Vì sao xảy ra tình trạng khô mắt ngày hè?

Minh Nhật
Tình trạng khô mắt diễn ra ở bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng dường như nguy cơ đặc biệt cao vào mùa Hè do những thay đổi của thời tiết.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Vì sao xảy ra tình trạng khô mắt ngày hè?
Tình trạng khô mắt có nguy cơ đặc biệt cao vào mùa Hè do những thay đổi của thời tiết. (Nguồn: Shutterstock)

Nhiệt độ cao và cường độ ánh sáng mạnh

Mùa Hè là mùa của những chuyến đi thư giãn sau thời gian chăm chỉ học tập, làm việc. Đồng nghĩa với việc chúng ta có xu hướng ở ngoài trời nhiều hơn.

Lúc này, tần suất tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng tăng cao. Đây là một trong những tác nhân làm nước mắt bay hơi nhanh chóng, dẫn đến khô mắt.

Bên cạnh đó, cũng như các chất lỏng khác, khi gặp nhiệt độ cao của mùa Hè, nước mắt sẽ bay hơi nhanh hơn, làm tình trạng khô mắt thêm nghiêm trọng.

Các biểu hiện đặc trưng của khô mắt là mắt cay buốt, dễ bị chói mắt, và điển hình là chảy nước mắt sống do nước mắt tiết ra không đủ để duy trì độ ẩm cho mắt…

Tác động của điều hòa

Quạt điện, điều hòa là "vị cứu tinh" cho thời tiết mùa Hè tại Việt Nam. Sự thoải mái khiến nhiều người quên rằng không khí sẽ khô dần trong phòng lạnh.

Và nhiệt độ thấp sẽ làm giảm khả năng hoạt động của tuyến nhờn nằm trong các tấm sụn mi của mí mắt, chịu trách nhiệm tiết ra lớp dầu ngăn cản sự bay hơi của nước mắt. Điều này khiến nước mắt bay hơi nhanh, dẫn đến khô mắt trầm trọng.

Thói quen có hại khi giải quyết tình trạng khô mắt

Chứng khô mắt thường gây cảm giác ngứa, cộm, mờ… ở mắt. Phản xạ thông thường là đưa tay dụi mắt.

Tuy nhiên, tay là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn và hành động dụi mắt sẽ đưa vi khuẩn vào mắt một cách trực tiếp. Việc dụi mắt còn có thể khiến mắt bị trầy xước, tạo cơ hội cho vi khuẩn "tấn công" mắt dễ dàng hơn.

Nhiều người dùng nước muối sinh lý để nhỏ khi cảm thấy mắt có các biểu hiện khó chịu, dù chưa rõ tình trạng mắt mình đang như thế nào. Nước muối sinh lý là dung dịch để vệ sinh, làm sạch mắt chứ không chứa những hoạt chất giúp thay thế nước mắt tự nhiên để điều trị khô mắt.

Hai thói quen trên tưởng chừng vô hại lại vô tình khiến tình trạng khô mắt càng nghiêm trọng hơn.

Biện pháp giảm khô mắt đúng cách

Đầu tiên, việc bồi dưỡng cơ thể từ bên trong là điều thiết yếu. Đối với những đôi mắt đang có dấu hiệu khô, hãy lưu ý bổ sung những loại thực phẩm giàu Omega-3 như cá, rau xanh, các loại hạt…

Song song đó là uống đủ khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày để mắt có thể sản sinh đủ lượng nước mắt chất lượng.

Trước những tác nhân bên ngoài như tia UV, bụi bẩn,… có thể bảo vệ mắt bằng cách đeo kính che chắn, tập thể dục cho mắt thường xuyên và vệ sinh, chăm sóc mắt đúng cách để làm sạch bụi bẩn bám vào giác mạc sau cả ngày dài ở bên ngoài.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách cũng rất cần thiết để vừa cung cấp độ ẩm cũng như bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây hại kể trên. Đối với mắt khô, bổ sung nước mắt nhân tạo có thể giúp giảm cảm giác khô, cộm, đồng thời duy trì độ ẩm tự nhiên cho mắt.

