Đi bộ đường dài ở Thụy Sỹ

Hoàng Nguyễn
Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Với bầu không khí yên bình cùng cảnh quan say đắm lòng người, Thụy Sỹ là địa điểm lý tưởng dành cho những người thích đi bộ đường dài.
(10.03) Thụy Sỹ không chỉ nổi tiếng là đất nước của những tổ chức quốc tế, mà còn được thiên nhiên ưu ái cho cảnh sắc tuyệt vời. (Nguồn: Hoàng Nguyễn)
Thụy Sỹ không chỉ nổi tiếng là đất nước của những tổ chức quốc tế, mà còn được thiên nhiên ưu ái cho cảnh sắc tuyệt vời. (Ảnh: Hoàng Nguyễn)

Nhắc đến Thụy Sỹ, chắc hẳn nhiều người Việt Nam sẽ nghĩ ngay đến Geneva, thành phố có đặt trụ sở của nhiều tổ chức quốc tế, các cơ quan của Liên hợp quốc, nơi từng được lựa chọn để tổ chức nhiều hội nghị quốc tế, nổi bật là Hội nghị Geneva về Đông Dương năm 1954, trung tâm tài chính Zurich hay WEF ở Davos.

Tuy nhiên, đằng sau thành phố quốc tế hay trung tâm tài chính nhộn nhịp là một Thụy Sỹ khác với những nét riêng thanh bình và yên ả đến lạ. Bầu không khí trong lành, tĩnh lặng ôm lấy cánh đồng xanh mướt, những ngọn đồi nhấp nhô, đôi dòng sông hờ hững, điểm xuyết trên đó là vài ngôi nhà nhuốm màu thời gian. Còn gì thích thú hơn khi vừa đi bộ đường dài, vừa ngắm nhìn khung cảnh như bước ra từ truyện cổ tích ấy?

Thực tế cho thấy ngày càng có nhiều người Thụy Sỹ coi leo núi và đi bộ là đam mê. Hơn một nửa dân số nước này từ 15 tuổi trở lên thường xuyên đi bộ đường dài. Điều gì khiến người Thụy Sỹ yêu thích đi bộ và trở thành một “quốc gia đi bộ đường dài”?

Điều đầu tiên, chắc hẳn người Thụy Sỹ mong muốn thoát ra khỏi những thành phố đông đúc, dù Thụy Sỹ là nước có môi trường sống và hệ sinh thái trong sạch có thứ hạng cao trên thế giới. Người đi bộ đường dài chủ yếu tìm kiếm sự yên bình và đẫm mình trong tự nhiên, đồng thời tăng cường hoạt động thể chất thường xuyên hơn. Có nhiều trải nghiệm thú vị khác nhau trong hành trình mỗi chuyến đi.

(10.03) Khung cảnh hoang sơ nhưng yên bình của một cánh rừng tại Bern, Thụy Sỹ. (Nguồn: Nguyễn Hoàng)
Thụy Sỹ có một mạng lưới đường mòn dành cho đi bộ đường dài được phát triển, duy trì tốt, gắn liền với thiên nhiên tươi đẹp. (Ảnh: Hoàng Nguyễn)

Xỏ giày lên và đi

Sau những ngày làm việc căng thẳng, ngồi đến ê ẩm nhiều giờ tại văn phòng, ngày nghỉ cuối tuần hoặc nghỉ lễ là lúc xỏ giày đi bộ đường dài và lên đường để cảm nhận thiên nhiên, giải toả hay thảnh thơi ngắm cảnh…

Thụy Sỹ có một mạng lưới đường mòn dành cho đi bộ đường dài được phát triển và duy trì rất tốt gắn với thiên nhiên tươi đẹp. Người dân có thể dễ dàng tiếp cận các điểm đi bộ bằng xe ô tô hoặc tàu hoả. Càng rời xa thành phố, người đi bộ càng có cảm giác như quay ngược thời gian, đi qua những ngôi làng với những mái nhà gỗ nhỏ nhấp nhô trên sườn núi còn giữ vẹn nguyên kiến trúc từ thế kỷ XVII, XVIII. Cuối cùng là đến những điểm bắt đầu hành trình đi bộ, nơi ngoài những tấm biển chỉ đường không còn bóng dáng xã hội hiện đại, chỉ có đường mòn và thiên nhiên được gìn giữ cẩn thận bao quanh.

