Về hưu ở tuổi 60: Nghỉ mà không nghỉ

Kha Ninh
Hiện tượng dân số già hóa đang buộc nhiều quốc gia phải xem lại “tuổi hưu”. Trong dòng chảy đó, Việt Nam không phải là ngoại lệ.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Nghỉ mà không nghỉ
Ở tuổi 82, ông Keno Nagasaki vẫn làm việc tại Tenpos Holdings. (Nguồn: Nikkei Asia)

Nghỉ hưu ở tuổi 60 từng được xem là dấu mốc lý tưởng - thời điểm để người lao động rút lui khỏi thị trường và bắt đầu giai đoạn an dưỡng. Tuy nhiên, trong thế kỷ XXI, khi tuổi thọ ngày càng tăng, sức khỏe được cải thiện và nhu cầu tài chính cho tuổi già ngày càng lớn, khái niệm “tuổi nghỉ hưu” đang cần được xem lại.

Áp lực từ dân số già

Theo Diễn đàn Kinh tế thế giới (WEF), đến năm 2050, toàn cầu sẽ có khoảng 1,6 tỷ người từ 65 tuổi trở lên, chiếm gần một phần sáu dân số thế giới. Riêng châu Á, khu vực đông dân nhất, sẽ chiếm tới 60% trong số này.

Trong khi đó, Liên hợp quốc ghi nhận tuổi thọ trung bình toàn cầu đã tăng từ 46,5 tuổi (năm 1950) lên 73 tuổi (năm 2019) và dự kiến đạt 76 tuổi vào năm 2050.

Những biến chuyển nhân khẩu học đang gây áp lực nặng nề lên hệ thống an sinh xã hội toàn cầu. Khi số người nghỉ hưu ngày càng nhiều, lực lượng lao động thu hẹp, các chính phủ không còn lựa chọn nào khác ngoài việc kéo dài độ tuổi làm việc - giải pháp vừa mang tính cấp thiết, vừa không dễ thực hiện.

Làn sóng cải cách

Châu Âu - khu vực già hóa dân số nhanh nhất thế giới - đang dẫn đầu trong cải cách chính sách hưu trí. Theo EuroNews, Đan Mạch, Na Uy và Iceland giữ mức tuổi nghỉ hưu cao nhất (67 tuổi), trong khi nhiều nước như Anh, Đức, Hà Lan, Ireland và Bồ Đào Nha đã vượt mốc 65 tuổi.

Tổ chức OECD cho biết, sắp tới sẽ có 20 nước châu Âu tăng tuổi nghỉ hưu nam, 24 nước tăng đối với nữ. Dự báo đến năm 2060, độ tuổi nghỉ hưu trung bình tại EU sẽ khoảng 66,7 tuổi với nam và 66,4 tuổi với nữ, dao động từ 62 đến 74 tuổi.

Tại châu Á, xu hướng điều chỉnh tuổi nghỉ hưu cũng diễn ra mạnh mẽ. Singapore dự kiến nâng lên 65 tuổi vào năm 2030. Indonesia sẽ tăng từ 56 tuổi (2015) lên 59 tuổi (2025), hướng tới 65 tuổi. Trung Quốc bắt đầu điều chỉnh từ 1/1/2025, nâng lên 63 tuổi với nam và 55–58 tuổi với nữ tùy ngành. Nhật Bản – quốc gia có tỷ lệ người cao tuổi cao nhất thế giới – đang thay đổi tư duy về nghỉ hưu. Theo Nikkei Asia, 5,4 triệu người trên 70 tuổi vẫn làm việc, chiếm 14% lực lượng lao động. Nhiều doanh nghiệp bỏ giới hạn tuổi nghỉ hưu, tạo điều kiện cho người lao động tiếp tục cống hiến theo khả năng và nguyện vọng.

