Smartphone ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của trẻ

Điện thoại thông minh (smartphone) và máy tính bảng ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của trẻ ngay cả khi các thiết bị này đã được tắt, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA Pediatrics.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
TIN LIÊN QUAN
smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Thiếu ngủ gây trở ngại lớn cho việc … giảm cân
smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Thức khuya ảnh hưởng đến trí nhớ

Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Cardiff và Đại học King’s College London (Anh) đã xem xét 11 nghiên cứu liên quan đến hơn 125.000 trẻ em để tìm hiểu tác động của công nghệ đối với giấc ngủ. Họ thấy rằng, việc sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng trước khi ngủ tăng gấp đôi nguy cơ giấc ngủ bị gián đoạn và sẽ khiến trẻ cảm thấy buồn ngủ vào ngày hôm sau.

Nhưng, điều quan trọng là nghiên cứu cho thấy ảnh hưởng của các thiết bị này đến giấc ngủ cũng ở mức tương tự ngay cả khi chúng đã được tắt. Vì thế, để cải thiện giấc ngủ, các nhà nghiên cứu khuyên rằng không nên để điện thoại thông minh hay máy tính bảng trong phòng ngủ của trẻ.

smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre
Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. (Nguồn: Telegraph)

Theo TS. Ben Carter (trường King’s College London), nghiên cứu cung cấp thêm các bằng chứng về ảnh hưởng bất lợi của các thiết bị công nghệ đến thời gian và chất lượng của giấc ngủ. “Giấc ngủ là một phần quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe”, ông Carter nhấn mạnh.

Ông Carter cho rằng, cùng với sự phổ biến của các thiết bị công nghệ và việc sử dụng chúng tại các trường học thay thế cho sách giáo khoa, các vấn đề liên quan đến chất lượng giấc ngủ kém có thể sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng 7/10 trẻ em và 9/10 thanh thiếu niên có ít nhất một thiết bị điện tử trong phòng ngủ và hầu hết trẻ em sử dụng chúng trước giờ đi ngủ. Các thiết bị điện tử có màn hình sẽ khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ hoặc làm gián đoạn giấc ngủ; kích thích não bộ và ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ, sinh lý và sự tỉnh táo.

Trong khi đó, rối loạn giấc ngủ có tác động xấu đến sức khỏe, khiến trẻ kém ăn, béo phì, giảm chức năng miễn dịch, cũng như các vấn đề về tâm thần...

smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Trẻ em Đông Nam Á “nghiện” smartphone hơn trẻ em Mỹ

Một nghiên cứu mới đây của Công ty makerting SuperAwesome (Anh) cho thấy, trẻ em khu vực Đông Nam Á có xu hướng sử dụng ...

smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Smartphone phá hoại khả năng làm việc và ngủ của người

Nhật báo Phố Wall vừa đăng tải kết quả nghiên cứu mới từ các chuyên gia tại Đại học Florida, Đại học bang Michigan và ...

smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Không Ipad trong họp nội các ở Anh

Ngày 3/11, Chính phủ Anh đã quyết định cấm mang máy tính bảng iPad vào các cuộc họp nội các nhằm đề phòng nguy cơ ...

 

N.Lam (theo The Telegraph)

Xem nhiều

Đọc thêm

Hyundai và GM hợp tác phát triển xe bán tải

Hyundai và GM hợp tác phát triển xe bán tải

Theo truyền thông Hàn Quốc, hai nhà sản xuất ô tô Hyundai và GM sẽ hợp tác làm xe bán tải và sử dụng chéo các sản phẩm của nhau.
Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Sản phẩm nghiên cứu có thể chặn tới 98% ánh sáng trong dải bước sóng 660-720nm - dải sóng được xác định là nguyên nhân gây co giật ở đa ...
Top 5 mẫu xe SUV hạng sang giá từ 3-5 tỷ đồng tại Việt Nam

Top 5 mẫu xe SUV hạng sang giá từ 3-5 tỷ đồng tại Việt Nam

Với tầm tài chính từ 3-5 tỷ đồng, khách hàng Việt có thể lựa chọn những mẫu xe SUV hạng sang với thiết kế ấn tượng, trang bị hiện đại ...
Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Hologram là công nghệ tạo ảnh ba chiều sống động bằng kỹ thuật laser, cho phép hiển thị hình ảnh với độ chi tiết cao và cảm giác thực tế.
Cập nhật lịch thi đấu Cup C1 châu Âu và lịch phát sóng trực tiếp Champions League mới nhất hôm nay

Cập nhật lịch thi đấu Cup C1 châu Âu và lịch phát sóng trực tiếp Champions League mới nhất hôm nay

Cập nhật lịch thi đấu Cup C1 châu Âu và và lịch phát sóng trực tiếp Champions League mùa giải 2024-2025, đầy đủ, nhanh và chính xác.
Toyota Fortuner sắp bổ sung phiên bản mới tại Việt Nam

