Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang: Còn mãi những giá trị lịch sử và thời đại

Diệu Linh
Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang là một di sản quý báu, là động lực để phụ nữ Thủ đô nói riêng và phụ nữ Việt Nam nói chung hôm nay tiếp tục vững bước trên con đường hội nhập và phát triển.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Các đại biểu tham dự hội thảo “Phong trào phụ nữ ‘Ba đảm đang’ - giá trị lịch sử và thời đại” chụp ảnh kỷ niệm. (Ảnh: Diệu Linh)

Ngày 6/3, Hội Liên hiệp phụ nữ (LHPN) TP. Hà Nội phối hợp với Ban Tuyên giáo và Dân vận Thành ủy Hà Nội, Huyện ủy Đan Phượng tổ chức Hội thảo với chủ đề: “Phong trào phụ nữ ‘Ba đảm đang’ - giá trị lịch sử và thời đại”.

Dự Hội thảo có lãnh đạo các bộ, ban ngành; thành phố Hà Nội; đại diện Hội Liên hiệp phụ nữ các cấp; các chuyên gia, học giả cùng các nhân chứng lịch sử ghi nhận vai trò và những đóng góp quan trọng của phong trào phụ nữ “Ba đảm đang” trong kháng chiến chống Mỹ cứu nước.

Hội thảo là hoạt động ý nghĩa kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đảng bộ TP. Hà Nội (17/3/1930- 17/3/2025), 60 năm phong trào phụ nữ “Ba đảm đang”, 115 năm Ngày quốc tế phụ nữ 8/3 và 1985 năm khởi nghĩa Hai Bà Trưng, hướng tới kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng hoàn toàn miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975-30/4/2025).

Niềm tự hào của phụ nữ, nhân dân Thủ đô và cả nước

Phát biểu khai mạc Hội thảo, Trưởng Ban Tuyên giáo và Dân vận Thành ủy Hà Nội Nguyễn Doãn Toản cho biết, trong lịch sử hàng ngàn năm dựng nước và giữ nước của dân tộc ta, phụ nữ luôn là lực lượng quan trọng, có nhiều đóng góp to lớn, tạo nên những dấu ấn đậm nét, là những chiến sĩ chống ngoại xâm kiên cường dũng cảm; là người lao động cần cù, sáng tạo, thông minh; là người giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong việc giữ gìn, phát triển bản sắc và tinh hoa văn hóa dân tộc; là những người mẹ dịu hiền, đảm đang, trung hậu, đã sản sinh ra những thế hệ anh hùng của dân tộc anh hùng.

Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Trưởng Ban Tuyên giáo và Dân vận Thành ủy Hà Nội Nguyễn Doãn Toản phát biểu khai mạc hội thảo. (Ảnh: Diệu Linh)

Phát huy khí phách của Bà Trưng, Bà Triệu, trong cuộc kháng chiến chống Mỹ cứu nước, cùng với khí thế của “Đội quân tóc dài” Đồng khởi Bến Tre, phong trào phụ nữ “Ba đảm đang”- một cao trào cách mạng sôi nổi, tràn đầy nhiệt huyết của phụ nữ miền Bắc, là mốc son chói lọi trong lịch sử phong trào phụ nữ Việt Nam, là bằng chứng sinh động của chủ nghĩa anh hùng cách mạng, của nghị lực phi thường, sự thông minh, sáng tạo, phẩm chất cao đẹp và sức mạnh của phụ nữ Việt Nam, con người Việt Nam, dân tộc Việt Nam.

Hưởng ứng phong trào “Ba đảm đang” do Trung ương Hội LHPN Việt Nam phát động, bám sát chỉ đạo của Thành ủy Hà Nội và Tỉnh ủy Hà Tây, Hội LHPN Hà Nội và Hà Tây đã cụ thể hóa nội dung, triển khai sâu rộng phong trào tới các cấp Hội và các tầng lớp phụ nữ.

