| TIN LIÊN QUAN | |
 | Thực phẩm có tính kiềm giúp phòng ung thư và bệnh tim |
| Ăn trứng mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ |
Nguy cơ mắc bệnh tim phụ thuộc vào một số yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, như tuổi tác và tiền sử sức khỏe gia đình. Nhưng các yếu tố nguy cơ như hút thuốc lá và mức độ hoạt động thể chất lại nằm trong tầm tay của mỗi người. Trong thực tế, với việc kiểm soát tốt các yêu tố nguy cơ chủ động này, bạn có thể tránh xa căn bệnh nguy hiểm này.
Đó là lý do tại sao Hội Tim Mỹ (AHA) muốn bạn biết về 4 con số rất quan trọng: huyết áp, đường huyết, cholesterol máu và chỉ số khối cơ thể. Những con số này có thể giúp bạn và bác sĩ theo dõi nguy cơ phát triển bệnh tim của cá nhân bạn. Để xem mình đang đứng ở đâu, bạn sẽ chỉ cần làm một vài xét nghiệm máu thông thường ở lần khám sức khỏe tới đây.
Dưới đây là những gì bạn cần biết về những 4 con số "sống còn" này:
 |
| Ảnh: Ngọc Diệp/Dân Trí |
 | Tiêu thụ protein thực vật giúp giảm tỷ lệ tử vong Mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng, chỉ cần thay thế 3% protein từ thịt đỏ hoặc trứng bằng các loại ... |
 | Hạt đậu nhỏ bé sẽ cứu thế giới? Liên hợp quốc đã tuyên bố 2016 là năm của loài đậu, đặt trọng trách lên loại ngũ cốc nhỏ bé này. |
 | Tập thể dục giúp ngăn ngừa 13 loại ung thư Các nhà khoa học tại Viện Ung thư Quốc gia Mỹ (NCI) vừa chỉ ra rằng, tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa 13 ... |
