Cắt giảm lượng cồn để bảo đảm sức khỏe

Dù là đàn ông hay phụ nữ đều không nên uống quá tiêu chuẩn sáu lon bia hay sáu ly rượu trong một tuần.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
cat giam luong con de bao dam suc khoe

Chỉ một lượng nhỏ rượu cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư. (Nguồn: Telegraph)

Chính phủ của Vương quốc Anh đã đưa ra khuyến cáo, việc tiêu thụ rượu quá mức có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Khuyến cáo được công bố tại London hôm 8/1 đã chỉ ra rằng, nên làm giảm mức tiêu thụ bia, rượu tối đa ở nam giới là 14 đơn vị rượu của Anh, và ở nữ giới là 21 đơn vị.

Cụ thể, với bia có nồng độ 4% chỉ nên uống từ 300-350ml; rượu champagne (nồng độ 11%) có thể uống khoảng 150-200ml; rượu màu có mùi (nồng độ 17-20%) uống khoảng 50ml; rượu trắng nặng (nồng độ 35-40%) chỉ nên uống khoảng 25ml.

Từ năm 1995, Chính phủ Anh đã từng đưa ra cảnh báo, uống rượu (bia) có thể gây tử vong do ung thư hoặc nhiều bệnh khác ở mức độ thấp hơn.

“Uống rượu dù ở mức độ nào một cách thường xuyên đều nguy hại đến sức khỏe, nhưng nếu đàn ông hay phụ nữ có thể hạn chế việc sử dụng đồ uống có cồn (không quá 14 đơn vị/tuần) có thể giảm được nguy cơ mắc các bệnh về ung thư và gan”, Sally Davies – Giám đốc cơ quan y tế tại Anh nói. “Các khuyến cáo được đưa ra nhằm mục đích cung cấp cho người dân các thông tin khoa học mới nhất, để người dân có thể tự đưa ra quyết định có nên tiếp tục uống rượu hay không, và mức độ rủi ro mà họ có thể gặp phải”, bà cho biết thêm.

Mặc dầu tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, rượu cũng mang lại một số lợi ích cho phụ nữ, nhất là phụ nữ trong độ tuổi từ 55 trở lên, đối với vấn đề sức khỏe tim mạch. Nếu uống rượu điều độ, mỗi ngày không quá 1 đơn vị rượu thì có thể có lợi cho tim mạch, do rượu với lượng nhỏ có tác dụng làm tăng hàm lượng cholesterol tốt (HDL-c) và giảm hàm lượng cholesterol xấu (LDL-c) trong máu. Nhưng uống rượu với lượng nhiều hơn thì sẽ có tác dụng không tốt.

Bên cạnh đó, Chính phủ cũng kêu gọi phụ nữ không nên uống rượu quá nhiều, bởi dễ làm tăng nguy cơ tử vong do chấn thương hay các bệnh về lâu dài. Phụ nữ mang thai cũng được khuyến cáo không nên uống rượu bởi nó thực sự không an toàn chút nào.

Mark Petticrew – giáo sư trường Vệ sinh và Y học Nhiệt đới London cho biết: “Nguy cơ mắc bệnh ung thư do rượu ngày càng tăng. Khoảng 4-6% các loại ung thư mới tại Anh năm 2013 đều do rượu/bia gây nên”.

Cũng theo các khuyến cáo này, thậm chí ngay cả một lượng nhỏ rượu (dưới 1,5 đơn vị/ngày) đều có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng và ung thư cổ họng, trong khi một lượng lớn rượu (hơn 6 đơn vị rượu/ngày) có thể làm tăng nguy cơ ung thư gan và ung thư tuyến tụy.

Trang Ngân (theo Bloomberg)

Đọc thêm

EU bất đồng về đề xuất trao quy chế thành viên liên kết cho Canada

EU bất đồng về đề xuất trao quy chế thành viên liên kết cho Canada

Các nước thành viên Liên minh châu Âu (EU) chưa thống nhất về việc trao cho Canada quy chế 'thành viên liên kết'.
Sao Việt: NSND Thu Hà rạng rỡ, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My đẹp yêu kiều

Sao Việt: NSND Thu Hà rạng rỡ, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My đẹp yêu kiều

NSND Thu Hà khoe nhan sắc ngọt ngào, trẻ trung; Hoa hậu Đền Hùng Giáng My dịu dàng, cuốn hút.
Bầu cử Israel: Tỷ lệ cử tri đi bầu cao nhất trong hơn 25 năm, chưa phe nào giành đa số

Bầu cử Israel: Tỷ lệ cử tri đi bầu cao nhất trong hơn 25 năm, chưa phe nào giành đa số

Các điểm bỏ phiếu trong cuộc bầu cử Quốc hội Israel đóng cửa lúc 22h ngày 27/10 theo giờ địa phương.
Hôm nay 28/10, Quốc hội làm việc liên quan đến lĩnh vực nhà ở, công thương

Hôm nay 28/10, Quốc hội làm việc liên quan đến lĩnh vực nhà ở, công thương

Ngày 28/10, Quốc hội tiếp tục ngày làm việc với nhiều nội dung liên quan Luật Chứng khoán và các luật thuộc lĩnh vực công thương, nhà ở.
Vòng tròn chính sách: Phát triển nền dữ liệu kiến tạo tương lai số

