thói quen xấu

Ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động dễ dẫn đến những thói quen ăn uống không lành mạnh, có thể gây tăng cân và béo phì.

Ngủ trưa ngay tại bàn làm việc, vừa đi vừa ăn, chỉ uống nước khi thấy khát... đều gây tổn hại sức khỏe, giảm tuổi thọ.

Bạn thất vọng về độ bền chiếc điện thoại của mình không như mong đợi, tuy nhiên nó có thể bắt nguồn từ những thói quen tưởng chừng như vô hại trong quá trình sử ...

Những thói quen xấu dưới đây có thể khiến bạn bất ngờ bởi nó quyết định tới mức độ tỉnh táo hay mệt mỏi suốt một ngày của chính bản thân.

Một phụ nữ 50 tuổi ở Australia đã suýt bị khiếm thị vì thói quen không chịu tẩy trang sau khi dùng mascara chuốt mi. 

Peter Gollwitzer, Giáo sư Tâm lý học tại Đại học New York (Mỹ), sẽ chỉ cho chúng ta cách thức hình thành những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu trong cuộc sống.

Chất lượng giấc ngủ phụ thuộc rất nhiều vào những gì mà chúng ta làm vào ban ngày.

Có những điều bạn thường làm hàng ngày, bạn nghĩ đó là thói quen tốt, nhưng sự thật lại không phải vậy. Hãy cùng khám phá xem vì sao nhé.