7 mẹo đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

Theo dõi TGVN trên
Baoquocte.vn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tim và đột quỵ như tăng huyết áp, mỡ máu cao, tiểu đường... Do vậy, cần phòng bệnh để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
TIN LIÊN QUAN
7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy Tiếp xúc với khí ozone có thể gây ra các bệnh tim mạch
7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy Nọc độc của nhện có thể giúp điều trị đột quỵ?
7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy
Đạp xe: Hãy dành ít nhất 20 phút mỗi ngày để đạp xe, có thể trong phòng tập hay trên đường. Đây là một trong những bài tập tốt nhất giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ. (Nguồn: Boldsky)
7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy
Ăn Socola đen: Chất chống oxy hóa trong socola đen có thể chống hình thành các cục máu đông, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều, chỉ vài lần/tuần. (Nguồn: Boldsky)
7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy
Uống bia: Với một cốc bia mỗi ngày có thể giảm nồng độ cholesterol trong máu và giữ một trái tim khỏe mạnh. (Nguồn: Boldsky)
7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy
Bổ sung vitamin B: Nhờ việc bổ sung Vitamin B mỗi ngày giúp ngăn ngừa cục máu đông và giảm nguy cơ đột quỵ. (Nguồn: Boldsky)
7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy

Cá: Trong cá có chứa nhiều vitamin E có thể làm giãn mạch máu, ngăn ngừa đông máu và cao huyết áp. Bạn nên ăn cá ít nhất một lần/tuần. (Nguồn: Boldsky)

7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy
Bữa sáng nhiều chất xơ: Với một bữa sáng giàu chất xơ có thể giảm cholesterol trong máu, do đó ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Những thực phẩm giàu chất xơ phải kể đến như yến mạch, rau củ, nấm. (Nguồn: Boldsky)
7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy
Hạt lanh: Sử dụng hạt lanh hoặc dầu hạt lanh trong chế độ ăn uống thường xuyên vì axit béo omega-3 trong loại hạt này có thể ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. (Nguồn: Boldsky)
7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy Cuba: Bệnh không truyền nhiễm cướp đi sinh mạng nhiều người dân

Các bệnh tim mạch đã trở thành căn bệnh cướp đi nhiều sinh mạng của người dân Cuba nhất trong năm 2016 với tỷ lệ ...

7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy Để tim khỏe mạnh, lưu ý 7 cách này

Tổ chức Go Red for Women của Hiệp hội tim mạch Mỹ chỉ ra 7 yếu tố giảm thiểu nguy cơ gây ra bệnh tim ...

7 meo don gian giup giam nguy co mac benh tim mach va dot quy Những điều kỳ thú quanh trái tim nhân tạo

Tim nhân tạo có một vỏ bảo vệ làm từ nhựa cứng và nặng chừng 900 gram. Chúng hoạt động giống như một quả tim ...

(theo Lai Nguyễn/VOV.VN)

Đọc thêm

Đức tuyên bố kết thúc phụ thuộc khí đốt Nga, dù phải dùng đến 'liều thuốc đắng'

Đức tuyên bố kết thúc phụ thuộc khí đốt Nga, dù phải dùng đến 'liều thuốc đắng'

Baoquocte.vn. Bộ trưởng Năng lượng Đức Robert Habek khẳng định, mô hình của Đức, vốn dựa vào khí đốt giá rẻ của Nga, đã kết thúc và sẽ không trở lại.
Garage hạnh phúc tập 5: Sơn Ca phát hiện người yêu cặp kè với nữ đại gia

Garage hạnh phúc tập 5: Sơn Ca phát hiện người yêu cặp kè với nữ đại gia

Baoquocte.vn. Garage hạnh phúc tập 5, Sơn Ca sốc khi nhìn thấy người yêu đi với người phụ nữ khác...
Bí quyết hương vị 'ngon khó cưỡng' của nồi nước hầm 50 năm tuổi tại nhà hàng Thái Lan

Bí quyết hương vị 'ngon khó cưỡng' của nồi nước hầm 50 năm tuổi tại nhà hàng Thái Lan

Baoquocte.vn. Suốt hơn nửa thế kỷ, nồi nước hầm chỉ được đun sôi sục chứ không hề bị đổ đi, thực khách cảm nhận món ăn có 'hương vị khó giải ...
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 17/8/2022: Tuổi Ngọ tài lộc nhiều biến động