Chỉ sau một thời gian ngắn, đã có 50 vạn phụ nữ thuộc các lứa tuổi, thuộc mọi thành phần ghi tên tình nguyện “Ba đảm đang” với khí thế thi đua sôi nổi. Hàng nghìn nữ thanh niên, trong đó có nhiều chị vừa rời ghế nhà trường đã hăng hái gia nhập đội Thanh niên xung phong chống Mỹ cứu nước, sẵn sàng đi tới vùng đất lửa, mở các con đường chiến lược chi viện cho chiến trường miền Nam.

Hàng vạn đơn tình nguyện cho chồng con đi chiến đấu. Toàn Hà Nội dấy lên phong trào “Phụ nữ Thủ đô đảm đang sản xuất, công tác thay thế nam giới đi chiến đấu; ra sức đẩy mạnh sản xuất và bảo vệ sản xuất, chăm sóc mẹ già, nuôi dạy con tốt; phục vụ chiến đấu và chiến đấu dũng cảm”.

Lịch sử Thủ đô mãi mãi khắc ghi hình ảnh sáng ngời của hàng vạn phụ nữ Ba đảm đang, chị em không chỉ thay thế nam giới hăng say trong lao động, sản xuất, lo toan công việc gia đình, động viên chồng con đi chiến đấu, xây dựng kiến thiết Thủ đô và chi viện cho tiền tuyến, mà còn mưu trí, sáng tạo, dũng cảm trong chiến đấu, cùng quân dân Hà Nội lập nên kỳ tích Hà Nội - Điện Biên Phủ trên không.

Qua phong trào “Ba đảm đang”, phụ nữ Hà Nội cùng phụ nữ và nhân dân miền Bắc đã làm tròn nhiệm vụ hậu phương lớn đối với tiền tuyến miền Nam. Xứng đáng với lời khen tặng của Chủ tịch Hồ Chí Minh "Phụ nữ Việt Nam dũng cảm, đảm đang chống Mỹ cứu nước”. 60 năm đã trôi qua nhưng dấu ấn của phong trào “Ba đảm đang” mãi là niềm tự hào của phụ nữ, nhân dân Thủ đô và cả nước .

Hoạt động đầy ý nghĩa

Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Chủ tịch Hội LHPN Việt Nam Nguyễn Thị Tuyến, Phó Bí thư Thường trực Thành ủy Hà Nội Nguyễn Văn Phong tặng hoa cho các nhân chứng lịch sử. (Ảnh: Diệu Linh)

Phát biểu tại hội thảo “Phong trào phụ nữ ‘Ba đảm đang’ - giá trị lịch sử và thời đại”, Chủ tịch Hội LHPN Hà Nội Lê Kim Anh cho biết, chương trình đã nhận được 30 tham luận, trong đó, có 8 tham luận được trình bày. Các ý kiến tham luận của các đại biểu tập trung đi sâu phân tích làm rõ những giá trị lịch sử của phong trào “Ba đảm đang”, những bài học giáo dục truyền thống, bài học về lãnh đạo và vận động phụ nữ trong thời kỳ mới.

Hội thảo giúp Ban Thường vụ Hội LHPN Hà Nội hệ thống, bổ sung các tư liệu quý cho công tác biên soạn lịch sử phong trào phụ nữ và tổ chức Hội; tiếp tục đúc rút những kinh nghiệm quý báu trong việc phát động và tổ chức phong trào thi đua của Hội.

Ông Nguyễn Doãn Toản cho rằng, Hội thảo là dịp để chúng ta cùng tri ân các thế hệ đi trước đã cống hiến, hi sinh vì sự nghiệp giải phóng dân tộc, thống nhất đất nước, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, giáo dục truyền thống cho thế hệ trẻ hôm nay, đồng thời khẳng định vai trò, tầm vóc, ý nghĩa, giá trị và những bài học kinh nghiệm quý báu để kế thừa và vận dụng sáng tạo trong kỷ nguyên mới của dân tộc.

Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Thứ trưởng Ngoại giao Nguyễn Minh Hằng phát biểu tại Hội thảo. (Ảnh: Diệu Linh)

Thứ trưởng Ngoại giao Nguyễn Minh Hằng đánh giá, Hội thảo có ý nghĩa quan trọng trong bối cảnh năm 2025 là năm có nhiều sự kiện trọng đại của Đảng và dân tộc ta, như kỷ niệm 95 năm ngày thành lập Đảng, 135 năm ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh, nhất là kỷ niệm tròn 80 năm thành lập nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa (nay là Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam) và tròn 50 năm giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước; năm tăng tốc hoàn thành các mục tiêu Nghị quyết Đại hội Đảng lần thứ XIII đã đề ra, tạo tiền đề vững chắc để đất nước ta bước vào kỷ nguyên mới - kỷ nguyên vươn mình của dân tộc.

Lắng nghe chia sẻ của các nhân chứng lịch sử, Thứ trưởng Ngoại giao Nguyễn Minh Hằng bày tỏ lòng biết ơn công lao cả hữu hình và vô hình mà chị em phụ nữ qua bao thế hệ đã đóng góp cho quá trình xây dựng, bảo vệ và phát triển đất nước. Đặc biệt, những người phụ nữ của Thủ đô Hà Nội, với truyền thống “Anh hùng, bất khuất, trung hậu, đảm đang”, đã và đang viết nên những trang sử vẻ vang, khẳng định bản lĩnh và trí tuệ của mình.

"Có thể nói, nhìn lại 70 năm giải phóng, xây dựng và phát triển Thủ đô, phụ nữ Hà Nội có quyền tự hào và khẳng định: Phong trào phụ nữ 'Ba đảm đang' là một mốc son trong lịch sử phong trào phụ nữ nói riêng và lịch sử của Đảng bộ và nhân dân Hà Nội nói chung", Thứ trưởng Nguyễn Minh Hằng nhấn mạnh.

Phó Bí thư Thường trực Thành ủy Hà Nội Nguyễn Văn Phong cho rằng, Hội thảo đã vượt ra khỏi khuôn khổ của một Hội thảo khoa học thuần túy. Đây là dịp để tôn vinh, tri ân các bà, các mẹ trong phong trào ý nghĩa này sau 60 năm qua. Hội thảo cũng là dịp để giáo dục cho thế hệ trẻ về truyền thống tốt đẹp của phụ nữ Thủ đô, phụ nữ Việt Nam.

Ông Nguyễn Văn Phong biểu dương những cố gắng, nỗ lực, những phẩm chất tốt đẹp của phụ nữ Thủ đô, đặc biệt là những đóng góp để đất nước phát triển trong kỷ nguyên mới - kỷ nguyên vươn mình của dân tộc.

Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Phó Bí thư Thường trực Thành ủy Hà Nội Nguyễn Văn Phong phát biểu tại Hội thảo. (Anht: Diệu Linh)

Thực tiễn đó đòi hỏi các cấp, ngành, mọi người dân Việt Nam cần ý thức sâu sắc trách nhiệm cá nhân, có khát vọng phát triển mạnh mẽ hơn nữa.Tại Hội thảo, các đại biểu tập trung phát biểu, phân tích làm rõ những giá trị lịch sử của phong trào “Ba đảm đang”, những bài học giáo dục truyền thống, bài học về lãnh đạo và vận động phụ nữ trong thời kỳ mới. Đây cũng là cơ hội để lắng nghe những chia sẻ xúc động của các nhân chứng lịch sử của một thời kỳ gian khổ nhưng đầy hào hùng của dân tộc Việt Nam.

Ông Nguyễn Văn Phong cho rằng,“trong bối cảnh phát triển khoa học công nghệ mạnh mẽ giúp giải phóng sức lao động của phụ nữ, giúp chị em tự tin vươn lên trong cuộc sống. Vì thế, chúng ta cần tuyên truyền sâu rộng hơn nữa về hiệu quả của Phong trào phụ nữ ‘Ba đảm đang’, giúp thế hệ trẻ tự hào và tự tin hơn để bước vào hội nhập quốc tế”.

Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Anh hùng lao động Cù Thị Hậu, nguyên Chủ tịch Tổng LĐLĐ Việt Nam chia sẻ câu chuyện xúc động của bà. (Ảnh: Diệu Linh)

Tại Hội thảo, các đại biểu đã được lắng nghe những chia sẻ xúc động của các nữ nhân chứng lịch sử của một thời kỳ gian khổ nhưng đầy hào hùng của dân tộc Việt Nam.

Các đại biểu cũng được ôn lại một trong những phong trào tiêu biểu sáng ngời chủ nghĩa anh hùng cách mạng của phụ nữ Thủ đô trong thời kỳ chống Mỹ cứu nước và khẳng định những giá trị bền vững của Phong trào “Ba đảm đang” trong giai đoạn phát triển mới của đất nước.

Trong khuôn khổ chương trình, Ban tổ chức đã phối hợp với Bảo tàng Phụ nữ Việt Nam giới thiệu Triển lãm ảnh “Phong trào “Ba đảm đang” - mốc son chói lọi trong lịch sử phong trào phụ nữ Việt Nam”, gồm hai chủ đề chính: “Phụ nữ miền bắc “Dũng cảm, đảm đang chống Mỹ cứu nước” và “Phụ nữ Hà Nội năng động, sáng tạo phát huy truyền thống Ba đảm đang”.

Triển lãm với những hình ảnh tiêu biểu nhất của thế hệ những phụ nữ Thủ đô và phụ nữ các tỉnh miền Bắc hăng hái thi đua “Ba đảm đang”, góp phần làm nên thắng lợi lịch sử mùa xuân năm 1975.

Trước đó, các đại biểu đã dâng hoa tại Tượng đài Phụ nữ “Ba đảm đang”, tri những đóng góp to lớn của phong trào phụ nữ “Ba đảm đang” trong cuộc kháng chiến chống đế quốc Mỹ.

Một số hình ảnh tại sự kiện:

Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Các đại biểu đã dâng hoa tại Tượng đài Phụ nữ “Ba đảm đang”. (Ảnh: Diệu Linh)
Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Các đại biểu tham quan Triển lãm ảnh “Phong trào phụ nữ 'Ba đảm đang'- Mốc son chói lọi trong lịch sử phong trào phụ nữ Việt Nam”. (Ảnh: Diệu Linh)
Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Trung tá Nguyễn Thị Hoà, nguyên Trưởng Ban liên lạc đội nữ lái xe Trường Sơn kể về Đại đội trưởng của bà - Anh hùng Phùng Thị Viên. (Ảnh Diệu Linh)
Hội thảo ‘Phong trào Phụ nữ Ba đảm đang - Giá trị lịch sử và thời đại’
Bác sĩ, Đại tá, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Kim Nữ Hiếu xúc động xem lại những bức ảnh kỷ niệm tại Triển lãm. (Ảnh: Diệu Linh)
Việt Nam luôn coi trọng và cam kết mạnh mẽ trong việc bảo đảm bình đẳng giới và trao quyền cho phụ nữ

Việt Nam luôn coi trọng và cam kết mạnh mẽ trong việc bảo đảm bình đẳng giới và trao quyền cho phụ nữ

Việt Nam không ngừng hoàn thiện hệ thống chính sách, pháp luật về bình đẳng giới, lồng ghép các nội dung bình đẳng giới trong ...

Phụ nữ Hà Nội nhận món quà sức khỏe đặc biệt từ Đại sứ quán Israel tại Việt Nam

Phụ nữ Hà Nội nhận món quà sức khỏe đặc biệt từ Đại sứ quán Israel tại Việt Nam

Ngày 5/3, Đại sứ quán Israel tại Việt Nam, phối hợp với Trung tâm Phụ nữ và Phát triển, tổ chức chiến dịch "Phụ nữ ...

Ngày 8/3: Sáng tạo và dấn thân làm nên vẻ đẹp của phụ nữ thời nay

Ngày 8/3: Sáng tạo và dấn thân làm nên vẻ đẹp của phụ nữ thời nay

Để vượt qua những thách thức và tận dụng cơ hội, phụ nữ cần không ngừng học hỏi, chuyển mình và sáng tạo để thích ...

