Phát triển văn hóa đọc cho học sinh, sinh viên trong kỷ nguyên số

Tống Thoan
Học sinh, sinh viên có thêm nhiều không gian và thời gian để đọc sách, dần dần hình thành thói quen chủ động tích lũy nền tảng tri thức sâu rộng, góp phần nuôi dưỡng nhân cách và mở ra những tầm nhìn mới cho mỗi cá nhân cũng như cho xã hội.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
NXBGD
Tọa đàm “Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam trong sự nghiệp phát triển văn hóa đọc cho học sinh, sinh viên”. (Ảnh: Thanh Tùng)

Ngày 29/8, tại Khu vực Triển lãm ngành Xuất bản, Trung tâm Triển lãm quốc gia - Vietnam Exposition Center (Đông Anh, Hà Nội), Nhà xuất bản (NXB) Giáo dục Việt Nam tổ chức tọa đàm “Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam trong sự nghiệp phát triển văn hóa đọc cho học sinh, sinh viên” nằm trong khuôn khổ Triển lãm thành tựu đất nước với chủ đề “80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc”, không gian “Sáng tạo để kiến thiết” của Cục Xuất bản, In và Phát hành.

Sự kiện là cơ hội để các chuyên gia, độc giả cùng nhìn nhận và chia sẻ về một trong những sứ mệnh quan trọng của ngành giáo dục là phát triển văn hóa đọc cho thế hệ trẻ.

Bởi lẽ, sách chính là cầu nối tri thức giữa các thế hệ, không chỉ dừng lại ở những trang in, mà còn tiếp tục lan tỏa mạnh mẽ qua sáng tạo số, từ đó cần khơi dậy thói quen đọc và mở ra hành trình hội nhập với thế giới.

Trang bị kỹ năng đọc cho học sinh

Chia sẻ tại tọa đàm, cô Nguyễn Thị Thu Hà, Hiệu trưởng Trường Trung học Cơ sở Trưng Vương (Hà Nội) cho hay, trong thời gian qua, không chỉ trường Trưng Vương mà rất nhiều trường học đã quan tâm phát triển văn hóa đọc.

Tại trường Trưng Vương, nhiều hoạt động đã được tổ chức nhằm khuyến khích học sinh đọc sách như tổ chức các cuộc thi cho học sinh viết về cuốn sách em yêu thích, thi giới thiệu sách, vẽ tranh minh họa cho tình huống ấn tượng trong sách hay vẽ nhân vật ấn tượng trong sách.

Trường may mắn gần Thư viện Quốc gia và Thư viện Hà Nội nên thầy cô thường xuyên đưa học sinh sang nghe các buổi chia sẻ của các tác giả viết sách. Trường còn tạo nhiều không gian đọc sách thân thiện, gần gũi bên ngoài thư viện như lập các tủ sách nhỏ đặt giữa các băng ghế ở sân trường để học sinh có thể lấy sách đọc một cách thuận tiện trong lúc chờ bố mẹ đến đón.

Theo cô Hà, việc chương trình giáo dục phổ thông mới quy định đề thi, kiểm tra môn Ngữ văn phải sử dụng ngữ liệu ngoài sách giáo khoa đã tạo ra lợi thế để khuyến khích học sinh đọc sách nhiều hơn nhằm mở rộng kiến thức.

Nhà trường cũng tận dụng điều này để tạo thói quen đọc sách cho các em, chẳng hạn như giới thiệu sách cho học sinh đọc, thậm chí sẽ đưa một phần trong cuốn sách đó vào đề kiểm tra để kích thích học sinh đọc sách nếu muốn đạt điểm cao.

Tuy nhiên, theo cô Hà, việc tổ chức các hoạt động phát triển văn hóa đọc, hình thành thói quen đọc sách cho học sinh cũng gặp không ít khó khăn. Ảnh hưởng từ các phương tiện giải trí khác, mạng xã hội, internet khiến niềm yêu thích sách của học sinh giảm sút. Bên cạnh đó, nhiều gia đình chưa chú ý đến hình thành thói quen đọc sách cho con.