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp ngày 17/8/2022: Tuổi Ngọ tài lộc nhiều biến động

Baoquocte.vn. Tử vi hôm nay ngày 17/8/2022 của 12 con giáp - tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, tài lộc...
XSVT 16/8, kết quả xổ số Vũng Tàu hôm nay 16/8/2022. KQXSVT thứ 3

XSVT 16/8, kết quả xổ số Vũng Tàu hôm nay 16/8/2022. KQXSVT thứ 3

Baoquocte.vn. XSVT 16/8. Trực tiếp kết quả xổ số Vũng Tàu nhanh nhất hôm nay - XSVT 16/8/2022. KQXSVT . ket qua xo so Vung Tau.
Vietlott 16/8, Kết quả xổ số Vietlott Power thứ 3 ngày 16/8/2022. xổ số Power 655 hôm nay

Vietlott 16/8, Kết quả xổ số Vietlott Power thứ 3 ngày 16/8/2022. xổ số Power 655 hôm nay

Baoquocte.vn. Vietlott 16/8 . Cập nhật trực tiếp kết quả xổ số Vietlott hôm nay 16/8/2022 từ trường quay tầng 19, tòa nhà VTC số 23 Lạc Trung, Hà Nội. Xo ...
Lịch âm 17/8, âm lịch hôm nay Thứ Tư ngày 17/8/2022 tốt hay xấu? Lịch vạn niên 17/8/2022

Lịch âm 17/8, âm lịch hôm nay Thứ Tư ngày 17/8/2022 tốt hay xấu? Lịch vạn niên 17/8/2022

Baoquocte.vn. Lịch âm 17/8. âm lịch hôm nay 17/8. Xem âm lịch hôm nay ngày 17/8/2022 tốt hay xấu? Lịch vạn niên ngày 17 tháng 8 năm 2022 hôm nay.
XSBT 16/8, kết quả xổ số Bến Tre hôm nay 16/8/2022. KQXSBT thứ 3

XSBT 16/8, kết quả xổ số Bến Tre hôm nay 16/8/2022. KQXSBT thứ 3

Baoquocte.vn. XSBT 16/8. Trực tiếp kết quả xổ số Bến Tre nhanh nhất hôm nay - XSBT 16/8/2022. KQXSBT. ket qua xo so Ben Tre.
XSBL 16/8, kết quả xổ số Bạc Liêu hôm nay 16/8/2022. KQXSBL thứ 3

XSBL 16/8, kết quả xổ số Bạc Liêu hôm nay 16/8/2022. KQXSBL thứ 3

Baoquocte.vn. XSBL 16/8. Trực tiếp kết quả xổ số Bạc Liêu nhanh nhất hôm nay - XSBL 16/8/2021. KQSXBL. ket qua xo so Bac Lieu.
Khoảnh khắc tình tứ của cặp trai tài gái sắc Doãn Hải My - Đoàn Văn Hậu

Khoảnh khắc tình tứ của cặp trai tài gái sắc Doãn Hải My - Đoàn Văn Hậu

Baoquocte.vn. Đoàn Văn Hậu cập nhật những hình ảnh tình tứ cùng Doãn Hải My khiến fan thích thú. Cuối cùng, hai người đã công khai tình cảm.
Hà Nội dự kiến đầu tư 21 nghìn tỷ đồng cho giáo dục

Hà Nội dự kiến đầu tư 21 nghìn tỷ đồng cho giáo dục

Baoquocte.vn. Phó Bí thư Thành ủy Hà Nội Nguyễn Văn Phong cho biết, tổng mức đầu tư trong giai đoạn sắp tới cho giáo dục của Thủ đô khoảng 21 nghìn tỷ đồng.
Cập nhật lịch tựu trường năm học 2022-2023 mới nhất

Cập nhật lịch tựu trường năm học 2022-2023 mới nhất

Baoquocte.vn. Hầu hết tỉnh, thành phố cho học sinh tựu trường sớm nhất từ 22/8 (với khối 1) và từ 25/8 - 5/9 với học sinh các khối còn lại.
Bốn thí sinh Việt Nam dự thi Olympic Tin học quốc tế 2022 giành huy chương