(10.03) Thuỵ Sỹ có một mạng lưới đường mòn dành cho đi bộ đường dài được phát triển và duy trì rất tốt gắn với thiên nhiên tươi đẹp. (Nguồn: Hoàng Nguyễn)
Thụy Sỹ có một mạng lưới đường mòn dành cho đi bộ đường dài được phát triển cùng nhiều công trình, nhà cổ được duy trì tốt, gắn liền với thiên nhiên tươi đẹp. (Ảnh: Hoàng Nguyễn)

Với tốc độ không quá nhanh như chạy, đi bộ giúp con người cảm nhận rõ hơn không gian và thời gian qua từng bước chân. Đó có thể là vừa tản bộ, ngắm nhìn cái xanh thẳm của hồ Brienz từng xuất hiện trong bộ phim Hàn Quốc Hạ cánh nơi anh.

Ấy nhưng bản thân cái xanh thẳm ấy cũng có muôn vàn sắc thái, tùy thuộc vào thời tiết và chuyển động của mặt trời. Không sai nếu nói Brienz là một trong những hồ trên núi đẹp nhất ở Thụy Sỹ. Mặt hồ phẳng lặng, xanh ngắt tạo nên một khung cảnh hoang sơ, trữ tình. Không ít người sẽ lựa chọn dừng chân để ngắm nhìn, tổ chức một bữa ăn ngoài trời hay xa hơn, đắm mình trong dòng nước ngọc mát lạnh từ băng trên núi tan ra.

(10.03) Hồ Brienz phẳng lặng, xanh ngắt. (Nguồn: Hoàng Nguyễn)
Hồ Brienz phẳng lặng, xanh ngắt là một trong những hồ trên núi đẹp nhất ở Thụy Sỹ. (Ảnh: Hoàng Nguyễn)

Men theo bờ hồ là những con đường đi bộ dài với tầm nhìn toàn cảnh tuyệt vời, như chặng đường dài 6 giờ từ Habkern lên đến “sống khủng long” Augstmatthorn hay men theo sườn núi đến Harder Kulm Panorama để tận hưởng khung cảnh hùng vĩ tạo nên từ các dãy núi tuyết trải dài.

Tuy nhiên, cũng không ít người lựa chọn cởi bỏ giày khi rảo bước những đồng hoang trên cao nguyên Wolzenalp ở vùng Toggenburg SG. Đôi chân trần giúp họ cảm nhận rõ hơn cái xôm xốp của đất và than bùn qua từng bước chạy, dòng sương sớm mát lạnh trên từng cành cây trên cánh đồng cỏ hoa vàng trải dài như bất tận.

(10.03) Cảnh trên đỉnh Zermatt, một ngọn núi biểu tượng của đất nước Thụy Sỹ. (Nguồn: Hoàng Nguyễn)
Cảnh trên đỉnh Zermatt, một ngọn núi biểu tượng của đất nước Thụy Sỹ. (Ảnh: Hoàng Nguyễn)

Đi bộ xuyên qua các cánh đồng dễ dàng bắt gặp những chú lừa, ngựa con, dê hoặc bò nhởn nha gặm cỏ trong nắng mang lại cảm giác thanh bình, nhẹ nhàng. Thời gian như chậm lại giúp cho người bộ hành tận hưởng hết không gian xung quanh. Thật hạnh phúc khi được sống lại cuộc sống hồn nhiên, vui tươi của cô bé tóc xoăn “Heidi”, sống cùng ông nội trong ngôi nhà gỗ trên dãy Alpes. Cô bé chăn dê Heidi cùng tấm lòng nhân ái, vị tha, trong sáng đã làm nên nhiều đổi thay kỳ diệu trong cộng đồng sinh sống của em. Có lẽ cũng chính phong cảnh chan hoà nơi đây đã tạo nên cô bé Heidi vô tư, ngây thơ nhưng rất tốt bụng, đáng yêu.