“Nhà trường tổ chức trưng bày sách, cho học sinh tự chọn sách để đọc nhưng học sinh thường lựa chọn các sản phẩm sách đa phương tiện, có kênh chữ, kênh hình, audio, nội dung không quá dài, sử dụng ngôn ngữ hiện đại", cô Hà cho hay.

Trong bối cảnh có rất nhiều đầu sách hiện nay, nhà trường phải dạy cho các em kỹ năng chọn sách để đọc. Nhà trường cũng liên tục bổ sung các đầu sách để làm mới thư viện và tạo hứng thú cho học sinh. Từ quan sát thực tiễn, cô Hà cho rằng để thu hút học sinh, mỗi cuốn sách nên có phần ngoại đề, ngoại truyện để tạo ra tình huống, có các câu hỏi đặt vấn đề để học sinh tìm kiếm câu trả lời trong quá trình đọc.

Cô Hà cũng cho rằng, công tác thư viện của các trường đang gặp những hạn chế. Nhân viên thư viện phải là người hỗ trợ đắc lực cho việc phát triển văn hoá đọc của nhà trường nhưng trên thực tế, các nhân viên thư viện mới dừng ở việc trông giữ sách, hướng dẫn học sinh mượn sách và cất sách đúng vị trí, chưa thực sự đáp ứng nhu cầu trong phát triển văn hóa đọc cho học sinh. “Đây đúng hạn chế mà chúng tôi cần tham mưu cho các cấp chính quyền nhằm khắc phục”, cô Hà nói.

Bên cạnh đó, cô Hà cũng cho rằng trong từng gia đình, phụ huynh nên tạo thói quen đọc sách, tạo môi trường đọc sách và làm gương cho con về đọc sách.

NXBGD
Nhà thơ Trần Đăng Khoa cho rằng cần tăng cường vai trò của nhân viên thư viện trường học. (Ảnh: Thanh Tùng)

Biến thư viện trường thành không gian tri thức sống động

Chia sẻ tại buổi toạ đàm, nhà thơ Trần Đăng Khoa, Phó Chủ tịch Hội Nhà văn Việt Nam đánh giá văn hóa đọc của học sinh, sinh viên ở nước ta hiện nay có nhiều chuyển biến tích cực.

Điều quan trọng là làm sao để những cuốn sách hay từ kho tàng văn học cổ điển đến tác phẩm hiện đại, từ trong nước đến quốc tế được lựa chọn, giới thiệu và lan tỏa rộng rãi đến độc giả. Qua đó, thế hệ trẻ có cơ hội tiếp cận những tinh hoa tri thức của nhân loại, đồng thời, sách trở thành người bạn đồng hành trong học tập và cuộc sống.

Tuy nhiên, nhà thơ Trần Đăng Khoa cũng chỉ ra một số thách thức lớn đối với văn hóa đọc hiện nay là những đối tượng cần đọc nhiều như học sinh, sinh viên, người làm công tác nghiên cứu, quản lý lại thường thiếu thời gian dành cho việc đọc.

Trong khi đó, sự bùng nổ của mạng xã hội đang tác động đến thói quen đọc sâu, đọc kỹ, bởi lẽ dòng thông tin trên nền tảng số thường ngắn gọn, nhanh chóng và dễ gây phân tán sự chú ý.

Vì vậy, nhà thơ Trần Đăng Khoa kỳ vọng học sinh, sinh viên có thêm nhiều không gian và thời gian để đọc sách, dần dần hình thành thói quen chủ động tích lũy nền tảng tri thức sâu rộng, góp phần nuôi dưỡng nhân cách và mở ra những tầm nhìn mới cho mỗi cá nhân cũng như cho xã hội.

Ngoài ra, nhà thơ Trần Đăng Khoa nhấn mạnh, trong đời sống tinh thần, thơ ca là hình thức văn học dễ chạm đến cảm xúc và tâm hồn con người. Nhưng để thơ trở nên gần gũi và hấp dẫn hơn với học sinh, sinh viên, điều quan trọng trước hết là thơ phải hay, phải đủ sức khơi gợi cảm xúc thì người đọc mới tìm đến. Khi đọc thơ, bạn đọc không chỉ tiếp nhận câu chữ, mà còn cần có sự rung động, đồng cảm, cảm giác như soi chiếu lại kỷ niệm hay trải nghiệm của chính mình.

