Vì sao xảy ra tình trạng khô mắt ngày hè?

Minh Nhật
Tình trạng khô mắt diễn ra ở bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng dường như nguy cơ đặc biệt cao vào mùa Hè do những thay đổi của thời tiết.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Vì sao xảy ra tình trạng khô mắt ngày hè?
Tình trạng khô mắt có nguy cơ đặc biệt cao vào mùa Hè do những thay đổi của thời tiết. (Nguồn: Shutterstock)

Nhiệt độ cao và cường độ ánh sáng mạnh

Mùa Hè là mùa của những chuyến đi thư giãn sau thời gian chăm chỉ học tập, làm việc. Đồng nghĩa với việc chúng ta có xu hướng ở ngoài trời nhiều hơn.

Lúc này, tần suất tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng tăng cao. Đây là một trong những tác nhân làm nước mắt bay hơi nhanh chóng, dẫn đến khô mắt.

Bên cạnh đó, cũng như các chất lỏng khác, khi gặp nhiệt độ cao của mùa Hè, nước mắt sẽ bay hơi nhanh hơn, làm tình trạng khô mắt thêm nghiêm trọng.

Các biểu hiện đặc trưng của khô mắt là mắt cay buốt, dễ bị chói mắt, và điển hình là chảy nước mắt sống do nước mắt tiết ra không đủ để duy trì độ ẩm cho mắt…

Tác động của điều hòa

Quạt điện, điều hòa là "vị cứu tinh" cho thời tiết mùa Hè tại Việt Nam. Sự thoải mái khiến nhiều người quên rằng không khí sẽ khô dần trong phòng lạnh.

Và nhiệt độ thấp sẽ làm giảm khả năng hoạt động của tuyến nhờn nằm trong các tấm sụn mi của mí mắt, chịu trách nhiệm tiết ra lớp dầu ngăn cản sự bay hơi của nước mắt. Điều này khiến nước mắt bay hơi nhanh, dẫn đến khô mắt trầm trọng.

Thói quen có hại khi giải quyết tình trạng khô mắt

Chứng khô mắt thường gây cảm giác ngứa, cộm, mờ… ở mắt. Phản xạ thông thường là đưa tay dụi mắt.

Tuy nhiên, tay là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn và hành động dụi mắt sẽ đưa vi khuẩn vào mắt một cách trực tiếp. Việc dụi mắt còn có thể khiến mắt bị trầy xước, tạo cơ hội cho vi khuẩn "tấn công" mắt dễ dàng hơn.

Nhiều người dùng nước muối sinh lý để nhỏ khi cảm thấy mắt có các biểu hiện khó chịu, dù chưa rõ tình trạng mắt mình đang như thế nào. Nước muối sinh lý là dung dịch để vệ sinh, làm sạch mắt chứ không chứa những hoạt chất giúp thay thế nước mắt tự nhiên để điều trị khô mắt.

Hai thói quen trên tưởng chừng vô hại lại vô tình khiến tình trạng khô mắt càng nghiêm trọng hơn.

Biện pháp giảm khô mắt đúng cách

Đầu tiên, việc bồi dưỡng cơ thể từ bên trong là điều thiết yếu. Đối với những đôi mắt đang có dấu hiệu khô, hãy lưu ý bổ sung những loại thực phẩm giàu Omega-3 như cá, rau xanh, các loại hạt…

Song song đó là uống đủ khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày để mắt có thể sản sinh đủ lượng nước mắt chất lượng.

Trước những tác nhân bên ngoài như tia UV, bụi bẩn,… có thể bảo vệ mắt bằng cách đeo kính che chắn, tập thể dục cho mắt thường xuyên và vệ sinh, chăm sóc mắt đúng cách để làm sạch bụi bẩn bám vào giác mạc sau cả ngày dài ở bên ngoài.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách cũng rất cần thiết để vừa cung cấp độ ẩm cũng như bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây hại kể trên. Đối với mắt khô, bổ sung nước mắt nhân tạo có thể giúp giảm cảm giác khô, cộm, đồng thời duy trì độ ẩm tự nhiên cho mắt.

