 |
| Thói quen uống cà phê mỗi ngày sẽ giúp bạn thành công hơn. (Nguồn: Daily Mail) |
1. Giúp bạn năng động hơn
Trong khi nhiều người lo ngại về thành phần cafein có trong cà phê, thì đây lại là lựa chọn lý tưởng đối với những người thành công. Thành phần cafein trong cà phê sẽ giúp “khóa” chất adenosine sản sinh trong não. Adenosine là chất ức chế truyền dẫn tín hiệu nên khi chất này bị “vô hiệu hóa”, cơ thể bạn sẽ được giải phóng và tràn đầy năng lượng. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, uống một tách cà phê một tiếng trước khi tập thể dục sẽ giúp bạn hoạt động hiệu quả hơn.
2. Đẩy lùi nguy cơ bệnh tật
Theo một số nghiên cứu từ Đại học Harvard (Mỹ), uống 1 – 3 ly cà phê mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ đáng kể về bệnh tiểu đường. Ngoài ra, uống cà phê còn có thể giảm tới 80% sự hình thành của bệnh Parkinson và 25% nguy cơ ung thư đại tràng. Những phụ nữ uống hơn 4 ly cà phê mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú lên đến 40%. Người uống cà phê sẽ có khả năng sống thọ hơn người thường.
3. Giảm chứng trầm cảm
Một số nghiên cứu cho thấy, uống cà phê giảm 50% tỉ lệ tự tử ở nam và nữ. Cà phê sẽ giúp bạn nâng cao tinh thần, giảm 10% khả năng bị trầm cảm. Chất oxy hóa trong cà phê còn có tác dụng khiến bạn duy trì tinh thần tốt, giảm bớt những cảm xúc tiêu cực.
4. Không bị béo phì
Béo phì không hề có trong từ điển của những ai uống cà phê. Trên thực tế, thành phần cafein thường nằm ở danh sách các hợp chất giúp đốt cháy mỡ thừa nhiều nhất. Chất này giúp tăng khả năng đốt cháy mỡ từ 10-29%.
5. Hoàn thành tốt công việc
Cà phê sẽ cung cấp năng lượng giúp bạn bắt đầu một ngày mới sớm hơn. Nhiều người thành công thường cảm thấy hăng hái và tràn đầy sức sống hơn sau khi uống cà phê. Họ tìm được sự thú vị và sôi nổi nơi công việc trong khi nhiều người khác vẫn cuộn mình trên giường và gắng sức thoát khỏi cơn buồn ngủ.
6. Kiếm được nhiều tiền hơn
Một cuộc khảo sát trên nhóm công nhân ở Anh cho thấy, những người hay uống cà phê thường kiếm được nhiều hơn 2.000 Bảng so với các đồng nghiệp hay uống trà. Theo đó, họ cũng ít khi đi làm muộn hơn so với người không uống cà phê.
Hồng Giang (theo Lifehack)
