạo.

Nếu thấy cơ thể luôn bị lạnh suốt thời gian dài dù được giữ ấm, hay ngồi nơi ấm áp mà vẫn lạnh là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Chúng ta cần thăm khám sức khỏe để có hướng điều trị kịp thời.

tin nhap 20170117102418
Nguy cơ mắc nhiều bệnh khi mùa Đông về? (Nguồn: SIME/4Corners)

Những nguy hiểm về thể chất do tác động trực tiếp từ nhiệt độ thấp

Nhồi máu cơ tim: Những tháng mùa Đông khi nhiệt độ xuống thấp thì càng gia tăng mức độ bệnh nhồi máu cơ tim. Giá rét ảnh hưởng nghiêm trọng đến những người có các dấu hiệu bệnh lý tiềm ẩn, đã ủ bệnh lâu ngày. Thêm nữa, nhiệt độ càng giảm thì huyết áp càng tăng do nhiều áp lực lên tim. Thời tiết càng lạnh thì cơ thể càng cần hoạt động nhiều hơn để sinh nhiệt, chống đỡ lại giá lạnh.

Những người mắc bệnh nhồi máu cơ tim phải giữ ấm cơ thể cho dù ở trong nhà, hay lúc đi ngủ. Khi ra ngoài trời lạnh phải đeo găng tay, đội mũ, quàng khăn, vì nếu bị nhiễm lạnh sẽ gây ra cơn đau tim. Buổi sáng sớm là thời điểm mà nhiệt độ, thời tiết có nhiều thay đổi gây nhiều nguy hiểm nhất trong ngày.

Hạ thân nhiệt: Đây là tình huống nghiêm trọng khi nhiệt đô cơ thể giảm từ 37C xuống 36C hay thấp hơn. Lúc đó cơ thể sẽ run rẩy, tứ chi tê liệt, hoạt động không chính xác. Lúc này, chúng ta cần mặc thêm quần áo ấm, đi lại trong nhà cho cơ thể nóng dần.

tin nhap 20170117102418

Quàng khăn giữ ấm cho cơ thể mùa đông. (Nguồn: Cool Antarctica)

Nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thời tiết lạnh

Thời tiết lạnh làm giảm khả năng miễn dịch: Khi nhiệt độ xuống thấp thì việc đưa máu đến các chi để bảo toàn nhiệt độ cơ thể càng ít. Những hiệu ứng về thời tiết lạnh càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mùa Đông như cảm lạnh.

Cảm lạnh và cúm: Đây là 2 chứng bệnh càng ngày càng phổ biến trong suốt những tháng của mùa Đông. Hệ thống miễn dịch hoạt động kém hiệu quả khi trời trở lạnh ảnh hưởng đến đường hô hấp, do chúng ta hít phải khí lạnh vào cơ thể, là điều kiện thuận lợi cho rhinoviruses phát triển, dẫn đến bệnh cúm. Bệnh dễ lây từ người sang người, xảy ra quanh năm, cao điểm vào mùa Đông Xuân. Bệnh lây truyền trực tiếp do tiếp xúc với chất tiết của bệnh nhân ho, hắt hơi ra bay vào mắt, mũi, tay người lành. Khi thời tiết ấm hơn, hệ miễn dịch có khả năng kháng các virus, hạn chế bệnh tật

Đau họng: Nguyên nhân chủ yếu do virus gây ra và cũng lây truyền từ người sang người tương tự như cúm và cảm lạnh.

Norovirus: Đây là tên một nhóm virus thường gây ra dịch viêm đường ruột do virus, người nhiễm norovirus có thể cảm thấy rất mệt trong vài ngày. Giống như cảm lạnh, norovirus xảy ra quanh năm đặc biệt vào các tháng mùa Đông, rất dễ lây nhiễm ở những nơi đông người như trường học, khách sạn. Người bị norovirus dễ mắc chứng tiêu chảy.

Suyễn: Thời tiết lạnh là điều kiện thuận lợi cho bệnh hen suyễn phát triển. Vậy nên để hạn chế hen suyễn tốt nhất là không để cơ thể bị nhiễm lạnh. Dù ở trong nhà, chúng ta vẫn nên quàng khăn lên cả vùng miệng và thở bằng mũi, không nên thở bằng miệng để không hít phải khí lạnh vào cổ họng, đồng thời có thể giữ ấm cho cổ họng.

tin nhap 20170117102418
Mùa Đông cũng có một số lợi ích với sức khỏe con người như hạn chế sinh vật gây bệnh, đốt cháy mỡ thừa... (Nguồn: The Weather Channel)

Lợi ích của mùa Đông với sức khỏe

Thời tiết lạnh ăn ngon miệng: Những tháng lạnh nhất trong năm là lúc chúng ta thỏa sức chế biến các món canh hầm bổ dưỡng, nóng hổi cho cả gia đình. Đây là cách tốt nhất bổ sung năng lượng giữ ấm cho cơ thể. Việc giữ ấm cho cơ thể trong mùa lạnh rất quan trọng với sức khỏe, đặc biệt với người già, trẻ nhỏ và những người mắc các bệnh kinh niên, mãn tính.

