đường huyết

Dưới đây là một số thói quen lành mạnh giúp bạn ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến vào ban đêm.

Cherry, đào hay cam, kiwi là những lựa chọn phù hợp giúp người bệnh tiểu đường bổ sung dinh dưỡng và kiểm soát chỉ số đường huyết.

Uống nhiều nước, đi bộ hoặc chạy bộ tại chỗ, giảm tinh bột, ăn đồ nhiều chất xơ... là những cách bạn có thể thực hiện để hạ đường huyết cao.

Mỗi năm, có nhiều người chết vì bệnh tim hơn so với bất kỳ nguyên nhân nào khác. Tuy nhiên, khoảng 80% trường hợp bệnh tim là có thể phòng ngừa.