Thuốc lá - Mối đe dọa tới môi trường của chúng ta

Thuốc lá - Mối đe dọa tới môi trường của chúng ta

Nhân Ngày thế giới không thuốc lá (31/5) năm nay, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) chọn thông điệp “Thuốc lá - Mối đe ...

WHO: Bệnh đậu mùa khỉ có nguy cơ mức trung bình

WHO: Bệnh đậu mùa khỉ có nguy cơ mức trung bình

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết bệnh đậu mùa khỉ có "nguy cơ trung bình" đối với sức khỏe cộng đồng ở ...

(theo SK&ĐS)

Xem nhiều

Đọc thêm

Điểm tin thế giới sáng 22/11: Iran hạn chế kho uranium, Anh tái quốc hữu hóa ngành đường sắt, Ford cắt giảm 4.000 việc làm

Điểm tin thế giới sáng 22/11: Iran hạn chế kho uranium, Anh tái quốc hữu hóa ngành đường sắt, Ford cắt giảm 4.000 việc làm

Báo Thế giới và Việt Nam điểm một số tin tức thế giới đáng chú ý sáng nay, 22/11.
Giá tiêu hôm nay 22/11/2024: Mất mốc quan trọng, hồ tiêu chịu sức ép khi dòng tiền vẫn đổ mạnh về kinh doanh cà phê và USD neo cao

Giá tiêu hôm nay 22/11/2024: Mất mốc quan trọng, hồ tiêu chịu sức ép khi dòng tiền vẫn đổ mạnh về kinh doanh cà phê và USD neo cao

Giá tiêu hôm nay 22/11/2024 tại thị trường trong nước quay đầu giảm nhẹ ở một số địa phương trọng điểm, giao dịch từ 138.000 – 139.500 đồng/kg.
Thủ tướng Phạm Minh Chính và Phu nhân kết thúc chuyến thăm chính thức Cộng hoà Dominica

Thủ tướng Phạm Minh Chính và Phu nhân kết thúc chuyến thăm chính thức Cộng hoà Dominica

Tối ngày 21/11, Thủ tướng Phạm Minh Chính và Phu nhân đã rời Santo Domingo, kết thúc tốt đẹp chuyến thăm chính thức Cộng hoà Dominica.
Chuyến công tác Mỹ Latinh của Thủ tướng Phạm Minh Chính: Truyền động lực vì tương lai

Chuyến công tác Mỹ Latinh của Thủ tướng Phạm Minh Chính: Truyền động lực vì tương lai

Chuyến công tác Mỹ Latinh của Thủ tướng khẳng định vị thế Việt Nam trên các diễn đàn quốc tế, mở ra động lực hợp tác vì tương lai phát ...
Thủ tướng Phạm Minh Chính dự lễ khánh thành tôn tạo Tượng đài Chủ tịch Hồ Chí Minh tại Dominica

Thủ tướng Phạm Minh Chính dự lễ khánh thành tôn tạo Tượng đài Chủ tịch Hồ Chí Minh tại Dominica

Ngày 21/11, Thủ tướng Phạm Minh Chính và Phu nhân dự Lễ khánh thành công trình tôn tạo tượng đài Chủ tịch Hồ Chí Minh.
Toàn văn Tuyên bố chung Việt Nam-Dominica

Toàn văn Tuyên bố chung Việt Nam-Dominica

Nhân chuyến thăm chính thức Cộng hoà Dominica của Thủ tướng Phạm Minh Chính và Phu nhân, hai bên đã ra tuyên bố chung.
Trường Tiểu học Dịch Vọng A đón nhận Cờ thi đua của Chính phủ

Trường Tiểu học Dịch Vọng A đón nhận Cờ thi đua của Chính phủ

50 năm qua là hành trình tự hào và cũng là nền tảng vững chắc để Trường Tiểu học Dịch Vọng A tiếp tục vươn xa.
Bộ trưởng GD&ĐT: Không cấm dạy thêm nhưng cấm những hành vi vi phạm đạo đức nhà giáo

Bộ trưởng GD&ĐT: Không cấm dạy thêm nhưng cấm những hành vi vi phạm đạo đức nhà giáo

