11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực

Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Đôi mắt là giác quan tiếp nhận nhiều thông tin hơn tất cả các giác quan khác cộng lại. Hãy bảo vệ thị lực của bạn với những mẹo đơn giản dưới đây.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Kiểm tra mỹ phẩm: Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc vi khuẩn có thể đang sinh sôi ở mascara và các sản phẩm trang điểm khác, nhưng đây là một thực tế hiển nhiên. Các vi khuẩn trong các sản phẩm trang điểm mắt có thể gây viêm mắt hoặc nhiễm trùng mắt. Do đó, bạn nên thay các sản phẩm trang điểm mắt 3 tháng một lần.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Ăn những thực phẩm sáng màu: Hãy “tô điểm” bàn ăn của bạn với những thức ăn màu vàng hoặc cam. Lòng đỏ trứng và các loại rau củ quả, như cà rốt hay bí đỏ rất giàu zeaxanthin và lutein. Các dưỡng chất này giúp bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mất thị lực ở người lớn tuổi.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Động viên con trẻ ra ngoài trời: Suốt ngày chỉ ở trong nhà sẽ khiến thị lực của trẻ em bị ảnh hưởng tiêu cực, dễ dẫn đến cận thị. Nghiên cứu cho thấy dành nhiều thời gian ngoài trời sẽ giúp làm chậm hoặc giảm sự phát triển của tật cận thị ở trẻ em độ tuổi đi học.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Xét nghiệm bệnh tăng nhãn áp: Tăng nhãn áp là một bệnh về mắt nguy hiểm, một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mù lòa. Bệnh này do sự tăng áp lực trong mắt gây ra. Chẩn đoán sớm có thể giúp bạn giữ được thị lực vì các loại thuốc nhỏ có thể ngăn chặn các tổn thương dây thần kinh mắt.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Nghỉ ngơi: Nếu bạn thường xuyên phải làm việc liên tục với màn hình điện tử, nguy cơ mắc cận thị của bạn rất cao. Bạn nên nghỉ ngơi sau mỗi 1 tiếng làm việc và đi dạo xung quanh để thư giãn mắt và vận động cơ thể.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Đeo kính bảo vệ mắt: Nghiên cứu cho thấy 90% các tổn thương về mắt có thể được phòng ngừa bằng cách đeo kính bảo vệ mắt. Hãy đeo kính bảo vệ khi đi bơi, đạp xe ngoài trời, đi đường vào giờ cao điểm, hay thậm chí khi làm vườn.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Đi bộ: Tập thể dục có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, bao gồm cả thị lực. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc tập thể dục ngoài trời đối với việc ngăn ngừa cận thị và giảm thị lực.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Tránh xa khói thuốc: Hút thuốc lá có hại cho toàn cơ thể và đôi mắt cũng không là ngoại lệ. Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thoái hóa điểm và việc hút thuốc lá, với các bằng chứng cho thấy, người hút thuốc lá có nguy cơ mù lòa do thoái hóa điểm vàng cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Tránh để khí điều hòa thổi thẳng vào mắt: Các chuyên gia cảnh báo rằng khí khô từ điều hòa nhiệt độ hoặc máy sưởi có thể hút ẩm từ mắt bạn, gây khó chịu mắt và làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn mắt hay thậm chí là loét giác mạc.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Ăn nhiều cá: Nghiên cứu khoa học cho rằng, ăn các loại cá béo có thể giúp ngăn ngừa hội chứng khô mắt. Đây là một bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi nhanh chóng. Hậu quả là mắt bạn cảm thấy ngứa ngáy, thậm chí hơi đau.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Hạ thấp màn hình máy tính: Bạn có thể giảm nguy cơ khô mắt khi làm việc với máy tính bằng cách đặt màn hình thấp hơn tầm mắt. Điều này giúp mí mắt của bạn hơi khép khi nhìn màn hình, từ đó giảm sự bay hơi của nước mắt.
TIN LIÊN QUAN
Chú mèo Nhật Bản được vinh danh vì cứu người bị ngã xuống cống
Những mẹo hay giúp chữa bỏng nắng đơn giản tại nhà có thể bạn chưa biết
Mẹo hay giúp giảm nhiệt khi di chuyển ngoài trời nắng gắt
Khám phá biệt thự lớn nhất thị trấn Bắc Hà của vua Mèo
Làm việc thiện giúp giảm cảm giác đau đớn
(theo Ngọc Diệp/VOV.VN )