Tại Việt Nam, dù đang trong thời kỳ "dân số vàng", quá trình già hóa diễn ra nhanh chóng. Dự báo đến năm 2030, khoảng 30% dân số sẽ từ 60 tuổi trở lên. Để thích ứng, từ năm 2021, Việt Nam thực hiện lộ trình nâng tuổi nghỉ hưu: nam đạt 62 tuổi vào 2028, nữ đạt 60 tuổi vào 2035, mỗi năm tăng lần lượt 3 và 4 tháng.

Luật Bảo hiểm xã hội sửa đổi có hiệu lực từ 1/7 sẽ mở rộng độ bao phủ sang khu vực phi chính thức và rút ngắn thời gian đóng góp để hưởng lương hưu. Những cải cách này hướng tới đảm bảo an sinh, công bằng và bền vững trong bối cảnh dân số đang già hóa nhanh.

Gánh nặng hay cơ hội?

Việc tăng tuổi nghỉ hưu không chỉ là một giải pháp kỹ thuật mà còn tác động sâu rộng đến kinh tế, xã hội và tâm lý cá nhân. Câu hỏi đặt ra là: Làm sao để người cao tuổi có thể tiếp tục làm việc hiệu quả và bền vững?

Lợi ích rõ rệt là giảm áp lực tài chính lên hệ thống hưu trí. Khi người lao động làm việc lâu hơn, thời gian đóng góp tăng, thời gian hưởng lương hưu giảm, góp phần cân bằng quỹ bảo hiểm. Đồng thời, đội ngũ lao động lớn tuổi với kinh nghiệm và chuyên môn vẫn là nguồn lực quý giá.

Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ sức khỏe, điều kiện hay mong muốn làm việc sau tuổi 60, nhất là trong các ngành đòi hỏi cường độ cao như xây dựng, y tế, giáo dục. Khoảng cách công nghệ, định kiến tuổi tác và thiếu cơ hội đào tạo lại cũng là rào cản khiến người lớn tuổi khó cạnh tranh.

Ngoài ra, việc người già làm việc lâu hơn có thể thu hẹp cơ hội của lao động trẻ, đặc biệt trong môi trường chưa linh hoạt.

Giải pháp không nằm ở việc điều chỉnh tuổi nghỉ hưu đơn lẻ, mà cần một chiến lược toàn diện: thúc đẩy đào tạo suốt đời, đặc biệt về kỹ năng số và tư duy thích ứng; khuyến khích làm việc theo mô hình linh hoạt như bán thời gian, từ xa, theo dự án.

Kinh nghiệm từ Nhật Bản cho thấy, linh hoạt hóa mô hình việc làm giúp duy trì năng lực lao động người cao tuổi, đồng thời tiết kiệm chi phí và giữ chân nhân sự.

Chính sách an sinh cũng cần đổi mới: cách tính lương hưu công bằng, thúc đẩy tiết kiệm cá nhân, phát triển quỹ hưu trí tự nguyện và bảo hiểm bổ trợ.

Quan trọng hơn cả là thay đổi nhận thức: tuổi già không phải kết thúc vai trò xã hội, mà là giai đoạn mới để tiếp tục học hỏi, sáng tạo và truyền cảm hứng nếu được hỗ trợ đúng cách.

Với chiến lược dài hạn, các quốc gia, trong đó có Việt Nam, hoàn toàn có thể biến thách thức dân số già thành cơ hội phát triển. “Tuổi nghỉ hưu” ngày nay dần trở thành một khái niệm linh hoạt và đa chiều trong kỷ nguyên sống thọ, sống khỏe.

Nhà khoa học tìm nguyên nhân hiện tượng người già thường cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn

Nhà khoa học tìm nguyên nhân hiện tượng người già thường cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn

Câu nói "thời gian trôi nhanh hơn khi về già" là hoàn toàn có cơ sở dưới góc độ khoa học.

Tăng cường sức khỏe tuổi già nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải

Tăng cường sức khỏe tuổi già nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải

Các chuyên gia khuyến cáo người lớn tuổi nên sử dụng thực phẩm nguyên chất, ít chế biến, chú trọng vào các món ăn có ...