Hạn chế sinh vật gây bệnh: Khi nhiệt độ giảm trong những tháng mùa Đông thì các sinh vật gây bệnh như ruồi ít xuất hiện. Chỉ cần thời tiết mát mẻ, gió se lạnh lúc chớm Đông sẽ giảm các sinh vật truyền bệnh gây sốt rét, bệnh ngủ châu Phi (sleeping sickness), một bệnh do nhiễm ký sinh trùng và bệnh Sán máng (Schistosomiasis). Đây là ba loại bệnh có nguy cơ tử vong cao nhất trên thế giới. Thời tiết lạnh rất lý tưởng trong việc ngăn chặn các bệnh do nhiễm khuẩn.

Hạn chế phấn hoa: Nhìn chung, mùa Đông là thời điểm mà cây cối không thụ phấn. Vì vậy, mũi, mắt chúng ta không bị dị ứng bởi phấn hoa nên bệnh viêm mũi dị ứng ít xảy ra hơn.

Đốt cháy mỡ dư thừa: Thời tiết càng lạnh đồng nghĩa với việc cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn để giữ ấm, điều này rất thú vị cho những ai muốn giảm cân.

tin nhap 20170117102418

Giới khoa học khẳng định không có sự suy giảm tốc độ ấm lên toàn cầu

Một nghiên cứu hợp tác giữa giới khoa học Mỹ và Anh công bố ngày 4/1 khẳng định lại những phát hiện gây tranh cãi ...

tin nhap 20170117102418

Hà Nội xuất hiện mưa rét trong ngày đầu năm mới 2017

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, thời tiết tại khu vực Hà Nội từ ngày 1/1-2/1/2017 nhiều mây, có mưa ...

tin nhap 20170117102418

Thêm một mùa đông khắc nghiệt ở Mông Cổ

Nhiệt độ xuống rất thấp và tuyết rơi dày đe dọa ngành chăn nuôi ở đất nước của những thảo nguyên rộng lớn này.

Hiền Lương (theo Cool Antarctica)

Xem nhiều

Đọc thêm

Dự báo thời tiết ngày mai (26/11): Hà Nội, Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ chuyển rét, gió vùng ven biển cấp 4-5; Trung Trung Bộ mưa vừa, mưa to

Dự báo thời tiết ngày mai (26/11): Hà Nội, Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ chuyển rét, gió vùng ven biển cấp 4-5; Trung Trung Bộ mưa vừa, mưa to

Thông tin dự báo thời tiết các khu vực ngày mai (26/11) từ Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia.
Biểu tình bùng phát ở Pakistan, yêu cầu trả tự do cho cựu Thủ tướng Imran Khan

Biểu tình bùng phát ở Pakistan, yêu cầu trả tự do cho cựu Thủ tướng Imran Khan

Vào ngày 25/11, hàng trăm người Pakistan đã tham gia cuộc tuần hành đòi trả tự do cho cựu Thủ tướng bị giam giữ Imran Khan.
Vui mừng và tự hào được chứng kiến thành công của Báo Thế giới và Việt Nam

Vui mừng và tự hào được chứng kiến thành công của Báo Thế giới và Việt Nam

Thời gian trực tiếp làm việc cùng Báo Thế giới và Việt Nam đã để lại cho tôi nhiều kỷ niệm đẹp và ấn tượng sâu sắc về tinh thần ...
Đưa Quảng Ninh thành điểm đến hấp dẫn đối với khách du lịch Halal trên toàn thế giới

Đưa Quảng Ninh thành điểm đến hấp dẫn đối với khách du lịch Halal trên toàn thế giới

Quảng Ninh đang đẩy mạnh xúc tiến du lịch cùng với chủ động chuẩn bị các điều kiện để thu hút dòng khách Halal.
Lịch cúp điện Tây Ninh hôm nay ngày 26/11/2024

Lịch cúp điện Tây Ninh hôm nay ngày 26/11/2024

Thông tin lịch cúp điện tại Tây Ninh theo từng khu vực được cập nhật mới nhất từ Điện lực miền Nam ngày 26/11/2024.
Tình hình Lebanon: Beirut tố Israel gửi 'thông điệp đẫm máu' từ chối hòa giải, Mỹ dọa rút khỏi đàm phán ngừng bắn

