| Hãy nhìn những tấm hình chụp Edson Brandao khi anh 30, 40 tuổi và so với tuổi 53 của anh ấy bạn sẽ thấy dường như thời điểm hiện tại mới là độ tuổi trẻ trung nhất. (Nguồn: Instagram) |
Mặc dù không phủ nhận sự trẻ trung của mình là nhờ di truyền nhưng người đàn ông 53 tuổi này cho rằng chính thái độ sống tích cực, lối sống lành mạnh và chăm sóc da hằng ngày là những nguyên nhân chính để anh có vẻ ngoài ấn tượng đến vậy.
Brandao cũng khẳng định rằng anh chưa trải qua bất kỳ một liệu trình thẩm mỹ nào để có được vẻ ngoài trẻ trung.
“Tôi chưa từng phẫu thuật thẩm mỹ lần nào trong đời. Tôi cố gắng đạt được mục tiêu theo cách tự nhiên với các thực phẩm tự nhiên, rau quả và uống nhiều nước. Tôi thường dùng kem dưỡng da chống lão hoá.
Tôi ăn mọi thứ ở mức vừa phải. Tôi tránh ăn đường, các thực phẩm công nghiệp, các loại đồ ăn vặt và các thực phẩm chiên rán. Tôi chưa bao giờ uống nước ngọt vì nó không hề tốt cho sức khoẻ. Một điều khác không kém phần quan trọng là tôi chưa bao giờ hút thuốc hay sử dụng chất gây nghiện", Edson chia sẻ bí quyết.
| Edson Brandao ở tuổi 53. (Nguồn: Instagram) |
Edson Brandao đã quyết định sử dụng vóc dáng vô cùng trẻ trung và hiểu biết về cách cân bằng cuộc sống của mình để giúp những người khác cải thiện chất lượng sống. Anh đã viết một cuốn sách có tên Trẻ trung sau tuổi 40.
“Tôi muốn truyền cảm hứng cho những người khác bằng một thông điệp tích cực rằng: Bạn có thể đạt được mọi thứ trong cuộc sống nếu bạn thực sự muốn nó. Tôi là một bằng chứng về việc con người có thể duy trì được vẻ ngoài trẻ trung ngay cả khi đã có tuổi.
Bước đầu tiên của cả quá trình này là phải yêu và chấp nhận chính bản thân mình. Bạn luôn hài lòng với bản thân. Tiếp đó, hãy xây dựng thói quen chăm sóc da, tập luyện, ăn uống lành mạnh, luôn hướng mình tới những điều tươi sáng và tràn đầy lòng biết ơn với cuộc sống".
Thậm chí ngay cả khi bạn không thể có được vẻ ngoài trẻ trung thì những lời khuyên này cũng sẽ giúp cuộc sống của bạn lành mạnh hơn.
Edson Brandao cho biết anh không cảm thấy có sự khác biệt so với tuổi 20 và thường đăng tải những bức hình chụp cách đây vài chục năm để thấy rằng anh không hề thay đổi mấy so với trước đây, nếu không muốn nói là trẻ trung hơn.