Thuốc lá - Mối đe dọa tới môi trường của chúng ta

Thuốc lá - Mối đe dọa tới môi trường của chúng ta

Nhân Ngày thế giới không thuốc lá (31/5) năm nay, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) chọn thông điệp “Thuốc lá - Mối đe ...

WHO: Bệnh đậu mùa khỉ có nguy cơ mức trung bình

WHO: Bệnh đậu mùa khỉ có nguy cơ mức trung bình

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết bệnh đậu mùa khỉ có "nguy cơ trung bình" đối với sức khỏe cộng đồng ở ...

(theo SK&ĐS)

Xem nhiều

Đọc thêm

Chủ tịch nước Lương Cường: Việt Nam 'mong muốn làm sâu sắc hơn nữa' quan hệ hợp tác với Cuba

Chủ tịch nước Lương Cường: Việt Nam 'mong muốn làm sâu sắc hơn nữa' quan hệ hợp tác với Cuba

Chủ tịch nước Lương Cường nhấn mạnh Việt Nam mong muốn làm sâu sắc và nâng cao hơn nữa hiệu quả quan hệ hợp tác với Cuba trên tất cả ...
Giải đua Vỏ Lãi 2024: Sự kiện thể thao đặc sắc của đồng bào Khmer

Giải đua Vỏ Lãi 2024: Sự kiện thể thao đặc sắc của đồng bào Khmer

Giải đua Vỏ Lãi mở rộng của đồng bào Khmer khai mạc tại sông Trà Quýt, thị trấn Châu Thành, huyện Châu Thành, tỉnh Sóc Trăng thu hút 1.000 vận ...
Thủ tướng: Phát huy không gian sáng tạo, nâng cao chất lượng dạy và học

Thủ tướng: Phát huy không gian sáng tạo, nâng cao chất lượng dạy và học

Chiều 2/11, tại Trụ sở Chính phủ, Thủ tướng Phạm Minh Chính - Chủ tịch Ủy ban quốc gia Đổi mới giáo dục và đào tạo chủ trì Phiên họp ...
Khai trương trụ sở Học viện Đào tạo & Tư vấn MindTalk Talent: Nơi phát triển trí tuệ Việt - Dấu ấn 7 năm thành lập

Khai trương trụ sở Học viện Đào tạo & Tư vấn MindTalk Talent: Nơi phát triển trí tuệ Việt - Dấu ấn 7 năm thành lập

Ngày 1/11/ 2024, Học viện Đào tạo & Tư vấn MindTalk Talent chính thức khai trương trụ sở mới tại 86/42 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP. HCM. ...
Nga lên tiếng về việc Ukraine thử nghiệm thành công tên lửa mới

Nga lên tiếng về việc Ukraine thử nghiệm thành công tên lửa mới

Người đứng đầu cơ quan lập pháp Crimea Vladimir Konstantinov ngày 2/11 cáo buộc phương Tây đang bí mật cung cấp vũ khí tầm xa cho Ukraine bằng nhiều chiêu ...
Doanh nhân Mai Phương: Đam mê, tâm huyết cùng Đông trùng hạ thảo

Doanh nhân Mai Phương: Đam mê, tâm huyết cùng Đông trùng hạ thảo

Thời điểm đại dịch Covid -19 bùng phát từ năm 2020 cũng là doanh nhân Nguyễn Thị Mai Phương nhận ra tiềm năng to lớn của thị trường các sản ...
Lịch nghỉ tết Nguyên đán 2025 của học sinh TP. Hồ Chí Minh

Lịch nghỉ tết Nguyên đán 2025 của học sinh TP. Hồ Chí Minh

Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2025 của học sinh TP. Hồ Chí Minh sẽ chỉ kéo dài 9 ngày, từ 25/1 đến hết 2/2 (Dương lịch), dự kiến ít hơn năm ngoái 7 ngày.
Điều kiện xét thăng hạng giáo viên công lập các cấp từ ngày 15/12/2024

Điều kiện xét thăng hạng giáo viên công lập các cấp từ ngày 15/12/2024

Điều kiện xét thăng hạng giáo viên công lập từ 15/12/2024 được quy định tại Thông tư 13/2024/TT-BGDĐT, có hiệu lực từ ngày 15/12/2024.
Tỷ lệ đỗ tốt nghiệp THPT liên tục tăng với con số gần tuyệt đối