Có thể bạn quan tâm

Đọc thêm

Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc tiếp xúc cử tri huyện Củ Chi và Hóc Môn, TP Hồ Chí Minh

Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc tiếp xúc cử tri huyện Củ Chi và Hóc Môn, TP Hồ Chí Minh

Baoquocte.vn. Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc và các ứng cử viên đại biểu Quốc hội khóa XV tiếp xúc cử tri theo hình thức trực tuyến tại huyện Củ Chi ...
Giao tranh Israel-Palestine: Israel bắn tên lửa trúng tòa nhà các hãng truyền thông; Hamas nã rocket đáp trả, một bể dự trữ dầu phát nổ

Giao tranh Israel-Palestine: Israel bắn tên lửa trúng tòa nhà các hãng truyền thông; Hamas nã rocket đáp trả, một bể dự trữ dầu phát nổ

Baoquocte.vn. Giao tranh Israel-Palestine: Israel bắn tên lửa khiến một tòa nhà văn phòng ở Dải Gaza, trong đó có văn phòng hãng tin AP bị sập.
Covid-19 ở Việt Nam chiều 15/5: Số người mắc mới cao kỷ lục 129 ca, không phát hiện ổ dịch mới

Covid-19 ở Việt Nam chiều 15/5: Số người mắc mới cao kỷ lục 129 ca, không phát hiện ổ dịch mới

Baoquocte.vn. Có thêm 131 ca mắc Covid-19, trong đó 2 ca nhập cảnh đã cách ly ngay; 129 ca còn lại ghi nhận trong nước tại khu vực đã được cách ...
Hà Nội: Hoàn thành lấy mẫu xét nghiệm người từng đến thành phố Đà Nẵng trước 17/5

Hà Nội: Hoàn thành lấy mẫu xét nghiệm người từng đến thành phố Đà Nẵng trước 17/5

Baoquocte.vn. Trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, Chủ tịch UBND TP Hà Nội ra Công điện tăng cường biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 trên địa bàn.
Giao tranh Israel-Palestine: Mỹ gửi hàng viện trợ cho Palestine, Ngoại trưởng Iran hủy chuyến công du do Áo treo cờ Israel

Giao tranh Israel-Palestine: Mỹ gửi hàng viện trợ cho Palestine, Ngoại trưởng Iran hủy chuyến công du do Áo treo cờ Israel

Baoquocte.vn. Chính quyền Biden sẽ cung cấp 10 triệu USD cho các nhóm người Palestine; Ngoại trưởng Iran đã hủy chuyến công du Áo do treo cờ Israel ở Vienna.
Tử vi 12 cung hoàng đạo Chủ nhật 16/5/2021: Bảo Bình công việc lao đao, Xử Nữ chia tay người yêu

Tử vi 12 cung hoàng đạo Chủ nhật 16/5/2021: Bảo Bình công việc lao đao, Xử Nữ chia tay người yêu

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 16/5 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên ...
Lịch âm 16/5 - Xem âm lịch hôm nay Chủ nhật ngày 16/5/2021 chính xác nhất - Lịch vạn niên 16/5/2021

Lịch âm 16/5 - Xem âm lịch hôm nay Chủ nhật ngày 16/5/2021 chính xác nhất - Lịch vạn niên 16/5/2021

Baoquocte.vn. Lịch âm 16/5. Âm lịch hôm nay 16/5. Xem âm lịch hôm nay ngày 16/5/2021 chính xác nhất. Lịch vạn niên ngày 16 tháng 5 năm 2021 hôm nay.
XSMT 16/5 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMT 16/5 - xổ số hôm nay

XSMT 16/5 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMT 16/5 - xổ số hôm nay

Baoquocte.vn. XSMT 16/5. SXMT 15/5. Trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay, Chủ Nhật ngày 16 tháng 5 năm 2021. XSMT chủ nhật. KQSXMT.
Tử vi hôm nay - Xem tử vi 12 con giáp 16/5/2021: Tuổi Mão công việc có tin vui, tuổi Tỵ chú ý đến lời ăn tiếng nói

Tử vi hôm nay - Xem tử vi 12 con giáp 16/5/2021: Tuổi Mão công việc có tin vui, tuổi Tỵ chú ý đến lời ăn tiếng nói

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 16/5/2021, tử vi 12 con giáp - tuổi Tí, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, tài lộc...
XSMN 16/5 - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMN 16/5 - xổ số hôm nay

XSMN 16/5 - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMN 16/5 - xổ số hôm nay

Baoquocte.vn. XSMN 16/5. SXMN 15/5. Trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay, Chủ Nhật ngày 16 tháng 5 năm 2021. XSMN chủ nhật. KQSXMN.
Học sinh Hà Nội nghỉ hè sớm, kiểm tra học kỳ II thế nào?