Nắng chiều biến cả thảo nguyên thành một thảm cỏ vàng rực rỡ. Những triền đồi uốn lượn ở thảo nguyên tô điểm cho phong cảnh hùng vĩ, hoang sơ nơi đây. Khí hậu ở thảo nguyên mát mẻ, sáng sớm bạn có thể gặp biển mây bao phủ núi đồi, đến chiều khoảng 4-5h có cơ hội ngắm vũ điệu ánh sáng trong nắng hoàng hôn tuyệt đẹp. Tất cả tạo nên một bầu không khí quyến rũ.

(10.03) Hoàng hôn trên đồi Gurten. (Nguồn: Hoàng Nguyễn)
Hoàng hôn trên đồi Gurten. (Ảnh: Hoàng Nguyễn)

Không chỉ là vận động

Đi bộ đường dài có lẽ là một trong những cách trải nghiệm thiên nhiên trọn vẹn nhất. Không khí núi rừng trong lành và phong cảnh tuyệt đẹp, bầu trời trong không chút bụi nhìn rõ màu nắng vàng ươm trải trên đồng cỏ hay vạt rừng xanh mướt xa xa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có vô số tác dụng tích cực đối với tâm hồn, giúp thoát khỏi căng thẳng của cuộc sống hàng ngày và đầu óc được sảng khoái.

Trong suốt hành trình ấy, cơ thể sẽ đốt calories, nhịp tim và huyết áp sẽ giảm xuống và máu lưu thông tốt hơn, giúp tăng sức bền. Tình trạng cholesterol cao và lượng lipid thấp trong máu cũng được cải thiện. Cơ thể sẽ loại bỏ tốt hơn các tế bào có hại và huy động các tế bào bảo vệ hệ miễn dịch hiệu quả hơn. Do đó, những người đi bộ đường dài thường xuyên ít bị ốm và cũng không dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Các hormone căng thẳng như cortisol giảm trong khi serotonin được giải phóng tạo ra cảm giác hạnh phúc, giúp con người ta thư giãn và xa rời khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Vận động trong không khí tươi mát đảm bảo lưu thông máu trong não tốt hơn, tăng hiệu suất làm việc, ngăn ngừa chứng mất trí, cải thiện tâm trạng và chống trầm cảm. Không chỉ thể chất được nâng cao với các chuyến đi bộ đường dài, não bộ cũng được hưởng lợi từ các chuyến du ngoạn trên núi.

Đi bộ đường dài thực sự là một phương pháp chữa bệnh kỳ diệu cho tâm lý!

(10.03) Đi bộ dài trên những cánh đồng xanh ngắt, hòa mình vào thiên nhiên khiến không ít người có cảm giác như hòa mình vào Thế giới của “cô bé Heidi”, cuốn tiểu thuyết cùng tên nổi tiếng của Thụy Sỹ. (Nguồn: Hoàng Nguyễn)
Đi bộ dài trên những cánh đồng xanh ngắt khiến không ít người có cảm giác như hòa mình vào Thế giới của “cô bé Heidi”, cuốn tiểu thuyết cùng tên nổi tiếng của Thụy Sỹ. (Ảnh: Hoàng Nguyễn)

Kết thúc hành trình một ngày là thời điểm tận hưởng thành quả chuyến đi, nhâm nhi những chai bia Thụy Sỹ như Schloss hay bia hoa quả Quollfrisch ngâm dưới dòng sông mát lạnh cùng những miếng phô mai cắt. Chinh phục được chặng đường nhỏ cũng là một thành công, trải nghiệm sống chậm để tiếp tục các mục tiêu khác trong cuộc sống.

