Phát hiện mới về tác động của ánh sáng đối với giấc ngủ

22/07/2019 16:27

Ánh sáng mạnh của điện thoại di động vào ban đêm có thể khiến bạn khó ngủ trở lại. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí eLife cho thấy các xung ánh sáng ngắn sẽ không ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể.    

TIN LIÊN QUAN
nghien cuu ve tac dong cua anh sang doi voi dong ho sinh hoc Để đèn sáng khi ngủ, phụ nữ dễ bị tăng cân
nghien cuu ve tac dong cua anh sang doi voi dong ho sinh hoc Phát hiện tác dụng giảm cơn đau thần kinh của ánh sáng xanh
nghien cuu ve tac dong cua anh sang doi voi dong ho sinh hoc
Các xung ánh sáng ngắn sẽ không ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể. (Nguồn: health.harvard.edu)

Các nhà khoa học thuộc Đại học Northwestern (Mỹ) đã lần đầu tiên nghiên cứu cách thức các xung ánh sáng ngắn được não bộ xử lý ảnh hưởng đến giấc ngủ. Họ phát hiện ra rằng những vùng não riêng rẽ xử lý các xung ánh sáng ngắn đối chọi với thời gian dài tiếp xúc với ánh sáng.

Ngoài ra, không phải mọi thông tin về ánh sáng đều được truyền qua nhân trên giao thoa thị giác (SCN) - vùng não nằm ở vùng hạ đồi giúp đồng bộ hóa các chu trình ngủ/thức của cơ thể.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng mẫu chuột chỉnh sửa gene chỉ có các tế bào não chứa SCN, mà không có những vùng não khác. Là loài hoạt động về đêm, chuột chỉ ngủ khi tiếp xúc với ánh sáng.

Trong thí nghiệm trên, những con chuột vẫn tỉnh táo khi tiếp xúc với các xung ánh sáng ngắn vào ban đêm và thân nhiệt của chúng - cũng là yếu tố tương liên đến giấc ngủ - không phản ứng với ánh sáng phát ra trong thời gian ngắn. Điều đó cho thấy nhịp sinh học của những chú chuột này nhìn chung không bị ảnh hưởng.

Kết quả nghiên cứu trên giải thích lý do một người có thể cảm thấy mệt vào ngày hôm sau do mất ngủ và “dán mắt” vào điện thoại vào đêm hôm trước, nhưng điều này sẽ không ảnh hưởng lâu dài đối với cơ thể.

nghien cuu ve tac dong cua anh sang doi voi dong ho sinh hoc Bác sỹ Nam Sudan và phòng mổ thiếu ánh sáng nhận giải Nansen

Một bác sỹ quốc tịch Nam Sudan, người đang điều hành một bệnh viện luôn quá tải bệnh nhân với chỉ một phòng phẫu thuật ...

nghien cuu ve tac dong cua anh sang doi voi dong ho sinh hoc Đột phá trong phát triển công nghệ không dây sử dụng ánh sáng

Chỉ mất 0,3 giây để tải một bộ phim trên internet về máy tính? Điều nghe chừng viển vông ở hiện tại này có thể ...

nghien cuu ve tac dong cua anh sang doi voi dong ho sinh hoc Những di chứng nguy hiểm do sử dụng điện thoại di động

Theo các chuyên gia, ngoài việc làm cho chúng ta lo lắng, chiếc điện thoại thông minh thực sự có thể có một loạt các ...

(theo TTXVN)