Bốn thí sinh Việt Nam dự thi Olympic Tin học quốc tế 2022 giành huy chương

Baoquocte.vn. Ngày 14/8, Cục Quản lý chất lượng, Bộ Giáo dục và Đào tạo cho biết, cả 4 thi sinh dự thi Olympic Tin học quốc tế lần thứ 34 đều đoạt huy chương.
Nhiều địa phương công bố lịch tựu trường năm học 2022-2023

Nhiều địa phương công bố lịch tựu trường năm học 2022-2023

Baoquocte.vn. Học sinh Hà Nội các cấp học tựu trường sớm nhất vào ngày 29/8. Riêng học sinh lớp 1 tựu trường sớm nhất từ ngày 22/8.
Không phải học phí, đây mới là ‘xương sống’ của các trường đại học lớn tại Mỹ

Không phải học phí, đây mới là ‘xương sống’ của các trường đại học lớn tại Mỹ

Baoquocte.vn. Những khoản đóng góp của các tổ chức, cá nhân hay cựu sinh viên trở thành ‘xương sống’ cho việc hoạt động của mọi trường đại học.
Hà Nội: Học sinh các cấp tựu trường sớm nhất ngày 29/8

Hà Nội: Học sinh các cấp tựu trường sớm nhất ngày 29/8

Baoquocte.vn. Tại Hà Nội, học sinh các cấp tựu trường sớm nhất vào ngày 29/8, riêng học sinh lớp 1 là ngày 22/8 và toàn thành phố sẽ tổ chức khai giảng vào ngày 5/9.
Covid-19 ngày 15/8: Gần 1.700 ca mắc mới; hơn 9.200 người khỏi bệnh; 124 F0 nặng

Covid-19 ngày 15/8: Gần 1.700 ca mắc mới; hơn 9.200 người khỏi bệnh; 124 F0 nặng

Baoquocte.vn. Bản tin phòng chống dịch Covid-19 ngày 15/8 của Bộ Y tế cho biết có 1.695 ca mới, số bệnh nhân khỏi gấp gần 6 lần ca mới; F0 nặng cũng tăng lên.
Sáu sai lầm khi dùng thuốc điều trị cúm A

Sáu sai lầm khi dùng thuốc điều trị cúm A

Baoquocte.vn. Nhiều sai lầm trong việc tự điều trị bệnh cúm A cho trẻ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng… Dưới đây là những sai lầm thường gặp.
Làm gì khi trẻ mắc cúm A và những sai lầm khi dùng thuốc điều trị

Làm gì khi trẻ mắc cúm A và những sai lầm khi dùng thuốc điều trị

Baoquocte.vn. Bệnh cúm A đang bùng phát ở nhiều địa phương, nhiều sai lầm trong việc tự điều trị cúm cho trẻ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng…
Covid-19 ngày 13/8: Một bệnh nhân tử vong, 137 ca phải thở oxy

Covid-19 ngày 13/8: Một bệnh nhân tử vong, 137 ca phải thở oxy

Baoquocte.vn. Ngày 13/8, Việt Nam có 1.815 ca Covid-19 mới, số ca nặng tăng vọt, gần 5.200 bệnh nhân khỏi bệnh và 582.931 liều vaccine đã được tiêm.
Vaccine Covid-19: 14 triệu mũi chưa được cập nhật, 15 triệu người sai thông tin

Vaccine Covid-19: 14 triệu mũi chưa được cập nhật, 15 triệu người sai thông tin

Baoquocte.vn. Bộ Y tế cho biết, đến nay, có khoảng 14 triệu mũi tiêm vaccine Covid-19 chưa được cập nhật lên hệ thống và 15 triệu người sai thông tin với Cơ sở dữ liệu quốc ...
Covid-19 ngày 12/8: Gần 2.200 ca mắc mới, 5.897 bệnh nhân chữa khỏi và 1 F0 tử vong

Covid-19 ngày 12/8: Gần 2.200 ca mắc mới, 5.897 bệnh nhân chữa khỏi và 1 F0 tử vong

Baoquocte.vn. Bản tin phòng chống dịch Covid-19 ngày 12/8 của Bộ Y tế cho biết có 2.192 ca mới, số khỏi bệnh gấp 2,5 lần số mắc mới và có 1 bệnh nhân tử vong.
Phiên bản di động