Vì thế, không khó để hiểu tại sao ngày càng có nhiều người Thụy Sỹ chọn đi bộ đường dài làm sở thích, thậm chí môn thể thao để theo đuổi. Với họ, đi bộ đường dài không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Quan trọng hơn, đó là trải nghiệm có một không hai, cảm giác được hoà mình vào thiên nhiên, cây cỏ, lưu giữ những khoảnh khắc đặc biệt trên mỗi cung đường của đất nước Thụy Sỹ tươi đẹp và yên bình.

Cuba - Đảo lửa, đảo say, nồng nàn và hào phóng

Cuba - Đảo lửa, đảo say, nồng nàn và hào phóng

Đó là những điều mà bất kỳ người dân Việt Nam nào cũng hình dung khi nhắc đến hai tiếng 'Cuba'.

Lonely Planet đề xuất 10 điểm đến tuyệt vời cho hành trình khám phá Việt Nam

Lonely Planet đề xuất 10 điểm đến tuyệt vời cho hành trình khám phá Việt Nam

Tạp chí du lịch nổi tiếng hàng đầu thế giới Lonely Planet đã đề xuất 10 điểm đến tuyệt vời không thể bỏ qua trong ...

Lễ hội bia Oktoberfest ‘rầm rộ’ trở lại sau hai năm gián đoạn do dịch Covid-19

Lễ hội bia Oktoberfest ‘rầm rộ’ trở lại sau hai năm gián đoạn do dịch Covid-19

Lễ hội Oktoberfest, sự kiện hơn 200 năm tuổi, được mong chờ nhất của gần 500 hãng bia, nhiều nhà hàng địa phương, người dân, ...

Lai Châu - Mảnh đất cuối trời Tây Bắc thanh bình chớm Thu sang

Lai Châu - Mảnh đất cuối trời Tây Bắc thanh bình chớm Thu sang

Vào độ Thu sang, Lai Châu - mảnh đất nơi cuối trời Tây Bắc chìm trong ánh nắng vàng ươm với không khí trong lành, ...

Vì sao Ai Cập là điểm đến ưa thích của du khách Mỹ?

Vì sao Ai Cập là điểm đến ưa thích của du khách Mỹ?

Tâm lý "du lịch trả thù" đề bù đắp quãng thời gian tù túng ở nhà do Covid-19 là một trong những nguyên nhân người ...

Đọc thêm

Báo Canada: Sa Pa - điểm đến lý tưởng dịp mùa Đông

Báo Canada: Sa Pa - điểm đến lý tưởng dịp mùa Đông

Baoquocte.vn. Chuyên trang du lịch nổi tiếng The Travel của Canada vừa đề xuất Sa Pa của Việt Nam là một trong 10 điểm đến hấp dẫn có tuyết rơi ở ...
Quan chức EU: Mỹ không dành đủ không gian để giải quyết các vấn đề châu Âu quan tâm

Quan chức EU: Mỹ không dành đủ không gian để giải quyết các vấn đề châu Âu quan tâm

Baoquocte.vn. Các quan chức Mỹ và EU bắt đầu các cuộc đàm phán về thương mại và công nghệ trong bối cảnh căng thẳng gia tăng.
Dự đoán tỷ số World Cup hôm nay: Bồ Đào Nha vs Thụy Sĩ - Thế trận khó lường

Dự đoán tỷ số World Cup hôm nay: Bồ Đào Nha vs Thụy Sĩ - Thế trận khó lường

Baoquocte.vn. Quá hiểu nhau khi đối đầu lần thứ ba trong năm 2022, Bồ Đào Nha vs Thụy Sĩ có thể dàn thế trận chặt chẽ, rình rập chờ thời cơ.
Dự đoán tỷ số World Cup hôm nay: Morocco vs Tây Ban Nha - đội bóng xứ bò tót giành vé đi tiếp

Dự đoán tỷ số World Cup hôm nay: Morocco vs Tây Ban Nha - đội bóng xứ bò tót giành vé đi tiếp

