7 lợi ích đối với sức khỏe của việc đi bộ 10 phút sau bữa ăn
07:35 | 06/01/2024
Sau bữa ăn, dù chỉ đi bộ 10 phút cũng giúp bạn cải thiện tiêu hóa, điều chỉnh đường huyết, tăng sức khỏe tim mạch hoặc cải thiện tâm trạng.
Chuyên gia: Nên đi bộ 100 bước sau mỗi bữa cơm
09:51 | 17/12/2022
Đi bộ nhẹ nhàng có lợi cho sức khỏe đường ruột, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.
Trước Sau
