 |
| Lô hội được xem là cứu tinh cho làn da bỏng nắng nhờ cơ chế làm mát và phục hồi khá đặc biệt, không chỉ đơn thuần là cảm giác mát bên ngoài. (Nguồn: Adobe) |
Làm mát da ngay lập tức
Khi vừa nhận thấy da có dấu hiệu nóng rát, bạn nên ưu tiên hạ nhiệt bằng cách tắm nước mát hoặc chườm khăn lạnh. Tránh dùng nước quá lạnh hoặc đá trực tiếp vì có thể gây sốc nhiệt cho da.
| More from WVR |
 Ăn loại trái cây nào để làn da khỏe mạnh, rạng rỡ? |
Bác sĩ da liễu người Mỹ Whitney Bowe cho biết, việc làm mát giúp giảm viêm và hạn chế tổn thương lan rộng. Đây là bước sơ cứu quan trọng trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc nào.
Cấp ẩm sâu để phục hồi hàng rào da
Da bỏng nắng thường mất nước nghiêm trọng. Sử dụng các sản phẩm chứa lô hội, glycerin hoặc hyaluronic acid sẽ giúp làm dịu và giữ ẩm hiệu quả.
Theo chuyên gia chăm sóc da Renée Rouleau, người sáng lập và điều hành phòng khám da liễu Renée Rouleau Skin Spa, việc dưỡng ẩm liên tục trong vài ngày sau khi đi biển giúp phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, từ đó giảm nguy cơ bong tróc và thâm sạm.
Tránh các sản phẩm gây kích ứng
Trong giai đoạn da đang tổn thương, bạn nên ngưng sử dụng retinol, AHA/BHA hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết. Những hoạt chất này có thể khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.
Bác sĩ Joshua Zeichner, làm việc tại Khoa Da Liễu của Bệnh viện Mount Sinai, khuyến nghị chỉ nên dùng các sản phẩm tối giản, dịu nhẹ, không chứa hương liệu để tránh kích ứng thêm.
Uống đủ nước và bổ sung chất chống oxy hóa
Không chỉ chăm sóc bên ngoài, việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong cũng rất quan trọng. Uống đủ nước giúp cơ thể điều hòa nhiệt và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
Các thực phẩm giàu vitamin C và E như cam, dâu, hạnh nhân... có thể hỗ trợ phục hồi tổn thương do tia UV gây ra.
Bảo vệ da kỹ càng sau khi hồi phục
Ngay cả khi da đã dịu lại, bạn vẫn cần tránh nắng kỹ trong ít nhất một tuần. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, đội mũ rộng vành và hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm.
Theo American Academy of Dermatology, việc bảo vệ da sau bỏng nắng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và giảm nguy cơ ung thư da về lâu dài.
| Bổ sung 5 thực phẩm màu tím giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da rạng rỡ Nhờ chứa anthocyanin, sắc tố chống oxy hóa mạnh, nhóm thực phẩm màu tím hỗ trợ làm chậm lão hóa, bảo vệ da trước ô ... |
| Bí quyết ăn khoai lang để làn da tươi sáng và khỏe đẹp theo thời gian Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, khoai lang có thể hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da nếu được ăn ... |
| Bí quyết trẻ hóa làn da từ bên trong với những loại thực phẩm màu tím Khám phá 6 loại thực phẩm màu tím giúp chống lão hóa và nuôi dưỡng làn da từ bên trong theo lời khuyên của chuyên ... |
| Ba món ăn cần giảm tiêu thụ để giữ làn da trẻ trung Các chuyên gia cảnh báo rằng một số thực phẩm chế biến sẵn có thể làm suy giảm collagen, đẩy nhanh quá trình hình thành ... |
| Chọn đúng thực phẩm bữa tối hỗ trợ cân bằng nội tiết, cải thiện độ ẩm tự nhiên của làn da Theo chuyên gia dinh dưỡng Dawn Jackson Blatner, thêm cá hồi, ức gà, rau màu xanh lá đậm, sữa chua vào bữa tối giúp da ... |