Baoquocte.vn. Morocco gây bất ngờ khi đứng đầu bảng F World Cup 2022, nhưng 'đụng độ' Tây Ban Nha đồng đều và bản lĩnh, cuộc phiêu lưu sẽ phải dừng lại.
Giá xăng dầu hôm nay 6/12: Lo ngại Fed 'mạnh tay', giá dầu giảm hơn 3%

Giá xăng dầu hôm nay 6/12: Lo ngại Fed 'mạnh tay', giá dầu giảm hơn 3%

Baoquocte.vn. Giá xăng dầu hôm nay 6/12, giá dầu đã giảm hơn 3% sau khi có những lo ngại rằng Fed có thể tiếp tục hành trình thắt chặt chính sách ...
Giá heo hơi hôm nay 6/12: Giá heo hơi miền Bắc điều chỉnh giảm, trang trại lớn 'đỡ lỗ'

Giá heo hơi hôm nay 6/12: Giá heo hơi miền Bắc điều chỉnh giảm, trang trại lớn 'đỡ lỗ'

Baoquocte.vn. Giá heo hơi hôm nay 6/12 tại thị trường khu vực miền Trung, Tây Nguyên không ghi nhận biến động mới về giá trong ngày hôm nay.
Báo Canada: Sa Pa - điểm đến lý tưởng dịp mùa Đông

Báo Canada: Sa Pa - điểm đến lý tưởng dịp mùa Đông

Baoquocte.vn. Chuyên trang du lịch nổi tiếng The Travel của Canada vừa đề xuất Sa Pa của Việt Nam là một trong 10 điểm đến hấp dẫn có tuyết rơi ở châu Á.
Tiếp tục khai phá các tiềm năng hợp tác du lịch Việt Nam-Hàn Quốc

Tiếp tục khai phá các tiềm năng hợp tác du lịch Việt Nam-Hàn Quốc

Baoquocte.vn. Việt Nam và Hàn Quốc ký Hiệp định Hợp tác Du lịch cấp Chính phủ năm 2002, là căn cứ để hai bên triển khai các hoạt động hợp tác song phương.
Tuyến đường sắt cao tốc đầu tiên chạy xuyên qua vùng đất lạnh -40 độ C

Tuyến đường sắt cao tốc đầu tiên chạy xuyên qua vùng đất lạnh -40 độ C

Baoquocte.vn. Tuyến đường sắt cao tốc có chiều dài 921km được trang bị hệ thống đặc biệt, hoạt động bình thường khi chạy xuyên qua những vùng đất lạnh tới -40 độ C.
Khai mạc Ngày hội văn hóa, thể thao và du lịch các dân tộc vùng Tây Bắc lần thứ XV năm 2022

Khai mạc Ngày hội văn hóa, thể thao và du lịch các dân tộc vùng Tây Bắc lần thứ XV năm 2022

Baoquocte.vn. Nhiều hoạt động đặc sắc trong khuôn khổ Ngày hội văn hóa, thể thao và du lịch các dân tộc vùng Tây Bắc lần thứ XV năm 2022 diễn ra tại Phú Thọ.
Việt Nam có thêm 2 Di sản tư liệu khu vực châu Á-Thái Bình Dương

Việt Nam có thêm 2 Di sản tư liệu khu vực châu Á-Thái Bình Dương

Baoquocte.vn. Với 2 di sản mới được công nhận, tính đến nay, Việt Nam đã có 9 di sản tư liệu được UNESCO ghi danh.
Việt Nam tiếp tục là Điểm đến du lịch Golf tốt nhất châu Á

Việt Nam tiếp tục là Điểm đến du lịch Golf tốt nhất châu Á

Baoquocte.vn. Tổ chức Giải thưởng Golf Thế giới vừa công bố kết quả giải thưởng năm 2022, Việt Nam xuất sắc đoạt danh hiệu 'Điểm đến du lịch Golf tốt nhất châu Á'.
Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 49]

Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 49]

