11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực

Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Đôi mắt là giác quan tiếp nhận nhiều thông tin hơn tất cả các giác quan khác cộng lại. Hãy bảo vệ thị lực của bạn với những mẹo đơn giản dưới đây.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Kiểm tra mỹ phẩm: Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc vi khuẩn có thể đang sinh sôi ở mascara và các sản phẩm trang điểm khác, nhưng đây là một thực tế hiển nhiên. Các vi khuẩn trong các sản phẩm trang điểm mắt có thể gây viêm mắt hoặc nhiễm trùng mắt. Do đó, bạn nên thay các sản phẩm trang điểm mắt 3 tháng một lần.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Ăn những thực phẩm sáng màu: Hãy “tô điểm” bàn ăn của bạn với những thức ăn màu vàng hoặc cam. Lòng đỏ trứng và các loại rau củ quả, như cà rốt hay bí đỏ rất giàu zeaxanthin và lutein. Các dưỡng chất này giúp bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mất thị lực ở người lớn tuổi.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Động viên con trẻ ra ngoài trời: Suốt ngày chỉ ở trong nhà sẽ khiến thị lực của trẻ em bị ảnh hưởng tiêu cực, dễ dẫn đến cận thị. Nghiên cứu cho thấy dành nhiều thời gian ngoài trời sẽ giúp làm chậm hoặc giảm sự phát triển của tật cận thị ở trẻ em độ tuổi đi học.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Xét nghiệm bệnh tăng nhãn áp: Tăng nhãn áp là một bệnh về mắt nguy hiểm, một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mù lòa. Bệnh này do sự tăng áp lực trong mắt gây ra. Chẩn đoán sớm có thể giúp bạn giữ được thị lực vì các loại thuốc nhỏ có thể ngăn chặn các tổn thương dây thần kinh mắt.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Nghỉ ngơi: Nếu bạn thường xuyên phải làm việc liên tục với màn hình điện tử, nguy cơ mắc cận thị của bạn rất cao. Bạn nên nghỉ ngơi sau mỗi 1 tiếng làm việc và đi dạo xung quanh để thư giãn mắt và vận động cơ thể.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Đeo kính bảo vệ mắt: Nghiên cứu cho thấy 90% các tổn thương về mắt có thể được phòng ngừa bằng cách đeo kính bảo vệ mắt. Hãy đeo kính bảo vệ khi đi bơi, đạp xe ngoài trời, đi đường vào giờ cao điểm, hay thậm chí khi làm vườn.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Đi bộ: Tập thể dục có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, bao gồm cả thị lực. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc tập thể dục ngoài trời đối với việc ngăn ngừa cận thị và giảm thị lực.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Tránh xa khói thuốc: Hút thuốc lá có hại cho toàn cơ thể và đôi mắt cũng không là ngoại lệ. Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thoái hóa điểm và việc hút thuốc lá, với các bằng chứng cho thấy, người hút thuốc lá có nguy cơ mù lòa do thoái hóa điểm vàng cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Tránh để khí điều hòa thổi thẳng vào mắt: Các chuyên gia cảnh báo rằng khí khô từ điều hòa nhiệt độ hoặc máy sưởi có thể hút ẩm từ mắt bạn, gây khó chịu mắt và làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn mắt hay thậm chí là loét giác mạc.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Ăn nhiều cá: Nghiên cứu khoa học cho rằng, ăn các loại cá béo có thể giúp ngăn ngừa hội chứng khô mắt. Đây là một bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi nhanh chóng. Hậu quả là mắt bạn cảm thấy ngứa ngáy, thậm chí hơi đau.
11 mẹo giúp bạn cải thiện thị lực
Hạ thấp màn hình máy tính: Bạn có thể giảm nguy cơ khô mắt khi làm việc với máy tính bằng cách đặt màn hình thấp hơn tầm mắt. Điều này giúp mí mắt của bạn hơi khép khi nhìn màn hình, từ đó giảm sự bay hơi của nước mắt.
TIN LIÊN QUAN
Chú mèo Nhật Bản được vinh danh vì cứu người bị ngã xuống cống
Những mẹo hay giúp chữa bỏng nắng đơn giản tại nhà có thể bạn chưa biết
Mẹo hay giúp giảm nhiệt khi di chuyển ngoài trời nắng gắt
Khám phá biệt thự lớn nhất thị trấn Bắc Hà của vua Mèo
Làm việc thiện giúp giảm cảm giác đau đớn
(theo Ngọc Diệp/VOV.VN )