Những lầm tưởng về 'mãn dục nam' và cách làm chậm quá trình này

Những lầm tưởng về 'mãn dục nam' và cách làm chậm quá trình này

Mãn dục nam - tình trạng suy giảm nồng độ testosterone, có thể làm giảm ham muốn tình dục, giảm năng lượng, khối lượng cơ ...

Cụ bà 97 tuổi giành huy chương vàng nội dung bơi ếch và đi bộ nhanh

Cụ bà 97 tuổi giành huy chương vàng nội dung bơi ếch và đi bộ nhanh

Cụ bà Đường Thành Dao, 97 tuổi, tham gia Đại hội thể thao người cao tuổi tại Đài Bắc, Đài Loan (Trung Quốc) và giành ...

Khủng hoảng nhân khẩu học, Trung Quốc kêu gọi người trẻ sớm chuẩn bị cho tuổi già

Khủng hoảng nhân khẩu học, Trung Quốc kêu gọi người trẻ sớm chuẩn bị cho tuổi già

Để giảm bớt áp lực cho hệ thống an sinh xã hội, chính phủ Trung Quốc gần đây đã khuyến khích tầng lớp thanh niên ...

Đọc thêm

Hội thảo kết nối nhân dân và giao lưu văn hóa Việt Nam-Thái Lan

Hội thảo kết nối nhân dân và giao lưu văn hóa Việt Nam-Thái Lan

Đại sứ quán Việt Nam tại Thái Lan phối hợp Khoa Ngữ văn, Đại học Chulalongkorn tổ chức hội thảo Hướng tới kỷ niệm 50 năm thiết lập quan hệ ...
Giá nông sản hôm nay 18/7/2026: Giá cà phê bật tăng mạnh phiên cuối tuần; Thái Lan muốn đẩy nhanh đàm phán thỏa thuận thương mại đối ứng với Mỹ

Giá nông sản hôm nay 18/7/2026: Giá cà phê bật tăng mạnh phiên cuối tuần; Thái Lan muốn đẩy nhanh đàm phán thỏa thuận thương mại đối ứng với Mỹ

Báo Thế giới và Việt Nam cập nhật giá nông sản hôm nay 18/7/2026, giá cà phê, giá tiêu, giá gạo xuất khẩu... giao dịch trên thị trường quốc tế ...
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 19/7/2026: Bọ Cạp một ngày thuận lợi

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 19/7/2026: Bọ Cạp một ngày thuận lợi

Tử vi hôm nay 19/7/2026 của 12 cung hoàng đạo – Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên ...
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 19/7 và sáng 20/7: Lịch thi đấu chung kết World Cup 2026 - Tây Ban Nha vs Argentina

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 19/7 và sáng 20/7: Lịch thi đấu chung kết World Cup 2026 - Tây Ban Nha vs Argentina

Cập nhật lịch thi đấu bóng đá hôm nay 19/7 và sáng 20/7: Lịch thi đấu chung kết World Cup 2026 - Tây Ban Nha vs Argentina...
Bài tarot hôm nay 19/7: Người bạn thích có rung động với bạn không?

Bài tarot hôm nay 19/7: Người bạn thích có rung động với bạn không?

Hãy chọn một lá bài tarot ở bài viết dưới, bạn sẽ biết được thông điệp người bạn thích có rung động với bạn không?
Kết quả xổ số hôm nay ngày 18 tháng 7: XSHCM, XSBP, XSHG, XSLA và XSMN 18/7/2026

Kết quả xổ số hôm nay ngày 18 tháng 7: XSHCM, XSBP, XSHG, XSLA và XSMN 18/7/2026

XSMN 18-7, Trực tiếp kết quả xổ số miền Nam 18-7-2025. Kết quả xổ số hôm nay 18-7, được các công ty XSHCM, XSBP, XSHG, XSLA... công bố.
Từ vụ điểm 10 Toán bất thường ở Tuyên Quang: Gian dối thi cử không bắt đầu từ học sinh

Từ vụ điểm 10 Toán bất thường ở Tuyên Quang: Gian dối thi cử không bắt đầu từ học sinh