Vòng tròn chính sách: Phát triển nền dữ liệu kiến tạo tương lai số

Chiến lược dữ liệu nông nghiệp-nông dân-nông thôn nhằm lan tỏa các công trình nghiên cứu, giải pháp sáng tạo và sản phẩm công nghệ có giá trị thực tiễn ...
Instagram tăng tốc cuộc đua video với TikTok và YouTube

Instagram tăng tốc cuộc đua video với TikTok và YouTube

Instagram đang đẩy mạnh phát triển các sản phẩm video nhằm cạnh tranh quyết liệt hơn với TikTok và YouTube.
Chương trình hành động của Chính phủ về thu hút và trọng dụng nhân tài trong các ngành, lĩnh vực mũi nhọn

Chương trình hành động của Chính phủ về thu hút và trọng dụng nhân tài trong các ngành, lĩnh vực mũi nhọn

Nghị quyết số 336/NQ-CP ngày 23/10/2026 ban hành Chương trình hành động của Chính phủ về thu hút và trọng dụng nhân tài trong các ngành, lĩnh vực mũi nhọn.
Tiếp năng lượng cùng thanh niên Việt Nam tiến bước

Tiếp năng lượng cùng thanh niên Việt Nam tiến bước

Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam phối hợp với Tập đoàn TCP tổ chức Diễn đàn 'Tiếp năng lượng cùng thanh niên Việt Nam tiến bước'.
Dự kiến kỳ thi lớp 10 chỉ với hai môn Văn và Toán

Dự kiến kỳ thi lớp 10 chỉ với hai môn Văn và Toán

Theo dự kiến, kỳ thi vào lớp 10 sẽ chỉ có hai môn Văn và Toán, bỏ môn thứ ba nhưng nới điểm cộng khuyến khích.
Từ vụ học sinh đánh cô giáo: Không thể xem nhẹ giáo dục nhân cách

Từ vụ học sinh đánh cô giáo: Không thể xem nhẹ giáo dục nhân cách

Vụ nam sinh có hành vi bạo lực với cô giáo tại Trường THPT Mạc Đĩnh Chi (Hà Nội) đặt ra vấn đề về giáo dục nhân cách và trách nhiệm của học sinh.
Thúc đẩy hợp tác giáo dục Việt Nam - Mozambique: Đào tạo nhân lực chất lượng cao

Thúc đẩy hợp tác giáo dục Việt Nam - Mozambique: Đào tạo nhân lực chất lượng cao

Đại sứ Việt Nam tại Mozambique Trần Thị Thu Thìn chủ trì buổi gặp các sinh viên Mozambique trước khi sang Việt Nam nhập học năm học 2026 - 2027.
Phát động cuộc thi viết 'Người mở đường số nơi bản làng' năm 2026

Phát động cuộc thi viết 'Người mở đường số nơi bản làng' năm 2026

Cuộc thi 'Người mở đường số nơi bản làng' năm 2026 tập trung phản ánh những nhân vật cụ thể, việc làm có thật.
Kỹ thuật mới giúp bệnh nhân vẹo cột sống bảo tồn vận động

Kỹ thuật mới giúp bệnh nhân vẹo cột sống bảo tồn vận động

Kỹ thuật nắn chỉnh vẹo cột sống không ghép xương mở ra lựa chọn điều trị mới cho trẻ còn khả năng tăng trưởng, giúp bảo tồn vận động cột sống.
Dùng sắn dây và mè đen đúng cách: Bồi bổ cơ thể, không thay thế chữa bệnh

Dùng sắn dây và mè đen đúng cách: Bồi bổ cơ thể, không thay thế chữa bệnh

Sắn dây và mè đen là hai nguyên liệu quen thuộc trong đời sống, được y học cổ truyền sử dụng với những công năng khác nhau.
Công dụng giảm đau xương khớp, mỏi cơ từ cây cúc tần

Công dụng giảm đau xương khớp, mỏi cơ từ cây cúc tần

Cúc tần là cây thuốc dân gian thường được dùng để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, mỏi lưng nhưng cần sử dụng hợp lý để bảo đảm an toàn.
Uganda yêu cầu cách ly 21 ngày với người trở về từ Congo

Uganda yêu cầu cách ly 21 ngày với người trở về từ Congo

Ngày 25/10, Bộ trưởng Y tế Uganda cho biết, công dân nước này trở về từ CHDC Congo và từng đến quốc gia láng giềng này sẽ phải cách ly trong 21 ngày.
Sau tuổi 40, vì sao đi bộ mỗi ngày nhưng mãi vẫn không giảm cân?

Sau tuổi 40, vì sao đi bộ mỗi ngày nhưng mãi vẫn không giảm cân?

Đi bộ đều đặn nhưng cân nặng không thay đổi là tình trạng nhiều người gặp phải khi muốn giảm mỡ, đặc biệt sau tuổi 40.
Khám phá bất ngờ: AI có thể phát hiện tín hiệu cảnh báo đột tử do tim

Khám phá bất ngờ: AI có thể phát hiện tín hiệu cảnh báo đột tử do tim

Các nhà khoa học Mỹ phát triển công cụ AI có khả năng phát hiện những dấu hiệu điện tim bất thường, giúp nhận diện người có nguy cơ đột tử do tim.
Phiên bản di động