 |
| Móng tay tiết lộ nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. (Nguồn: Pixabay) |
Móng tay giòn
Móng tay nứt hoặc tách có thể chỉ ra tình trạng thiếu sắt, mất nước hoặc các vấn đề về tuyến giáp. Tăng cường sức khỏe cho móng tay bằng cách tiêu thụ các thực phẩm giàu biotin như trứng, các loại hạt và rau lá xanh.
| Tin liên quan |
 Thời gian chạy bộ tốt nhất cho sức khỏe là bao lâu? |
Móng tay vàng
Móng tay ố vàng có thể báo hiệu tình trạng nhiễm nấm, hút thuốc hoặc các bệnh lý tiềm ẩn như tiểu đường và bệnh phổi. Vệ sinh đúng cách, điều trị chống nấm và vitamin E có thể giúp phục hồi sức khỏe móng.
Đốm trắng
Đốm trắng nhỏ trên móng tay thường do chấn thương nhẹ, nhưng những đốm trắng dai dẳng có thể cho thấy tình trạng thiếu kẽm hoặc canxi. Chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng có thể giúp cải thiện độ chắc khỏe của móng.
Móng tay nhợt nhạt
Móng tay cực kỳ nhợt nhạt hoặc trắng có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu, bệnh gan hoặc suy dinh dưỡng. Tăng cường lượng sắt bằng rau lá xanh, đậu và thịt nạc có thể khắc phục vấn đề.
Móng tay xanh
Móng tay có màu xanh biểu thị lưu lượng oxy không đủ, có thể do bệnh phổi, bệnh tim hoặc hiện tượng Raynaud (co thắt mạch của bàn tay khi gặp lạnh hoặc stress tâm lý, gây khó chịu và thay đổi màu sắc ở một hay nhiều ngón tay). Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng này kéo dài.
Đường kẻ sẫm màu
Đường kẻ nâu hoặc đen bên dưới móng tay có thể chỉ ra bệnh u hắc tố, một loại ung thư da nghiêm trọng. Bất kỳ màu sắc bất thường nào cũng cần được bác sĩ kiểm tra càng sớm càng tốt.
Móng tay sưng phồng
Móng tay đỏ hoặc sưng phồng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, bệnh lupus hoặc các bệnh tự miễn khác. Giữ móng tay trong tình trạng tốt và tham khảo ý kiến bác sĩ có thể ngăn ngừa biến chứng.
Móng tay dùi trống
Móng tay tròn, phồng với phần móng lồi lên có thể là dấu hiệu của bệnh phổi, bệnh tim hoặc tình trạng thiếu oxy mãn tính. Nếu thấy xuất hiện, nên đi thăm khám.
Móng lõm hình thìa
Móng tay lõm như chiếc thìa có thể liên quan đến tình trạng thiếu sắt, thiếu máu hoặc bệnh gan. Móng tay khỏe mạnh có thể được phục hồi bằng cách bổ sung sắt và quản lý y tế tốt.
| 5 điều không nên khi ăn quả bưởi Ăn bưởi không đúng cách có thể gây kích ứng dạ dày, giảm giá trị dinh dưỡng, mất tác dụng một số loại thuốc. |
| Cảnh báo quan trọng khi tập thể dục vào buổi sáng mùa Đông Một người đàn ông ở Đài Loan, Trung Quốc đột nhiên ngã gục khi đang tập thể dục như thường lệ dù không có bệnh ... |
| Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho sức khỏe và vóc dáng Bác sĩ Ekta Singhwal làm việc tại Bệnh viện Ujala Cygnus (Ấn Độ), nhấn mạnh, ăn sáng trong hai tiếng sau khi thức dậy là ... |
| Lưu ý những thực phẩm kết hợp cùng khoai lang Giàu chất chống oxy hóa, nhiều vitamin, khoai lang được coi là thực phẩm bổ sung lành mạnh, không gây béo. Tuy nhiên, có một ... |
|
| Thời gian chạy bộ tốt nhất cho sức khỏe là bao lâu? Thời gian chạy bộ lý tưởng được khuyên nên từ 30 phút đến một giờ, nếu quá lâu dễ làm hao mòn các khớp, khiến ... |