Học sinh Hà Nội nghỉ hè sớm, kiểm tra học kỳ II thế nào?

Baoquocte.vn. Học sinh Hà Nội sẽ nghỉ hè sớm từ 15/5, sẽ không tổ chức kiểm tra cuối học kỳ II cho học sinh bằng hình thức trực tuyến.
Ngành giáo dục làm mọi phương án để kịp 'cán đích' năm học, nhiều trường thi trực tuyến

Ngành giáo dục làm mọi phương án để kịp 'cán đích' năm học, nhiều trường thi trực tuyến

Baoquocte.vn. Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19, ngành giáo dục đã có những phương án để về đích năm học, nhiều trường áp dụng hình thức thi trực tuyến.
Chúng ta dạy con điều gì từ đại dịch Covid-19?

Chúng ta dạy con điều gì từ đại dịch Covid-19?

Baoquocte.vn. Đại dịch Covid-19 có thể là bài học nhiều tiết với không ít nội dung phong phú, để giúp con có một cuộc sống nhân văn sau này.
Học sinh Hà Nội bắt đầu nộp phiếu dự thi vào lớp 10 THPT từ hôm nay

Học sinh Hà Nội bắt đầu nộp phiếu dự thi vào lớp 10 THPT từ hôm nay

Baoquocte.vn. Bắt đầu từ hôm nay (12/5), học sinh Hà Nội sẽ phải nộp Phiếu đăng ký dự tuyển vào lớp 10 THPT công lập năm học 2021-2022.
Xét tuyển đại học 2021: Siêu kỷ lục có một thí sinh đăng ký tới 99 nguyện vọng

Xét tuyển đại học 2021: Siêu kỷ lục có một thí sinh đăng ký tới 99 nguyện vọng

Baoquocte.vn. Trung bình mỗi em đăng ký 5 nguyện vọng xét tuyển đại học, có em đăng ký tới 99 nguyện vọng tính đến thời điểm này.
'Khi tư duy của đa số về giáo dục chưa thay đổi…'

'Khi tư duy của đa số về giáo dục chưa thay đổi…'

Baoquocte.vn. Khi tư duy của đa số chưa thay đổi thì bất kỳ cá nhân nào làm bộ trưởng cũng không tạo nên sự thay đổi căn bản ngành giáo dục.
Covid-19 ở Việt Nam chiều 15/5: Số người mắc mới cao kỷ lục 129 ca, không phát hiện ổ dịch mới

Covid-19 ở Việt Nam chiều 15/5: Số người mắc mới cao kỷ lục 129 ca, không phát hiện ổ dịch mới

Baoquocte.vn. Có thêm 131 ca mắc Covid-19, trong đó 2 ca nhập cảnh đã cách ly ngay; 129 ca còn lại ghi nhận trong nước tại khu vực đã được cách ly, phong tỏa.
Hà Nội: Hoàn thành lấy mẫu xét nghiệm người từng đến thành phố Đà Nẵng trước 17/5

Hà Nội: Hoàn thành lấy mẫu xét nghiệm người từng đến thành phố Đà Nẵng trước 17/5

Baoquocte.vn. Trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, Chủ tịch UBND TP Hà Nội ra Công điện tăng cường biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 trên địa bàn.
Lịch âm 16/5 - Xem âm lịch hôm nay Chủ nhật ngày 16/5/2021 chính xác nhất - Lịch vạn niên 16/5/2021

Lịch âm 16/5 - Xem âm lịch hôm nay Chủ nhật ngày 16/5/2021 chính xác nhất - Lịch vạn niên 16/5/2021

