 |
| Bà Bai Jinqin trẻ đẹp hơn sau những nỗ lực, vươn lên trong cuộc sống. (Nguồn: SCMP) |
Bà Bai Jinqin sống tại thành phố Thiên Tân, phía Đông Bắc Trung Quốc được mệnh danh là "bà nội yoga đẹp nhất Trung Quốc".
| Tin liên quan |
 8 loại đồ uống tự nhiên khi bụng đói, giúp kiểm soát đường huyết, tốt cho bệnh nhân tiểu đường |
Theo SCMP, bà Jinqin có thói quen tập luyện từ độ tuổi 60. Nhiều năm cống hiến sức lực cho công việc văn phòng, quên chăm sóc bản thân khiến bà Jinqin suy nhược cơ thể, mắc bệnh ung thư.
Sống sót sau 3 cuộc phẫu thuật đã khiến bà nhận thấy phải trân trọng sức khỏe và thay đổi lối sống để bảo vệ, giữ gìn tài sản vô giá này.
Bà Jinqin cho biết: "Lúc đầu thể lực của tôi rất kém và tôi không biết gì về việc tập luyện nhưng tôi có niềm tin mãnh liệt là phải tiếp tục cố gắng".
Thời gian đầu, bà thường chỉ áp dụng các dạng bài tập nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, các bài tập trị liệu khớp, giãn cơ.
Theo thời gian, bà Jinqin thấy sức khỏe của mình được cải thiện rõ rệt nên đã nâng cao cường độ tập luyện. Hiện người phụ nữ U80 tập đủ các bộ môn bao gồm yoga, pilates, gym.
Bà Jinqin có thể nâng tạ, thực hiện bài tập quất dây thừng như thanh niên. Nhiều người xem hình ảnh bà nâng tạ đã không ngớt lời khen ngợi và nói tinh thần của bà đã truyền cảm hứng cho họ trong việc thiết lập lối sống lành mạnh, năng động.
| Uống nước ép củ dền đỏ cung cấp nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe Nước ép củ dền có tác dụng hạ huyết áp, tăng miễn dịch, tốt cho da, hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm và cải thiện ... |
| Năm chế độ ăn kiêng linh hoạt của phụ nữ lứa tuổi trung niên để cải thiện vóc dáng và sức khỏe Chế độ ăn kiêng linh hoạt rất được phụ nữ tuổi trung niên ưa chuộng vì giúp giảm mỡ thừa, ngăn ngừa bệnh tật và ... |
| 10 lý do nên chọn trứng cho bữa sáng hoàn hảo Trứng giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, mắt và não bộ, tạo cảm giác no lâu, là thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng ... |
| Ý nghĩa trang phục của Vương phi xứ Wales Kate Middleton nhân Ngày sức khỏe tâm thần thế giới Ngày 10/10, Vương phi xứ Wales Kate Middleton đeo khuyên tai hình ngôi sao và áo blazer vàng nhân Ngày sức khỏe tâm thần thế ... |
| Những tác dụng của việc ngâm chân trong nước ấm và một số lưu ý giúp đạt hiệu quả tốt Người bị cao huyết áp, giãn tĩnh mạch, tiểu đường và nhiễm trùng da cần hết sức cẩn trọng nếu ngâm chân nước ấm để ... |