Đọc thêm

Vượt qua dịch bệnh, trao đổi thương mại, đầu tư Việt Nam-Mỹ vẫn sôi động

Vượt qua dịch bệnh, trao đổi thương mại, đầu tư Việt Nam-Mỹ vẫn sôi động

Baoquocte.vn. Doanh nghiệp Việt Nam-Mỹ vẫn tìm ra được phương hướng để có quan hệ đầu tư, thương mại sâu sắc trong đại dịch.
Phân biệt đối xử vaccine Covid-19: Lời cảnh tỉnh từ Omicron, châu Phi trước nguy cơ bị bỏ lại phía sau

Phân biệt đối xử vaccine Covid-19: Lời cảnh tỉnh từ Omicron, châu Phi trước nguy cơ bị bỏ lại phía sau

Baoquocte.vn. Việc không đảm bảo mục tiêu tiêm phòng vaccine Covid-19 trên toàn cầu tạo cơ hội cho sự xuất hiện của biến thể Omicron.
Ferrari SF90 Stradale nhập khẩu chính hãng đã có mặt tại Việt Nam

Ferrari SF90 Stradale nhập khẩu chính hãng đã có mặt tại Việt Nam

Baoquocte.vn. Mới đây, một tài khoản đã chia sẻ hình ảnh chiếc Ferrari SF90 Stradale màu lạ, được đặt phía trong showroom chính hãng của Ferrari tại Việt Nam.
Siêu tàu sân bay Gerald Ford của Mỹ sẽ 'mất điện' nếu gặp tên lửa siêu thanh Nga?

Siêu tàu sân bay Gerald Ford của Mỹ sẽ 'mất điện' nếu gặp tên lửa siêu thanh Nga?

Baoquocte.vn. Tàu sân bay Gerald Ford là mẫu hạm đắt đỏ của Mỹ. Tuy nhiên, khả năng chiến đấu của nó đang bị hoài nghi khi Nga có tên lửa siêu ...
Liên hợp quốc cần quan tâm thúc đẩy thực hiện Chương trình nghị sự về phụ nữ, hòa bình và an ninh

Liên hợp quốc cần quan tâm thúc đẩy thực hiện Chương trình nghị sự về phụ nữ, hòa bình và an ninh

Baoquocte.vn. Trợ lý Bộ trưởng Đỗ Hùng Việt: Liên hợp quốc cần quan tâm hơn tới các cơ chế và công cụ triển khai Chương trình nghị sự về phụ nữ, ...
Bị Israel nã loạt tên lửa, cảng chính Syria rung chuyển

Bị Israel nã loạt tên lửa, cảng chính Syria rung chuyển

Baoquocte.vn. Truyền thông nhà nước Syria đưa tin, Israel đã không kích cảng Latakia của Syria vào sáng 7/12, gây hỏa hoạn tại cơ sở quan trọng này.
Dịch Covid-19: Biến thể Omicron và những kịch bản 'đau đầu' đối với tăng trưởng toàn cầu

Dịch Covid-19: Biến thể Omicron và những kịch bản 'đau đầu' đối với tăng trưởng toàn cầu

Baoquocte.vn. Trước mối đe dọa về làn sóng Covid-19 mới, giới nghiên cứu kinh tế đã thận trọng xem lại các dự báo về tăng trưởng toàn cầu.
Bảng xếp hạng Chỉ số quyền lực châu Á: Nga mất điểm, Mỹ và Trung Quốc đứng ở đâu?

Bảng xếp hạng Chỉ số quyền lực châu Á: Nga mất điểm, Mỹ và Trung Quốc đứng ở đâu?

Baoquocte.vn. Nga chiếm vị trí thứ năm trong "Bảng xếp hạng Chỉ số quyền lực châu Á" do Viện nghiên cứu Lowy của Australia công bố.
Phim về thảm kịch 39 người Việt ở Anh tham dự liên hoan phim tại Mỹ

Phim về thảm kịch 39 người Việt ở Anh tham dự liên hoan phim tại Mỹ

Baoquocte.vn. Bộ phim tài liệu về một năm sau thảm kịch 39 người Việt thiệt mạng trong xe tải tại Essex (Anh) sẽ được trình chiếu tại Liên hoan phim quốc ...
Sàn giao dịch tiền điện tử Mỹ bị tấn công, hơn 150 triệu USD 'bốc hơi'

Sàn giao dịch tiền điện tử Mỹ bị tấn công, hơn 150 triệu USD 'bốc hơi'

Baoquocte.vn. Sàn giao dịch tiền điện tử BitMart bị tin tặc đã đánh cắp ít nhất 150 triệu USD, cho rằng hành vi trên là 'vi phạm an ninh quy mô ...
TP. Hồ Chí Minh: Kiểm tra học kỳ I vào thời gian nào?