Nhà thơ chỉ là người gieo hạt, còn độc giả mới là người nuôi dưỡng và làm nảy nở, mở rộng ý thơ trong tâm hồn và suy nghĩ của họ. Chính sự gắn kết với ký ức, trải nghiệm cá nhân sẽ giúp thơ ca đi vào lòng bạn đọc trẻ, trở thành một phần của đời sống tinh thần chứ không chỉ dừng lại trên trang giấy.

Bàn về giải pháp thu hút học sinh đến với sách, nhà thơ Trần Đăng Khoa đặc biệt nhấn mạnh vai trò của nhân viên thư viện trong trường học. Theo ông, người phụ trách thư viện giỏi ngoài cung cấp sách cho người đọc còn phải biết cách tạo niềm hứng thú cho học sinh. Người thủ thư phải có kiến thức về sách, về văn hóa đọc để hướng dẫn các em.

“Nếu thầy cô trên lớp dạy kiến thức cho các em thì người phụ trách thư viện hướng dẫn các em chủ động đến với kiến thức của sách", nhà thơ Trần Đăng Khoa nói. Theo đó, ông cho rằng cán bộ phụ trách thư viện trong các nhà trường cũng cần được bồi dưỡng chuyên môn và được trả lương thỏa đáng, có thể tương đương lương giáo viên, để học tập trung, nhiệt huyết cho công việc xây dựng văn hóa đọc cho học sinh.

Đề cập việc đa dạng nguồn tài liệu trong thư viện trường học, PGS. TS. Nguyễn Đăng Điệp, Chủ tịch Hội đồng Lý luận văn học, Hội Nhà văn Việt Nam nêu quan điểm, đọc sách sẽ góp phần nuôi dưỡng tâm hồn và định hình nhân cách cho thế hệ trẻ. Vì vậy, việc bổ sung đa dạng các loại sách trong nhà trường sẽ giúp kích thích sự tò mò để các em lựa chọn sách nhiều hơn trong các hoạt động giải trí ngoài giờ học.

Theo ông Điệp, thư viện không chỉ đơn thuần là nơi lưu trữ sách, mà còn phải trở thành “không gian tri thức sống động”, nơi thế hệ trẻ có thể tiếp cận, khám phá và nuôi dưỡng tình yêu đọc bền vững. Ở nhiều đại học lớn trên thế giới, thư viện luôn được coi là trung tâm học thuật, nơi quản lý hệ thống đầu sách và tổ chức chủ đề một cách khoa học, tạo nền tảng cho người học, nhà nghiên cứu tìm hiểu.

Đánh giá cao các ý kiến chia sẻ của các diễn giả, PGS. TS. Nguyễn Văn Tùng, Phó Tổng biên tập NXB Giáo dục Việt Nam cho rằng, các vấn đề được nêu ra cũng như những giải pháp đề xuất có ý nghĩa thiết thực đối với nhà trường, giáo viên, phụ huynh, học sinh, sinh viên và cả các đơn vị xuất bản.

Những vấn đề và giải pháp được nêu tại tọa đàm đều có ý nghĩa thiết thực đối với nhà trường, phụ huynh, học sinh cũng như các đơn vị xuất bản, trong đó có NXB Giáo dục Việt Nam. Đây chính là cơ sở quan trọng để hình thành thói quen đọc sách cho học sinh, sinh viên, hướng tới xây dựng một thế hệ học sinh không chỉ giỏi kiến thức mà còn giàu tình yêu và kỹ năng đọc sách.

Trong đó, NXB Giáo dục Việt Nam là đơn vị chủ lực trong việc biên soạn và cung cấp sách giáo khoa, tài liệu giáo dục cho toàn ngành giáo dục, đồng thời đa dạng hóa loại sản phẩm như sách tham khảo, sách văn học, sách văn hoá – chính trị - xã hội, các công trình nghiên cứu, sách thường thức khoa học… phục vụ đông đảo người đọc.

Mặt khác, NXB thực hiện các chương trình tặng sách cho trường học ở các vùng khó khăn, góp phần xây dựng và làm phong phú thêm tủ sách trường học; phát triển học liệu điện tử, nền tảng số, giúp việc đọc và học trở nên hấp dẫn hơn, đáp ứng nhu cầu học tập theo xu thế công nghệ.