Ra mắt Câu lạc bộ Di sản Áo dài Việt Nam tại Hà Lan

Ra mắt Câu lạc bộ Di sản Áo dài Việt Nam tại Hà Lan

Trước thềm Ngày quốc tế Phụ nữ (8/3), Lễ ra mắt Câu lạc bộ Di sản Áo dài Việt Nam tại Hà Lan được Hội ...

Phụ nữ ‘mở khóa’ tương lai số của hòa bình, an ninh

Phụ nữ ‘mở khóa’ tương lai số của hòa bình, an ninh

Trong những năm qua, mặc dù cộng đồng quốc tế đã nỗ lực thúc đẩy Chương trình nghị sự về phụ nữ, hòa bình và ...

Bài viết cùng chủ đề

Góc nhìn Nhân quyền

Đọc thêm

Lịch thi đấu bóng đá bảng B World Cup 2026 mới nhất

Lịch thi đấu bóng đá bảng B World Cup 2026 mới nhất

Bảng B World Cup 2026 hứa hẹn mang đến nhiều trận cầu hấp dẫn với sự góp mặt của chủ nhà Canada cùng Thụy Sỹ, Bosnia & Herzegovina và Qatar.
6 đồ uống tự nhiên giàu vitamin C bổ sung năng lượng cho cơ thể

6 đồ uống tự nhiên giàu vitamin C bổ sung năng lượng cho cơ thể

Vitamin C là dưỡng chất quan trọng đối với hệ miễn dịch, bổ sung vitamin C hỗ trợ cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể và giúp bảo ...
Lịch âm hôm nay 2026: Xem lịch âm 11/6/2026, Lịch vạn niên ngày 11 tháng 6 năm 2026

Lịch âm hôm nay 2026: Xem lịch âm 11/6/2026, Lịch vạn niên ngày 11 tháng 6 năm 2026

Lịch âm 11/6. Lịch âm hôm nay 11/6/2026? Âm lịch hôm nay 11/6. Lịch vạn niên 11/6/2026. Ngày hôm nay tốt hay xấu? Xem ngày giờ, hướng tốt xấu...
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 11/6/2026: Tuổi Thân tiền bạc thất thoát

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 11/6/2026: Tuổi Thân tiền bạc thất thoát

Xem tử vi 11/6 - tử vi 12 con giáp hôm nay 11/6/2026 - Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, ...
Cập nhật bảng giá xe hãng Ford mới nhất tháng 6/2026

Cập nhật bảng giá xe hãng Ford mới nhất tháng 6/2026

Bảng giá xe hãng Ford của các dòng xe như Mustang Mach-E, Ranger Raptor, Ranger, Everest, Territory và Transit được cập nhật chi tiết thông qua bài viết dưới đây.
Người Việt tại Nagasaki tri ân Công nữ Ngọc Hoa, vun đắp nhịp cầu hữu nghị

Người Việt tại Nagasaki tri ân Công nữ Ngọc Hoa, vun đắp nhịp cầu hữu nghị

Cộng đồng người Việt Nam tại Nagasaki (Nhật Bản) vừa tổ chức hoạt động thăm viếng, dọn dẹp và dâng hương tại mộ phần Công nữ Ngọc Hoa
Tiếp sức mùa thi 2026: Đưa AI, podcast và ‘trạm tiếp sức tinh thần’ đồng hành cùng sĩ tử

Tiếp sức mùa thi 2026: Đưa AI, podcast và ‘trạm tiếp sức tinh thần’ đồng hành cùng sĩ tử

Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam vừa phối hợp với Bộ Giáo dục và Đào tạo, Tập đoàn Thiên Long công bố Chương trình Tiếp sức mùa thi năm 2026.
17 cơ sở giáo dục thuộc mạng lưới Giáo dục Đại học tiểu vùng Mekong tăng cường kết nối nghiên cứu

17 cơ sở giáo dục thuộc mạng lưới Giáo dục Đại học tiểu vùng Mekong tăng cường kết nối nghiên cứu