Bộ trưởng GD&ĐT Nguyễn Kim Sơn cho biết, chủ trương là không cấm dạy thêm nhưng cấm những hành vi vi phạm đạo đức của nhà giáo.
Ngày Nhà giáo Việt Nam (20/11): Tình yêu thương, sự trung thực, lòng thiện lương làm nên vẻ đẹp của người thầy

Ngày Nhà giáo Việt Nam (20/11): Tình yêu thương, sự trung thực, lòng thiện lương làm nên vẻ đẹp của người thầy

Người thầy phải chú trọng giáo dục học sinh về đạo đức, lối sống, sự bao dung và trách nhiệm xã hội.
Hơn 50 sinh viên Việt Nam đón nhận cơ hội học tập tại xứ sở chuột túi Australia

Hơn 50 sinh viên Việt Nam đón nhận cơ hội học tập tại xứ sở chuột túi Australia

52 sinh viên Việt Nam chuẩn bị lên đường sang học tập tại các trường đại học của Australia theo chương trình Học bổng chính phủ nước này.
Niềm tin – Giá trị cốt lõi làm nên kỳ tích trong giáo dục

Niềm tin – Giá trị cốt lõi làm nên kỳ tích trong giáo dục

Niềm tin vào thầy cô sẽ được chuyển hóa thành sức mạnh, mang lại hy vọng và quả ngọt cho sự nghiệp 'trồng người'.
Kỷ nguyên mới, kỷ nguyên vươn mình mở ra nhiều cơ hội cho nhà giáo

Kỷ nguyên mới, kỷ nguyên vươn mình mở ra nhiều cơ hội cho nhà giáo

Nhà giáo là nhân tố cốt lõi xây dựng nguồn nhân lực chất lượng cao, tạo nên một thế hệ bản lĩnh, dám đối mặt với thách thức và sáng tạo.
Hướng tới tăng trưởng xanh, thực hiện các mục tiêu phát triển bền vững

Hướng tới tăng trưởng xanh, thực hiện các mục tiêu phát triển bền vững

Tăng cường hợp tác quốc tế về phổ biến kiến thức khoa học hướng tới tăng trưởng xanh
Rác thải nhựa tại các siêu thị: Mối nhức nhối ngày càng nghiêm trọng của Australia

Rác thải nhựa tại các siêu thị: Mối nhức nhối ngày càng nghiêm trọng của Australia

Số liệu của APCO cho thấy, Australia tạo ra nhiều rác thải nhựa bình quân đầu người hơn mọi quốc gia khác trên thế giới, ngoại trừ Singapore.
Tăng thuế thuốc lá: Chìa khóa bảo vệ sức khỏe người dân Việt Nam

Tăng thuế thuốc lá: Chìa khóa bảo vệ sức khỏe người dân Việt Nam

Ngày 21/11, Bộ Thông tin và Truyền thông tổ chức Hội nghị tập huấn nâng cao năng lực truyền thông về phòng chống tác hại thuốc lá.
Bảng tiêu chuẩn sức khỏe của người lái xe theo các hạng giấy phép lái xe từ ngày 1/1/2025

Bảng tiêu chuẩn sức khỏe của người lái xe theo các hạng giấy phép lái xe từ ngày 1/1/2025

Dưới đây là bảng tiêu chuẩn sức khỏe của người lái xe theo các hạng giấy phép lái xe áp dụng từ ngày 1/1/2025.
Bão mạnh gây mất điện diện rộng, làm đổ cây, gián đoạn giao thông Bờ Tây nước Mỹ

Bão mạnh gây mất điện diện rộng, làm đổ cây, gián đoạn giao thông Bờ Tây nước Mỹ

Một cơn bão mạnh đổ bộ vào Bờ Tây nước Mỹ, khiến ít nhất 2 người thiệt mạng, gây mất điện trên diện rộng, làm gián đoạn giao thông nghiêm trọng.
Khi người trẻ lan toả nhận thức về bảo tồn rừng tại Việt Nam

Khi người trẻ lan toả nhận thức về bảo tồn rừng tại Việt Nam

Dự án Trạm Zừng Tâm khuyến khích nhiều bạn trẻ tìm hiểu và trực tiếp tham quan, trải nghiệm rừng già tại Vườn quốc gia Cúc Phương.
Phiên bản di động