Triển lãm thành tựu đất nước với chủ đề “80 năm hành trình Độc lập-Tự do-Hạnh phúc” tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia (Đông Anh, Hà Nội). Nằm trong khuôn khổ Triển lãm thành tựu đất nước, Không gian “Sáng tạo để kiến thiết” của Cục Xuất bản, In và Phát hành là những điểm nhấn quan trọng, có ý nghĩa quốc gia, góp phần khẳng định vai trò then chốt và sứ mệnh lịch sử của ngành xuất bản trong quá trình xây dựng, bảo vệ Tổ quốc và hội nhập quốc tế.

NXB Giáo dục Việt Nam vinh dự và tự hào là một trong những NXB có khu vực trưng bày tại Không gian “Sáng tạo để kiến thiết” thuộc khu vực 12 lĩnh vực công nghiệp văn hóa do Cục Xuất bản, In và Phát hành chủ trì tổ chức trưng bày.

Tại đây, NXB Giáo dục Việt Nam sẽ trưng bày các sản phẩm tiêu biểu như: hai bộ sách giáo khoa theo Chương trình GDPT 2018 là bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống và Chân trời sáng tạo, sách tham khảo, sách nghiệp vụ sư phạm, sách truyện dành cho lứa tuổi mầm non và các học liệu, đồ dùng dạy học.

Sự tham gia của NXB Giáo dục Việt Nam tại Triển lãm lần này không chỉ là nhiệm vụ mà còn là niềm tự hào, là cơ hội để khẳng định những đóng góp to lớn của mình vào sự nghiệp “trồng người”, vào hành trình xây dựng và phát triển một nền giáo dục Việt Nam tiên tiến, nhân văn, vì một tương lai rạng rỡ của đất nước.

Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam rà soát, điều chỉnh nội dung sách giáo khoa tiệm cận chất lượng sách của các nước trên thế giới

Theo chỉ đạo của Bộ GD&ĐT, bảo đảm sát thực tế và phát triển phẩm chất, năng lực học sinh Nhà xuất bản Giáo dục ...

Sách 'Giáo dục tài chính': Thay đổi nhận thức, hành vi và thói quen sử dụng dịch vụ tài chính cho học sinh

Bộ sách “Giáo dục tài chính” cung cấp những kiến thức tài chính cơ bản, gần gũi, gắn với cuộc sống hằng ngày và hình ...

NXB Giáo dục Việt Nam - Cầu nối đưa tri thức đến mọi miền đất nước

Nhà xuất bản (NXB) Giáo dục Việt Nam đã và đang là đơn vị nòng cốt, giữ vị trí đặc biệt trong sự nghiệp phát ...

NXB Giáo dục Việt Nam tặng hơn 1.000 sách cho Trường THPT Nguyễn Chí Thanh

Nhà xuất bản (NXB) Giáo dục Việt Nam vừa trao tặng Trường THPT Nguyễn Chí Thanh (xã Quảng Điền, thành phố Huế) hơn 1.000 bản ...

Đọc thêm

Các căn cứ quân sự của Mỹ tại Trung Đông

Các căn cứ quân sự của Mỹ tại Trung Đông

Theo báo cáo của CRS, có 8 căn cứ thường trực và 11 địa điểm quân sự khác mà Bộ Quốc phòng Mỹ có thể tiếp cận trong khu vực ...
Kinh tế Trung Quốc khởi sắc bất chấp bóng ma khủng hoảng năng lượng do xung đột Trung Đông

Kinh tế Trung Quốc khởi sắc bất chấp bóng ma khủng hoảng năng lượng do xung đột Trung Đông

Nền kinh tế Trung Quốc đã khởi đầu mạnh mẽ trong năm 2026, khi một số chỉ số ghi nhận sự tăng trưởng vượt kỳ vọng trong hai tháng đầu ...
Nhật Bản: Thời tiết nắng ráo, nhiệt độ tương đối cao, mùa hoa anh đào 2026 đến sớm

Nhật Bản: Thời tiết nắng ráo, nhiệt độ tương đối cao, mùa hoa anh đào 2026 đến sớm