TP. Hồ Chí Minh: Kiểm tra học kỳ I vào thời gian nào?

Baoquocte.vn. Các trường trung học tại TP. Hồ Chí Minh sẽ tổ chức kiểm tra Học kì I trong khoảng thời gian từ ngày 10/1/2022 đến hết ngày 22/1/2022.
Học sinh trở lại trường: Hãy làm giảm nhẹ nỗi sợ hãi về kỳ thi ở các em

Học sinh trở lại trường: Hãy làm giảm nhẹ nỗi sợ hãi về kỳ thi ở các em

Baoquocte.vn. Đề cập chuyện học sinh trở lại trường, PGS. TS. Trần Thành Nam cho rằng, đừng tập trung vào kiến thức, hãy làm giảm nhẹ nỗi sợ hãi về kỳ thi.
Nguyễn Hoàng Khánh: Chiến thắng tại Đường lên đỉnh Olympia là bước đệm để chinh phục đỉnh núi cao hơn

Nguyễn Hoàng Khánh: Chiến thắng tại Đường lên đỉnh Olympia là bước đệm để chinh phục đỉnh núi cao hơn

Baoquocte.vn. Quán quân Đường lên đỉnh Olympia Nguyễn Hoàng Khánh coi chiến thắng của mình tại cuộc thi là một bước đệm tuyệt vời...
Hà Nội: Sáng nay, học sinh lớp 12 đến trường vui như 'ngày đầu tiên đi học'

Hà Nội: Sáng nay, học sinh lớp 12 đến trường vui như 'ngày đầu tiên đi học'

Baoquocte.vn. Sáng nay, ước tính có hàng chục nghìn học sinh lớp 12 ở Hà Nội đến trường. Nhiều em có cảm xúc như 'ngày đầu tiên đi học'
Tỷ phú giàu nhất thế giới dưới 30 tuổi từng thấy trường học quá nhàm chán

Tỷ phú giàu nhất thế giới dưới 30 tuổi từng thấy trường học quá nhàm chán

Baoquocte.vn. Tỷ phú giàu nhất thế giới dưới 30 tuổi Bankman-Fried từng cảm thấy trường học quá nhàm chán.
Hà Nội chỉ cho học sinh lớp 12 học trực tiếp tại trường

Hà Nội chỉ cho học sinh lớp 12 học trực tiếp tại trường

Baoquocte.vn. Theo Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội, chỉ học sinh lớp 12 các trường THPT, Trung tâm giáo dục-Trung tâm giáo dục nghề nghiệp đi học trực tiếp.
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 8/12/2021: Tuổi Dậu thu nhập cao

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 8/12/2021: Tuổi Dậu thu nhập cao

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay ngày 8/12/2021 của 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, tài lộc,...
Lịch âm 8/12, Xem âm lịch hôm nay Thứ Tư ngày 8/12/2021 tốt hay xấu?

Lịch âm 8/12, Xem âm lịch hôm nay Thứ Tư ngày 8/12/2021 tốt hay xấu?

Baoquocte.vn. Lịch âm 8/12. âm lịch hôm nay 8/12. Xem âm lịch hôm nay ngày 8/12/2021 tốt hay xấu? Lịch vạn niên ngày 8 tháng 12 năm 2021 hôm nay.
Covid-19 sáng 7/12: Nghệ An có số ca mắc cao nhất mùa dịch, Hải Phòng, Hà Nội khẩn cấp tìm người liên quan đến ổ dịch 'nóng'

Covid-19 sáng 7/12: Nghệ An có số ca mắc cao nhất mùa dịch, Hải Phòng, Hà Nội khẩn cấp tìm người liên quan đến ổ dịch 'nóng'

Baoquocte.vn. TP. Hồ Chí Minh ngừng giải thể bệnh viện dã chiến để ứng phó biến chủng Omicron, số trẻ em mắc Covid-19 nặng ngày càng tăng.
Lịch âm 7/12, Xem âm lịch hôm nay Thứ Ba ngày 7/12/2021 tốt hay xấu?

