Phát hiện mới về tác động của ánh sáng đối với giấc ngủ
16:27 | 22/07/2019
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí eLife cho thấy các xung ánh sáng ngắn sẽ không ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể.
Đi cắm trại để chữa… mất ngủ
11:30 | 25/02/2017
Một nghiên cứu đã cho thấy rằng bạn sẽ dễ ngủ sớm hơn hai tiếng so với thông thường khi đi cắm trại - rời xa ánh sáng đèn điện và các đồ dùng tiện ...
Trước Sau