Sự kết nối được kỳ vọng tạo nên hệ sinh thái học thuật mở, nơi tri thức không còn giới hạn trong từng quốc gia hay từng cơ sở đào tạo riêng lẻ.
NXB Giáo dục Việt Nam phát động cuộc thi viết về 'Trang sách & Mái trường', trao Giải Đặc biệt 100 triệu đồng

NXB Giáo dục Việt Nam phát động cuộc thi viết về 'Trang sách & Mái trường', trao Giải Đặc biệt 100 triệu đồng

NXB Giáo dục Việt Nam phát động cuộc thi viết về "Trang sách & Mái trường' nhằm tôn vinh văn hóa đọc, với giải Đặc biệt trị giá 100 triệu đồng.
Gần 13 triệu học sinh Trung Quốc bước vào kỳ thi đại học khắc nghiệt

Gần 13 triệu học sinh Trung Quốc bước vào kỳ thi đại học khắc nghiệt

Ngày 7/6, hàng triệu học sinh trên khắp Trung Quốc chính thức bước vào kỳ thi tuyển sinh đại học toàn quốc.
Thời tiết Kỳ thi TN THPT 2026: Nắng gián đoạn, mưa dông chiều tối nhiều khu vực

Thời tiết Kỳ thi TN THPT 2026: Nắng gián đoạn, mưa dông chiều tối nhiều khu vực

Trong các ngày thi tốt nghiệp THPT 2026 (10-12/6), thời tiết cả nước phổ biến nắng ban ngày, chiều tối và đêm xuất hiện mưa dông rải rác.
Bước ngoặt mới của ngành xuất bản Việt Nam

Bước ngoặt mới của ngành xuất bản Việt Nam

Chỉ thị 04 là bước chuyển từ quản lý xuất bản sang phát triển ngành xuất bản, tạo cú hích để lĩnh vực này hội nhập sâu hơn với thế giới.
6 đồ uống tự nhiên giàu vitamin C bổ sung năng lượng cho cơ thể

6 đồ uống tự nhiên giàu vitamin C bổ sung năng lượng cho cơ thể

Vitamin C là dưỡng chất quan trọng đối với hệ miễn dịch, bổ sung vitamin C hỗ trợ cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể và giúp bảo vệ sức khỏe.
Bảo vệ da mùa Hè: Tránh ngay 5 thói quen gây lão hóa sớm

Bảo vệ da mùa Hè: Tránh ngay 5 thói quen gây lão hóa sớm

Chỉ chống nắng khi ra ngoài lâu, để da mất nước, lạm dụng điều hòa hay tắm nắng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Ứng dụng AI trong y tế: Hỗ trợ sàng lọc ung thư, phát hiện sớm bệnh tim mạch

Ứng dụng AI trong y tế: Hỗ trợ sàng lọc ung thư, phát hiện sớm bệnh tim mạch

Trí tuệ nhân tạo đang được ứng dụng mạnh mẽ trong y tế, hứa hẹn nâng cao chất lượng dịch vụ và trải nghiệm cho người bệnh.
Bước ngoặt y học: Lần đầu tiên AI tham gia trực tiếp ca mổ tại Anh

Bước ngoặt y học: Lần đầu tiên AI tham gia trực tiếp ca mổ tại Anh

Lần đầu tiên tại Vương quốc Anh, các bác sĩ đã sử dụng một công cụ trí tuệ nhân tạo (AI) trong quá trình phẫu thuật trực tiếp.
Hai loại trái cây cực tốt cho người huyết áp cao

Hai loại trái cây cực tốt cho người huyết áp cao

Ổi và chuối là hai loại trái cây giá rẻ, dễ tìm, có tác dụng hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Ăn chuối thế nào để không lo tăng đường huyết và kiểm soát cân nặng tốt hơn?

Ăn chuối thế nào để không lo tăng đường huyết và kiểm soát cân nặng tốt hơn?

Ăn quá nhiều bất kỳ thực phẩm nào, kể cả những loại giàu dinh dưỡng như chuối, đều có thể gây ra những tác động ngoài ý muốn.
Phiên bản di động