Ngày 16/3, những bông hoa anh đào Somei Yoshino - giống hoa phổ biến nhất của Nhật Bản bắt đầu hé nở tại thành phố Gifu và thành phố Kochi.
Google gia cố lá chắn bảo mật trên Android 17 để đối phó mã độc

Google gia cố lá chắn bảo mật trên Android 17 để đối phó mã độc

Google tăng cường kiểm soát quyền Trợ năng trên Android 17 với cơ chế quản lý chặt chẽ hơn, nhằm ngăn chặn ứng dụng lợi dụng quyền này để theo ...
Chỉ mất 60 giây để phá khóa Android vì lỗ hổng bảo mật mới

Chỉ mất 60 giây để phá khóa Android vì lỗ hổng bảo mật mới

Khoảng 25% điện thoại Android được phát hiện tồn tại lỗ hổng bảo mật nghiêm trọng, khiến cơ chế mã khóa màn hình có nguy cơ bị vô hiệu hóa, ...
Thủ tướng: Đánh giá tổng thể phát triển các đặc khu kinh tế Vân Đồn, Vân Phong và Phú Quốc

Thủ tướng: Đánh giá tổng thể phát triển các đặc khu kinh tế Vân Đồn, Vân Phong và Phú Quốc

Thủ tướng yêu cầu đề xuất thí điểm các cơ chế, chính sách đặc thù, đột phá, để các đặc khu kinh tế phát huy tối đa tiềm năng, cơ ...
Quảng bá tri thức Việt tại Lễ hội Sách và Văn hóa Quốc tế lần thứ VI tại Lào

Quảng bá tri thức Việt tại Lễ hội Sách và Văn hóa Quốc tế lần thứ VI tại Lào

Đoàn công tác của Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam (NXBGDVN) đã tham dự Lễ hội Sách và Văn hóa Quốc tế lần thứ VI với tư cách Nhà tài trợ Kim cương.
Cập nhật lịch thi lớp 10 năm 2026

Cập nhật lịch thi lớp 10 năm 2026

Sở GD&ĐT Hà Nội đã công bố lịch thi chính thức vào lớp 10 công lập năm 2026, với nhiều điểm mới đáng chú ý nhằm giảm áp lực cho học sinh.
Cơ hội học bổng hấp dẫn cho sinh viên Việt Nam theo học khối ngành bán dẫn và công nghệ cao tại Đài Loan (Trung Quốc)

Cơ hội học bổng hấp dẫn cho sinh viên Việt Nam theo học khối ngành bán dẫn và công nghệ cao tại Đài Loan (Trung Quốc)

Chiều 11/3, tại Đại học Bách khoa Hà Nội, đông đảo sinh viên Hà Nội đã tham dự chuỗi chương trình giới thiệu học bổng INTENSE 2026 (Đài Loan, Trung Quốc).
Những điểm mới về thi tốt nghiệp THPT năm 2026

Những điểm mới về thi tốt nghiệp THPT năm 2026

Bộ GD&ĐT công bố thay đổi quy chế thi tốt nghiệp THPT, tích hợp giấy tờ và điều chỉnh quy trình phúc khảo.
TP. Hồ Chí Minh: Những thay đổi trong tuyển sinh lớp 10 năm 2026

TP. Hồ Chí Minh: Những thay đổi trong tuyển sinh lớp 10 năm 2026

Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm 2026 tại TP. Hồ Chí Minh sẽ có nhiều điểm mới, dự kiến thu hút 170.000 thí sinh tham gia.
Tuyển sinh lớp 10: Năm nay, Hà Nội có thêm 2 trường THPT công lập mới

Tuyển sinh lớp 10: Năm nay, Hà Nội có thêm 2 trường THPT công lập mới

Hà Nội sẽ có thêm hai trường THPT công lập mới tuyển sinh từ năm học 2026-2027, nhằm giảm áp lực cho kỳ thi vào lớp 10.
Nhật Bản: Thời tiết nắng ráo, nhiệt độ tương đối cao, mùa hoa anh đào 2026 đến sớm

Nhật Bản: Thời tiết nắng ráo, nhiệt độ tương đối cao, mùa hoa anh đào 2026 đến sớm