Baoquocte.vn. Chúng tôi tiếp tục giới thiệu tới bạn đọc những tác phẩm tập thể hay vô danh của nền văn học Pháp thời Trung cổ nổi tiếng.
Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 48]

Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 48]

Baoquocte.vn. Chúng tôi tiếp tục giới thiệu tới bạn đọc những tác phẩm tập thể hay vô danh của nền văn học Pháp thời Trung cổ nổi tiếng.
Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 47]

Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 47]

Baoquocte.vn. Chúng tôi tiếp tục giới thiệu tới bạn đọc những tác phẩm tập thể hay vô danh của nền văn học Pháp thời Trung cổ nổi tiếng.
Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 46]

Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 46]

Baoquocte.vn. Chúng tôi tiếp tục giới thiệu tới bạn đọc những tác phẩm tập thể hay vô danh của nền văn học Pháp thời Trung cổ nổi tiếng.
Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 45]

Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 45]

Baoquocte.vn. Chúng tôi tiếp tục giới thiệu tới bạn đọc những tác phẩm tập thể hay vô danh của nền văn học Pháp thời Trung cổ nổi tiếng.
Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 44]

Sổ tay văn hóa Đông-Tây: Một thoáng văn học Pháp [Kỳ 44]

Baoquocte.vn. Những tác phẩm tập thể hay vô danh (không xác định được tác giả) của nền văn học Pháp thời Trung cổ nổi tiếng.
Nhân loại sẽ đối đầu với trí tuệ nhân tạo như thế nào?

Nhân loại sẽ đối đầu với trí tuệ nhân tạo như thế nào?

Baoquocte.vn. Khi máy móc, trí tuệ nhân tạo trở nên thông minh hơn thì việc định hình khung nhận thức là rất quan trọng và chỉ con người mới có thể làm được.
'Ai đó chạy cùng ta' – cuốn tiểu thuyết mang đặc trưng văn hóa và con người Israel

'Ai đó chạy cùng ta' – cuốn tiểu thuyết mang đặc trưng văn hóa và con người Israel

Baoquocte.vn. Tiểu thuyết 'Ai đó chạy cùng ta' của David Grossman - cây bút nổi tiếng người Israel, nhận được rất nhiều sự yêu mến từ người đọc trên toàn thế giới.
Tuyên dương tác giả trẻ dịch Truyện Kiều sang tiếng Anh

Tuyên dương tác giả trẻ dịch Truyện Kiều sang tiếng Anh

Baoquocte.vn. Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc gặp mặt, động viên và tuyên dương tác giả trẻ Nguyễn Bình đã dịch Truyện Kiều sang tiếng Anh.
Ra mắt hai ấn phẩm đặc biệt về quan hệ Việt Nam-Lào

Ra mắt hai ấn phẩm đặc biệt về quan hệ Việt Nam-Lào

Baoquocte.vn. Lễ ra mắt cuốn sách: Lê Văn Hiến - Đại sứ Việt Nam đầu tiên tại Lào và Đặc san Báo Thế giới và Việt Nam Tình Việt-Lào anh em: Mãi mãi không bao giờ ...
Ra mắt nhiều ấn phẩm giá trị về cố Thủ tướng Võ Văn Kiệt

Ra mắt nhiều ấn phẩm giá trị về cố Thủ tướng Võ Văn Kiệt

Baoquocte.vn. Nhân kỷ niệm 100 năm Ngày sinh cố Thủ tướng Võ Văn Kiệt, Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật ra mắt bạn đọc nhiều ấn phẩm có giá trị.
Viết sách để cộng đồng người Việt ở nước ngoài hiểu thêm về biển đảo quê hương

Viết sách để cộng đồng người Việt ở nước ngoài hiểu thêm về biển đảo quê hương

Baoquocte.vn. Ông Nguyễn Thanh Tòng, tác giả của cuốn sách 'Biển đảo quê hương', đã có những chia sẻ sau khi đoạt giải Ba Giải thưởng toàn quốc về thông tin đối ngoại.
Phiên bản di động