Baoquocte.vn. Lịch âm 16/5. Âm lịch hôm nay 16/5. Xem âm lịch hôm nay ngày 16/5/2021 chính xác nhất. Lịch vạn niên ngày 16 tháng 5 năm 2021 hôm nay.
Tử vi hôm nay - Xem tử vi 12 con giáp 16/5/2021: Tuổi Mão công việc có tin vui, tuổi Tỵ chú ý đến lời ăn tiếng nói

Tử vi hôm nay - Xem tử vi 12 con giáp 16/5/2021: Tuổi Mão công việc có tin vui, tuổi Tỵ chú ý đến lời ăn tiếng nói

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay 16/5/2021, tử vi 12 con giáp - tuổi Tí, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, tài lộc...
Lào đánh giá cao những kinh nghiệm phòng chống Covid-19 của Đoàn chuyên gia y tế Việt Nam

Lào đánh giá cao những kinh nghiệm phòng chống Covid-19 của Đoàn chuyên gia y tế Việt Nam

Baoquocte.vn. Đoàn chuyên gia y tế của Việt Nam đã sát cánh cùng các y bác sĩ và người dân Lào tại tỉnh Champasak để giúp bạn đối phó với dịch Covid-19.
Dự báo thời tiết 10 ngày tới (đêm 15-25/5): Cả nước ngày nắng nóng gay gắt, tối mưa rào và dông vài nơi

Dự báo thời tiết 10 ngày tới (đêm 15-25/5): Cả nước ngày nắng nóng gay gắt, tối mưa rào và dông vài nơi

Baoquocte.vn. Dự báo thời tiết 10 ngày tới: Cả nước ngày nắng nóng, tối mưa rào và dông vài nơi, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá...
XSMT 16/5 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMT 16/5 - xổ số hôm nay

XSMT 16/5 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMT 16/5 - xổ số hôm nay

Baoquocte.vn. XSMT 16/5. SXMT 15/5. Trực tiếp kết quả xổ số miền Trung hôm nay, Chủ Nhật ngày 16 tháng 5 năm 2021. XSMT chủ nhật. KQSXMT.
XSMN 16/5 - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMN 16/5 - xổ số hôm nay

XSMN 16/5 - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMN 16/5 - xổ số hôm nay

Baoquocte.vn. XSMN 16/5. SXMN 15/5. Trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay, Chủ Nhật ngày 16 tháng 5 năm 2021. XSMN chủ nhật. KQSXMN.
XSKG 16/5 - Kết quả xổ số Kiên Giang hôm nay 16/5/2021 - SXKG 16/5 - KQXSKG Chủ Nhật

XSKG 16/5 - Kết quả xổ số Kiên Giang hôm nay 16/5/2021 - SXKG 16/5 - KQXSKG Chủ Nhật

Baoquocte.vn. XSKG 16/5. Trực tiếp kết quả xổ số Kiên Giang hôm nay ngày 16 tháng 5 năm 2021. KQXSKG chủ Nhật. SXKG 16/5.
XSMB 16/5 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMB 16/5 - xổ số hôm nay

XSMB 16/5 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay Chủ Nhật 16/5/2021 - SXMB 16/5 - xổ số hôm nay

Baoquocte.vn. XSMB 16/5. SXMB 15/5. Trực tiếp kết quả xổ số miền Bắc hôm nay, Chủ Nhật ngày 16 tháng 5 năm 2021. XSMB chủ nhật. KQSXMB.
XSMT 15/5 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay 15/5/2021 - SXMT 15/5 - xổ số hôm nay

XSMT 15/5 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay 15/5/2021 - SXMT 15/5 - xổ số hôm nay

Baoquocte.vn. XSMT 15/5. SXMT 15/5. Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ 7 ngày 15 tháng 5 năm 2021. xo so mien trung. XSMT thứ 7. KQSXMT.
XSHCM 15/5 - Kết quả TP.HCM hôm nay 15/5/2021 - SXHCM 15/5 - KQXSHCM thứ 7

XSHCM 15/5 - Kết quả TP.HCM hôm nay 15/5/2021 - SXHCM 15/5 - KQXSHCM thứ 7

Baoquocte.vn. XSHCM 15/5. KQXSHCM 15/5. Xổ số TP.Hồ Chí Minh hôm nay ngày 15 tháng 5 năm 2021. Xo so TP Ho Chi Minh. KQXSHCM.
Phiên bản di động