Kết quả nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Social Science and Medicine. Theo đó, các nhà khoa học thuộc Đại học Yale (Mỹ) cho rằng, đọc sách ít nhất 30 phút/ngày không chỉ tốt cho não bộ mà còn giúp con người sống lâu hơn.
| Đọc sách ít nhất 30 phút/ngày để sống lâu hơn. (Nguồn: UPI) |
Để chứng minh được điều này, các nhà khoa học đã tiến hành thu thập dữ liệu của hơn 3.600 tình nguyện viên trong độ tuổi 50 trong suốt 12 năm về những câu hỏi liên quan đến việc đọc sách, cũng như sự đa dạng về ngành nghề, độ tuổi, chủng tộc, tình trạng sức khỏe, mức độ hài lòng với đời sống cá nhân, tình trạng hôn nhân….
Sau đó, các nhà khoa học chia những tình nguyện viên này thành ba nhóm: nhóm không đọc sách, nhóm đọc khoảng 30 phút/ngày và nhóm đọc nhiều hơn 30 phút/ngày.
Kết quả thu được cho thấy, so với những người không đọc sách, những người đọc sách khoảng 30 phút/ngày có khả năng tử vong ít hơn 17% trong vòng 12 năm tiếp theo, và với những ai đọc nhiều hơn mức đó thì tỉ lệ này còn lên đến 20%. Những người đọc sách, xét trung bình, sống lâu hơn gần 2 năm so với những người không đọc sách một chút nào.
Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng đã chỉ ra rằng, với việc đọc báo, tạp chí, chuyên san…, độc giả cũng có được những lợi ích nhất định trong việc kéo dài tuổi thọ, nhưng không hiệu quả bằng việc đọc tiểu thuyết.
Nhiều nghiên cứu trước đây cũng từng cho rằng đọc sách giúp cải thiện sự tập trung, tăng cường trí nhớ để tránh được bệnh Alzheimer khi về già. Đọc sách cũng có thể kích thích não và các tế bào thần kinh chức năng phát triển