Lịch âm 7/12, Xem âm lịch hôm nay Thứ Ba ngày 7/12/2021 tốt hay xấu?

Baoquocte.vn. Lịch âm 7/12. âm lịch hôm nay 7/12. Xem âm lịch hôm nay ngày 7/12/2021 tốt hay xấu? Lịch vạn niên ngày 7 tháng 12 năm 2021 hôm nay.
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 7/12/2021: Tuổi Tỵ công việc được giúp đỡ

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 7/12/2021: Tuổi Tỵ công việc được giúp đỡ

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay ngày 7/12/2021 của 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, tài lộc,...
Covid-19 tại Hà Nội: Ngày 6/12 có 774 ca nhiễm mới -  số ca mắc trong ngày cao nhất từ trước đến nay

Covid-19 tại Hà Nội: Ngày 6/12 có 774 ca nhiễm mới - số ca mắc trong ngày cao nhất từ trước đến nay

Baoquocte.vn. Ngày 6/12, Hà Nội ghi nhận 774 ca nhiễm Covid-19 mới, cao hơn 310 ca so với hôm qua; ca cộng đồng (280), khu cách ly (343), khu phong tỏa (151).
Vietlott 7/12, kết quả xổ số Vietlott Power hôm nay 7/12/2021. xổ số Power

Vietlott 7/12, kết quả xổ số Vietlott Power hôm nay 7/12/2021. xổ số Power

Baoquocte.vn. Vietlott 7/12. Cập nhật trực tiếp kết quả xổ số Vietlott hôm nay 7/12/2021 từ trường quay tầng 19, tòa nhà VTC số 23 Lạc Trung, Hà Nội.
XSMB 7/12, kết quả xổ số miền Bắc 7/12/2021. dự đoán xổ số miền Bắc hôm nay

XSMB 7/12, kết quả xổ số miền Bắc 7/12/2021. dự đoán xổ số miền Bắc hôm nay

Baoquocte.vn. XSMB 7/12. trực tiếp xổ số miền Bắc 7/12/2021. kết quả xổ số miền Bắc hôm nay. xổ số miền Bắc thứ 3. xổ số hôm nay 7/12/2021. KQXSMB.
XSBL 7/12, kết quả xổ số Bạc Liêu hôm nay 7/12/2021. KQXSBL thứ 3

XSBL 7/12, kết quả xổ số Bạc Liêu hôm nay 7/12/2021. KQXSBL thứ 3

Baoquocte.vn. XSBL 7/12. Trực tiếp kết quả xổ số Bạc Liêu nhanh nhất hôm nay - XSBL 7/12/2021. KQSXBL. ket qua xo so Bac Lieu.
XSMT 7/12, kết quả xổ số miền Trung 7/12/2021. xổ số miền Trung hôm nay

XSMT 7/12, kết quả xổ số miền Trung 7/12/2021. xổ số miền Trung hôm nay

Baoquocte.vn. XSMT 7/12. trực tiếp xổ số miền Trung 7/12/2021. kết quả xổ số miền Trung hôm nay. xổ số miền Trung thứ 3. xổ số hôm nay 7/12/2021. KQXSMN
XSBT 7/12, kết quả xổ số Bến Tre hôm nay 7/12/2021. KQXSBT thứ 3

XSBT 7/12, kết quả xổ số Bến Tre hôm nay 7/12/2021. KQXSBT thứ 3

Baoquocte.vn. XSBT 7/12. Trực tiếp kết quả xổ số Bến Tre nhanh nhất hôm nay - XSBT 7/12/2021. KQXSBT. ket qua xo so Ben Tre.
XSMN 7/12, kết quả xổ số miền Nam 7/12/2021. xổ số miền Nam hôm nay

XSMN 7/12, kết quả xổ số miền Nam 7/12/2021. xổ số miền Nam hôm nay

Baoquocte.vn. XSMN 7/12. trực tiếp xổ số miền Nam 7/12/2021. kết quả xổ số miền Nam hôm nay. xổ số miền Nam thứ 3. xổ số hôm nay 7/12/2021. KQXSMN.
Phiên bản di động