Smartphone ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của trẻ

Điện thoại thông minh (smartphone) và máy tính bảng ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của trẻ ngay cả khi các thiết bị này đã được tắt, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA Pediatrics.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
TIN LIÊN QUAN
smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Thiếu ngủ gây trở ngại lớn cho việc … giảm cân
smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Thức khuya ảnh hưởng đến trí nhớ

Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Cardiff và Đại học King’s College London (Anh) đã xem xét 11 nghiên cứu liên quan đến hơn 125.000 trẻ em để tìm hiểu tác động của công nghệ đối với giấc ngủ. Họ thấy rằng, việc sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng trước khi ngủ tăng gấp đôi nguy cơ giấc ngủ bị gián đoạn và sẽ khiến trẻ cảm thấy buồn ngủ vào ngày hôm sau.

Nhưng, điều quan trọng là nghiên cứu cho thấy ảnh hưởng của các thiết bị này đến giấc ngủ cũng ở mức tương tự ngay cả khi chúng đã được tắt. Vì thế, để cải thiện giấc ngủ, các nhà nghiên cứu khuyên rằng không nên để điện thoại thông minh hay máy tính bảng trong phòng ngủ của trẻ.

smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre
Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. (Nguồn: Telegraph)

Theo TS. Ben Carter (trường King’s College London), nghiên cứu cung cấp thêm các bằng chứng về ảnh hưởng bất lợi của các thiết bị công nghệ đến thời gian và chất lượng của giấc ngủ. “Giấc ngủ là một phần quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe”, ông Carter nhấn mạnh.

Ông Carter cho rằng, cùng với sự phổ biến của các thiết bị công nghệ và việc sử dụng chúng tại các trường học thay thế cho sách giáo khoa, các vấn đề liên quan đến chất lượng giấc ngủ kém có thể sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng 7/10 trẻ em và 9/10 thanh thiếu niên có ít nhất một thiết bị điện tử trong phòng ngủ và hầu hết trẻ em sử dụng chúng trước giờ đi ngủ. Các thiết bị điện tử có màn hình sẽ khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ hoặc làm gián đoạn giấc ngủ; kích thích não bộ và ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ, sinh lý và sự tỉnh táo.

Trong khi đó, rối loạn giấc ngủ có tác động xấu đến sức khỏe, khiến trẻ kém ăn, béo phì, giảm chức năng miễn dịch, cũng như các vấn đề về tâm thần...

smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Trẻ em Đông Nam Á “nghiện” smartphone hơn trẻ em Mỹ

Một nghiên cứu mới đây của Công ty makerting SuperAwesome (Anh) cho thấy, trẻ em khu vực Đông Nam Á có xu hướng sử dụng ...

smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Smartphone phá hoại khả năng làm việc và ngủ của người

Nhật báo Phố Wall vừa đăng tải kết quả nghiên cứu mới từ các chuyên gia tại Đại học Florida, Đại học bang Michigan và ...

smartphone anh huong xau toi giac ngu cua tre Không Ipad trong họp nội các ở Anh

Ngày 3/11, Chính phủ Anh đã quyết định cấm mang máy tính bảng iPad vào các cuộc họp nội các nhằm đề phòng nguy cơ ...

 

N.Lam (theo The Telegraph)

Xem nhiều

Đọc thêm

Nghiên cứu xây dựng Bảo tàng Quốc gia 'Ký ức chiến tranh và khát vọng hòa bình'

Nghiên cứu xây dựng Bảo tàng Quốc gia 'Ký ức chiến tranh và khát vọng hòa bình'

Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch đã có Công văn gửi UBND tỉnh Quảng Trị về việc xây dựng Bảo tàng Quốc gia 'Ký ức chiến tranh và ...
Dự báo bão số 8: Di chuyển theo hướng Tây Nam, sẽ suy giảm thành vùng áp thấp trên vùng biển phía Bắc quần đảo Hoàng Sa

Dự báo bão số 8: Di chuyển theo hướng Tây Nam, sẽ suy giảm thành vùng áp thấp trên vùng biển phía Bắc quần đảo Hoàng Sa

Hồi 7h ngày 14/11, vị trí tâm bão số 8 vào khoảng 21,0 độ vĩ Bắc; 114,1 độ kinh Đông, trên vùng biển phía Bắc của khu vực Bắc Biển ...
Tình hình Trung Đông: Israel hứng chịu ngày đẫm máu ở Lebanon, Mỹ úp mở tín hiệu sáng về vấn đề Gaza

Tình hình Trung Đông: Israel hứng chịu ngày đẫm máu ở Lebanon, Mỹ úp mở tín hiệu sáng về vấn đề Gaza

Tình hình Trung Đông vẫn nóng ran với các cuộc tấn công ăn miếng trả miếng ở Lebanon, trong khi chưa có được lệnh ngừng bắn cuối cùng ở Gaza.
Văn khấn rằm tháng 10 Âm lịch năm Giáp Thìn, bài cúng rằm gia tiên và thổ công chuẩn nhất

Văn khấn rằm tháng 10 Âm lịch năm Giáp Thìn, bài cúng rằm gia tiên và thổ công chuẩn nhất

