4 loại đồ uống nóng tăng hiệu quả giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả

Nước chanh, gừng nóng, cà phê đen hay trà quế, trà bạc hà là những thức uống giúp thúc đẩy tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ giảm cân.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
Bốn loại đồ uống nóng tăng hiệu quả giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả
Trà chanh gừng có tính nóng, làm ấm cơ thể, tăng hiệu quả giảm cân. (Nguồn: Shutterstock)

Nước chanh gừng

Chanh chứa hàm lượng calo thấp, giàu vitamin C, giúp tăng sức đề kháng, đào thải độc tố. Gừng có tính nóng, giúp tăng nhiệt lượng, đốt cháy calo nhiều hơn. Uống nước chanh gừng nóng giúp làm ấm cơ thể, tăng hiệu quả giảm cân.

Tin liên quan
Năm loại nước ép trái cây, rau xanh tăng hiệu quả làm đẹp và gợi ý cách thưởng thức Năm loại nước ép trái cây, rau xanh tăng hiệu quả làm đẹp và gợi ý cách thưởng thức

Cà phê đen

Khi uống cà phê nóng, cơ thể sẽ đốt cháy calo nhanh hơn nhờ vào nhiệt lượng cao từ cà phê.

Caffeine và các chất chống oxy hóa trong cà phê giúp tăng cường trao đổi chất, rất tốt cho việc giảm cân, giữ dáng.

Trà quế

Quế chứa nhiều polyphenol tăng cường trao đổi chất, giúp ngăn chất béo tích tụ.

Uống một tách trà quế nóng sau mỗi bữa ăn giúp tăng hiệu quả giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể uống trà quế trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon.

Trà bạc hà

Trà bạc hà có khả năng kích thích các enzyme chuyển chất béo dư thừa thành năng lượng, nhờ đó, giúp ngăn chất béo tích tụ trong cơ thể.

Uống trà bạc hà nóng sau bữa ăn giúp giảm cảm giác thèm ăn vặt, nhờ đó, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon thả.

8 loại đồ uống đơn giản giúp trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

8 loại đồ uống đơn giản giúp trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

Nước dừa, nước chanh hay kombucha (trà lên men) là những thức uống giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng tốc độ đốt cháy mỡ ...

Món ăn vặt từ hạt lạc, ngô ngọt, khoai lang lý tưởng cho quá trình giảm cân, giữ dáng

Món ăn vặt từ hạt lạc, ngô ngọt, khoai lang lý tưởng cho quá trình giảm cân, giữ dáng

Chọn đúng món ăn vặt ít calo có thể giúp bổ sung năng lượng kịp thời cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 4/12 và sáng 5/12: Lịch thi đấu V-League vòng 4 - Hải Phòng vs Công an Hà Nội; lịch thi đấu La Liga vòng 15

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 4/12 và sáng 5/12: Lịch thi đấu V-League vòng 4 - Hải Phòng vs Công an Hà Nội; lịch thi đấu La Liga vòng 15

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 4/12 và sáng 5/12: Lịch thi đấu V-League vòng 4 - Hải Phòng vs Công an Hà Nội; ...

Lịch âm hôm nay 2023: Xem lịch âm 4/12/2023, Lịch vạn niên ngày 4 tháng 12 năm 2023

Lịch âm hôm nay 2023: Xem lịch âm 4/12/2023, Lịch vạn niên ngày 4 tháng 12 năm 2023

Âm lịch hôm nay 4/12. Xem lịch âm hôm nay 4/12/2023? Lịch vạn niên 4/12/2023. Ngày hôm nay tốt hay xấu? Xem ngày giờ, hướng ...

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 4/12/2023: Tuổi Dậu tài lộc tăng tiến

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 4/12/2023: Tuổi Dậu tài lộc tăng tiến

Xem tử vi 4/12 - tử vi 12 con giáp hôm nay 4/12/2023 của - Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, ...

(theo Ngôi sao)
Ý kiến bạn đọc

* Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Đọc thêm

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao: Việt Nam hoan nghênh phán quyết của Tòa phúc thẩm Seoul

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao: Việt Nam hoan nghênh phán quyết của Tòa phúc thẩm Seoul

Ngày 22/01/2025, Người Phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam Phạm Thu Hằng trả lời câu hỏi của phóng viên
Tuyển thủ Việt Nam và gia đình chung tay ủng hộ đồng bào có hoàn cảnh khó khăn

Tuyển thủ Việt Nam và gia đình chung tay ủng hộ đồng bào có hoàn cảnh khó khăn

Ngày 21/1, trung vệ Nguyễn Thành Chung cùng bà xã Ngô Tố Uyến trao tiền ủng hộ chiến dịch xóa nhà tạm, nhà dột nát của tỉnh Tuyên Quang.
Truyền thông Thụy Sỹ: Việt Nam là một đối tác kinh tế hấp dẫn, một điểm đến chiến lược cho tương lai

Truyền thông Thụy Sỹ: Việt Nam là một đối tác kinh tế hấp dẫn, một điểm đến chiến lược cho tương lai