Toyota Fortuner sắp bổ sung phiên bản mới tại Việt Nam

Toyota Fortuner tại thị trường Việt Nam sẽ có thêm tùy chọn máy xăng 2.7L mới, thay vì chỉ có động cơ dầu như hiện tại.
Hành động vì bình đẳng giới

Hành động vì bình đẳng giới

Cần nâng cao hiệu quả công tác phòng ngừa, ứng phó với bạo lực trên cơ sở giới, tác động vào nhận thức về bình đẳng giới của mọi người.
Mỹ đón hơn 1,1 triệu sinh viên quốc tế, dẫn đầu không còn là Trung Quốc

Mỹ đón hơn 1,1 triệu sinh viên quốc tế, dẫn đầu không còn là Trung Quốc

Ấn Độ vượt qua Trung Quốc, đứng đầu danh sách những nước có số lượng du học sinh đông đảo nhất tại Mỹ với 331.602 sinh viên trong năm học 2023-2024.
Ấn Độ lần đầu tiên vượt Trung Quốc về số lượng du học sinh tại Mỹ

Ấn Độ lần đầu tiên vượt Trung Quốc về số lượng du học sinh tại Mỹ

Tờ Global Times dẫn kết quả khảo sát của IIE cho biết, số lượng sinh viên Ấn Độ tại Mỹ đã vượt qua Trung Quốc lần đầu tiên trong 15 năm qua.
Tủ sách Nhân ái và Ngôi nhà Trí tuệ vươn ra Đông Nam Á: Lan tỏa tri thức, phát triển văn hoá đọc tại nước bạn Lào

Tủ sách Nhân ái và Ngôi nhà Trí tuệ vươn ra Đông Nam Á: Lan tỏa tri thức, phát triển văn hoá đọc tại nước bạn Lào

Chương trình Tủ sách Nhân ái và Ngôi nhà Trí tuệ, tổ chức lễ trao tặng sách cho trường tiểu học ở Lào.
Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Luật Thủ đô (sửa đổi) nâng tầm giáo dục Hà Nội

Baoquocte.vn. Theo nhiều chuyên gia, Luật Thủ đô (sửa đổi) góp phần đưa Hà Nội thành trung tâm lớn về giáo dục, đào tạo chất lượng cao.
Thêm nhiều điều kiện đối với việc xét tuyển đại học bằng học bạ

Thêm nhiều điều kiện đối với việc xét tuyển đại học bằng học bạ

Dự thảo thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh trình độ đại học, tuyển sinh trình độ cao đẳng ngành Giáo dục Mầm non.
Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Nghiên cứu mới: Tròng kính lọc bước sóng ánh sáng gây co giật cho người động kinh

Sản phẩm nghiên cứu có thể chặn tới 98% ánh sáng trong dải bước sóng 660-720nm - dải sóng được xác định là nguyên nhân gây co giật ở đa số bệnh nhân động kinh ...
Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Bác sĩ hologram: Công cụ giúp thu hẹp khoảng cách tiếp cận dịch vụ y tế giữa thành thị và nông thôn

Hologram là công nghệ tạo ảnh ba chiều sống động bằng kỹ thuật laser, cho phép hiển thị hình ảnh với độ chi tiết cao và cảm giác thực tế.
Báo động tình trạng lạm dụng kháng sinh gia tăng trên toàn cầu

Báo động tình trạng lạm dụng kháng sinh gia tăng trên toàn cầu

Các chuyên gia dự báo mức tiêu thụ kháng sinh toàn cầu có thể tăng lên 75,1 tỷ liều hàng ngày vào năm 2030, tương đương mức tăng 52,3%.
TPHCM: Cảnh báo tăng ca mắc sốt xuất huyết

TPHCM: Cảnh báo tăng ca mắc sốt xuất huyết

Tính đến tuần 46 của năm 2024, TP.HCM đã ghi nhận hơn 12.000 ca mắc sốt xuất huyết, trở thành địa phương có số ca mắc bệnh cao nhất khu vực phía Nam.
Một số nguyên tắc cơ bản trong quá trình giảm mỡ nội tạng

Một số nguyên tắc cơ bản trong quá trình giảm mỡ nội tạng

Bác sĩ chuyên về béo phì Li Tangyue (Trung Quốc), cho biết để loại bỏ mỡ nội tạng cần giảm lượng đường nạp vào, tăng chất xơ hòa tan và protein.
Vì sao trời lạnh dễ bị đau nhức xương khớp? Những cách giúp giảm đau tại nhà hiệu quả

Vì sao trời lạnh dễ bị đau nhức xương khớp? Những cách giúp giảm đau tại nhà hiệu quả

PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Kim Liên cho biết, cơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện nhiều hơn khi trời lạnh và đưa ra tư vấn cách giúp giảm đau.
Phiên bản di động