Văn khấn rằm tháng 10 (15/10) Âm lịch năm Giáp Thìn 2024 với ước mong cho các thành viên trong gia đình luôn bình an, khỏe mạnh, nhiều may mắn.
Du lịch Hoà Bình: Tận hưởng cảnh sắc yên bình ở bản Ngòi Hoa

Du lịch Hoà Bình: Tận hưởng cảnh sắc yên bình ở bản Ngòi Hoa

Nằm bên vịnh Ngòi Hoa và những tán rừng nguyên sinh thăm thẳm, thiên nhiên còn 'trao tặng' bản Ngòi Hoa (Hoà Bình) bầu không khí mát dịu, trong lành.
Hé lộ trang phục dân tộc của Hoa hậu Kỳ Duyên tại bán kết Miss Universe 2024

Hé lộ trang phục dân tộc của Hoa hậu Kỳ Duyên tại bán kết Miss Universe 2024

'Ngọc Điệp Kỳ Nam' sẽ được Hoa hậu Kỳ Duyên trình diễn trong phần thi trang phục dân tộc (National Costume) ở bán kết Miss Universe 2024.
Ngày 20/11: Bất ngờ trước thư ngỏ của một hiệu trưởng

Ngày 20/11: Bất ngờ trước thư ngỏ của một hiệu trưởng

Một hiệu trưởng viết thư ngỏ từ chối nhận hoa chúc mừng ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 và mong muốn phụ huynh gửi tới món quà khác.
Đạo đức người thầy 4.0

Đạo đức người thầy 4.0

Trong thời đại ngày nay, đạo đức nhà giáo càng trở nên cần thiết và phải được cập nhật, hoàn thiện để đáp ứng yêu cầu phát triển của xã hội và giáo dục.
Giáo dục Thủ đô tiếp tục phát triển, vượt qua thách thức mới, sứ mệnh mới

Giáo dục Thủ đô tiếp tục phát triển, vượt qua thách thức mới, sứ mệnh mới

Baoquocte.vn. Những thành quả đạt được trong 70 năm qua là tiền đề quan trọng, tạo đà để giáo dục Hà Nội tiếp tục phát triển, vượt qua thách thức mới.
Mathnasium Championship 2024:Kiến tạo tương lai từ tư duy Toán học

Mathnasium Championship 2024:Kiến tạo tương lai từ tư duy Toán học

Hành trình tìm kiếm tài năng Toán Tư duy khép lại với 36 thí sinh xuất sắc nhất toàn quốc tại vòng Chung kết Mathnasium Championship 2024.
Nền tảng giáo dục phong phú của gia đình Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump

Nền tảng giáo dục phong phú của gia đình Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump

Gia đình Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump không chỉ nổi bật với ảnh hưởng lớn trong kinh doanh, chính trị mà còn có một nền tảng giáo dục phong phú.
Quỹ Đào Minh Quang lần đầu trao học bổng trọn đời cho tài năng trẻ Việt

Quỹ Đào Minh Quang lần đầu trao học bổng trọn đời cho tài năng trẻ Việt

Với nhiều thành tích âm nhạc và kết quả học tập phổ thông tốt, ca sĩ nhí Cao Phú Quý, 12 tuổi đã được Quỹ Đào Minh Quang phá lệ, lần đầu trao học bổng ...
Hình thành Trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN ở TP. Hồ Chí Minh

Hình thành Trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN ở TP. Hồ Chí Minh

UBND TP. Hồ Chí Minh vừa phê duyệt Đề án 'Phát triển hệ thống y tế TP. Hồ Chí Minh trở thành Trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN'.
Ca nhiễm H5N1 đầu tiên phát hiện ở người tại Canada thuộc tuổi vị thành niên

Ca nhiễm H5N1 đầu tiên phát hiện ở người tại Canada thuộc tuổi vị thành niên

Giới chức y tế Canada cho biết trường hợp nghi ngờ đầu tiên mắc cúm gia cầm H5N1 ở người tại Canada đã được phát hiện tại bang British Columbia.
Chuyên gia cảnh báo: Cứ 3 giây có 1 người đột quỵ

Chuyên gia cảnh báo: Cứ 3 giây có 1 người đột quỵ

Thông tin trên được nêu tại Hội nghị đột quỵ quốc tế năm 2024 do Hội đột quỵ Hà Nội phối hợp với Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tổ chức.
Châu Phi đã đạt được tiến bộ đáng kể trong cuộc chiến chống bệnh lao

Châu Phi đã đạt được tiến bộ đáng kể trong cuộc chiến chống bệnh lao

Báo cáo Bệnh lao toàn cầu năm 2024 của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa công bố cho thấy châu Phi đã đạt được những tiến bộ đáng kể.
Ăn trứng vịt lộn sao cho đúng cách?

Ăn trứng vịt lộn sao cho đúng cách?

Trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể tăng trưởng, tuy nhiên, cần lưu ý 3 vấn đề cần tránh khi sử dụng thực phẩm này.
Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, làm tăng bè xương, tăng lắng đọng canxi ở xương, từ đó giúp xương chắc khỏe, lưu thông khí huyết tốt hơn.
Phiên bản di động