Ngày 18/1, truyền thông Thụy Sỹ đánh giá cao thành tựu kinh tế và môi trường đầu tư của Việt Nam thông qua sự tham gia tích cực Hội nghị ...
Tài sản Nga bị phong tỏa: Moscow có động thái bất ngờ, các quốc gia phương Tây 'không thân thiện' bị 'gọi tên'

Tài sản Nga bị phong tỏa: Moscow có động thái bất ngờ, các quốc gia phương Tây 'không thân thiện' bị 'gọi tên'

Chính quyền Nga đang soạn thảo một dự luật mới cho phép tịch thu tài sản thuộc về những quốc gia phương Tây.
Đại sứ Vũ Lê Thái Hoàng trình Thư ủy nhiệm lên Tổng giám đốc UNIDO Gerd Müller

Đại sứ Vũ Lê Thái Hoàng trình Thư ủy nhiệm lên Tổng giám đốc UNIDO Gerd Müller

Tổng giám đốc UNIDO coi Việt Nam là hình mẫu phát triển thành công và mong muốn chia sẻ mô hình, kinh nghiệm của Việt Nam với các nước đang ...
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Thừa cân, béo phì cần được xác định không chỉ dựa trên chỉ số khối cơ thể mà còn cần kết hợp với các yếu tố khác như chu vi ...
Phương thức tuyển sinh năm 2025 của Trường ĐH Sư phạm Hà Nội có gì mới?

Phương thức tuyển sinh năm 2025 của Trường ĐH Sư phạm Hà Nội có gì mới?

Trường ĐH Sư phạm Hà Nội vừa công bố phương án tuyển sinh đại học hệ chính quy năm 2025.
50 suất học bổng JDS năm 2025

50 suất học bổng JDS năm 2025

Chương trình Học bổng Phát triển nguồn nhân lực Việt Nam – Nhật Bản (JDS) đã chính thức mở đơn tuyển sinh cho kỳ nhập học năm 2025.
Đổi mới cách giao bài tập dịp Tết để học sinh không quá áp lực

Đổi mới cách giao bài tập dịp Tết để học sinh không quá áp lực

Đổi mới cách giao bài tập Tết không chỉ giúp học sinh có một kỳ nghỉ thoải mái, mà còn nâng cao khả năng sáng tạo, tư duy độc lập.
Phương án tuyển sinh năm 2025 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng

Phương án tuyển sinh năm 2025 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng

Ngày 20/1, Trường ĐH Tôn Đức Thắng công bố phương án tuyển sinh 2025. Trường này sẽ mở loạt ngành mới trong năm nay.
Thưởng Tết giáo viên: Động lực và sự ghi nhận đối với người thầy

Thưởng Tết giáo viên: Động lực và sự ghi nhận đối với người thầy

Thưởng Tết là động lực lớn lao giúp giáo viên tiếp tục hành trình của mình, tự hào với mỗi ngày lên lớp.
Nhiều trường đại học phía Bắc công bố phương án tuyển sinh 2025

Nhiều trường đại học phía Bắc công bố phương án tuyển sinh 2025

Nhiều trường đại học phía Bắc bắt đầu công bố phương án tuyển sinh năm 2025. Các trường đưa ra một số thay đổi so với năm trước.
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Thừa cân, béo phì cần được xác định không chỉ dựa trên chỉ số khối cơ thể mà còn cần kết hợp với các yếu tố khác như chu vi vòng eo...
Bảy việc nên làm hằng ngày để giữ trái tim khỏe mạnh và giảm nguy cơ đau tim

Bảy việc nên làm hằng ngày để giữ trái tim khỏe mạnh và giảm nguy cơ đau tim

Bắt đầu bữa sáng tốt cho tim, vận động 30 phút mỗi ngày, giảm muối, đồ có đường, cười nhiều... là những việc nên làm để giảm nguy cơ đau tim.
Những lợi ích, hạn chế và lưu ý nếu ăn toàn đồ luộc

Những lợi ích, hạn chế và lưu ý nếu ăn toàn đồ luộc

Ăn đồ luộc giúp giảm béo, giữ lại phần lớn chất dinh dưỡng của thực phẩm nhưng dễ thiếu một số vi chất, vitamin nhóm B, C.
Song Hye Kyo giữ dáng vóc bằng thói quen ăn cơm trắng mỗi sáng

Song Hye Kyo giữ dáng vóc bằng thói quen ăn cơm trắng mỗi sáng

Xuất hiện trong video trên kênh của Kyang Min Kyung, Song Hye Kyo cho biết, luôn ăn cơm mỗi sáng và không gọi đồ ăn sẵn khi cần chăm sóc cơ thể.
Tiến bộ lớn trong phương pháp điều trị ung thư

Tiến bộ lớn trong phương pháp điều trị ung thư

Các nhà khoa học Bỉ khám phá ra cơ chế hoàn toàn mới trong điều khiển hoạt động của gien, mở ra hy vọng về những phương pháp điều trị ung thư.
5 loại rau củ quả cung cấp dưỡng chất, ngăn ngừa mỡ bụng

5 loại rau củ quả cung cấp dưỡng chất, ngăn ngừa mỡ bụng

Rau củ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cảm giác no, ổn định đường huyết, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng.
Phiên bản di động