Vụ điểm 10 Toán bất thường tại Tuyên Quang đặt ra câu hỏi về trách nhiệm của người lớn trong việc bảo vệ sự công bằng trong giáo dục.
Rút vụ án tại Trường THPT Chuyên Tuyên Quang về Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an

Rút vụ án tại Trường THPT Chuyên Tuyên Quang về Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an

Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an đã tiếp nhận vụ án tại Trường THPT Chuyên Tuyên Quang để điều tra và xử lý theo quy định pháp luật.
Quảng Ninh đầu tư cho giáo dục để tạo nền tảng phát triển bền vững

Quảng Ninh đầu tư cho giáo dục để tạo nền tảng phát triển bền vững

Quảng Ninh đang triển khai hệ thống chính sách giáo dục đặc thù, đồng bộ, bao phủ toàn bộ quá trình học tập của người dân.
Hành trình từ khát vọng học tập đến trách nhiệm với cộng đồng

Hành trình từ khát vọng học tập đến trách nhiệm với cộng đồng

Không chỉ là điểm đến của nền giáo dục tiên tiến hàng đầu thế giới, Phần Lan còn đang trở thành lựa chọn của nhiều bạn trẻ Việt Nam mong muốn phát triển toàn diện ...
Bền bỉ vun đắp tri thức, đồng hành cùng cải cách giáo dục

Bền bỉ vun đắp tri thức, đồng hành cùng cải cách giáo dục

Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã và đang đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp sách giáo khoa và thúc đẩy chuyển đổi số trong giáo dục.
Cần lấy lại tính liêm chính của giáo dục

Cần lấy lại tính liêm chính của giáo dục

Sau vụ điểm 10 môn Toán bất thường tại Tuyên Quang, câu chuyện không chỉ dừng lại ở việc xử lý sai phạm hay có nên tổ chức thi lại...
Chiến lược ăn uống bền vững giúp phụ nữ sau 45 tuổi duy trì collagen

Chiến lược ăn uống bền vững giúp phụ nữ sau 45 tuổi duy trì collagen

Sau tuổi 45, chế độ ăn giàu protein, vitamin C và các vi chất hỗ trợ tổng hợp collagen trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Lợi ích sức khỏe khi bổ sung một lượng nhỏ gừng vào thực đơn hằng ngày

Lợi ích sức khỏe khi bổ sung một lượng nhỏ gừng vào thực đơn hằng ngày

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc, gừng từ lâu đã được xem là 'thần dược' trong y học cổ truyền nhờ chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe.
Lần đầu thử nghiệm vaccine phòng Ebola chủng Bundibugyo trên người

Lần đầu thử nghiệm vaccine phòng Ebola chủng Bundibugyo trên người

Đại học Oxford (Anh) đã khởi động thử nghiệm lâm sàng đầu tiên trên người đối với vaccine phòng virus Ebola chủng Bundibugyo (Bundibugyo ebolavirus).
Ăn trứng đúng cách vào bữa sáng theo lời khuyên chuyên gia

Ăn trứng đúng cách vào bữa sáng theo lời khuyên chuyên gia

Kết hợp thêm yến mạch, bơ, táo và cải bó xôi khi ăn trứng vào bữa sáng giúp tăng giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe.
Ngủ ngon mỗi đêm giúp kéo dài tuổi thọ

Ngủ ngon mỗi đêm giúp kéo dài tuổi thọ

Giấc ngủ giúp cơ thể tái tạo từ bên trong, vì thế được nhiều chuyên gia trường thọ ưu tiên hơn mỹ phẩm.
Hành trình đưa các Anh hùng liệt sĩ ‘về nhà’ từ công nghệ ADN hiện đại

Hành trình đưa các Anh hùng liệt sĩ ‘về nhà’ từ công nghệ ADN hiện đại

Hơn 50 năm sau chiến tranh, chương trình thu nhận và đối sánh ADN do Bộ Công an triển khai đã giúp nhiều liệt sĩ được ‘trả lại tên’.
Phiên bản di động