Tình hình Lebanon: Beirut tố Israel gửi 'thông điệp đẫm máu' từ chối hòa giải, Mỹ dọa rút khỏi đàm phán ngừng bắn

Ngày 24/11, Thủ tướng lâm thời của Lebanon Najib Mikati cáo buộc rằng, Israel từ chối giải pháp chính trị cho xung đột với lực lượng Hezbollah.
Hành động vì bình đẳng giới

Hành động vì bình đẳng giới

Cần nâng cao hiệu quả công tác phòng ngừa, ứng phó với bạo lực trên cơ sở giới, tác động vào nhận thức về bình đẳng giới của mọi người.
Mỹ đón hơn 1,1 triệu sinh viên quốc tế, dẫn đầu không còn là Trung Quốc

Mỹ đón hơn 1,1 triệu sinh viên quốc tế, dẫn đầu không còn là Trung Quốc

Ấn Độ vượt qua Trung Quốc, đứng đầu danh sách những nước có số lượng du học sinh đông đảo nhất tại Mỹ với 331.602 sinh viên trong năm học 2023-2024.
Ấn Độ lần đầu tiên vượt Trung Quốc về số lượng du học sinh tại Mỹ

Ấn Độ lần đầu tiên vượt Trung Quốc về số lượng du học sinh tại Mỹ

Tờ Global Times dẫn kết quả khảo sát của IIE cho biết, số lượng sinh viên Ấn Độ tại Mỹ đã vượt qua Trung Quốc lần đầu tiên trong 15 năm qua.
Tủ sách Nhân ái và Ngôi nhà Trí tuệ vươn ra Đông Nam Á: Lan tỏa tri thức, phát triển văn hoá đọc tại nước bạn Lào

Tủ sách Nhân ái và Ngôi nhà Trí tuệ vươn ra Đông Nam Á: Lan tỏa tri thức, phát triển văn hoá đọc tại nước bạn Lào

Chương trình Tủ sách Nhân ái và Ngôi nhà Trí tuệ, tổ chức lễ trao tặng sách cho trường tiểu học ở Lào.
Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Baoquocte.vn. Theo nhiều chuyên gia, Luật Thủ đô (sửa đổi) góp phần đưa Hà Nội thành trung tâm lớn về giáo dục, đào tạo chất lượng cao.
Thêm nhiều điều kiện đối với việc xét tuyển đại học bằng học bạ

Thêm nhiều điều kiện đối với việc xét tuyển đại học bằng học bạ

Dự thảo thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh trình độ đại học, tuyển sinh trình độ cao đẳng ngành Giáo dục Mầm non.
Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Sản phẩm nghiên cứu có thể chặn tới 98% ánh sáng trong dải bước sóng 660-720nm - dải sóng được xác định là nguyên nhân gây co giật ở đa số bệnh nhân động kinh ...
Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Hologram là công nghệ tạo ảnh ba chiều sống động bằng kỹ thuật laser, cho phép hiển thị hình ảnh với độ chi tiết cao và cảm giác thực tế.
Báo động tình trạng lạm dụng kháng sinh gia tăng trên toàn cầu

Báo động tình trạng lạm dụng kháng sinh gia tăng trên toàn cầu

Các chuyên gia dự báo mức tiêu thụ kháng sinh toàn cầu có thể tăng lên 75,1 tỷ liều hàng ngày vào năm 2030, tương đương mức tăng 52,3%.
TPHCM: Cảnh báo tăng ca mắc sốt xuất huyết

TPHCM: Cảnh báo tăng ca mắc sốt xuất huyết

Tính đến tuần 46 của năm 2024, TP.HCM đã ghi nhận hơn 12.000 ca mắc sốt xuất huyết, trở thành địa phương có số ca mắc bệnh cao nhất khu vực phía Nam.
Một số nguyên tắc cơ bản trong quá trình giảm mỡ nội tạng

Một số nguyên tắc cơ bản trong quá trình giảm mỡ nội tạng

Bác sĩ chuyên về béo phì Li Tangyue (Trung Quốc), cho biết để loại bỏ mỡ nội tạng cần giảm lượng đường nạp vào, tăng chất xơ hòa tan và protein.
Vì sao trời lạnh dễ bị đau nhức xương khớp? Những cách giúp giảm đau tại nhà hiệu quả

Vì sao trời lạnh dễ bị đau nhức xương khớp? Những cách giúp giảm đau tại nhà hiệu quả

PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Kim Liên cho biết, cơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện nhiều hơn khi trời lạnh và đưa ra tư vấn cách giúp giảm đau.
Phiên bản di động