Ngày 16/3, những bông hoa anh đào Somei Yoshino - giống hoa phổ biến nhất của Nhật Bản bắt đầu hé nở tại thành phố Gifu và thành phố Kochi.
Lá phiếu đầu tiên của cử tri trẻ trong kỷ nguyên mới

Lá phiếu đầu tiên của cử tri trẻ trong kỷ nguyên mới

Mạc Lương Hà Anh - sinh viên dân tộc thiểu số tiêu biểu toàn quốc, không thể giấu nổi niềm tự hào khi là một cử tri trẻ lần đầu cầm trên tay lá phiếu ...
Tình hình bầu cử tại TP. Hà Nội đến 9h ngày 15/3

Tình hình bầu cử tại TP. Hà Nội đến 9h ngày 15/3

Các điểm bỏ phiếu được bố trí, trang trí đúng quy định, tạo thuận lợi để cử tri bỏ phiếu, tạo không khí vui tươi, phấn khởi trong ngày bầu cử.
Ngày hội bầu cử rộn ràng trên đặc khu Phú Quý và xã đảo Nhơn Châu

Ngày hội bầu cử rộn ràng trên đặc khu Phú Quý và xã đảo Nhơn Châu

Cử tri đặc khu Phú Quý (Lâm Đồng) xã đảo Nhơn Châu (Gia Lai) phấn khởi cùng hàng triệu cử tri trên cả nước thể hiện niềm tin và trách nhiệm.
Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam 2026: An toàn thông tin, tiêu dùng bền vững

Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam 2026: An toàn thông tin, tiêu dùng bền vững

Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam năm 2026 có chủ đề “An toàn thông tin-Gắn kết niềm tin-Tiêu dùng bền vững”.
Lời giải cho bài toán biến đổi khí hậu từ dòng sông Nậm Rốm

Lời giải cho bài toán biến đổi khí hậu từ dòng sông Nậm Rốm

Những chuyển động mới bên dòng sông Nậm Rốm đang gợi mở cách một địa phương miền núi phía Bắc tìm lời giải cho bài toán thiên tai và biến đổi khí hậu.
Bốn nguyên nhân khiến đường huyết tăng nhanh

Bốn nguyên nhân khiến đường huyết tăng nhanh

Ngủ kém, căng thẳng, nhịn ăn kéo dài và uống cà phê ngay khi thức dậy là những việc tưởng vô hại nhưng có thể khiến đường huyết tăng vọt.
Vitamin B2 có thể trở thành 'chìa khóa' cho liệu pháp điều trị ung thư mới

Vitamin B2 có thể trở thành 'chìa khóa' cho liệu pháp điều trị ung thư mới

Các nhà khoa học tại Đại học Würzburg (Đức) vừa phát hiện một cơ chế bất ngờ liên quan đến vitamin B2 (riboflavin), mở ra liệu pháp điều trị ung thư mới.
‘Công tắc gene’ tăng khả năng tiêu diệt ung thư

‘Công tắc gene’ tăng khả năng tiêu diệt ung thư

Các nhà khoa học phát hiện cơ chế gene mới giúp tăng độ nhạy của tế bào miễn dịch, mở ra triển vọng nâng cao hiệu quả điều trị ung thư.
Ngày giấc ngủ thế giới 13/3: Tôn vinh vai trò thiết yếu của giấc ngủ

Ngày giấc ngủ thế giới 13/3: Tôn vinh vai trò thiết yếu của giấc ngủ

Đây là dịp để nhắc nhở mọi người xây dựng thói quen ngủ tốt, nhận thức tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi và ưu tiên sức khỏe giấc ngủ.
Nga phát triển và dự kiến cung cấp miễn phí vaccine chống ung thư

Nga phát triển và dự kiến cung cấp miễn phí vaccine chống ung thư

Hãng tin TASS cho biết, Bộ Y tế Nga dự kiến đưa vaccine phòng ung thư vào chương trình bảo hiểm y tế bắt buộc của nước này từ năm 2026.
Thực đơn 7 ngày bữa sáng tốt cho tim mạch và kiểm soát cân nặng

Thực đơn 7 ngày bữa sáng tốt cho tim mạch và kiểm soát cân nặng

Bữa sáng với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm lão hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Phiên bản di động