Tỷ lệ đỗ tốt nghiệp THPT liên tục tăng với con số gần tuyệt đối

Năm 2024 là năm có tỷ lệ thí sinh đỗ tốt nghiệp THPT cao nhất 10 năm qua, với tỷ lệ 99,4% thí sinh đỗ tốt nghiệp.
Bộ GD&ĐT ban hành quy định tiêu chuẩn thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên

Bộ GD&ĐT ban hành quy định tiêu chuẩn thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên

Bộ GD&ĐT vừa thông tin những điểm mới về quy định tiêu chuẩn, điều kiện xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên mầm non...
Thi vào lớp 10: Môn thứ 3 sẽ thay đổi hàng năm để tránh học lệch, học tủ

Thi vào lớp 10: Môn thứ 3 sẽ thay đổi hàng năm để tránh học lệch, học tủ

Thứ trưởng Bộ GDĐT Phạm Ngọc Thưởng cho biết, việc thay đổi môn thi thứ 3 vào lớp 10 hằng năm giúp học sinh học đều các môn, tránh học lệch, học tủ.
Nhiều trường đại học dự kiến bỏ xét tuyển học bạ từ năm 2025

Nhiều trường đại học dự kiến bỏ xét tuyển học bạ từ năm 2025

Nhiều trường đại học dự kiến sẽ bỏ xét tuyển học bạ từ năm 2025. Trong khi, hàng loạt trường đã không sử dụng phương thức này từ năm trước.
Khám phá bí mật đằng sau Hello Kitty: Từ biểu tượng đến siêu sao toàn cầu

Khám phá bí mật đằng sau Hello Kitty: Từ biểu tượng đến siêu sao toàn cầu

Nhân vật Hello Kitty, do công ty Nhật Bản Sanrio sở hữu, đã trở thành một biểu tượng văn hóa toàn cầu. Kể từ khi ra đời đã tạo ra tổng doanh thu ước tính ...
Quy định quan trọng từ năm 2025: Người dùng CMND, CCCD cần biết

Quy định quan trọng từ năm 2025: Người dùng CMND, CCCD cần biết

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp nội dung quy định quan trọng từ năm 2025 mà người dùng CMND, CCCD cần biết.
Một hòn đảo ở Bắc Cực hoàn toàn biến mất do băng tan chảy

Một hòn đảo ở Bắc Cực hoàn toàn biến mất do băng tan chảy

Ngày 31/10, Hiệp hội địa lý LB Nga thông báo hòn đảo Mesyatsev biến mất khỏi quần đảo Franz Josef của Nga ở Bắc Cực.
Đầu tháng 11, núi Phú Sĩ không có tuyết sau 130 năm

Đầu tháng 11, núi Phú Sĩ không có tuyết sau 130 năm

Lần đầu tiên sau 130 năm, núi Phú Sĩ - biểu tượng của Nhật Bản - không có tuyết tới đầu tháng 11 do biến đổi khí hậu.
Khung cảnh ngổn ngang sau trận lũ quét kinh hoàng ở Tây Ban Nha

Khung cảnh ngổn ngang sau trận lũ quét kinh hoàng ở Tây Ban Nha

Trận lũ quét mới đây ở vùng Valencia (Tây Ban Nha) đã khiến 158 người thiệt mạng, ô tô dồn thành đống ngổn ngang trên đường phố ngập ngụa bùn đất.
Bác sĩ trẻ Đỗ Trung Kiên trở thành Tiktoker, viết sách dạy tiếng Anh cho sinh viên Y khoa

Bác sĩ trẻ Đỗ Trung Kiên trở thành Tiktoker, viết sách dạy tiếng Anh cho sinh viên Y khoa

Đam mê dịch thuật, bác sĩ Đỗ Trung Kiên (27 tuổi, sinh sống tại Hà Nội) đã quyết định lập kênh TikTok nhằm phổ cập tiếng Anh cho các sinh viên Y khoa.
Phiên bản di động